Сомонолог

Сомнолог - це лікар, який займається лікуванням, діагностикою та вивченням порушень сну. Давайте розглянемо, коли необхідно звертатися до сомнологи, які захворювання лікує лікар і основні поради здорового сну від сомнолога.

Лікар сомнолог має незвичайну і дуже унікальну спеціалізацію, він займається вивченням і лікуванням порушень сну. Згідно зі статистикою, близько 20% людей мають порушення сну, які негативно впливають на самопочуття і працездатність, а це в свою чергу позначається на якості життя. Саме тому, професія лікаря сомнолога актуальна в наш час. Сомнолог займається лікуванням порушень сну, як у дорослих, так і у дітей. Як правило, дитячий сомнолог діагностує пацієнтів з психотерапевтами та ЛОР-лікарями. Це пояснюється тим, що в дитячому віці на сон впливають не тільки зовнішні фактори, а й особливості розвитку організму.

На сьогоднішній день лікарі сомнологи визначили понад 80 видів порушень сну і близько 50 захворювань, які викликають безсоння. Повна діагностика пацієнта дозволяє лікарю визначити захворювання, знайти причину його появи і скласти лікувальну програму. Але знайти лікаря сомнолога дуже складно, так як в простих поліклініках лікарі не працюють. Як правило, записатися на прийом до сомнологи можна в спеціалізованій або приватній клініці, яка працює по закордонному зразком медицини.

Хто такий сомнолог?

Хто такий сомнолог? Сомнолог це доктор, основне завдання якого дослідження і лікування патологій і порушень сну. Сомнологи працюють спільно з хірургами і оториноларингологами які допомагають вилікувати хропіння та інші порушення сну, пов'язані з роботою ЛОР органів і іншими фізичними особливостями організму.

Сомнологія - це наука, яка є окремим розділом нейробіології і медицини. Сомнологія вивчає сон і його порушення, а також як сон впливає на людське здоров'я. Знаючи теоретичні аспекти нормального людського сну, лікарі на практиці розробляють методи лікувань різних захворювань сну. Також, в компетенції сомнологи розробка методів лікування і вивчення захворювань, які проявляються і розвиваються уві сні. Наприклад, напади астми і захворювання серцево-судинної системи уві сні протікають досить болісно. На сьогоднішній день відомо безліч порушень сну, які пов'язані з хронічними захворюваннями і загальним станом організму.

Коли слід звертатися до сомнологи?

Коли слід звертатися до сомнологи і які захворювання сну вимагають негайної лікарської допомоги? Отже, до сомнологи необхідно звертатися в тому випадку, якщо у вас:

• Протягом дня спостерігається підвищена сонливість, втома і апатія, які тривають більше тижня.
• Сильний нічне хропіння, який з'явився на тлі гормональних захворювань (цукровий діабет) або захворювань серцево-судинної системи (високий артеріальний тиск).
• Порушення сну, які виникли на тлі тривалого прийому лікарських засобів.
• Ходіння уві сні, епілептичні напади, кошмари і скрегіт зубами.
• Порушення сну, викликані частою змінною часових поясів, клімату або особливостями роботи (змінний та нічний графік).
• Гіпертонічні припадки, ішемічна хвороба серця, які проявляються лише під час сну.
• Неприємні і болючі відчуття, слабкість в м'язах тіла, часті падіння уві сні.

Які аналізи потрібно здати при зверненні до сомнологи?

Якщо ви зібралися на прийом до лікаря, який займається порушення сну, тоді вам варто знати які аналізи потрібно здати при зверненні до сомнологи. Як правило, сомнолог не вимагає здачі аналізів при діагностиці порушень сну, які викликані нервовими розладами або психоемоційним станом. Але якщо проблеми зі сном пов'язані з неправильною роботою систем органів, то потрібні додаткові аналізи (аналіз крові, сечі та інші).

Якщо порушеннями сну стала інфекційна причина, то сомнолог відправляє хворого до лікаря інфекціоніста для здачі стандартних аналізів. Якщо нормальному сну заважає хропіння або скрегіт зубів, то сомнолог дає напрямок до ЛОР-лікаря, який проводить огляд пацієнта і бере стандартні аналізи. Тобто, кожне порушення сну діагностується сомнолог, але для постановки точного діагнозу, лікар може зажадати здати певні аналізи, які пов'язані з виявляється симптоматикою порушень сну.

Які методи діагностики використовує сомнолог?

Сомнолог, як і будь-який інший лікар використовується в своїй роботі певні прийоми і методи. Давайте розглянемо, які методи діагностики використовує сомнолог для визначення причини порушення сну і діагностики захворювань. Основні методи діагностики, які використовує сомнолог:

• Полісомнографія - метод діагностики сну, який проводиться в умовах стаціонару. Суть даного методу в тому, що на тіло пацієнта кріплять датчики, які фіксують активність головного мозку під час сну.
• Електрокардіограма і електроенцефалограма - фіксування за допомогою датчиків, прикріплених до тіла і голові, електричної активності головного мозку.
• Електроміограма і електроокулограмми - фіксування і запис руху м'язів і очей у відповідній фазі сну.

Чим займається сомнолог?

Чим займається сомнолог - найчастіше питання від пацієнтів, які вперше прийшли на прийом до сомнологи. Сомнолог - це професійний фахівець, в компетенцію якого входить лікування порушень і патологій сну, а також захворювань, які викликають ці порушення.

Перше, чим займається сомнолог при зустрічі з пацієнтом - це діагностика порушень сну і виявлення причин, які призвели до порушення. Тобто, для того щоб поставити діагноз, сомнолог повинен дізнатися про психоемоційному стані пацієнта. Так, наявність проблем на роботі і в особистому житті, постійні стресові ситуації і нездоровий спосіб життя - основні причини порушень сну. Але проблеми зі сном можуть виникнути на тлі гормональних порушень і деяких захворювань. Проблеми в нормальній роботі мозку і неврози - це основна причина безсоння. У процесі роботи з пацієнтом, сомнолог може направити хворого до інших фахівців, які допоможуть підтвердити діагноз. Як правило, сомнолог тісно співпрацює з ЛОР-лікарем, психотерапевтом, ендокринологом, неврологом.

Які захворювання лікує сомнолог?

Якщо ви страждаєте від порушень сну, то вам варто знати про те, які захворювання лікує сомнолог. Так як, швидше за все, лікар допоможе вирішити ваші проблеми зі сном і вилікувати захворювання, які стали причиною безсоння або лунатизму. Давайте розглянемо, лікуванням, яких захворювань займається сомнолог.

• Порушення сну, які виникли на тлі шкідливих звичок.
• Нарколепсия, бруксизм, лунатизм.
• Порушення сну, які стали причиною розлади харчової поведінки.
• Напади апное, тобто зупинка дихання уві сні.
• Синдром втомлених ніг, викликаний певною фазою сну.

Поради лікаря сомнолога

Поради лікаря сомнолога - це практичні методи і рекомендації, які дозволять правильно підготуватися до сну і виспатися. Поради лікаря допоможуть максимально розслабитися і відпочити протягом ночі.

1. Дотримуйтеся режиму сну і неспання, намагайтеся не пересипати.
2. Лягайте спати відразу при появі почуття сонливості. Якщо протягом 20-30 хвилин не виходить заснути, рекомендується встати з ліжка і зайнятися спокійним монотонним справою.
3. Ваша спальня повинна бути місцем для сну, а не для роботи, розваг і прийомів їжі.
4. Відмовтеся від денного сну, так як саме денні пересипаючи ламають нічний сон і відчуття сонливості.
5. Розробіть для себе певний ритуал, який буде пов'язаний зі сном. Прийміть теплу ванну, почитайте або зробіть легкий перекус.
6. Якщо ви займаєтеся спортом, то не забувайте, що важкі навантаження повинні бути за шість годин до сну, а легкі фізичні вправи за чотири години до сну.
7. Не вживайте перед сном кофеїн і відмовтеся від ситної вечері. Так як це основна причина безсоння. Це стосується і алкоголю і нікотину, від них також необхідно відмовитися, особливо перед сном.
8. Якщо ви приймаєте снодійні препарати, то дотримуйтесь тривалість прийому (як правило, не довше трьох тижнів). Інакше препарат викличе звикання і стане причиною порушень сну.

Сомнолог - сучасна медична професія, яка допомагає вирішувати і лікувати порушення і проблеми зі сном. Якщо у вас є проблеми зі сном, вас мучать нічні кошмари, страждаєте від лунатизму і безсоння, то вам необхідно звернутися за допомогою до сомнологи.

[1]