Прогулянки при бронхіті: користь чи шкода?

Багато хто вважає, що респіраторні захворювання, що супроводжуються кашлем і температурою, є приводом заточити себе на час хвороби в теплому, затишному приміщенні з чашкою теплого чаю і не залишати його, поки недуга не відступить. Наскільки вірно така поведінка, спробуємо розібратися в цій статті. А заодно і обговоримо, чи можна гуляти при бронхіті, адже при цій патології кашель і температура є звичними симптомами.

Бронхіт і його особливості

Бронхіт відноситься до тієї групи патологій, які в рівній мірі вражають і дорослих, і дітей. Для нього не існує статевих або національних відмінностей. А значить, захворіти бронхітом може будь-який з нас.

Хвороба являє собою розвиток запального процесу в бронхах, яке супроводжується виділення слизу і мокротиння, що накопичується в просвіті дихальних шляхів. Кашель при цій патології є фізіологічно зумовленої реакцією організму на перешкоду для дихання. Таким чином, потоком повітря він намагається виштовхнути накопичилася в дихальних шляхах слиз назовні, щоб полегшити циркуляцію повітря в бронхах і легенях.

Боротися з кашлем при бронхіті можна лише за допомогою відхаркувальних засобів, які допомагають організму виконувати роботу по очищенню дихальних шляхів.

Бронхіт може протікати в гострій або хронічній формі. У першому випадку хвороба триває близько 3 тижнів з можливістю рецидивів по кілька разів на рік. У другому - одужання може бути відстрочено на період до 3 місяців. При цьому рецидиви хвороби трапляються значно рідше.

Існує ще й особлива форма патології дихальної системи, яка називається обструктивним бронхітом. Таку назву вона отримала через те, що при хворобі спостерігається значна закупорка бронхів виділяється з дихальних шляхів мокротою через звуження бронхіального просвіту, що перешкоджає процесу вентиляції легенів. Дана патологія найчастіше відрізняється млявим перебігом як при гострій (частіше зустрічається у дітей), так і при хронічній (характерною для дорослих) стадії хвороби.

Причинами бронхіту можуть бути як респіраторні інфекції, так і інші фактори, які мають неінфекційну природу.

Хвороба має досить широке поширення серед дітей, особливо в дитячих садах і школах, де інфекція поширюється в короткі терміни. Але не застраховані від неї і дорослі люди. Гостре перебіг хвороби найчастіше супроводжується сильним кашлем і підвищенням температури, що змушує людей тривалий час перебувати на лікарняному. Зрозуміло, що така тривала ізоляція не може не викликати справедливе запитання: а чи можна гуляти при бронхіті і як це зробити, не спровокувавши небезпечних ускладнень?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Бронхіт у дорослих і прогулянки на свіжому повітрі

Дорослі працюють люди настільки не люблять сидіти на лікарняному, що ходять на роботу, незважаючи на нездужання і кашель. Ось тільки одним такі прогулянки на повітрі приносять полегшення, а у інших - провокують ускладнення хвороби. Так в чому ж причина і чи можна взагалі дорослому гуляти при бронхіті?

Почнемо з того, що лікування гострої стадії бронхіту і відвідування громадських місць, включаючи робоче місце на підприємстві або в організації, є несумісними, поки лікар не дозволить вам це зробити, закривши лікарняний лист.

Що ж стосується прогулянок на свіжому повітрі, то вони вважаються корисними при будь-якої хвороби, з чим би вона не була пов'язана. Знаходження в приміщенні з недостатньою вентиляцією, вдихання пилу і витає в повітрі ізольованої кімнати інфекції (при інфекційної етіології захворювання) ніяк не сприяють швидшому одужанню. А при бронхіті навіть навпаки, можуть спровокувати напади сильного кашлю.

Найчастіше в квартирах має місце і така обставина, як низька вологість повітря, що ще більше дратує запалені бронхи, викликаючи все нові і нові болісні напади. Але навіть зволожене повітря всередині приміщення не може так полегшити стан хворого як свіжий прохолодний в міру вологе повітря на вулиці.

Свіже повітря при цьому не тільки допомагає легше отхаркивать мокроту, що накопичується в бронхах, стимулюючи активну кровообіг в легенях, а й зміцнює імунітет, допомагаючи швидше впоратися з хворобою і попередити її рецидиви надалі.

Чи можна дитині гуляти при бронхіті?

Хіба це питання найбільше хвилює дбайливих матусь, які розуміють наскільки дітям необхідний свіже повітря для нормального їх розвитку? Розуміння важливості прогулянок на вулиці, тим не менш, не перешкоджає деякої обережності, властивої мамі, у якої хвора дитина. А адже сильний кашель і температура при бронхіті можуть збити з пантелику будь-яку, навіть саму просунуту в питаннях медицини жінку, коли мова заходить про дітей.

І тут потрібно розуміти, що прогулянки на повітрі при бронхіті корисні діткам не менш ніж дорослим. Ось тільки в цій справі потрібно дотримуватися обережності, спираючись на стан великого або маленького пацієнта, стадію хвороби, погодні умови.

Дотримуючись обережності під час регулярних або періодично повторюваних прогулянок з дітьми, хворіють бронхітом, можна домогтися значного поліпшення стану дитини, стимуляція свіжим повітрям легенів і бронхів якого призведе до більш легкому позбавлення від мокроти без застосування ліків. А хіба не цього хочуть мами, намагаючись захистити малюка від шкідливого впливу деяких призначаються лікарями синтетичних препаратів. А дія рослинних ліків, що розріджують мокротиння, буде тільки сильніше, якщо організм дитини буде всіма силами їм допомагати.

Якщо дитина зовсім маленький, прогулянки на свіжому повітрі можна дозволити собі лише тоді, коли на те дасть добро дільничний педіатр. Прогулянки з дітьми віком до 2 років, та ще при гострій стадії патології, можуть лише затримати процес одужання через недостатню сформованості імунної системи організму. В цьому випадку краще довіритися фахівцеві, який оцінить стан дитини і ступінь безпеки його перебування на відкритому повітрі.

Коли і як можна гуляти при бронхіті?

Щоб прогулянки на свіжому повітрі не спровокували появу інших неприємних симптомів або посилення вже наявних проявів бронхіту, потрібно враховувати деякі моменти.

Так, протипоказаннями до прогулянок на вулиці при бронхіті можуть служити:

• Перші 2 або 3 дні хвороби, коли симптоми особливо виражені (початок гострого періоду)
• Сильна слабкість і нездужання,
• Підвищена температура тіла (від 37 градусів і вище), яка як раз і провокує різні ускладнення при хворобі.
• Якщо бронхіт має алергічний характер, від прогулянок на вулиці варто відмовитися в період активного цвітіння дерев (квітень-травень) і квітів, здатних викликати напади алергії в літньо-осінній період.
• Погані погодні умови (сильно холодне повітря, що викликає напади кашлю, вітряна або дощова погода). Небажано гуляти і при активному осипання пуху кучерявого тополі, який ускладнює процес дихання.

Для тих, кого хвилює питання, чи можна гуляти при бронхіті взимку, восени або ранньою весною, коли повітря навколо набагато нижче кімнатної температури, що здається при хворобі найбільш комфортною, можна відповісти одне: можна і навіть потрібно. Єдиною умовою при цьому є порівняно тиха погода без опадів з температурою навколишнього середовища не нижче -10 ^про С. Мороз до 10 градусів і вологе повітря навряд чи можуть зашкодити при бронхіті, а ось відсутність можливості дихати свіжим повітрям з великою ймовірністю може негативно позначитися на самопочутті хворого.

Осінь, як прийнято вважати, пора дощова, і цим викликані побоювання багатьох батьків, дітки яких захворіли саме в цей період. Чи можна дитині гуляти восени при бронхіті? Чи не викличе вдихання холодного, вологого повітря погіршення стану малюка? А як же бути, якщо на вулиці йде дощ?

Всі ці питання цілком зрозумілі, адже осінь завжди лякала нас розгулом респіраторних захворювань. А вже ускладнення підхопити при вогкою погоди простіше простого.

Проте, лікарі вважають осінні прогулянки навіть корисними для дітей. Втім, це стосується і дорослих. Волога в повітрі сприяє більш легкому відходженню мокротиння, а прохолодне повітря, як ми пам'ятаємо, стимулює кровообіг в легенях і бронхах, знижуючи в'язкість слизу, що скупчується в них. Такі прогулянки навіть корисніше літніх, коли через спеку доводиться постійно перебувати в тіні, намагаючись не перегрітися, що не менш небезпечне, ніж переохолодження.

До речі, прогулянки в будь-який час року треба здійснювати неспішним кроком. Активні ігри дітям, хворим бронхітом, протягом гострого періоду хвороби протипоказані. Та й дорослим в цей період не захоплюватися фізичними навантаженнями і спортивними заняттями. Потрібно дати організму можливість спокійно відпочити на свіжому повітрі.

Дощова і вітряна погода не підходять для прогулянок при бронхіті. В такому випадку краще обмежитися провітрюванням і зволоженням повітря в приміщенні за допомогою пульверизатора.

У гарну погоду, особливо спочатку хвороби, також потрібно дотримуватися обережності, починаючи з короткочасних прогулянок і поступово в міру стихання симптомів хвороби збільшувати їх тривалість.

Чи можна гуляти при гострому бронхіті? У гарну безвітряну погоду можна при нормальному самопочутті і відсутності температури. Не можна ж 3 тижні (а то і більше) сидіти в замкнутому приміщенні. Який же при цьому буде імунітет? Та й настрій після тривалого перебування всередині замкнутого простору помітно знижується, а разом з ним згасає і надія на одужання.

Утриматися від прогулянок варто тільки в перші дні хвороби, коли в більшості випадків і гуляти-то не хочеться через погане самопочуття.

Обструктивний бронхіт та можливості прогулянок на повітрі

Обструктивний бронхіт являє собою особливу, досить важку форму патології бронхо-легеневої системи, при якій мають місце структурні зміни в бронхах, що утрудняють відходження мокроти. При цьому у пацієнтів різного віку спостерігається:

• сильний кашель з великою кількістю трудноотделяемой слизу, що супроводжується хрипами,
• задишка, з'являється спочатку як наслідок фізичних навантажень, і поступово переходить в постійну, яка має на хворого навіть в стані спокою,
• незначне зростання температури тіла (зазвичай до 37 з половиною градусів) на тлі ослабленого імунітету,
• слабкість, безпричинні напади втоми, які відчуваються навіть з самого ранку, коли хворий намагається встати з ліжка.
• напади задухи при тяжкому перебігу хвороби.

Причинами такого стану дихальної системи можуть стати інфекційні захворювання при недостатності або відсутності терапевтичних заходів, тютюнопаління, погана екологія. Факторами ризику в цьому випадку виступають: підвищена чутливість легеневої системи і схильність до алергічних реакцій, спадковість.

Хвороби більше схильні діти і люди похилого віку, у яких імунітет слабкіше, ніж у молоді.

Вивчення симптоматики і особливостей розвитку хвороби змушує задуматися, а чи можна взагалі гуляти при обструктивному бронхіті, що не спровокують чи прогулянки на свіжому повітрі загострення і без того важкого захворювання?

Лікарі, як при звичайному, так і при обструктивному бронхіті постільний режим призначають лише протягом перших 2-3 днів. Весь інший час при відсутності температури пацієнт повинен рухатися (зрозуміло, без особливої активності, що супроводжується посиленим потовиділенням і охолодженням тіла внаслідок цього) і отримувати лікувальну порцію свіжого повітря. Відвідувати навчально-виховні заклади і ходити на роботу в гострий період хвороби не можна, оскільки це може погіршити стан хворого або сприяти поширенню інфекції повітряно-крапельним шляхом при гострому бронхіті.

Починати прогулянки краще з 10-15 хвилин, поступово збільшуючи їх тривалість до 1 години. При гарній погоді можна погуляти і довше, близько півтори години. Прогулянки рекомендується здійснювати щодня один, а краще два рази в день (влітку це краще робити вранці і ввечері, коли сонце найменш активно).

Відпочинок на воді і прийняття сонячних ванн на час хвороби доведеться відкласти (як мінімум до повного одужання), як і різні процедури, що гартують, корисні лише для здорового організму. А поки краще обмежитися спокійними прогулянками, отримуючи заряд бадьорості від насичення організму киснем і споглядання милих оку пейзажів рідної природи.

Гуляти найкраще в паркових зонах, подалі від автошляхів, промислових підприємств і громадських закладів. Якщо вже дихати, так чистим повітрям, а не смогом і пилом.

Під час прогулянок з дитиною треба захищати його від спілкування з іншими дітками через можливість передачі інфекції. Для цього краще триматися подалі від дитячих майданчиків, де люблять грати діти. Це корисно ще й в тому плані, що в компанії дітям властиво починати активні ігри (діти є діти, їм важко втриматися від спокуси побігати, пострибати, покувиркаться), які малюкам з бронхітом поки протипоказані.

На питання, чи можна гуляти при бронхіті, що протікає без підвищення температури, однозначної відповіді немає. Якщо хворий відчуває себе досить добре, то прогулянки на свіжому повітрі підуть йому тільки на користь. Якщо ж самопочуття пацієнта залишає бажати кращого, можливо відсутність температури пов'язано з сильно ослабленим імунітетом. В такому випадку прогулянки варто відкласти до поліпшення самопочуття.

Але найголовніше при обструктивному бронхіті не ігнорувати призначень лікаря. Якщо призначені медикаментозні засоби, що сприяють розрідженню і виведенню мокротиння з бронхів, замінювати їх прийом прогулянками на свіжому повітрі не варто. Свіже повітря лише допомагає організму боротися з хворобою, але лікувальним засобом при цьому не є.