Що робити при головному болю?

Головний біль - це не просто неприємний симптом. Коли болить голова, світ як ніби зупиняється - стає неможливим працювати, вчитися, займатися домашніми справами, не приносить задоволення навіть звичайний відпочинок. Чому так відбувається, як з цим боротися і що робити при головному болю?

Причинами болю часто можуть служити надмірні розумові навантаження, м'язове перевтома, остеохондроз шийних хребців, знижений тонус мозкових судин, порушення сну, нестача харчування і багато іншого. Іноді біль в голові є іррадіацією болю, викликаної отитом або захворюваннями зубів.

Порушення показників артеріального тиску, нервові стреси, мігрень, підвищений внутрішньочерепний тиск - як же багато чинників можуть спровокувати головний біль.

Що робити при сильному головному болі?

Для початку необхідно з'ясувати можливу причину головного болю і усунути її:

• застуда і ГРВІ - слід прийняти препарати, що знімають набряк головного мозку і анальгетики (парацетамол, анальгін, аспірин, темпалгин, седалгин);
• захворювання шийних хребців - добре допомагає масаж шийно-комірцевої зони, лікувальна гімнастика м'язів шиї і плечового пояса. З препаратів допоможе сіган, оксіган, німесіл, німесулід;
• знижений артеріальний тиск - іноді досить просто заварити собі чашечку кави або міцного чаю, з'їсти шоколадку або випити гарячого какао. Якщо не допомагає, можна проковтнути дві таблетки цитрамон, Аскофену, Кофальгін, Фармадол;
• підвищений артеріальний тиск - якщо ви переконані, що у вас високі показники тиску, і такі виникли вперше - потрібно виключити з раціону кавові напої, кока-колу і солону їжу, алкоголь. Обов'язково слід прилягти, покласти на лоб холодний компрес. Добре випити заспокійливого чаю, можна з добавкою пустирника, м'яти. З препаратів допоможуть индапамид, каптоприл, еналаприл, лосартан. Таку таблетку потрібно прийняти одноразово, можна почати з половинки, але не більше однієї! При відсутності ефекту і при повторюваних головних болях краще звернутися до лікаря і не приймати ніякого самостійного лікування. Пити таблетки, що знижують тиск, можна виключно після вимірювання артеріального тиску тонометром;
• стресові і психоемоційні ситуації - в даному випадку краще прилягти, постаратися заспокоїтися і розслабитися, запалити ароматну свічку, включити легку музику. Можна випити заспокійливе: настойку валеріани, корвалол, пустирник, новопассит, Фітосед.

Що робити при постійних головних болях?

Що робити при головному болю, якщо вона мучить постійно? Відповідь на це питання однозначна: слід звернутися до лікаря для визначення основної причини проблеми. Адже голова болить не просто так, а внаслідок чого-небудь. Доктор може виміряти вам артеріальний тиск, оглянути очне дно, перевірити тиск внутрішньоочний. До того ж він може задати вам кілька навідних запитань, які допоможуть йому прояснити ситуацію:

• наскільки часті головні болі?
• конкретизація болів: в якій частині голови спостерігається болючість?
• добова залежність болю: коли болить? Вранці, ввечері, вночі?
• які ще симптоми з'явилися поряд з болем в голові?
• нудить чи в період нападу?
• не спостерігається чи одночасні проблеми із зором?
• чи немає відчуття слабкості, не крутиться чи голова?
• чи не викликає роздратування різке світло?
• які медикаменти ви брали недавно або приймаєте зараз?
• не хворіли чи недавно застудою або грипом?
• не отримували чи травми голови?
• може бути, нервували або конфліктували?
• чи немає у вас депресії?
• як ви думаєте самі, чому у вас може боліти голова?

У неясних ситуаціях, коли не представляється можливості визначити причину головного болю, може бути призначена процедура магнітно-резонансної або комп'ютерної томографії. Це фотографії різних ділянок мозку, які надають повну інформацію і допомагають виявити проблему.

Що робити, якщо мучать головні болі?

Періодичні та сильні головні болі можуть бути викликані нападами мігрені. Часто мігрень носить спадковий характер, вона може проявлятися в одній сім'ї у кількох людей.

Болі при мігрені можуть пульсувати і бути односторонніми, досягаючи піку при фізичних і рухових навантаженнях. Напади можуть тривати протягом одного або декількох днів.

Людина з мігренню стає чутливий до світла, різкого смаку, запаху або звуку. Іноді може підступати нудота, і навіть блювота.

Напади мігрені можуть бути спровоковані нестачею сну, особливостями менструального циклу у жінок, зміною погоди та атмосферного тиску, стресовими ситуаціями або перевтомою.

Рекомендовані препарати при мігрені:

• Сумамігрен - ефективний засіб при мігрені, допомагає через півгодини після прийому. Приймають половинку або цілу таблетку (100 мг), але не більше двох таблеток на добу;
• Іммігран - протимігренозними препарат на основі суматриптану. Може використовуватися в таблетках і спреї. Разова дозування - 50 мг або 100 мг, приймають не більше двох разів на добу;
• Аспекард - продається в звичайних таблетках по 0,1 г, або в шипучих розчинних. Приймають половинку або цілу таблетку до п'яти разів на добу, шипучі таблетки розводять в склянці води і випивають;
• Золмітриптан - приймають по 2,5 мг, одноразово протягом доби. При відсутності ефекту можна прийняти вже 5 мг, але не раніше, ніж через 2 години. Препарат періодичний: найбільший ефект досягається при перших симптомах появи мігрені.

Що робити при жахливої головного болю?

Що робити при головному болю, коли таблетки пити не хочеться, а банальний холодний компрес не допомагає?

Можна спробувати народні засоби, адже майже всі вони дійсно допомагають:

• якщо біль в голові пов'язана з ПМС, можна прикладати до скронь кружальця порізаної цибулини, злегка масажуючи ними шкіру;
• добре допомагає ароматична лампа з лимонним маслом: можна просто розкласти лимонні шкірки по квартирі і дихати їх ароматом;
• можна заварити м'ятний або мелісовий чай і зробити з нього холодний лобовий компрес;
• заварити і приймати чай з чебрецю;
• засипати в термос однакову кількість квіток глоду і лимонної трави, залити окропом. Такий настій потрібно пити по 0,5 склянки кілька разів на день;
• хороший ефект дає імбирний чай, можна додавати до нього материнку і лимон;
• до речі, лимон можна використовувати і окремо: зрізати «окрайця» з лимона і прикласти їх до скронь м'якою стороною, мінімум на 20 хвилин;
• розслабляючий і знеболюючий ефект надає прийом гарячої ванни з додаванням масел лемонграсу і меліси. Для посилення дії перед процедурою можна заварити чашечку особливого східного чаю: склянкою окропу слід залити зірочку анісу, половинку коричної палички і дрібку кмину. Чай можна випити відразу або безпосередньо при прийомі ванни. Після процедури не варто відразу бігти у справах: розслабтеся і відпочиньте ще, принаймні, півгодини, для закріплення ефекту;
• корисно для позбавлення від головного болю пити свіжовичавлений сік з моркви, шпинату і кульбаби (3: 1: 1);
• також ефективний морквяно-огірковий сік;
• квіти бузини можна залити окропом з розрахунку 1:10, настояти півгодини і пити по третині склянки до їди, можна з медом;
• при підвищеному тиску корисно заварити в термосі 2 стол. Ложки ягід калини на 0,5 літра окропу, пити як чай протягом дня. Можна готувати і калиновий кисіль;
• добре прикладати до голови свіжий капустяний лист, можна його зафіксувати і залишити на ніч.

Народні засоби можна використовувати як окремо, так і в поєднанні з методами традиційної терапії, а також для профілактики нападів.

Що робити при страшній головного болю?

Головний біль, крім анальгезирующих препаратів, добре купірується відволікаючими процедурами, а саме фізіотерапевтичними методами.

Залежно від форми мігрені можна використовувати гарячі або холодні компреси. Непогані відгуки від застосування гарячих ванн: ножних і ручних, можна з поступовим нагріванням води до 45 ° С. Тривалість прийому таких ванн близько 20 хвилин. Знімає напади також і контрастний душ.

У період полегшення болю можливе застосування диадинамических струмів на верхніх шийних симпатичних вузлах. Вплив використовують щодня протягом чотирьох днів, далі через день.

Застосування електрофорезу комірцевої зони зі спазмолітиками або седативними препаратами проводиться курсом в 10-14 сеансів.

Дарсонвалізація - це методика терапії, що проводиться імпульсним струмом високої частоти. Вплив триває близько 8 хвилин, лікування триває протягом двох тижнів.

Хороший ефект спостерігається від процедур гірудотерапії і від сеансів мануального масажу шийно-комірцевої зони. Професійний масаж забезпечує розслаблення спазмированной мускулатури і зняття втоми, усуває болі в голові, знімає нервову напругу, нормалізує кровопостачання голови. Він корисний при дестабілізації артеріального тиску, остеохондрозі, сприятливо впливає на рух крові в комірцевої області.

Позитивна дія при головному болю надає застосування точкового масажу, який володіє заспокійливим ефектом. Кожна певна точка масажується протягом п'яти хвилин; симетричні точки масажуються одночасно. Ось самі основні точки для впливу під час нападів головного болю:

• перша точка розташована на зовнішній стороні передпліччя, трохи вище зап'ястя. Цю точку потрібно масажувати сидячи, по черзі на лівій і правій руці;
• друга точка розташовується в скроневій області, поряд з кордоном зростання волосся. Точка масажується одночасно на двох скронях;
• третя точка розташована біля зовнішнього куточка ока, також масажується з двох сторін.

Під час сеансу масажу рекомендується включити легку музику і закрити очі.

Якщо головний біль виникає лише іноді і проявляється не дуже інтенсивно, то можна використовувати звичайні аптечні препарати або народні засоби. Постійні і тривалі головні болі вимагають консультації лікаря, який знайде причину цього не зовсім приємного стану. Сподіваємося, що ми відповіли на питання: "Що робити при головному болю?". Бережіть здоров'я!