Сенна для схуднення: трава, листя, чай, таблетки, відвар

Сенна – це рослина з проносними та очисними властивостями, яку дуже часто використовують для усунення запорів. Розглянемо її ефективність у схудненні.

Сенна (Cassia acutifolia, александрійський лист) – тропічна рослина з очисними та цілющими властивостями. Вона містить антраглікозиди, які мають такі ефекти:

• Проносний ефект – використовується при атонічних запорах, м’яко очищає кишечник від шлаків і токсинів.
• Виводить з організму шкідливі речовини, які є однією з причин зайвої ваги.
• Запобігає всмоктуванню жиру в стінки кишечника та сприяє його виведенню.

Як правило, сенну не використовують у чистому вигляді, її змішують з іншими ліками. З неї готують трав'яні настої для очищення кишечника, покращення моторики товстої кишки. Рослину можна придбати у формі таблеток, а також її сухе листя та плоди.

[ 1 ]

Показання до застосування сени для схуднення

Олександрійський лист – популярний засіб у нетрадиційній медицині. Листя та плоди рослини, що мають форму бобів, мають лікувальні властивості. На його основі виготовляють проносні засоби, що стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту. Це допомагає виводити токсини та запобігає всмоктуванню жирних кислот у кишечнику. Такий механізм дії спрямований на схуднення та очищення організму.

Давайте розглянемо основні показання до використання сенни для схуднення:

• Надмірна вага.
• Атонія кишечника.
• Проктит.
• Часті запори.
• Проблеми зі стільцем через анальні тріщини та геморой.

Проносний ефект настає через 5-10 годин після вживання. Однак очищення не можна проводити частіше, ніж раз на 30 днів. Якщо препарат використовується для схуднення, його можна використовувати лише з 16 років. Гастрит з підвищеною кислотністю, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки та хронічний дуоденіт є прямими протипоказаннями для сени.

При правильному підході до схуднення та процесу очищення касія демонструє дивовижний ефект і дозволяє втрачати до 3 кг на тиждень. Підвищується швидкість обмінних процесів і робота сечовидільної системи. Це підвищує захисні властивості імунної системи, виводить шкідливі речовини. Але не забувайте, що неправильно підібране дозування або використання засобу без лікарської консультації може викликати побічні реакції.

[ 2 ]

Форма випуску

Рослина не використовується в чистому вигляді. Форма випуску залежить від її призначення. Продукт випускається в такій формі:

• Жувальні таблетки та таблетки для перорального застосування.
• Капсули, вкриті плівковою оболонкою, що розчиняються у шлунково-кишковому тракті.
• Подрібнене листя в паперових та фільтр-пакетах.
• Жувальні пастилки та драже.
• Розчин для перорального застосування у флаконі.

Сенну додають до різних трав'яних настоїв для очищення кишечника. Таблетки та сироп полегшують процес вживання, оскільки їх не потрібно заварювати чи наполягати. Сушені плоди та листя підходять для приготування відварів та настоїв.

Існує багато препаратів, спрямованих на схуднення.

Таблетки сенни для схуднення

Таблетки сени для схуднення популярні завдяки своєму проносному ефекту, який сприяє природному очищенню організму.

Основні переваги таблеток:

• Благотворний вплив на шлунково-кишкову систему.
• Стимуляція перистальтики кишечника.
• Високоефективний при схудненні.
• Мінімум протипоказань та побічних ефектів.
• Відсутність синтетичних компонентів.

Оскільки препарат має сильну проносну дію, під час його використання краще залишатися вдома. Перед використанням рослинного засобу рекомендується проконсультуватися з лікарем. Це пов'язано з тим, що неправильно підібране дозування може викликати побічні ефекти. Таблетки краще приймати на ніч, оскільки проносний ефект настає через 7-8 годин. Для досягнення хороших результатів прийом препарату необхідно поєднувати з правильним харчуванням та фізичними вправами.

Трава сенни для схуднення

Олександрійський лист – рослина, яка використовується для очищення організму та нормалізації ваги. Трава сенни для схуднення містить антраглікозиди, які мають проносну дію, а також алкалоїди, глікозиди, флавоноїди, фітостероли, органічні кислоти та інші речовини. Якщо порівнювати цю траву з іншими рослинами, що використовуються для схуднення, сенна гарантує більш ефективний ефект.

• Рослина стимулює активне скорочення кишечника.
• Запобігає всмоктуванню жирів.
• Збільшує жовчовиділення.
• Виводить з організму зайву рідину, шлаки, токсини та жирові відкладення.

Траву використовують для приготування настоїв та відварів. Найкраще приймати її на ніч, по ½ склянки за раз, при цьому курс терапії не повинен бути довше 7 днів. У перші дні лікування можуть виникати коліки в животі, які швидко минають. Для покращення смаку рослини можна додавати мед, фрукти або інші трав'яні суміші.

Чай із сенни для схуднення

Касія входить до складу багатьох препаратів та трав'яних настоїв для очищення організму. Чай із сенни для схуднення – це напій з проносними властивостями, спрямований на очищення кишечника та організму в цілому. Рослина виводить зайву рідину, токсини, шкідливі речовини та розщеплює жирові відкладення.

Для приготування чаю використовуйте сухе листя та плоди, залийте їх окропом і настоюйте 20-30 хвилин. Отриманий настій слід приймати по ½ склянки один раз на день, бажано перед сном. В аптеці можна придбати готові фільтр-пакетики зі спеціально підібраним дозуванням. Курс лікування має становити не більше 5-7 днів.

Ефект схуднення досягається за рахунок посилення стимуляції скорочень кишечника та запобігання всмоктуванню жиру. Чай посилює жовчовиділення та збільшує частоту випорожнень. Тривале вживання продукту призводить до звикання кишечника до стимуляції, що викликає хронічні запори. Також можуть виникати больові відчуття в шлунково-кишковому тракті, які зникають після припинення прийому препарату. Перед вживанням чаю з сенни проконсультуйтеся з лікарем.

Відвар сенни для схуднення

Олександрійський лист випускається в кількох формах випуску, це може бути рослинна сировина або концентрат у вигляді таблеток, капсул, порошку. Відвар сени для схуднення найчастіше готують із сухого листя та плодів. Досить взяти 10 г сухої сировини, залити гарячою водою та дати настоятися 30 хвилин. Отриманий відвар потрібно процідити та приймати по 150-200 мл один раз на день.

Відвар можна приготувати, використовуючи сенну у спеціальних фільтр-пакетах. Помістіть 4 пакетики по 6 г у скляну ємність і залийте 250 мл окропу. Напій повинен настоюватися до повного охолодження. Такий відвар приймають по ½ склянки на ніч протягом 14-21 дня. Перед вживанням засіб необхідно збовтати, оскільки може утворитися осад. Готовий відвар можна зберігати не довше 48 годин.

Цей засіб для схуднення протипоказаний під час вагітності та лактації. Його тривале вживання викликає звикання, тому рекомендується поєднувати сенну з іншими рослинними проносними засобами.

[ 3 ]

Насіння сенни для схуднення

Насіння сени часто використовують для лікування запорів, схуднення та нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Для схуднення з рослинного засобу готують таблетки, капсули та сухий порошок у пакетиках для настоїв та відварів. У лікувальних цілях використовують сухі стебла, листя та плоди касії. Популярність рослини пояснюється її складом. Касія гостролиста містить антраглікозиди, які мають виражену проносну дію. Активні компоненти подразнюють рецептори слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, знижують рівень секреції та посилюють перистальтику в товстому кишечнику.

Насіння має м’яку дію, тому препарати з нього дозволені до використання в педіатрії. Ефект схуднення досягається шляхом очищення організму від накопичених токсинів і шлаків. Щоб приготувати лікувальний напій, візьміть чайну ложку насіння та залийте їх 250 мл окропу. Після охолодження процідіть настій і приймайте його невеликими ковтками перед сном. Рослина м’яко очищає кишечник від калових мас і нормалізує стілець. Оскільки насіння має жовчогінну дію, перед його вживанням рекомендується проконсультуватися з гастроентерологом.

Сухий екстракт сенни для схуднення

Для лікування запорів, спричинених гіпотензією або млявою перистальтикою товстої кишки, рекомендується використовувати сухий екстракт сени. Для схуднення цей засіб використовують у вигляді таблеток та сировини для приготування настоїв, відварів, чаю. Дозування повністю залежить від лікарської форми касії. Рекомендується приймати засіб вдень, бажано перед сном.

Сенна для схуднення протипоказана при шлунково-кишковій кровотечі, спастичних запорах, гострому запаленні черевної порожнини, перитоніті, порушеннях водного або електролітного обміну. Побічні ефекти проявляються у вигляді підвищеного газоутворення та нападоподібних кольок у животі. З особливою обережністю застосовується на останніх стадіях ожиріння, захворюваннях печінки та нирок.

Фармакодинаміка

Механізм дії, тобто фармакодинаміка сени, досить примітивний. При потраплянні в організм трава виробляє потужний проносний ефект, що призводить до розщеплення токсинів, шлаків та продуктів життєдіяльності, що накопичуються на стінках кишечника. У більшості випадків саме шлакове накопичення організму провокує неконтрольоване збільшення ваги.

Рослина містить такі компоненти: хризофаноланторон, фізон, алкалоїди, алое-емодин. Шкірка плоду містить фізален, а листя – рутин. Активні речовини очищають кишечник, як щітка. Це сприяє нормалізації моторики та перистальтики. Запобігає всмоктуванню ліпідів у стінки кишечника та активно виводить їх з організму. Александрійський лист ефективний не тільки для схуднення, але й при кишкових болях, гепатиті, геморої. На його основі виготовляють проносні та сечогінні трав'яні настої.

[ 4 ]

Фармакокінетика

Хімічний склад сени представлений багатьма біологічно активними речовинами, дія яких спрямована на очищення організму. Фармакокінетика вказує на часткове всмоктування у шлунку та дванадцятипалій кишці. З потоком крові активні компоненти потрапляють у товстий кишечник, подразнюючи рецептори його м'язової оболонки та посилюючи перистальтику. Це сприяє просуванню калових мас по кишечнику та збільшує частоту дефекації. Дія касії починається через 6-10 годин після вживання, стілець нормалізується через 2-4 дні регулярного вживання.

Через посилення перистальтики може виникнути відчуття бродіння в шлунку. Трава запобігає всмоктуванню жирів і прискорює виведення залишків їжі. Для боротьби із зайвою вагою можна використовувати як таблетки, так і сухе листя сенни. Препарат ефективний у будь-якій формі випуску.

[ 5 ], [ 6 ]

Спосіб застосування та дози

Схуднення за допомогою касії досягається шляхом нормалізації функції кишечника. Спосіб застосування та дозування сени для схуднення залежать від її форми випуску та стану організму. Курс лікування триває від 5 до 21 дня та залежить від початкової ваги та бажаного результату. Протягом п'яти днів можна втратити близько 2 кг ваги. Дія препарату індивідуальна для кожного організму. Тобто, на одних він виробляє потужний проносний ефект, а на інших не викликає жодних реакцій.

Щоб позбутися пари зайвих кілограмів, можна використовувати таблетки або чай. Приймайте 2-4 таблетки через дві години після останнього прийому їжі протягом 7 днів. Заварюйте чай з одного фільтр-пакетика та 200 мл окропу. Напій повинен настоюватися 10 хвилин, після чого його слід випити.

Якщо використовується листя або плоди сенни, їх можна заварювати та приймати як чай або поєднувати з іншими трав'яними настоями чи сухофруктами. У будь-якому випадку, під час такого лікування потрібно дотримуватися щадної дієти, тобто відмовитися від шкідливої та жирної їжі. Також не забувайте про фізичну активність. У поєднанні такий підхід до схуднення дозволить досягти хороших результатів.

Рецепти сенни для схуднення

Існує багато засобів і методів позбавлення від зайвої ваги. Рецепти з сенною для схуднення спрямовані на зниження ваги та очищення організму. Розглянемо найефективніші та найпопулярніші з них:

• 25 г сухої трави залийте 250 мл води та варіть на повільному вогні 5 хвилин, тобто до закипання. Засіб має настоюватися 20 хвилин, після чого його можна процідити. Рекомендується приймати цей напій щовечора перед сном або через 2 години після останнього прийому їжі. Початкове дозування – 1/3 склянки з подальшим збільшенням до 250 мл. Курс лікування – 7-10 днів. Готовий відвар можна зберігати в холодильнику не довше 24 годин.
• Змішайте 25 г листя сенни з такою ж кількістю свіжої петрушки, кропиви та кульбаби. Додайте по 10 г листя м’яти та насіння кропу. Ретельно перемішайте та подрібніть усі інгредієнти. Щоб приготувати настій, залийте ложку отриманої кашки 250 мл окропу та дайте настоятися пару годин. Перед вживанням процідіть напій. Цей рецепт слід готувати 5 днів.
• Змішайте 20 г касії з 25 г подрібненого кореня імбиру та 200 мл води, варіть на повільному вогні 15-20 хвилин. Охолодіть та процідіть суміш, приймайте на ніч.
• Змішайте 40 г насіння фенхелю та сенни з такою ж кількістю зеленого чаю. Залийте всі інгредієнти окропом і залиште на 20 хвилин. Пийте перед кожним прийомом їжі.
• За допомогою блендера або м’ясорубки подрібніть 50 г александрійського листя, 100 г родзинок та кураги, 200 г інжиру та 400 г чорносливу. Всі інгредієнти необхідно залити заздалегідь приготованим настоєм шипшини (100 г плодів на 500 мл окропу) або такою ж кількістю рідкого меду. Ліки приймають по 1 ложці вранці та ввечері. Суміш можна зберігати в холодильнику.

Всі вищезазначені рецепти спрямовані на очищення організму, покращення роботи шлунково-кишкового тракту та схуднення.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Холосас, сенна та родзинки для схуднення

Останнім часом поєднання холосасу, сенни та родзинок для схуднення стає все більш популярним. Таке поєднання компонентів дозволяє позбутися пари зайвих кілограмів та зміцнити імунітет.

• Холосас – потужний жовчогінний засіб, виготовлений з плодів шипшини. Він виводить з організму токсини, шлаки, солі, отрути та іони важких металів.
• Сенна – рослина з потужними проносними та сечогінними властивостями. Ефективно очищає кишечник та нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
• Родзинки є джерелом мінералів та вітамінів. Містить калієві мінеральні солі, вітаміни групи В, А, С, білки, азотисті речовини, клітковину, тіамін, фосфор та інші мікроелементи, необхідні організму.

Поєднання цих речовин забезпечує стабільний і більш виражений результат схуднення. Для приготування ліків залийте 200 г родзинок 2 літрами чистої води та кип'ятіть 5 хвилин. Додайте 50 г касії та кип'ятіть ще 10 хвилин. Отриманий відвар слід охолодити та процідити. У готовий напій додають Холосас. Краще приймати засіб перед сном по 100 мл.

Цей фітокомплекс має потужний вплив на травну систему, заспокоює, зміцнює імунітет та покращує сон. Використовуючи цей рецепт протягом 14 днів, можна скинути близько 10 кг. Оскільки сенна має виражену проносну дію, потрібно пити багато рідини, щоб запобігти зневодненню.

Листя сенни для схуднення

Ефективним засобом для очищення кишечника та боротьби із зайвою вагою є листя сени. Для схуднення з них готують настої, відвари, лікувальні чаї та змішують їх з іншими компонентами. Дуже часто траву призначають людям з ожирінням та запорами. Рослина містить антраглікозиди, які мають проносну та сечогінну дію.

Листя містить рутин – речовину, яка поповнює дефіцит вітаміну B3 та PP, зменшує ламкість та проникність капілярів. Рослинний засіб очищає кишечник, виводячи з організму калові маси та зайву рідину. Запобігає відкладенню жиру на слизовій оболонці кишечника, зміцнює місцевий імунітет.

Сироп з родзинок, сенни та шипшини для схуднення

Ще один популярний рецепт для схуднення – сироп з родзинок, сени та шипшини. Щоб схуднути, всі інгредієнти потрібно підготувати наступним чином: 200 г родзинок (білого сорту) залити 1 літром окропу, поставити 20 г сени на водяну баню, заливши 300 мл води. Трава повинна кип'ятитися 20 хвилин, після чого її потрібно процідити та додати до родзинок. Як тільки напій з касії та родзинок охолоне, можна додати до нього сироп з шипшини. Для схуднення рекомендується приймати розчин по 100 мл перед сном протягом 20 днів поспіль або з 10-денною перервою. Суміш можна зберігати в холодильнику.

Давайте розглянемо лікувальні властивості всіх інгредієнтів:

• Білий родзинки – покращує роботу шлунка та кишечника. Містить натуральний цукор, вітаміни B1, B2 та PP, калій, магній, кальцій та інші мікроелементи.
• Сенна – це проносний засіб рослинного походження. Він нормалізує роботу кишечника та прискорює виведення калових мас з організму.
• Сироп шипшини (холосас) – це екстракт з його плодів. Він має жовчогінні властивості та містить аскорбінову кислоту. Ефективно бореться із зайвою вагою та виводить шкідливі речовини з організму.

Починати вживання напою слід з мінімального дозування, щоб організм міг адаптуватися до його дії. Курс лікування не повинен перевищувати 14 днів. Для досягнення стійкого ефекту схуднення рекомендується проводити 1 очищення кожні півроку. Цей засіб може допомогти позбутися 10 кг зайвої ваги.

Сушені абрикоси, інжир та сенна для схуднення

Для догляду за шкірою та нормалізації ваги рекомендується використовувати засіб, до складу якого входять сушені абрикоси, інжир та сенна. Для схуднення з таких інгредієнтів готують спеціальну суміш: 100 г сушених абрикосів і таку ж кількість сушеного інжиру змішують з 50 г свіжого листя сенни. Всі інгредієнти ретельно перемішують і подрібнюють блендером або м'ясорубкою. Якщо використовуються гранульовані листя касії, їх необхідно залити гарячою водою на 10 хвилин, а після того, як вони набрякнуть, змішати із сухофруктами та подрібнити. За бажанням, для покращення смаку суміші можна додати пару ложок меду.

Корисні властивості сушених абрикосів та інжиру:

• Сушені абрикоси містять багато клітковини, калію, магнію, вітаміну В5, заліза, фосфору та пектину. Вони благотворно впливають на шлунково-кишковий тракт та імунну систему.
• Інжир багатий на калій, кальцій, магній, фосфор та інші мінерали. Він дуже ситний, втамовує голод. 3-6 плодів містять 1/3 добової дози вітамінів групи В.

Рекомендується приймати ліки, виготовлені з сенни, сушених абрикосів та інжиру, по 1 ложці перед сном, протягом 14 днів.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Клітковина сенни для схуднення

Багато засобів для схуднення містять клітковину, яка покращує моторику кишечника та травну систему. Клітковина з сенною для схуднення – це подвійна порція речовин, дія яких спрямована на очищення організму від накопичених калових мас, токсинів і шлаків, нормалізацію стільця.

Щоб приготувати ліки для схуднення, вам знадобиться: 100 г клітковини та 50 г александрійського листя. Ретельно перемішайте обидва інгредієнти та вживайте по одній чайній ложці вранці та ввечері, запиваючи водою. За бажанням, 10 г рослинної суміші можна змішати зі склянкою кефіру та приймати за пару годин до сну.

Клітковина не засвоюється організмом, але містить харчові волокна, які уповільнюють зростання глюкози в крові та знижують апетит. Ця речовина міститься в багатьох овочах, фруктах та зелені. Клітковина не тільки бореться із зайвою вагою, але й діє як чудовий профілактичний засіб від запорів, звільняє кишечник від токсинів.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Використання сени для схуднення під час вагітності

Багато жінок під час вагітності стикаються з такими проблемами, як запори та збільшення ваги через набряки, тобто надлишок рідини в організмі. Для їх усунення використовуються безпечні проносні засоби, зазвичай рослинного походження. Сенна має проносні властивості, тому вона підходить майбутнім мамам. Її вживання у зменшених дозах підходить для:

• Усунення запорів різної етіології.
• Післяпологовий період після кесаревого розтину.
• Гострий геморой.
• Анальні тріщини.
• Дієта під час лактації.
• Для полегшення дефекації при наявності післяпологових швів на шийці матки або промежині.

Рослину включають до складу різних препаратів та трав'яних чаїв, дія яких спрямована на покращення травної системи та стимуляцію перистальтики кишечника. Але перед використанням засобу краще проконсультуватися з лікарем, оскільки використання сенни для схуднення під час вагітності в більшості випадків протипоказано. Це пов'язано з можливими ризиками для плода та здоров'я жінки.

Протипоказання

Касія має проносну дію та добре очищає кишечник. Протипоказання до її застосування пов'язані з вираженою подразливою дією на кишечник. Часте вживання трави може призвести до ниркової недостатності та кишкової дистрофії. Безконтрольне вживання проносних засобів викликає звикання та провокує запори.

Давайте розглянемо основні протипоказання:

• Вагітність та грудне вигодовування.
• Гострі та запальні ураження шлунково-кишкового тракту.
• Захворювання жовчного міхура.
• Алергічні реакції на рослину.
• Спастична кишкова непрохідність.
• Защемлена грижа.
• Порушення водно-сольового та електролітного балансу.
• Ниркова, печінкова недостатність.
• Нещодавно перенесені операції на черевній порожнині.
• Пацієнти віком до 6 років.

У будь-якому випадку, перед використанням продукту для схуднення слід проконсультуватися з гастроентерологом та дієтологом.

[ 7 ], [ 8 ]

Побічна дія сени для схуднення

Олександрійський лист, як і будь-які інші лікарські рослини, при неправильному використанні може викликати побічні реакції з боку багатьох органів і систем.

Побічні ефекти сенни для схуднення проявляються такими симптомами:

• Больові коліки в епігастральній ділянці.
• Знижений апетит.
• Гематурія або зміна кольору сечі.
• Підвищене газоутворення.
• Алергічні реакції шкіри.
• Запалення органів черевної порожнини.
• Внутрішня кровотеча.
• Сильна діарея.

Найчастіше побічні ефекти виникають через неправильно підібране дозування. Тому перед використанням цього проносного засобу необхідна консультація лікаря.

Передозування

Оскільки сенна має сильну проносну дію, її потрібно приймати з особливою обережністю. Передозування виникає через вживання високих доз або тривале застосування трави. У цьому випадку виникають такі симптоми:

• Інтоксикація організму (сильний біль у животі, нудота, блювота).
• Підвищена слабкість.
• Втрата апетиту.
• Порушення функції нирок.
• Кишкова дистрофія.
• Зміна кольору сечі.
• Часті запори.

Використовуючи рослинний засіб, не забувайте, що організм очищається вже в перші кілька днів лікування. При тривалому застосуванні трава виводить з організму корисні мікроелементи, що може призвести до загострення або розвитку низки захворювань.

[ 18 ], [ 19 ]

Взаємодія з іншими препаратами

Сенна класифікується як лікарська речовина, тому перед її використанням необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливість взаємодії з іншими препаратами визначає гастроентеролог або дієтолог.

Як правило, рослинний засіб добре діє в поєднанні з іншими ліками або лікарськими травами. Якщо побічні ефекти виникають при використанні кількох препаратів, то варто скоригувати дозування або припинити терапію.

[ 20 ]

Умови зберігання

Олександрійський лист, як і будь-який інший лікарський засіб, має свої умови зберігання. Незалежно від форми випуску, сенну необхідно зберігати в оригінальній упаковці, в місці, захищеному від сонячних променів, вологи та недоступному для дітей. Приготовані відвари або настої слід зберігати в холодильнику та використовувати протягом 48 годин після приготування.

[ 21 ], [ 22 ]

Термін придатності

Згідно з інструкцією, сенна для схуднення має термін придатності 24-36 місяців. Це залежить від форми випуску (таблетки, сироп, сухий порошок, капсули, гранули) та дотримання умов зберігання. Якщо препарат змінив колір або запах, то він протипоказаний до застосування та підлягає утилізації.

[ 23 ]

Відгуки тих, хто схуд

Численні позитивні відгуки тих, хто схуд за допомогою сени, підтверджують її ефективність. Очиснувальна трава безпечна для організму при правильному використанні. Вона оптимізує роботу кишечника, нормалізує стілець, очищає організм від токсинів і шлаків. Але найголовніше, касія дозволяє позбутися від 2-4 зайвих кілограмів на тиждень. Результати схуднення залежать від вашої початкової маси тіла та загального стану здоров'я.

Курс лікування не повинен перевищувати 7-10 днів, при тривалішому застосуванні необхідно робити щотижневі перерви. Для досягнення оптимальних результатів у схудненні та очищенні сенну слід використовувати не частіше одного разу на місяць.

Відгуки лікарів

Якщо покладатися на відгуки лікарів, сенна допомагає виводити з організму накопичені калові маси, відходи, токсини та зайву рідину, а також нормалізувати стілець. Рослина добре справляється із запорами, тому найчастіше ефект від схуднення є вторинним.

Сенну для схуднення повинен призначати лікар. Якщо ви вирішили приймати засіб самостійно, то в будь-якому випадку слід проконсультуватися з лікарями та уважно прочитати інструкцію до препарату. Але не забувайте, що очисний ефект рослини не позбавить від жирових відкладень, накопичених роками. Тільки здорове харчування в поєднанні зі спортом та різними біологічно активними добавками, до складу яких входить сенна, допоможе досягти бажаних результатів.