Що робити в разі проносу?

Діарея – не найприємніше явище, від якого, на жаль, ніхто не застрахований. Діарея завжди виникає в найневідповідніший момент, і ми змушені терміново шукати відповідь на питання: що робити з діареєю? Як полегшити стан, адже життя не чекає – комусь потрібно бігти на роботу, на навчання, займатися справами, а тут – така ситуація, що з дому вийти не можна. У нашій статті ми спробуємо дати чіткі та цінні рекомендації щодо того, як допомогти собі та своїм близьким при різних станах, пов’язаних з розладами кишечника.

Що робити у разі діареї та блювоти?

Діарея та блювання є поширеними ознаками отруєння. Такі симптоми можуть виникати одразу або через кілька годин після вживання неякісної їжі, різних отрут, бактеріальної інфекції та потрапляння інших токсичних речовин у травний тракт. Як правило, отруєння супроводжується не лише вищезазначеними симптомами, а й загальною слабкістю, спастичним болем у животі, запамороченням.

Щоб надати допомогу, вам необхідно зробити наступне:

• очистити травний тракт (після блювоти додатково промити шлунок, потім випити активоване вугілля в кількості 1 таблетки на 10 кг ваги пацієнта, або сорбекс, полісорб тощо);
• тимчасово утримайтеся від їжі, доки ваш стан не покращиться; можна пити теплий чай без цукру;
• Якщо у вас бактеріальна інфекція, зверніться до лікаря, який призначить антибіотики.

Рекомендується їсти після отруєння не раніше ніж через 36 годин після нападу. Не варто одразу переходити на звичайний раціон. Для початку можна з'їсти крекер з чаєм. Після цього можна поступово розширювати раціон рідкими кашами на воді (краще рисовими), нежирними супами, свіжим сиром та вареними яйцями.

Що робити, якщо у вас нудота та діарея?

Нудота та діарея можуть бути наслідками:

• отруєння;
• переїдання;
• вживання сухого корму;
• розлади травлення;
• дискінезія жовчного міхура.

Найкращим варіантом допомоги в цьому випадку може бути промивання шлунка. Як це правильно зробити?

Спочатку підготуйте близько 2 літрів теплої питної води (або рідини для полоскання, див. нижче) та тазик для блювотних мас (можна скористатися безпосередньо туалетом). Слід негайно випити якомога більше приготовленої теплої води, потім нахилитися над тазиком, пальцем стимулювати кореневу поверхню язика, щоб викликати блювоту. Разом з блювотними масами повинна вийти не тільки випита вода, а й залишки їжі, що були у шлунку. Якщо вийшла не вся їжа, рекомендується повторити процедуру.

Для промивання порожнини шлунка можна використовувати просто чисту воду, або розчин солі чи соди (1 ст. л. на 2 літри води). Можна використовувати слабкий, злегка рожевуватий розчин марганцівки, який необхідно процідити.

Після полоскання важливо випити суспензію активованого вугілля. Замість цього можна використовувати Полісорб або Ентеросгель.

Якщо після цього стан не покращиться, рекомендується негайно звернутися до лікаря.

Що робити, якщо у вас діарея та температура?

Діарея, що супроводжується лихоманкою, може спостерігатися не тільки при гострому отруєнні, але й при кишкових інфекційних захворюваннях, і навіть при гострих респіраторних вірусних інфекціях. Діагноз встановлюється на основі всіх виявлених симптомів у сукупності.

Що може зробити пацієнт, якщо у нього/неї наразі немає можливості звернутися до лікаря? Є кілька простих порад:

• пийте більше рідини, теплої, несолодкої та негазованої. Добре підійдуть трав'яні чаї з ромашки, шипшини, звіробою та м'яти. Якщо виникла блювота, не стримуйте себе – часто після блювоти симптоми полегшуються;
• а під час лікування відмовтеся від алкоголю, солодощів, гострої, кислої та жирної їжі, не вживайте смажену або копчену їжу, а ще краще – влаштуйте розвантажувальний день на трав’яному чаї;
• Можна приймати активоване вугілля, щонайменше 5 таблеток на один прийом.

Якщо лихоманка та діарея супроводжуються симптомами застуди, то після її лікування вони також пройдуть. Однак, дієта тут також не завадить.

Слідкуйте за своїм стільцем: якщо у вашому калі з’являться сліди крові, вам все одно доведеться знайти спосіб звернутися до лікаря, оскільки цей симптом досить небезпечний.

Якщо, незважаючи на дотримання дієти та прийом активованого вугілля, хвороба не проходить протягом більше ніж 3 днів, то в цьому випадку також доведеться звернутися до лікаря.

Що робити, якщо у вас кривава діарея?

Якщо в калі виявлена кров, це може означати наступне:

• свіжі згустки або прожилки крові можуть свідчити про геморой або анальні тріщини;
• темний колір стільця свідчить про наявність виразкової хвороби або іншої прихованої кровотечі в травній системі;
• Кров'янистий стілець також може бути ознакою гострих бактеріальних інфекцій, таких як сальмонельоз, дизентерія або холера.

Якщо у калі виявлено кров, наполегливо рекомендується звернутися до лікаря, оскільки захворювання, що супроводжуються такими симптомами, вважаються дуже серйозними. Якщо причиною є інфекційні захворювання, то лікар призначить антибактеріальну терапію залежно від типу інфекції. Найчастіше це препарати групи фторхінолонів (наприклад, ципрофлоксацин).

З народних засобів допомагають настій ромашки, звіробою, шавлії, календули, кропиви, подорожника. Однак, якщо стан не нормалізується протягом трьох днів, або з'являється висока температура, гострий біль у животі, запаморочення, консультація лікаря обов'язкова, і термінова. Викличте швидку або дільничного лікаря додому.

Якщо кров у калі є наслідком геморою або анальних тріщин, можна використовувати кровоспинні супозиторії на основі таких компонентів, як вікасол, децинон, хлорид кальцію. Перераховані речовини підвищують згортання крові та зупиняють кровотечу.

Що робити, якщо у вас водяниста діарея?

Водянистий стілець зазвичай свідчить про інфекційне захворювання тонкого кишечника. При такому стані організм може втрачати багато рідини, що може призвести навіть до зневоднення. Збудником захворювання є ротавірус, кишкова паличка, сальмонела. Іноді причиною може бути лікування антибіотиками, непереносимість певних продуктів.

Одночасно з рідким калом з кишечника виводяться токсичні речовини, і з цієї причини не варто вживати заходів для негайного припинення діареї. До ліків можна вдатися після другого, а ще краще третього стільця.

Пацієнту слід пити більше рідини: настої, чаї, компоти, спеціальні електролітні суміші (продаються в аптеках). З меню виключаються гострі та жирні страви, а також продукти з великою кількістю клітковини (овочі, фрукти, чорний хліб).

Що рекомендується використовувати для лікування:

• желе з чорниці;
• Настій звіробою;
• Лоперамід 2-3 таблетки за раз;
• Фуразолідон по 2 таблетки 3-4 рази на день;
• Бісептол по 2 таблетки 2 рази на день;
• Імодіум – 1-2 таблетки на день.

Також корисно пити рисовий відвар. Для його приготування візьміть 1-2 столові ложки рису на 500-600 мл води. Рис варять без солі, цукру та олії, тільки у воді. Цей відвар слід пити протягом дня в будь-якій кількості.

Що робити, якщо у вас болить живіт і виникає діарея?

Біль у животі з частим рідким стільцем може свідчити про розвиток кишкової коліки або ентероколіту. У такій ситуації краще утриматися від їжі протягом 24-48 годин (можна пити трав'яні настої та чай з білим сухарем). Потім пацієнт переходить на білкову дієту або на лікувальний стіл № 4. З раціону виключаються фруктові та овочеві страви, молоко, жирна та смажена їжа. Їжа готується на пару або вариться.

Якщо ентероколіт викликаний інфекційним агентом, то призначають антибіотики (наприклад, нофлоксацин), а після них – ентеробіотики, що нормалізують кишкову мікрофлору.

З народних методів можна використовувати такі рецепти:

• настій з вільхових шишок;
• настій звіробою з м'ятою;
• настоянка з шкірки граната;
• відвар деревію та шавлії.

Якщо захворювання викликане функціональним розладом травної системи, то біль у животі в більшості випадків проходить після спорожнення кишечника, тому не заважайте виведенню рідкого калу. Якщо переймоподібні болі продовжуються, можна прийняти 2 таблетки Но-шпи або Дротаверину, або іншого спазмолітика. Як правило, стан нормалізується протягом 1-2 днів.

Що робити, якщо у вас діарея та біль у шлунку?

Біль у шлунку та рідкий стілець можуть бути ознаками:

• отруєння;
• переїдання;
• гастрит;
• виразка шлунка.

У такому стані лікування найкраще проводити відповідно до наявних симптомів:

• біль у шлунку – Но-шпа 1-2 таблетки, Фосфалюгель 1 пакетик, Спазмалгон 1-2 таблетки;
• діарея – рисовий відвар протягом дня, Імодіум 1 капсула;
• гастрит або виразка – спеціальна дієта, іноді – лікувальне голодування під наглядом лікаря, в’яжучі та обволікаючі засоби (кора дуба, звіробій, фосфалюгель, альмагель, ромашка, чорниця, таналбін, таблетки Вікаліну, Вікаїр, інші препарати на основі вісмуту).

У разі повторних рясних випорожнень, які супроводжуються сильною слабкістю, головним болем, високою температурою або появою крові в рідкому калі, необхідно вкрай важливо звернутися за медичною допомогою.

Що робити, якщо у вас сильна діарея?

Сильний, повторюваний, рідкий стілець, кілька разів протягом години, часто свідчить про інфекційне захворювання, таке як дизентерія. У легких випадках це захворювання можна лікувати вдома, звичайно, під наглядом лікаря.

• Етіотропні засоби: тетрациклін (0,2 г чотири рази на день), хлорамфенікол (0,5 г чотири рази на день), ампіцилін (1 г чотири рази на день) протягом тижня.
• Нітрофуранові засоби – Фуразолідон, Фуразолін по 0,1 г чотири рази на день протягом тижня.
• Сульфаніламідні засоби – Сульфадимезин, Бісептол, Сульфадиметоксин, по 1 таблетці до 4 разів на день.
• Щадна дієта, їжа готується тільки на пару або варінням, виняток складають спеції, клітковина (овочеві та фруктові страви), свіжий хліб (тільки у вигляді крекерів), молоко, вершкове масло. Дозволені прісні супи, гарніри з круп, сир, яйця некруто, трав'яні чаї.

У важких випадках діареї можлива госпіталізація, де для лікування використовуються сольові розчини, поляризаційна суміш, антиферментні препарати (контрикал, гордокс) тощо.

Що робити, якщо у вас діарея та здуття живота?

Діарея та здуття живота, особливо якщо вони періодично повторюються, часто є ознакою хронічного ентериту або синдрому подразненого кишечника. Велику роль у таких захворюваннях відіграє неправильне харчування, часті стресові ситуації, які значно погіршують стан пацієнтів. Як можна допомогти в цьому випадку?

• Виключіть зі свого раціону молоко, овочі, фрукти, темний хліб, солодощі та жири.
• Прийом ліків, що пригнічують рух калових мас у кишковій порожнині (Лоперамід, Імодіум по 2-4 г 1-2 рази на день).
• В'яжучі препарати (карбонат кальцію 1,5-3 г до 3 разів на день, Фосфалюгель 1 пакетик до 2 разів на день, Смекта 1-2 пакетики до 4 разів на день).
• Адсорбенти та протипінні засоби, такі як активоване вугілля, ліки на основі вісмуту, Еспумізан (40 мг тричі на день).

З народних засобів можна використовувати настої наступних рослин:

• фенхель або кріп;
• Звіробій;
• ромашка + м'ята;
• біла глина.

Рекомендується легкий масаж живота та тепла грілочка на живіт.

Якщо метеоризм і діарея пов'язані з переживаннями та стресовими ситуаціями, можна рекомендувати заспокійливі засоби:

• пустирник;
• корінь валеріани;
• заспокійливий збір;
• комплексні препарати Фітосед, Новопассит та ін.

Що робити, якщо після антибіотиків з'явилася діарея?

Після курсу антибіотиків, особливо якщо курс тривалий, а використовувані препарати сильнодіючі, може виникнути діарея через порушення кишкової мікрофлори. Річ у тім, що антибіотики вбивають не тільки потрібний нам збудник, але й корисну флору, яка живе всередині організму. Тому часто після такого лікування кишкову флору доводиться відновлювати.

• Спочатку використовуються антибактеріальні засоби, щоб зупинити надмірний ріст патогенних бактерій у тонкому кишечнику. Для цього використовуються Інтетрікс (1-2 капсули тричі на день), Фуразолідон (0,1 г тричі на день), Ентерол (1-2 пакетики двічі на день). Як правило, один з цих засобів призначається приблизно на тиждень.
• Після описаного вище курсу починають використовувати пробіотики – спеціальні бактеріальні препарати, що дозволяють заселити кишечник необхідними для організму бактеріями. До таких ліків належать: Біфіформ (1-2 краплі двічі на день), Колібактерин, Біфідумбактерин, Лактобактерин (п'ять доз до 3 разів на день одразу після їжі, протягом місяця). Для комплексного впливу можна також використовувати пребіотики, наприклад, Хілак-Форте, по 50 крапель тричі на день.

Додатково рекомендується вживати кисломолочні продукти: свіжий (обов'язково) кефір, сир, натуральний йогурт, ряжанку тощо.

Що робити, якщо діарея триває 3 дні?

Якщо діарея не проходить сьогодні, завтра або навіть на третій день, то обов’язково варто звернутися до лікаря, щоб визначити причину захворювання. Це дуже важливо, оскільки дозволяє розпочати лікування одразу після виявлення причини, а не діяти хаотично та навмання.

Якщо причиною тривалого розладу є харчове отруєння або гостра кишкова інфекція, то не варто одразу бігти за антибіотиками та іншими протимікробними засобами. Винятком є підозра на сальмонельоз або холеру.

Що слід зробити і в якому порядку:

• переглянути та внести корективи у свій раціон (іншого шляху немає). Найкраща дієта має бути близькою до лікувального столу №4, а спочатку – навіть столу №4а. Дізнайтеся, що входить до цієї дієти, і на основі рекомендацій складіть свій щоденний раціон;
• пити достатньо рідини, оскільки з рідким стільцем організм втрачає багато вологи та електролітів. Що не можна пити: алкоголь, каву, молоко, газовані напої, компоти із сухофруктів та кислих ягід, свіжі та пакетовані соки. Що рекомендується пити: несолодкий чай, трав'яний чай (ромашка, м'ята, звіробій, шавлія, чабер, меліса), теплу воду, киселі. Дозволено нежирний бульйон, а також спеціальні аптечні розчини (Регідрон, Ораліт тощо);
• Після відновлення водно-сольового обміну можна приймати такі ліки, як Сорбекс, Ентеросгель, Полісорб тощо.

Якщо вищезгадані методи не допомогли, переходьте до наступного розділу.

Що робити, якщо діарея триває тиждень?

Якщо стілець не стабілізується навіть через тиждень, а причини цього стану досі невідомі, ми спробуємо визначити наступні етапи лікування.

• Все ж таки дуже рекомендується відвідати лікаря.
• Приймати Лоперамід (Імодіум, Веролоперамід) по 2-4 мг 2 рази на день.
• Приймати в'яжучі препарати: карбонат кальцію (3 г 1 - 3 рази на день), гідроксид алюмінію (1 г 2 рази на день), смекту (2 пакетики 4 рази на день).
• При наявності болю в животі – препарати, що блокують кальцієві канали: Спазмомен (0,04 г тричі на день), Діцетел (0,05 г тричі на день), а також антихолінергічні препарати Бускопан (0,01 г тричі на день).
• Можуть знадобитися антимікробні засоби, оскільки діарея все ще може мати інфекційну або навіть вірусну природу.

Збудника можна ідентифікувати лише лабораторними методами. Не рекомендується підбирати антибактеріальні препарати експериментально: часто це просто недоцільно.

Що робити, якщо діарея триває 2 тижні?

Якщо діарея триває більше тижня, то дисбактеріоз кишечника практично гарантований. При цьому може проявитися дефіцит харчово-переробних ферментів. При такому дефіциті та одночасній наявності постійного рідкого стільця використовуються ферментні препарати, що містять панкреатин. Це можуть бути такі препарати, як Креон, Мезим, Панцитрат, Лікреаз. В основному комплексне лікування може виглядати так:

• протягом одного тижня: прийом Ерсефурилу (Метронідазолу) + прийом ферментного засобу + прийом протидіарейного препарату (наприклад, Лопераміду);
• протягом другого тижня: Хілак-Форте + Біфіформ + ферментний засіб + протидіарейний препарат;
• протягом третього тижня: Хілак-Форте + Біфіформ.

Якщо пацієнт перебуває в пригніченому або депресивному стані, постійно перебуває у стресі та хвилюється, рекомендується консультація психіатра. Вищезазначені стани також можуть негативно впливати на роботу кишечника. Часто необхідно використовувати антидепресанти – препарати, що усувають ознаки депресії, а також одночасно мають нейромодулюючу та знеболювальну дію.

У разі значних вегетативних розладів показано застосування Еглонілу (25 мг двічі на день).

Що робити, якщо діарея триває 1 місяць?

Згідно з численними спостереженнями, тривале розлад кишечника може бути ознакою хронічного ентероколіту або синдрому подразненого кишечника. Водночас, значне полегшення стану може настати, якщо виключити зі свого раціону певні продукти, які можуть посилити симптоми захворювання. Ці продукти можуть бути різними для кожної людини.

Щоб визначити небажану їжу в конкретному випадку, потрібно виконати такі дії:

• Щодня записуйте, які продукти чи страви погіршують симптоми діареї;
• зверніть увагу на ці продукти та виключіть їх зі свого щоденного меню на 3-4 тижні, не припиняючи вести харчовий щоденник;
• Якщо підозри щодо певного продукту підтвердяться, необхідно взагалі виключити цей продукт або замінити його рівноцінним.

Як медикаментозну терапію можна використовувати протидіарейні препарати, такі як Лоперамід. Цей препарат допомагає зупинити часті рідкі випорожнення, але якщо є біль у животі, то розраховувати на ефект від цього засобу немає сенсу. Приймайте Лоперамід у кількості 4 мг при першому прийомі та по 2 мг при кожному наступному випадку діареї.

Біль у животі полегшують такі засоби, як Но-шпа, Мебеверину гідрохлорид, Альверин. Гарний ефект має звичайний чай з листя м'яти.

Що робити, якщо у вас щоранку діарея?

Рідкий стілець щоранку насправді не можна назвати діареєю, оскільки позиви до дефекації не часті, раптові, а просто наявність калу у вигляді рідкого калу. Найчастіше така ознака свідчить про наявність великої кількості клітковини в раціоні. З одного боку, це добре, оскільки їжа не застоюється в травній системі та благополучно виходить після перетравлення. Однак у деяких людей травний тракт має слабку ферментативну активність, що не дозволяє грубій їжі повністю перетравитися, що пояснює появу рідкого калу.

У цій ситуації рекомендується обмежити споживання фруктів та овочів, що значно зменшить навантаження на кишечник. При цьому обмежуються як сирі, так і оброблені фрукти. Якщо продовжувати ігнорувати дієту, розлад кишечника стане стійким, без стійкої реакції на прийом протидіарейних препаратів.

Які основні принципи дієти з низьким вмістом клітковини?

Загальний вміст клітковини в їжі має бути не більше 3-5 г на добу. Це стосується лише грубої клітковини. Ми не будемо переповідати, які продукти містять клітковину, а просто пояснимо, які продукти можна вживати, не боячись за кишечник:

• варена локшина, вермішель;
• перші страви з макаронами та рисом;
• у невеликих кількостях варена морква, картопля, в тому числі картопляне пюре, свіжі помідори без шкірки, шпинат, пакетований томатний сік;
• чай, кисіль, компот;
• білі крекери;
• сир кисломолочний (без добавок);
• біле м'ясо (курка, індичка), варене;
• морська риба.

Після нормалізації стільця заборонені продукти можна поступово включати в меню, але робити це слід не раніше, ніж через кілька місяців, та й то дуже обережно, спостерігаючи за своїм самопочуттям.

Що робити, якщо після вживання алкоголю з'явилася діарея?

Дискомфорт і рідкий стілець після вживання алкоголю найчастіше є результатом алкогольного сп'яніння, або, простіше кажучи, отруєння. У таких випадках вживаються заходи, які зазвичай застосовні при харчовому отруєнні:

• промивання шлунка (можливо, також промивання кишечника);
• прийом адсорбуючих препаратів (не менше 5 таблеток активованого вугілля по 0,5 г кожна, можна використовувати Полісорб або Сорбекс);
• теплі, рясні напої, переважно трав'яні чаї на основі ромашки, звіробою, м'яти тощо, можна пити теплу мінеральну воду без газу.

Часте вживання алкоголю може сприяти розвитку дисбактеріозу, який посилює процеси бродіння їжі та погіршує здатність кишечника вбирати вологу з харчових мас. Всі фактори разом можуть викликати діарею після вживання алкоголю.

Однак, це далеко не всі причини такого стану. Регулярне вживання алкогольних напоїв може спричинити такі захворювання, як ентероколіт (запальний процес у тонкому та товстому кишечнику), гастрит (запалення слизової оболонки шлунка), панкреатит (запальна реакція у підшлунковій залозі) та виразка шлунка. Всі ці захворювання можуть супроводжуватися різною мірою появою рідкого стільця та порушенням функції кишечника. Існує навіть таке поняття, як «алкогольний гастрит» – захворювання, яке супроводжується печією, болем у шлунку, неприємним присмаком у роті, блювотою та діареєю після вживання алкоголю.

Яку пораду можна дати в таких ситуаціях? Відповідь очевидна: відмовтеся від алкоголю та подбайте про своє здоров'я, яке в більшості випадків ще можна відновити, якщо вчасно зробити правильний крок.

Що робити, якщо після вживання пива у вас діарея?

Пиво – це алкогольний напій, навіть якщо на етикетці зазначено, що пиво безалкогольне (невеликий відсоток все ж присутній). Отруїтися пивом можна так само, як і будь-яким іншим алкогольним напоєм, а можливо, навіть частіше. Адже цей напій може містити різні хімічні речовини, барвники тощо. Більше того, пиво може просто скиснути, а через наявність вуглекислого газу це не так просто помітити одразу.

Також враховується кількість випитого напою. Погодьтеся, що майже ніхто не п'є пиво в кількості одного келиха. Чотири-п'ять келихів – це нормальна стандартна доза для любителя «пінного». І навіть у такій кількості організм може отримати достатню порцію сп'яніння.

Обсяг випитого напою також може призвести до розм’якшення стільця. Пиво – відомий сечогінний засіб, тому організм втрачає вологу. А повернути її в кров з калу організм не може, оскільки їжа містить алкоголь. В результаті відбувається порушення балансу мікрофлори, процеси бродіння та діарея.

Що робити?

• Припиніть вживання пива та алкоголю (хоча б тимчасово, до повного відновлення організму та припинення розладу кишечника).
• Пийте багато рідини, щоб виводити токсини з організму.
• Щоб посилити ефект, приймайте адсорбенти: найпростіший – активоване вугілля.

У період відновлення переходьте на пісну їжу – дайте своєму організму можливість розвантажитися та відпочити.

Що робити, якщо після хіміотерапії у вас діарея?

Кишкові розлади виникають внаслідок інтоксикації організму хіміотерапевтичними препаратами. Діарея особливо часто зустрічається при застосуванні антиметаболітних препаратів, таких як фторурацил або метотрексат. Рідкий стілець також частіше зустрічається у пацієнтів, які перенесли променеву терапію в області черевної порожнини, тазу та поперекового відділу хребта.

Що повинен робити пацієнт у разі розладу кишечника?

• Якщо рідкий стілець виникає більше 7 разів на день, супроводжується спазматичним болем і кров'янистими виділеннями, то таким пацієнтам потрібна обов'язкова госпіталізація, з крапельним поповненням втрати рідини та ретельним обстеженням травної системи.
• Якщо пацієнт випорожнюється до 3-4 разів на день, а в калі немає крові, а лише невелика кількість слизу, то можливе спостереження вдома. У цьому випадку сеанси опромінення зазвичай скасовують. Рекомендується дієтична дієта з вживанням легкої, калорійної їжі, з високим вмістом білків та мікроелементів. Необхідно випивати до 3 літрів рідини на день, а також відмовитися від молока та молочних продуктів (крім свіжого сиру). Необхідно регулярно мити руки, чистити зуби та рот, приймати душ у профілактичних цілях – це зменшить потрапляння бактерій та вірусів в організм.

Що робити, якщо у вас діарея під час менструації?

Під час менструації у деяких жінок виникає діарея, хоча, здавалося б, передумов для цього не було: чому це відбувається? Протягом цього короткого періоду (3-4 дні) у крові підвищується вміст простагландинів – біологічно активних речовин, похідних поліненасичених жирних кислот. Це підвищення призводить до стимуляції тонусу гладкої мускулатури кишечника. Як наслідок – частий стілець.

Як допомогти при діареї під час місячних? В принципі, цей стан не є хворобою, тому після закінчення місячних, або навіть раніше, стілець нормалізується самостійно. Однак кілька корисних порад не завадять:

• не поспішайте приймати ліки від діареї – іноді такі дії лише посилюють проблему;
• тимчасово припинити вживання продуктів з проносним ефектом – до них належать сухофрукти, сирі фрукти та овочі, а також кисломолочні продукти;
• додати до меню продукти, що викликають запор (гарніри з водою, особливо рис), желе, киселі, чорний чай, білі крекери, страви з сиру, овочеві супи;
• не переїдайте;
• пийте достатню кількість негазованої води;
• Не забувайте про трав’яні чаї (кора дуба, звіробій, деревій, ромашка).

Якщо діарея супроводжується болем, в тому числі менструальним, можна прийняти 1-2 таблетки Но-шпи.

Що робити, якщо у вас діарея?

Існує кілька простих правил, яких слід дотримуватися під час діареї. Це допоможе пришвидшити одужання та полегшити стан:

• необхідно поповнювати втрату рідини та пити багато чистої води або чаю;
• Важливо переглянути свій раціон, оскільки якщо продовжувати харчуватися так само, діарея може тривати довго;
• згадайте, що спричинило ваш розлад. Можливо, цьому передувало велике застілля, або ви їли несвіжу їжу (щоб вона не пропала), а можливо, ви були перезбуджені або перевтомилися фізично. Все це важливо для встановлення причини цього стану;
• немає потреби в терміновому застосуванні антибіотиків. Наприклад, якщо діарея викликана дисбактеріозом, то антибіотики можуть не тільки не покращити, а навіть погіршити ситуацію;
• Якщо ви помітили будь-які підозрілі симптоми, такі як кров'янисті виділення, лихоманка, ріжучий біль, раптова слабкість та запаморочення, не зволікайте зі зверненням до лікаря.

Що робити, якщо діарея не проходить?

Якщо розлад кишечника має тривалий характер, то порада звернутися до лікаря стає настійною рекомендацією. Незважаючи на загальну думку, що діарея рано чи пізно пройде сама по собі, цей симптом може бути наслідком багатьох захворювань, а не лише отруєння чи інфекційних захворювань. Тільки лікар може адекватно розрізнити причину, яка може викликати розлад кишечника. Виходячи з цієї причини, призначається грамотна терапія.

Якщо є підозра на інфекцію, лікар зазвичай призначає антибактеріальні препарати, переважно перорально. Якщо присутня блювота, таблетки краще замінити ін’єкціями або внутрішньовенними крапельницями.

Якщо лікар підозрює хірургічну проблему (наприклад, іноді гостра діарея є ознакою апендициту або панкреатиту), то може бути призначено спостереження або екстрене хірургічне втручання.

Виходячи з вищезазначених факторів, не рекомендується самостійно вибирати ліки від кишкових розладів. Особливо це стосується дітей, а також складних ситуацій, коли до діареї приєднуються ускладнення. Погіршення здоров'я в майбутньому може ускладнити визначення лікарем основного, початкового захворювання.

Що робити, якщо у вас постійна діарея?

І наостанок, поговоримо про народні методи лікування діареї, які можуть допомогти, якщо немає можливості звернутися до аптеки. Багато народних засобів не поступаються за ефективністю фармацевтичним препаратам, але мають менше побічних ефектів.

• Візьміть пів чайної ложки сухого чорного чаю, розжуйте його протягом хвилини, потім запийте теплою кип'яченою водою. Процедуру можна повторити через кілька хвилин. Як правило, 2-3 раунди такого розжовування можуть зупинити позив до дефекації.
• Засипте одну-дві столові ложки рису 500 мл води, варіть до м’якості. Охолодіть і пийте скільки завгодно протягом дня. Під час приготування не додавайте сіль, цукор, спеції, а також молоко чи масло.
• Добре допомагає відвар або настоянка з бруньок вільхи. Щоб приготувати відвар, візьміть 40 г бруньок на 400 мл води, доведіть до кипіння та зніміть з вогню. Через півгодини процідіть та пийте по 2 столові ложки тричі на день.
• Відмінні відгуки про настоянку з перегородок волоських горіхів. Візьміть 100 г горіхів, видаліть перегородки (між ядрами) та помістіть у ємність з 250 мл спирту. Настоянку слід витримувати в темному місці три дні. Після цього можна приймати ліки в кількості 10 крапель на 100 мл води. Після усунення запору припиніть прийом засобу, щоб діарея не перейшла в запор.
• Існує також простий засіб: візьміть 1 чайну ложку картопляного крохмалю, розчиніть його у воді (100-150 мл) і випийте за один присід.
• Візьміть 1 ст. л. цедри граната, заваріть у склянці окропу. Через півгодини випийте все за один раз. Через кілька годин можна повторити.
• Гарним засобом від кишкових розладів є плоди черемхи. Зазвичай їх запасаються заздалегідь, оскільки ці ліки доступні не цілий рік. Плоди можна залити окропом (на 1 ст. л. - 250 мл води), настоювати півгодини, процідити та пити по 50 мл до 3 разів на день. Можна поєднувати цей чай з настоянкою прополісу на спирту: у цьому випадку засіб приймають за півгодини до їжі.

Що робити з діареєю – актуальна проблема вже багато-багато років, навіть попри те, що медицина не стоїть на місці, і наша фармацевтична промисловість випускає все нові й нові препарати. Однак не поспішайте бігти до аптеки, а спочатку розберіться в причинах розладу кишечника. В іншому випадку лікування може бути невдалим.