Сухість шкіри ніг

Красиві, рельєфні ноги – мрія кожної жінки, і чоловіки також не байдужі до їхньої зовнішності, але проблема, яка з ними виникає, завдає психологічний, а іноді й фізичний дискомфорт їхній власниці. Наприклад, суха шкіра на ногах – це не лише естетична проблема, а й медична.

Причини сухості шкіри на ногах

Щоб ефективно боротися з виниклою проблемою, необхідно знати причини сухості шкіри на ногах та виділити ту, яка стала джерелом, що спровокувала конкретну проблему.

Однією з найважливіших і найпоширеніших проблем лікарі та косметологи називають дефіцит вологи в клітинах дерми та в її підшкірних шарах. Якщо брак рідини спостерігається протягом достатньо тривалого часу, можна навіть візуально спостерігати прояв цього дефіциту. Він виражається певними симптомами: ксероз, лущення, тріщини, свербіж та інші. Основними джерелами, що призводять до дефіциту рідини, можуть бути:

• Порушення в роботі системи кровообігу. Якщо з якихось причин відбувається порушення об'єму кровообігу, органи та системи організму перестають отримувати достатню кількість поживних речовин, кисню та рідини.
• Носіння одягу (штанів, шкарпеток, колготок, компресійної білизни) та взуття створює тиск на тіло, погіршуючи кровообіг у цій ділянці. Звикання до такого одягу може не тільки призвести до косметичної непривабливості шкіри, але й спричинити більш серйозні ускладнення, такі як варикозне розширення вен, застійні процеси в них тощо.
• Причиною такого розвитку подій може бути не лише тісна, а й синтетична білизна. Такий матеріал погано «дихає», не дозволяючи епідермісу це робити, що, безсумнівно, впливає на водно-сольовий баланс епідермісу.
• Поширена та бездумна пристрасть до новомодних засобів особистої гігієни, кислотність яких у переважній більшості тяжіє до підвищеної лужності, висушуючи дерму. Це стає особливо помітним з віком, коли старіюча шкіра і так стає сухішою через вікові зміни, що в ній відбуваються.
• Неправильний догляд.
• Стресові ситуації.
• У холодну пору року епідерміс на ногах стає сухішим. Це наслідок сухості нагрітого приміщення та тривалого контакту з грубими тканинами вовняних та синтетичних колготок, трико, шкарпеток.
• Дефіцит вітамінів і мінералів в організмі людини в першу чергу впливає на стан епідермісу. Особливо такої реакції можна очікувати від нестачі таких вітамінів, як А, Е та ряду груп В.
• Влітку сухість шкіри на стопах може спостерігатися після надмірного засмаги або ходьби босоніж по гарячому піску.
• Іноді ксероз шкіри може бути викликаний одним із дерматологічних захворювань:
  • Грибкові захворювання. Наприклад, мікоз.
  • Дерматологічні захворювання. Наприклад, псоріаз, екзема.
• Захворювання ендокринної системи. Наприклад, діабет та інші.
• Алергічна реакція організму на зовнішній подразник або вживання певних ліків.
• Глистяна інвазія.

Суха та лущиться шкіра на ступнях

Багато жінок і чоловіків ретельно ставляться до шкіри обличчя та рук, постійно доглядаючи за ними, але чомусь забувають робити те саме для своїх ніг. Тому поява стягнутості, сухих лусочок на шкірі наших ніг не додає їм привабливості, і володар таких кінцівок починає відчувати дискомфорт.

Лише з часом, коли проблема стає більш очевидною і після сухої скоринки на п'ятах поступово з'являються дрібні, а потім і глибші тріщини, тільки тоді людина починає замислюватися про те, що догляд необхідний не тільки за руками та обличчям, а й за всім тілом, включаючи епідерміс стоп.

Це стає особливо актуальним для людей, які переступили сорокарічний рубіж, коли до проблем догляду додаються вікові зміни, що починають відбуватися в організмі людини.

Суха та лущиться шкіра на ногах – це симптом нестачі вологи в клітинах та міжклітинній зоні. І саме на її відновлення слід спрямувати свої дії. Тільки відновивши необхідний водно-сольовий баланс організму, можна говорити про ефективну роботу над проблемою. Також можна підійти комплексно, вживаючи необхідну кількість рідини, і одночасно живлячи та зволожуючи шкіру локально, застосовуючи спеціально розроблені креми, маски, ароматичні олії, використовуючи нерафіновану рослинну олію.

Комплекс заходів також повинен включати заходи, що очищають дерму. Це обов'язковий душ або ванна, а також можливе використання очищувальних скрабів.

Протягом багатьох десятиліть і століть жінки завжди хотіли добре виглядати, тому до наших днів збереглося багато рецептів народної медицини, які ефективно борються з цією проблемою. Сучасні жінки (і чоловіки) можуть легко взяти їх на озброєння.

Але якщо на ногах спостерігається лущення шкіри, бажано звернутися до дільничного терапевта або дерматолога, оскільки ці симптоми також можуть свідчити про наявність серйозного захворювання в організмі людини. Тому своєчасне звернення до кваліфікованого спеціаліста дозволить якомога швидше розпочати лікування, що не дозволить проблемі погіршитися різними ускладненнями, а може навіть врятувати життя пацієнта.

[ 1 ]

Суха та свербляча шкіра на ногах

Прояви свербіння можуть бути як генералізованими (по всьому тілу), так і локальними. Поєднання таких симптомів, як сухість і свербіж шкіри на ногах, може свідчити про наявність наступних захворювань в анамнезі потерпілого:

• Наявність грибкової інфекції.
• Дерматологічні захворювання: псоріаз, екзема.
• Алергічна реакція на прийом будь-яких ліків.
• Цукровий діабет.
• Наявність глистів у людини.
• Порушення функцій потових і сальних залоз.
• Розлади травного тракту.
• Судинні захворювання: варикозне розширення вен, тромбофлебіт тощо.
• Часто причиною свербіння та ксерозу шкіри є вплив ультрафіолетового випромінювання, тобто прямих сонячних променів.
• Ці симптоми можуть бути викликані низькою вологістю в приміщенні, де людина перебуває тривалий час.
• Укус комахи.
• Реакція на застосування певного косметичного засобу.
• Реакція на синтетичний або вовняний одяг.
• Реакція на побутову хімію.

Суха шкіра на гомілках

Шкіра цієї ділянки тіла має в дев'ять разів менше сальних залоз, ніж інші ділянки. Тому будь-який негативний вплив на організм або конкретно на цю ділянку та реакція дерми відбувається негайно.

Але сухість шкіри на гомілці може бути викликана не тільки товстими вовняними або синтетичними колготками, тісними штанами, але й, навпаки, нестачею тепла, переохолодженням цієї ділянки тіла. Причиною також може бути неправильне гоління даної ділянки тіла, оскільки разом з волосками видаляється і верхній мікроскопічний шар епідермісу.

Також взимку повітря в кімнаті зазвичай стає сухим через опалення, що не додає вологи шкірі.

Саме тому сучасні жіночі журнали рясніють усілякими засобами догляду за шкірою не лише для рук та обличчя, а й для ніг. З цією думкою погоджуються такі кваліфіковані фахівці, як дерматологи, косметологи та інші. Своєчасне звернення до них за допомогою дозволить вам позбутися багатьох неприємних моментів, і навіть захистить вас від більш серйозного захворювання.

Тому, якщо людина помічає сухість шкіри на гомілках, і ситуація продовжує погіршуватися, не варто зволікати зі зверненням до лікаря.

[ 2 ], [ 3 ]

Суха шкіра ніг

Наша шкіра забезпечується організмом важливими функціями: її захистом від зовнішнього середовища, дихальною функцією, вирішенням проблеми утилізації та виведення продуктів обміну, корекцією процесів терморегуляції. Через високу відповідальність епідермісу за наш організм, до його стану слід ставитися з особливою увагою.

Тому, якщо людина починає відчувати дискомфорт, викликаний сухістю шкіри на стопах, не варто ігнорувати цю проблему. Цей симптом свідчить про зниження рівня ліпідів у дермі та погіршення її бар'єрної функції, що загрожує виникненням грибкових захворювань, а також патологій іншого характеру.

Суха шкіра на ногах, а точніше на стопах, є досить поширеною проблемою, яка однаково впливає на здоров'я як чоловіків, так і жінок.

Влітку проблема підвищеного зневоднення підошви стає особливо помітною. У більшості випадків вона загострюється, якщо людина часто ходить босоніж по гарячій землі. З одного боку, дотик босою ногою корисний, оскільки стопа людини, ймовірно, має найбільшу кількість акупунктурних точок, масаж яких благотворно впливає на всі органи та системи людського організму. Але ходьба босоніж також приносить багато прихованих проблем: підвищену сухість шкіри та підвищену ймовірність «підхопити» якесь захворювання. Наприклад, це може бути одна з грибкових інфекцій.

Але якщо проблема існує, її важко приховати у відкритому літньому взутті. Тому, крім фізичного дискомфорту, людина починає відчувати психологічний дискомфорт. Лікарі рекомендують цілий рік доглядати за стопами та ногами загалом, а не намагатися надолужити втрачений час за один день, безпосередньо перед тим, як показати їх іншим.

Основні причини сухості ніг схожі з тими, що властиві зневодненню шкіри всіх нижніх кінцівок. Додатковою причиною може бути лише незручне, тісне взуття, а також взуття з ненатуральних матеріалів. Вони не дозволяють дермі дихати, що лише погіршує ситуацію. На підошві ороговілий шар епідермісу набагато товщий, ніж на інших ділянках тіла, тому він потребує більш ретельного та належного догляду.

Ця ситуація небезпечна ще й тим, що ксероз шкіри, якщо не вжити адекватних заходів, з часом може погіршитися з появою тріщин і запалень. Неправильний догляд або відсутність постійної гігієни дозволяє патогенній флорі вільно проникати в організм, викликаючи захворювання та патологічні ускладнення.

Суха шкіра на ногах у дитини

Маленька людина ще не може правильно оцінити стан свого епідермісу. Така відповідальність повністю лягає на дорослих. Саме вони повинні стежити за тим, щоб температура в кімнаті, де знаходяться діти, була достатньою, а вологість – у допустимих межах. Малюку потрібно пити достатньо рідини – це також вбереже чутливий людський організм від зневоднення, нормалізуючи його ще не досконалу систему терморегуляції.

Маленька дитина страждає майже від тих самих захворювань, що й доросла, тільки реакція її організму проявляється швидше і може протікати гостріше. Тому, якщо батьки виявили сухість шкіри ніг у дитини, необхідно терміново вжити адекватних заходів.

• Перевірте одяг дитини, він має відповідати погоді. Уникайте перегріву або переохолодження. Обидва шкідливі для шкіри.
• Під час купання дитини вода у ванні не повинна бути надто гарячою.
• Уникайте синтетичних матеріалів в одязі та взутті.
• Постільна білизна для малюка також повинна бути виготовлена з натуральних тканин.
• Постійно провітрюйте кімнату, де живе та грається дитина.
• Уникайте контакту з побутовою хімією.
• Мило, шампунь, піна для ванни та кондиціонер повинні бути високої якості та розроблені спеціально для чутливого дитячого епідермісу.
• Регулярне вологе прибирання кімнат підвищить вологість приміщення та видалить пил, який є сильним алергеном, реакція на який може призвести до прояву різних симптомів, зокрема сухості шкіри ніг.
• Не варто дозволяти дитині довго перебувати під палючими променями сонця.
• Переконайтеся, що ваша дитина отримує достатньо рідини.
• Його раціон має бути збалансованим і повноцінним, багатим на мінерали, мікроелементи та вітаміни.
• Мінімізуйте використання кондиціонерів та опалювальних приладів. Вони висушують повітря в кімнаті.
• Якщо дитина мочиться або покакає, потрібно негайно змінити підгузок і помити шкіру дитини.

Дитячий організм вразливий, тому навіть звичайна застуда або гостра респіраторна вірусна інфекція можуть викликати розглянуту патологію на організмі маленького пацієнта. Тому при появі перших ознак захворювання необхідно звернутися до педіатра, який дасть необхідні рекомендації щодо усунення недуги.

Не тільки одяг та взуття малюка мають бути натуральними. Ця вимога стосується і іграшок, з якими грається дитина. Може трапитися так, що дитина одягнена, спить і грається на речах з натурального матеріалу, але батьки іноді навіть не замислюються про те, наскільки небезпечною може бути нова лялька із синтетичним волоссям та в яскравій сукні. Або м’який ведмедик, з яким малюк ніколи не розлучається (якщо він зроблений зі штучного плюшу та наповнений матеріалом сумнівної якості).

Під час прання дитячого одягу слід ретельно прополоскати матеріал (бажано щонайменше тричі), щоб видалити якомога більше порошку спіралі або інших хімікатів.

Варто стежити за тим, що п'є малюк. Сучасні солодкі води, від яких ломляться полиці супермаркетів, не тільки не принесуть жодної користі маленькому організму, вони можуть завдати йому значної шкоди. А ксероз шкіри – це може бути лише квітами виниклої проблеми, а ягоди можуть стати набагато гіршими. Буде краще, якщо він буде пити просту чисту воду, домашні соки та фруктові компоти.

Після усунення можливих каталізаторів слід спостерігати за малюком протягом пари днів. Якщо ситуація не змінилася на краще, то слід, не зволікаючи, записатися на прийом до кваліфікованого спеціаліста, який допоможе встановити причину патології та розробити систему її усунення. Адже патологічні зміни, що впливають на травний тракт та інші внутрішні органи, можуть призвести до таких симптомів.

Якщо вік малюка дозволяє, бажано мати на його столі такі продукти:

• Огірки та гарбуз.
• Помідори та цитрусові.
• Абрикос і солодкий перець.
• Диня та полуниця.
• Шпинат (інші листові салати).
• Кавун і виноград.
• Спаржа та морква.
• Цибуля та часник.
• Капуста та яйця.
• Також корисні молочні та кисломолочні продукти.
• Вершкове масло та рослинна олія.

У раціоні дитини має бути багато овочів і фруктів, але мінімум солодощів, борошняних виробів і жирів.

Різка зміна погоди також може принести неприємний подарунок. Мороз і пронизливий вітер, сонячний день може змінитися проливним дощем. Епідерміс дитини має бути готовий до таких змін і захищений від негараздів. У цьому можуть допомогти спеціальні косметичні засоби, розроблені та виготовлені спеціально для ніжної дитячої шкіри.

[ 4 ]

Лікування сухої шкіри ніг

Якщо людина помічає у себе або своєї дитини ознаки сухості епідермісу, не варто ігнорувати цей момент. Адже проблема може погіршитися та призвести до серйозних ускладнень або бути симптомом якихось патологічних змін в організмі людини.

Через різноманітність можливих каталізаторів проблеми, лікування сухої шкіри на ступнях слід починати, перш за все, з усунення побутових джерел, коригування харчування, одягу та приведення гігієнічних процедур у норму.

Слід серйозніше поставитися до продуктів, які присутні на сімейному столі. Він має бути багатий на фрукти та овочі, злаки, рибу. Щоденний раціон не повинен допускати розвитку авітамінозу. Бажано мінімізувати або навіть повністю виключити продукти швидкого харчування, продукти, що містять численні «Е»: стабілізатори, барвники, консерванти, ароматизатори. Виключіть солодку газовану воду, енергетичні напої, алкогольні напої.

Вода відіграє головну роль у нормальному стані шкіри: її кількості та якості. Здорова доросла людина повинна випивати не менше двох літрів рідини (включаючи воду) на день. Окрім насичення організму вологою, вода покращує обмінні процеси та запускає процеси регенерації. Індивідуальна норма води розраховується досить легко: помножте вагу людини в кілограмах на 30 мл, а отримане число поділіть на 1000. Результатом розрахунку буде необхідна мінімальна кількість літрів добової рідини.

Підхід до купірування розглянутої проблеми має бути комплексним. Тому, крім харчування та умов побуту, варто регулярно проводити заходи щодо зволоження та живлення епідермісу не тільки рук та обличчя, але й ніг та всього тіла.

Не зайвим буде прийом полівітамінного комплексу, до складу якого обов'язково повинні входити вітамін А (відповідає за гладкість та еластичність дерми) та вітамін Е, який є живильником клітин. На аптечному прилавку сьогодні можна знайти безліч препаратів, що відносяться до цієї фармакологічної групи: вітрум, сана-сол, декамевіт, елевіт пронаталь, фенюльс, центрум, селмевіт, моріамін та багато інших.

Мультивітамінний комплекс Вітрум приймається перорально після їжі, по одній таблетці на день. Єдиним протипоказанням до прийому цього препарату може бути підвищена непереносимість одного або кількох компонентів складу, а також гіпервітаміноз вітаміну А, присутній в анамнезі пацієнта.

Креми, ванни, маски, як промислового виробництва, так і за рецептами народної медицини також підходять для зволоження та живлення.

У домашніх умовах можна приготувати маски та скраби, які ефективно не тільки живлять, але й зволожують дерму:

• Візьміть один жовток, столову ложку картопляного пюре, чайну ложку вершкового масла та дві столові ложки подрібненого дитячого мила. Ретельно перемішайте інгредієнти. Нанесіть отриману суміш на проблемну ділянку. Зверху покладіть поліетиленовий пакет, а можна надіти вовняну шкарпетку, гольфи або гетри. Тримайте живильну суміш на нозі 20-30 хвилин. Після закінчення часу змийте «ліки» теплою водою та нанесіть на епідерміс живильний крем. Бажано робити це двічі на тиждень, перед сном.
• Також перед основною процедурою можна вмити та розпарити шкіру. Після того, як пори відкриються, обережно втирайте будь-яку з ароматичних олій. Це може бути олія пачулі, кокосова або оливкова ефірна олія, олія сандалового дерева та інші, що живлять шкіру. Для підвищення ефективності до ароматичних олій, придбаних в аптеці, можна додати вітаміни Е та А (продаються в капсулах).
• Грибкові прояви можна полегшити за допомогою спеціальних фармакологічних мазей або складу, приготованого вдома. У цій ситуації підійде сметана або вершки, в які додано дві-три краплі ефірної олії з протигрибковими властивостями. Наприклад, це може бути олія чайного дерева. Склад наноситься на проблемну ділянку на півгодини, після чого змивається теплим душем. Слід лише ретельно підбирати ефірні олії. Вони повинні бути натуральними та не викликати алергічної реакції організму.
• Ще один поживний склад готується на молоці. До невеликої кількості додайте шматочки яблучної м’якоті та поставте на слабкий вогонь. Помішуйте до утворення однорідної маси. Злегка розімніть її товкачиком. Охолодіть кремоподібну масу та нанесіть на шкіру. Процедура повинна тривати близько півгодини, після чого склад змивається, а поверхня епідермісу насичується ефірною олією. Періодична профілактика такою сумішшю допомагає запобігти утворенню тріщин та зроговіння покривного шару.
• Можна приготувати таку маску: візьміть дві столові ложки жирного сиру (бажано домашнього, бо магазинний має багато різних добавок і добре, якщо він не завдасть шкоди), столову ложку натурального меду та столову ложку сметани (також жирної). Добре перемішайте інгредієнти. Якщо мед кристалізувався, можна зробити його рідким на водяній бані. Отриману суміш ретельно втирайте в шкіру ніг, ретельно обробляючи п'яти, стопи, гомілки та вище. Тримайте суміш 30-40 хвилин. Для посилення ефекту можна обгорнути кожну ногу окремо харчовою плівкою, натягнувши її на шкарпетки. Це покращить результат процедури, а також дозволить вам вільно рухатися під час неї та не бути обмеженим у рухах. Після процедури обполосніть ноги та нанесіть на них зволожувальний та живильний крем.
• Щоб видалити ороговілий шар на п'ятах і підошвах, слід попарити ноги в гарячій воді протягом 10-15 хвилин. Після цього видаліть відмерлий шар пемзою або проведіть процедуру пілінгу за допомогою очищувального скрабу. Після цього просочіть оброблену ділянку кремом.
• Парафінотерапія ефективно застосовується вже давно. Донедавна таку процедуру можна було зробити лише в косметологічному закладі або клініці. Сьогодні все необхідне можна придбати в будь-якій аптеці та зробити вдома. Косметичний віск розплавляється та наноситься на епідерміс тонкою плівкою, після його затвердіння наноситься другий та третій шари, поверх яких стопа обгортається целофановою плівкою. Поверх плівки обгортається ковдра або махровий рушник. Через 30 хвилин віск видаляється. Розм’якшена шкіра на п’ятах і стопах проходить пемзою та обробляється кремом.
• Якщо на п'ятах з'являються тріщини, це «відкриті ворота» для грибкової інфекції або ураження грибком. У цій області починається місцевий запальний процес. Щоб запобігти цьому, можна приймати трав'яні ванни. Для таких процедур беруться лікарські трави з протизапальною та антисептичною дією. Це можуть бути відвари та настоянки кори дуба, листя шавлії, шишок хмелю, ромашки або квіток календули. Ноги занурюють у цей теплий відвар і настоюють близько 15 хвилин. Після закінчення часу їх ретельно промокують чистим рушником, змащують живильним і зволожуючим кремом або ефірною олією.
• Рицинова олія чудово пом’якшує шкіру. Її можна наносити на шорсткий епідерміс стопи та п’яти, не варто ігнорувати і гомілку. Обмотайте ноги харчовою плівкою та одягніть шкарпетки, щоб вони були в теплі. Цю процедуру можна робити на ніч.
• Подібну процедуру можна провести, використовуючи оливковий майонез замість касторової олії. Його можна приготувати вдома. Рецепт майонезу легко знайти в соціальних мережах, а замість соняшникової рослинної олії використовувати оливкову.
• Розімніть один стиглий банан з жовтком одного яйця. Ця кашка чудово пом’якшує та зволожує шкіру. М’якоть банана можна замінити динною. Склад наноситься на шкіру, фіксується харчовою плівкою та утеплюється шкарпетками або ковдрою.
• Важливо знати, що людям, схильним до сухості шкіри, не слід приймати ванну або душ більше десяти хвилин. В іншому випадку ситуація лише погіршиться.
• Очистіть та наріжте молоді кабачки. Змішайте дві столові ложки суміші зі столовою ложкою жирних вершків. Використовуйте цю суміш як маску для сухої шкіри ніг, яка має зволожувальний ефект.

Сухість шкіри ніг – це вікова проблема, яка однаково вражає різні категорії населення, але погіршується з віком (через вікові зміни, що відбуваються в організмі людини). Тому догляд за ногами, як і за всім тілом, слід починати з дитинства. Найкращим лікуванням захворювання є його профілактика.

Крем для сухої шкіри ніг

Суха та подразнена шкіра потребує особливого догляду. І поряд із домашніми засобами використовуються препарати, що випускаються косметичними та фармацевтичними компаніями. Комплексні заходи є найефективнішими для приведення епідермісу до нормального здорового стану.

Якщо у вас проблема із сухою шкірою ніг, вам потрібно зволожити її та наситити корисними речовинами та вітамінами. Вибираючи засіб, крем для сухої шкіри ніг повинен містити одну або декілька з наступних хімічних сполук:

• Гіалуронова кислота, яка нормалізує водно-сольовий баланс шкіри, стимулює її захисні функції.
• Пантенол посилює процеси регенерації, активуючи оновлення клітин.
• Кремнієва кислота сприяє відновленню епідермісу.
• Бджолиний віск утворює захисний шар, запобігаючи підвищеній втраті рідини, живить шари епідермісу корисними та необхідними речовинами.
• Концентрований сік алое пом'якшує дерму, роблячи її еластичною та пружною. Чудово зупиняє запальні процеси, має загоювальну дію на рани та тріщини.
• Екстракти календули, ромашки та чистотілу, що входять до складу, загоюють рани, знімають запалення та заспокоюють подразнену епідерміс.

Слід пам'ятати, що після прийняття водних процедур зволожуючі та живильні креми слід наносити одразу (протягом трьох-п'яти хвилин) після душу або ванни, поки волога не випарувалася з поверхні дерми.

Сучасний ринок косметики наповнений численними різноманітними продуктами. Сьогодні на полицях аптек та косметичних відділів супермаркетів можна знайти продукцію провідних косметичних компаній та фармацевтичних компаній. Тому вибрати крем для сухої шкіри для зволоження та живлення епідермісу нижніх кінцівок сьогодні не становить труднощів. Широкий асортимент цих продуктів дозволяє підібрати крем, який підходить саме вам як за складом, так і за якістю, так і за ціною.

Якщо людина має власні вподобання та довіру до певної компанії, то їй не доведеться від неї відмовлятися. Сьогодні такі товари представлені компаніями NIVEA (Швеція), Lab Filorga (Франція), Alfred Amour Garnier (Франція), Faberlic (Росія), Oriflame (Швеція), Dr. Baumann (Німеччина), Zhivaya Kosmetika Sibiri (Росія), Fora-Pharm (Росія), Jason Natural Cosmetics (США), Weleda (Швейцарія) та багатьма іншими. Також можна згадати деякі назви розглянутого продукту. Зволожувальні та живильні креми: крем з обліпихи загоювальний від тріщин, зволожувальний крем для ніг з олією виноградних кісточок, живильний крем для ніг з обліпихи natura siberica, крем - бальзам для ніг відновлювальний dr. sante, крем-пілінг для ніг "оновлення та пом'якшення епідермісу" - natura siberica, крем "на всі випадки життя" - домашній лікар швидкодіючий антисептик.

Якщо причиною сухості шкіри на ступнях є одне з дерматологічних захворювань, виникає необхідність використання зовнішніх кремів з протигрибковими, протиінфекційними та антисептичними властивостями.

Тут можна згадати мазь Радевіт, яка використовується при наявності пошкоджень і тріщин на шкірі. Цей склад наноситься на уражену ділянку двічі на день. Зверху накладається оклюзійна пов'язка. Допустимо тривале застосування препарату, без ризику побічних ефектів.

До протипоказань до застосування цього препарату належить індивідуальна непереносимість компонентів препарату, а також гіпервітаміноз таких вітамінів, як A, E, D.

Препарат, що покращує регенерацію тканин, Д-пантенол, використовується для зовнішнього застосування. Його призначають, якщо шкіра отримала побутовий або сонячний опік, або якщо є порушення цілісності дерми, викликані іншими причинами.

Препарат наноситься на поверхню пошкодженої ділянки кілька разів протягом дня з інтервалом 20-30 хвилин. Крем наноситься досить щедро.

Слід пам'ятати, що всі зовнішні креми та мазі слід наносити лише на чисту шкіру.

Протипоказанням для застосування Д-пантенолу є підвищена чутливість до декспантенолу або інших компонентів препарату.

Для догляду за сухим і насиченим епідермісом можна використовувати креми, що містять ефірні олії з лікувальними властивостями. Вони повинні мати здатність заспокоювати подразнену шкіру, живити її та стабілізувати водно-сольовий баланс епідермісу та підшкірних шарів. Для вирішення цієї проблеми підійдуть такі ароматичні олії:

• Персик.
• Кунжут.
• Чайне дерево.
• Оливкова.
• Жожоба.
• Мигдаль.
• Абрикос.
• Кокос.
• Обліпиха.
• Та інші з відповідними характеристиками.

Профілактика сухості шкіри на ногах

«Бережи свою честь змалку». Це прислів’я, з огляду на розглянуту проблему, можна змінити на «бережи свої ноги змалку». Чомусь багато людей вважають, що догляд за обличчям і руками необхідний, забуваючи звертати увагу на свої ноги. Про них згадують лише тоді, коли соромно їх показувати на пляжі або виникає реальна медична проблема, яка завдає дискомфорту її власнику.

Тому профілактика сухості шкіри на ступнях – це не примха, а нагальна необхідність, якщо людина хоче мати не тільки красиві, але й здорові ноги.

Існує кілька рекомендацій, які можуть допомогти підтримувати шар епідермісу в нормальному стані.

• Перш за все, потрібно переглянути свій раціон. Він має бути збалансованим. Людина повинна отримувати добову норму вітамінів і мінералів. Необхідно мінімізувати споживання «шкідливих» продуктів.
• Варто стежити за своєю вагою, уникати переїдання та ожиріння.
• Розпорядок дня має бути розроблений таким чином, щоб розумова та фізична активність пропорційно поєднувалася з належним відпочинком.
• Бажано носити зручний одяг та взуття з натуральних матеріалів.
• Якщо ви захворіли, вам слід звернутися за допомогою до кваліфікованого спеціаліста та повністю зупинити захворювання. Дуже важливо отримати належне лікування.
• Не нехтуйте правилами особистої гігієни, які не обмежуються чищенням зубів вранці. Догляду потребує все тіло, в тому числі й ваші ноги.
• Шкіру нижніх кінцівок слід регулярно мити, очищати від відмерлих клітин, а потім зволожувати та живити зовнішніми кремами та масками.
• Не варто захоплюватися тривалим перебуванням під палючими променями сонця або солярію. Їхні промені висушують епідерміс.
• Приміщення, де проживають або працюють люди, слід регулярно провітрювати. Обов'язково потрібно постійно проводити вологе прибирання. Бажано використовувати зволожувачі повітря.
• Депіляцію слід проводити правильно, а потім зволожити та живити оброблену ділянку шкіри.
• У громадських місцях не слід ходити по підлозі босоніж без взуття (басейн, сауна, пляж тощо).
• Виключіть з вашого життя фізичну неактивність. Фізичні вправи, біг підтюпцем та ходьба покращать кровообіг, що активізує надходження поживних речовин, кисню та рідини до клітин.
• Не варто надто старатися, приймаючи душ (особливо це стосується людей, чия шкіра схильна до ксерозу). Водні процедури слід приймати не більше 10 хвилин, оскільки стан шкіри може погіршитися.
• Під час прийняття ванни або душу не слід використовувати дуже гарячу воду.
• Гелі для душу, мило, піни для ванн та інші косметичні засоби повинні бути високої якості, мати м’яку основу та значення pH, близьке до нормального.
• Після ванни бажано не терти шкіру, а промокнути її насухо м’яким рушником.
• Уникайте перегрівання або переохолодження епідермісу.
• Обережно поводьтеся з побутовою хімією.
• Відмовтеся від шкідливих звичок.

Якщо людина веде здоровий спосіб життя та приділяє особливу увагу своєму організму, дотримуючись наведених вище рекомендацій, то ймовірність виникнення розглянутої проблеми швидко падає до нуля.

Обличчя та руки людини завжди на виду, а ноги часто приховані під штанами, довгими спідницями та колготками, тому багато хто не вважає за потрібне приділяти їм необхідну увагу. І лише коли з'являється сухість шкіри на ногах, деякі замислюються про причину такої реакції організму. Але все наше тіло потребує догляду, включаючи епідерміс нижніх кінцівок. Якщо за шкірою ніг проводити регулярний та правильний догляд, вони віддячать своїй власниці легкістю ходьби та гарним зовнішнім виглядом. Такі ноги не буде соромно показувати оточуючим, прикрашаючи їх високими підборами та короткою стильною сукнею. Чоловіки насолоджуватимуться комфортом та здоров'ям.