Сенна для схуднення: трава, листя, чай, таблетки, відвар

Сенна - це рослина з послаблювальними і очисними властивостями, яке дуже часто використовується для усунення запорів. Розглянемо його ефективність в схудненні.

Сенна (каси гостролиста, олександрійський лист) є тропічною рослиною з очисними і лікувальними властивостями. Вона містить антраглікозіди, які мають таким дією:

• Послаблюючу дію - використовується при атонічних запорах, м'яко очищає кишечник від шлаків і токсинів.
• Виводить з організму шкідливі речовини, які є однією з причин зайвої ваги.
• Попереджає всмоктування жиру в стінки кишечника, сприяє його виведенню.

Як правило, сенну в чистому вигляді не використовують, її змішують з іншими лікарськими засобами. З неї готують трав'яні збори для очищення кишечника, поліпшення моторики товстої кишки. Рослину можна придбати у вигляді таблеток, а також його сухе листя і плоди.

[1]

Показання до застосування сени для схуднення

Олександрійський лист - це популярний засіб нетрадиційної медицини. Лікувальними властивостями володіють листя і плоди рослини, які мають форму бобів. На його основі виготовляють проносні препарати, що стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту. Це сприяє виведенню шлаків і перешкоджає всмоктуванню жирних кислот в кишечнику. Такий механізм дії спрямований на скидання ваги і очищення організму.

Розглянемо основні показання до застосування сени для схуднення:

• Зайва вага.
• Кишкова атонія.
• Проктит.
• Часті закрепи.
• Проблеми зі стільцем при тріщинах прямої кишки і геморої.

Проносну дію настає через 5-10 годин після застосування. При цьому очищення не можна проводити частіше, ніж один раз в 30 днів. Якщо препарат використовується для схуднення, то його можна застосовувати тільки з 16-річного віку. Гастрит з підвищеною кислотністю, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки і хронічний дуоденіт - це прямі протипоказання для сени.

При правильному підході до схуднення і процесу очищення, каси показує приголомшливе дію і дозволяє скинути до 3 кг за тиждень. Посилюється швидкість обмінних процесів і робота сечовидільної системи. Це підвищує захисні властивості імунної системи, виводить шкідливі речовини. Але не слід забувати, що неправильно підібрана дозування або використання засобу без лікарської консультації може стати причиною несприятливих реакцій.

[2]

Форма випуску

У чистому вигляді рослина не вживається. Форма випуску залежить від його призначення. Засіб є в такому вигляді:

• Таблетки жувальні і для перорального застосування.
• Капсули з плівковою оболонкою, розчиняється в шлунково-кишковому тракті.
• Подрібнене листя в паперових і фільтр-пакетах.
• Жувальні пастилки і драже.
• Розчин для прийому всередину у флаконі.

Сенну додають до складу різних трав'яних зборів для очищення кишечника. Таблетки і сироп полегшують процес застосування, так як немає необхідності їх заварювати, або наполягати. Сухі плоди і листя підходять для приготування відварів і настоїв.

Існує безліч препаратів, дія яких спрямована на втрату ваги.

Таблетки сенна для схуднення

Таблетки сенна для схуднення популярні своїм проносний ефект, який сприяє природному очищенню організму.

Основні переваги таблеток:

• Сприятливий вплив на систему шлунково-кишкового тракту.
• Стимулювання перистальтики кишечника.
• Висока ефективність в схудненні.
• Мінімум протипоказань та побічних реакцій.
• Відсутність синтетичних компонентів.

Оскільки препарат має сильну послаблюючу дію, то під час його застосування краще перебуває вдома. Перед використанням рослинного засобу, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Це пов'язано з тим, що неправильно підібрана дозування може викликати побічні реакції. Таблетки краще приймати на ніч, так як проносний ефект настає через 7-8 годин. Для досягнення хороших результатів, ліки необхідно поєднувати з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями.

Трава сени для схуднення

Олександрійський лист - це рослина, що застосовується для очищення організму і нормалізації ваги. Трава сени для схуднення містить антраглікозіди, які надають проносне дію, а також алкалоїди, глікозиди, флавоноїди, фітостерини, органічні кислоти та інші речовини. Якщо порівнювати цю траву з іншими рослинами, які застосовуються для скидання ваги, то сенна гарантує більш ефективну дію.

• Рослина стимулює активне скорочення кишечника.
• Попереджає всмоктування жирів.
• Підсилює жовчовиділення.
• Виводить з організму зайву рідину, шлаки, токсини і жирові накопичення.

Траву використовують для приготування настроїв і відварів. Приймати її краще на ніч по ½ склянки, при цьому курс терапії не повинен бути довше 7 днів. У перші дні лікування можуть виникати коліки в животі, які швидко проходять. Для поліпшення смакових якостей рослини, можна додавати мед, фрукти або інші рослинні суміші.

Чай з сени для схуднення

Касія входить до складу багатьох препаратів і трав'яних зборів для очищення організму. Чай сенна для схуднення - це напій з проносними властивостями, які спрямовані на очищення кишечника і організму в цілому. Рослина виводить зайву рідину, токсини, шкідливі речовини і розщеплює жирові відкладення.

Для приготування чаю використовують сухе листя і плоди, які заливають окропом і настоюють протягом 20-30 хвилин. Отриманий настій необхідно приймати по ½ склянки 1 раз на добу, бажано перед сном. В аптеці можна придбати вже готові фільтр-пакетики із спеціально підібраною дозуванням. Курс лікування повинен бути не більше 5-7 днів.

Ефект зниження ваги досягається за допомогою підвищеної стимуляції скорочення кишечника і попередження всмоктування жирів. Чай підсилює жовчовиділення і прискорює частоту випорожнення кишечника. Тривале застосування засобу викликає звикання кишечника до стимуляції, провокуючи хронічні запори. Також можуть спостерігатися болі в шлунково-кишковому тракті, які проходять після відміни препарату. Перед застосуванням чаю сени варто проконсультуватися з лікарем.

Відвар сени для схуднення

Олександрійський лист доступний в декількох формах випуску, це може бути рослинна сировина або концентрат у вигляді таблеток, капсул, порошку. Відвар сени для схуднення найчастіше готують з висушеного листя та плодів. Досить взяти 10 г сухої сировини, залити гарячою водою і дати настоятися протягом 30 хвилин. Отриманий відвар необхідно процідити і приймати по 150-200 мл один раз в день.

Відвар можна приготувати за допомогою сени в спеціальних фільтр-пакетах. 4 пакети по 6 г помістіть в скляну ємність і залийте 250 мл окропу. Напій повинен настоюватися до повного охолодження. Такий відвар приймають по ½ склянки на ніч протягом 14-21 дня. Перед вживанням засіб необхідно збовтувати, так як можливе утворення осаду. Готовий відвар можна зберігати не довше 48 годин.

Даний засіб для зниження ваги протипоказано в період вагітності і лактації. Його тривале застосування викликає звикання, тому сенну рекомендується комбінувати з іншими рослинними проносними.

[3]

Насіння сени для схуднення

Для лікування запорів, зниження ваги і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту дуже часто використовують насіння сени. Для схуднення з рослинної засоби готують таблетки, капсули і сухий порошок в пакетиках під настої і відвари. У лікувальних цілях використовують сухі стебла, листя і плоди касії. Популярність рослини пояснюється його складом. Касія гостролиста містить антраглікозіди, які мають виражену послаблюючу дію. Активні компоненти дратують рецептори слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, знижують рівень секреції і збільшують перистальтику в товстому кишечнику.

Насіння мають м'яку дію, тому препарати, виготовлені на їх основі, дозволені до застосування в педіатрії. Ефект зниження ваги досягається за допомогою очищення організму від накопичених токсинів і шлаків. Для приготування лікувального напою необхідно взяти чайну ложку насіння і залити їх 250 мл окропу. Після охолодження настій потрібно процідити і приймати невеликими ковтками перед сном. Рослина делікатно очищає кишечник від скупчення калових мас і нормалізує стілець. Оскільки насіння мають жовчогінну дію, то перед їх використанням рекомендується проконсультуватися з гастроентерологом.

Сенни екстракт сухий для схуднення

Для лікування запорів, викликаних гіпотонією або млявою перистальтикою товстої кишки, рекомендується використовувати сени екстракт сухий. Для схуднення даний засіб застосовується у вигляді таблеток і сировини для приготування настоїв, відварів, чаю. Дозування повністю залежить лікарської форми кассии. Засіб рекомендується приймати у другій половині дня, бажано перед сном.

Сенна для схуднення протипоказана при кровотечах з шлунково-кишкового тракту, спастичному запорі, гострих запаленнях черевної порожнини, перитоніті, порушеннях водного або електролітного обміну. Побічні дії проявляються у вигляді підвищеного газоутворення і нападоподібний коліків в животі. З особливою обережністю використовується при останніх стадіях ожиріння, захворюваннях печінки і нирок.

Фармакодинаміка

Механізм дії, тобто фармакодинамика сени досить примітивна. Потрапляючи в організм, трава виробляє потужний послаблюючий ефект, який призводить до розпаду токсинів, шлаків і продуктів, що накопичуються на стінках кишечника. У більшості випадків саме зашлакованості організму провокує безконтрольний набір ваги.

До складу рослини входять такі компоненти: хрізофаноланторон, фізіон, алкалоїди, алоеемодін. Шкірка плодів містить фісален, а листя - рутин. Активні речовини очищають кишечника як щітка. Це сприяє нормалізації моторики та перистальтики. Перешкоджає всмоктуванню ліпідів в стінки кишечника і активно виводить їх з організму. Олександрійський лист ефективний не тільки при схудненні, а й при болях в кишечнику, гепатиті, геморої. На його основі виробляють проносні і сечогінні трав'яні збори.

[4]

Фармакокінетика

Хімічний склад сени представлений безліччю біологічно активних речовин, дія яких спрямована на очищення організму. Фармакокінетика вказує на часткове всмоктування в шлунку і дванадцятипалої кишці. З потоком крові активні компоненти потрапляють в товстий кишечник, дратуючи рецептори його м'язової оболонки і збільшуючи перистальтику. Це сприяє просуванню калових мас по кишці і прискорює дефекацію. Дія кассии починається через 6-10 годин після застосування, стілець нормалізується через 2-4 дня регулярного використання.

Через збільшення перистальтики може виникати відчуття бродіння в животі. Трава попереджає всмоктування жирів і прискорює виведення залишків їжі. Для боротьби із зайвими кілограмами, можна використовувати як таблетки, так і сухе листя сени. Дія препарату ефективно в будь-якій формі випуску.

[5], [6]

Спосіб застосування та дози

Зниження маси тіла за допомогою кассии досягається завдяки нормалізації роботи кишечника. Спосіб застосування та дози сени для схуднення залежать від її форми випуску і стану організму. Курс лікування займає від 5 до 21 дня і залежить від початкового ваги і бажаного результату. Протягом п'яти днів можна скинути близько 2 кг ваги. Дія препарату для кожного організму індивідуально. Тобто на деяких вона виробляє потужний послаблюючий ефект, а у інших не викликає ніяких реакцій.

Для того щоб позбутися від кількох зайвих кілограмів можна використовувати таблетки або чай. Таблетки приймають по 2-4 штуки через дві години після останнього прийому їжі протягом 7 днів. Чай заварюють з одного фільтр-пакета і 200 мл окропу. Напій повинен настоятися протягом 10 хвилин, після чого його необхідно випити.

Якщо застосовуються листя або плоди сени, то їх можна заварювати і приймати у вигляді чаю або комбінувати з іншими трав'яними зборами або сухофруктами. У будь-якому випадку, під час такого лікування потрібно дотримуватися щадну дієту, тобто відмовитися від шкідливих і жирних продуктів. Також не варто забувати і про фізичні навантаження. У комплексі, такий підхід до схуднення дозволить досягти хороших результатів.

Рецепти з сінної для схуднення

Існує безліч засобів і методів позбутися зайвої ваги. Рецепти з сінної для схуднення, спрямовані на зниження маси і очищення організму. Розглянемо найефективніші і популярні з них:

• 25 г сухої трави залийте 250 мл води і проваріть на повільному вогні протягом 5 хвилин, тобто до закипання. Засіб має настоятися 20 хвилин, після його можна процідити. Такий напій рекомендується приймати щовечора перед сном або через 2 години після останнього прийому їжі. При цьому початкова доза 1/3 склянки з подальшим збільшенням до 250 мл. Курс лікування 7-10 днів. Готовий відвар можна зберігати в холодильнику не довше 24 годин.
• 25 г листя сени змішайте з такою ж кількістю свіжої петрушки, кропиви і кульбаби. Додайте до них по 10 г листя м'яти і насіння кропу. Всі компоненти необхідно ретельно перемішати і подрібнити. Для приготування настою ложку отриманої кашки залийте 250 мл окропу і дайте настоятися пару годин. Перед застосуванням напій потрібно процідити. Даний рецепт потрібно готувати протягом 5 днів.
• 20 г кассии змішайте з 25 г подрібненого кореня імбиру і 200 мл води, проваріть на повільному вогні протягом 15-20 хвилин. Засіб потрібно остудити і процідити, приймати на ніч.
• Змішайте 40 г насіння фенхелю і сени з такою ж кількістю зеленого чаю. Всі інгредієнти заливаємо окропом і наполягаємо протягом 20 хвилин. Напій приймати перед кожним прийомом їжі.
• За допомогою блендера або м'ясорубки подрібніть 50 г олександрійського листа, 100 г родзинок і кураги, 200 г інжиру і 400 г чорносливу. Всі інгредієнти необхідно залити заздалегідь приготовленим настоєм шипшини (100 г плодів на 500 мл окропу) або такою ж кількістю рідкого меду. Ліки приймають по 1 ложці вранці і ввечері. Суміш можна зберігати в холодильнику.

Всі вищеописані рецепти спрямовані на очищення організму, поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту і схуднення.

[9], [10], [11]

Холосас, сенна і родзинки для схуднення

Останнім часом все більшої популярності приймає поєднання: холосас, сенна і родзинки для схуднення. Така комбінація компонентів дозволяє позбутися від кількох зайвих кілограмів і зміцнити імунітет.

• Холосас - це потужне жовчогінний засіб, виготовлене з плодів шипшини. Виводить з організму токсини, шлаки, солі, отрути, іони важких металів.
• Сенна - рослина з потужними проносними і сечогінними властивостями. Ефективно очищає кишечник і нормалізує роботи шлунково-кишкового тракту.
• Ізюм - джерело мінералів і вітамінів. Містить мінеральні солі калію, вітаміни групи В, А, С, протеїни, азотисті речовини, клітковину, тіамін, фосфор і інші, необхідні організму мікроелементи.

Комбінація даних речовин забезпечує стійкий і більш виражений результат схуднення. Для приготування ліків 200 г родзинок залийте 2 літрами чистої води і проваріть протягом 5 хвилин. Додайте 50 кассии і проваріть ще 10 хвилин. Отриманий відвар потрібно остудити і процідити. У вже готовий напій додається холосас. Засіб краще приймати перед сном по 100 мл.

Такий фітокомплекс надає сильне вплив на травну систему, заспокоює, підвищує імунну систему, покращує сон. Застосовуючи даний рецепт протягом 14 днів можна скинути близько 10 кг. Оскільки сенна має виражену послаблюючу дію, то потрібно пити багато рідини для попередження зневоднення.

Листя сени для схуднення

Ефективний засіб для очищення кишечника і боротьби із зайвою вагою - це листя сени. Для схуднення з них готують настої, відвари, лікувальні чаї та змішують з іншими компонентами. Дуже часто траву призначають людям з ожирінням і запорами. До складу рослини входять - антрагликозиди, які мають послаблюючу і сечогінну дію.

Листя містять рутин - це речовина, що заповнюють дефіцит вітаміну В3 і РР, зменшує ламкість і проникність капілярів. Рослинний засіб очищає кишечник, вивільняючи з організму калові маси і зайву рідину. Запобігає осіданню жиру на слизовій кишечника, зміцнює місцевий імунітет.

Ізюм, сенна і сироп шипшини для схуднення

Ще один популярний рецепт для скидання ваги - це родзинки, сенна і сироп шипшини. Для схуднення всі інгредієнти нудно приготувати таким чином: 200 г родзинок (білий сорт) залийте 1 л окропу, поставте 20 г сени на водяну баню, заливши 300 мл води. Трава повинна проваритися протягом 20 хвилин, після чого її потрібно процідити і додати до родзинок. Як тільки напій з касії і родзинок охолоне, до нього можна додавати сироп шипшини. З метою схуднення розчин рекомендується приймати по 100 мл перед сном протягом 20 днів поспіль або з 10 денною перервою. Суміш можна зберігати в холодильнику.

Розглянемо лікувальні властивості всіх інгредієнтів:

• Білий родзинки - покращує роботу шлунка і кишечника. Містить натуральний цукор, вітаміни В1, В2 і РР, калій, магній, кальцій та інші мікроелементи.
• Сенна - проносний засіб рослинного походження. Нормалізує роботу кишечника, прискорює виведення калових мас з організму.
• Сироп шипшини (холосас) - це витяжка з його плодів. Має жовчогінні властивості, містить аскорбінову кислоту. Ефективно бореться із зайвою вагою, виводить з організму шкідливі речовини.

Напій потрібно починати приймати з мінімальною дозування, для того щоб організм адаптувався до його дії. Курс лікування не повинен перевищувати 14 днів. Для досягнення стійкого ефекту схуднення рекомендується проводити по 1 чищенні раз на півроку. Такий засіб може допомогти позбутися від 10 кг зайвої ваги.

Курага, інжир і сенна для схуднення

Для догляду за шкірою і нормалізації ваги, рекомендується використовувати засіб, до складу якого входить курага, інжир і сенна. Для схуднення з цих компонентів готують спеціальну суміш: 100 г кураги і така ж кількість сухої інжиру змішати з 50 г свіжого листя сени. Всі компоненти ретельно перемішати і подрібнити за допомогою блендера або м'ясорубки. Якщо використовуються гранульовані листя касії, то їх необхідно залити гарячою водою на 10 хвилин, а після того як вони набухнуть, змішати з сухофруктами і подрібнити. При бажанні для поліпшення смаку суміші, можна додати пару ложок меду.

Корисні властивості кураги і інжиру:

• Курага - містить багато клітковини, калію, магнію, вітаміну В5, заліза, фосфору і пектину. Благотворно діє на шлунково-кишковий тракт і імунну систему.
• Інжир - багатий калієм, кальцієм, магнієм, фосфором і іншими мінералами. Відмінно насичує, тамуючи почуття голоду. У 3-6 плодах міститься 1/3 добової дози вітамінів групи В.

Ліки з сени з курагою і інжиром рекомендується приймати по 1 ложці перед сном, протягом 14 днів.

[12], [13], [14]

Клітковина з сінної для схуднення

Багато препаратів для зниження ваги містять в своєму складі клітковину, яка покращує моторику кишечника і роботу травної системи. Клітковина з сінної для схуднення - це подвійна порція речовин, дія яких направлено на очищення організму від скупчилися калових мас, токсинів і шлаків, нормалізацію стільця.

Для приготування ліків для зниження ваги необхідно: 100 г клітковини і 50 г олександрійського листа. Обидва інгредієнти ретельно змішуємо і з'їдаємо по одній чайній ложці вранці і ввечері, запиваючи водою. При бажанні 10 г рослинної суміші можна змішувати зі склянкою кефіру і приймати за пару годин до сну.

Клітковина не перетравлюється організмом, але в її склад входять харчові волокна, що сповільнюють ріст глюкози в крові і знижують апетит. Дана речовина входить до складу багатьох овочів, фруктів і зелені. Клітковина не тільки бореться із зайвою вагою, але і виступає відмінною профілактикою запорів, звільняє кишечник від токсинів.

[15], [16], [17]

Використання сени для схуднення під час вагітності

Багато жінок в період вагітності стикаються з такою проблемою, як запори і збільшення ваги через набряків, тобто зайвої рідини в організмі. Для їх усунення використовують безпечні проносні засоби, як правило, на рослинній основі. Сенна володіє послаблювальними властивостями, тому підходить майбутнім мамам. Застосування її знижених дозувань підходить для:

• Усунення запорів різної етіології.
• Післяпологовий період після кесаревого розтину.
• Гострий геморой.
• Тріщини заднього проходу.
• Дієта під час лактації.
• Полегшення дефекації при наявності швів після пологів на шийці матки або промежини.

Рослина входить до складу різних препаратів і трав'яних зборів, дія яких спрямована на поліпшення роботи травної системи і стимулювання перистальтики кишечника. Але перед застосуванням засобу, краще проконсультуватися з лікарем, так як використання сени для схуднення під час вагітності в більшості випадків протипоказано. Це пов'язано з можливими ризиками для плоду і здоров'я жінки.

Протипоказання

Касія має послаблюючу ефектом і добре очищає кишечник. Протипоказання до її застосування пов'язані з вираженим подразнюють кишечник. Часте вживання трави може призвести до ниркової недостатності і дистрофії кишечника. Безконтрольне застосування проносних викликає звикання і провокує запори.

Розглянемо основні протипоказання:

• Вагітність і грудне вигодовування.
• Гострі і запальні ураження шлунково-кишкового тракту.
• Захворювання жовчного міхура.
• Алергічні реакції на рослину.
• Спастическая непрохідність кишечника.
• Вражена грижа.
• Порушення водно-сольового і електролітного балансу.
• Ниркова, печінкова недостатність.
• Недавні порожнинні операції.
• Вік пацієнтів молодше 6 років.

У будь-якому випадку, перед застосуванням засобу з метою скинути вагу, необхідно проконсультуватися з гастроентерологом і дієтологом.

[7], [8]

Побічна дія сени для схуднення

Олександрійський лист, як і будь-які інші лікарські рослини при їх неправильному застосуванні, може викликати несприятливі реакції з боку багатьох органів і систем.

Побічні дії сени для схуднення виявляються такими симптомами:

• Хворобливі кольки в епігастральній ділянці.
• Зниження апетиту.
• Гематурія або знебарвлення сечі.
• Підвищене газоутворення.
• Шкірні алергічні реакції.
• Запалення органів черевної порожнини.
• Внутрішні кровотечі.
• Сильна діарея.

Найчастіше побічні дії виникають через неправильно підібраного дозування. Тому перед використанням даного проносного необхідна лікарська консультація.

Передозування

Оскільки сенна має сильний проносний ефект, то приймати її необхідно з особливою обережністю. Передозування проявляється через застосування підвищених доз або тривалого застосування трави. У цьому випадку виникають такі симптоми:

• Інтоксикація організму (сильні болі в животі, нудота, блювота).
• Підвищена слабкість.
• Втрата апетиту.
• Порушення функції нирок.
• Дистрофія кишечника.
• Зміна кольору сечі.
• Часті закрепи.

При використанні рослинного засобу не варто забувати, що організм очищається в перші кілька днів лікування. При тривалому застосуванні трава виводить з організму корисні мікроелементи, що може привести до загострення або розвитку ряду захворювань.

[18], [19]

Взаємодія з іншими препаратами

Сенна входить в категорію лікарських речовин, тому перед її застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливість взаємодії з іншими препаратами визначається гастроентерологом або дієтологом.

Як правило, рослинний засіб нормально працює в поєднанні з іншими медикаментами або лікарськими травами. Якщо при застосуванні декількох препаратів з'явилися побічні реакції, то варто відкоригувати дозування або припинити терапію.

[20],

Умови зберігання

Олександрійський лист, як і будь-який інший лікарський засіб, має свої умови зберігання. Незалежно від форми випуску, сенну необхідно тримати в оригінальній упаковці, в захищеному від сонячного світла, вологи та недоступному для дітей місці. Приготовлені відвари або настої слід зберігати в холодильнику і використати протягом 48 годин після приготування.

[21], [22],

Термін придатності

Згідно з інструкцією, сенна для схуднення має термін придатності - 24-36 місяців. Він залежить від форми випуску (таблетки, сироп, сухий порошок, капсули, гранули) і дотримання умов зберігання. Якщо препарат змінив колір або запах, то його протипоказано використовувати і необхідно утилізувати.

[23]

Відгуки схудлих

Численні позитивні відгуки схудлих від сени, підтверджують її ефективність. Очищаюча трава при правильному застосуванні безпечна для організму. Вона оптимізує роботу кишечника, нормалізує стілець, очищає організм від токсинів і шлаків. Але найголовніше, каси дозволяє позбутися від 2-4 зайвих кілограмів за тиждень. Результати схуднення залежать від початкової маси тіла і загального стану здоров'я.

Курс лікування не повинен перевищувати 7-10 днів, при більш тривалому застосуванні необхідно робити тижневі перерви. Для досягнення оптимальних результатів по втраті ваги і очищенню, сенну необхідно використовувати не частіше одного курсу на місяць.

Відгуки лікарів

Якщо орієнтуватися на відгуки лікарів, то сенна допомагає вивести з організму накопичені калові маси, шлаки, токсини і зайву рідину, а також нормалізувати стілець. Рослина відмінно справляється з запорами, тому найчастіше ефект втрати ваги є вторинним.

Сенна для схуднення повинна бути призначена лікарем. Якщо ви вирішили приймати засіб самостійно, то в будь-якому випадку, варто проконсультуватися з медиками і уважно ознайомитися з інструкцією препарату. Але не варто забувати, що очищаючу дію рослини не позбавить від жирових відкладень, напрацьованих роками. Тільки здорове харчування в поєднанні зі спортом і різними біологічно активними добавками, до яких відноситься сенна, допоможе досягти бажаних результатів.