Вітаміни для жінок після 50 років

Для того щоб відстрочити прихід старості, поліпшити зовнішній вигляд шкіри, попередити розвиток зморшок, жінкам після 50 років необхідні спеціальні мінеральні та вітамінні комплекси. Саме в цьому віці навіть невеликий дефіцит деяких речовин, може не тільки прискорити процес старіння, а й викликати розвиток серйозних захворювань.

Показання до застосування вітамінів для жінок після 50 років

Щоб отримати позитивний терапевтичний результат, жінкам після п'ятдесяти років рекомендовано проходити курс вітамінотерапії два рази в рік. Найкращим часом для прийому фахівці вважають осінь і весну, коли організм готується до зими або сильно ослаблений. Але бувають випадки, коли організм не може самостійно отримувати необхідні дози вітамінів і лікарі прописують прийом ліків протягом всього року.

Серед основних показань до застосування вітамінних комплексів варто виділити:

1. Стоншена шкірний покрив.
2. Швидка поява нових зморшок.
3. Сильне випадання волосся, поганий стан шкіри голови і волосяних цибулин.
4. Нервозність і часті зміни настрою.
5. Постійні болі в кістках і суглобах.
6. Швидка втомлюваність.

[1], [2]

Форма випуску

Більшість виробників випускають вітамінні комплекси для жінок у віці в формі таблеток. Вони легко проковтують, не мають серйозних побічних дій. Крім того, в одній таблетці міститься необхідна разова доза вітамінів, тому приймати такі ліки досить просто і безпечно.

Назви вітамінів після 50 для жінок

Алфавіт 50+. Вітамінно-мінеральний комплекс складається з каротиноїдів, дев'яти мінералів і 13 вітамінів, які необхідні кожній жінці, що переступила рубіж 50 років.

Рекомендована доза прийому становить 1 таблетка 3 рази на добу. При цьому кожен раз необхідно пити капсули різних видів. Послідовність не важлива. Вживати необхідно під час прийому їжі. Тривалість курсу становить місяць. Перед тим, як почати прийом препарату слід проконсультуватися у лікаря.

Пацієнтам, у яких була діагностована гіперфункція щитовидної залози або непереносимість компонентів вітамінного комплексу, прийом даного засобу заборонений.

До складу комплексу входять: залізо, цинк, магній, кальцій, вітаміни групи В (В1, В6, В9, В12), вітамін А, вітамін Е і вітамін С.

Веторон. Ліки на основі активних компонентів бета-каротину, вітаміну А, вітаміну Е і вітаміну С. Допомагає зміцнити імунітет і бореться з першими ознаками старіння.

Даний засіб відрізняється імуномодулюючими, антиоксидантними, радіопротекторними, протизапальними і адаптивними властивостями. Випускається у вигляді краплею. Рекомендовано приймати по 30 крапель 2 рази на добу. Тривалість курсу становить до 4 тижнів.

При алергічних реакціях на компоненти, що входять до складу Веторон, приймати даний препарат не рекомендовано. Може в рідкісних випадках викликати пожовтіння шкіри, яке проходить після відмови від прийому.

Віташарм. Препарати на основі нікотинаміду, ацетату ретинолу, пантотенату кальцію, піридоксину, рибофлавіну та тіаміну. Через складний ефект цих речовин, препарат допомагає уповільнити старіння шкіри, покращує регенерацію в дермі та епідермісі, і характеризується протизапальним ефектом.

Приймати таблетки рекомендовано всередину, після їжі, запиваючи достатньою кількістю рідини. Вживати по 1 таблетці на добу. Тривалість курсу - місяць. Після узгодження з лікарем можна провести повторний курс лікування.

Віташарм заборонено вживати при панкреатиті хронічної форми, жовчнокам'яної хвороби і непереносимості його компонентів. Може стати причиною розвитку нудоти, алергії, висипу на шкірному покриві.

Мерц. Ліки на основі активних компонентів цистину, ретинолу ацетату, бета-каротину, нікотинаміду, тіаміну мононітрату, аскорбінової кислоти, піридоксину гідрохлориду, рибофлавіну, ціанокобаламіну, біотину, альфа-токоферолу ацетату, кальцію пантотената, колькаціферола, заліза фумарату і екстракту дріжджів.

Рекомендовано приймати 1 драже 2 рази на добу (найкраще в ранковий і вечірній час). Заборонено вживати пацієнтам з непереносимістю компонентів ліки і передозуванням вітамінів D, A. Прийом даного вітамінного комплексу може в деяких випадках приводити до алергічних реакцій, які проходять після відмови від вживання драже.

[3], [4], [5]

Вітамін Е

Лікарі називають вітамін Е самим «жіночих» з усіх вітамінів, так як саме він допомагає поліпшити шкіру обличчя, зробити її гладкою, шовковистою і приємною на дотик. З віком кількість цього вітаміну в організмі значно знижується. Також він вважається сильним антиоксидантом, тому його головним завданням є захист серця і судин. Вітамін Е бере участь в поліпшенні розумової і нервової діяльності.

Після 50 років жінка сильно потребує саме в цьому вітаміні. Тому рекомендовано ввести в свій щоденний раціон продукти, до складу яких він входить: горіхове, соєве, арахісове і гірчичне масло. Також можна отримати щоденну дозу при прийомі вітамінних комплексів.

Вітамін D

Завдяки вітаміну D жінка після 50 років зможе підтримувати свою шкіру в відмінному стані. Він допомагає утримувати достатню кількість вологи, покращує еластичність і пружність шкірних покривів, а також бере безпосередню участь в освоєнні кальцію, що є дуже важливим моментом в предменопаузном віці.

Щоб отримувати достатню кількість вітаміну D, жінкам в похилому віці рекомендовано вживати в їжу такі продукти: яєчний жовток, ікра, молочні продукти, гриби, жирні сорти риби. Також дуже важливо прогулюватися на сонці, так як вітамін D починає синтезуватися організмом під сонячними променями.

Вітамін С

З віком аскорбінова кислота отримує статус не просто важливого, а життєво необхідного вітаміну для жіночого організму. Завдяки вітаміну С підвищується рівень «хорошого» холестерину в крові. Також фахівці вважають, що цей вітамін допомагає виробити колаген, а той в свою чергу зміцнює кістки і вирівнює зморшки.

Для того, щоб ваш організм отримував достатню кількість вітаміну С, рекомендовано вживати достатню кількість петрушки, цитрусових і білокачанної капусти.

Вітаміни Вітрум

Виробник пропонує для жінок після 50 років приймати вітаміни Вітрум Центури. Вони розроблені спеціально з урахуванням всіх особливостей цієї вікової групи. Для чого рекомендується вживати ці ліки?

1. Щоб провести профілактику гіповітамінозу.
2. Щоб запобігти дефіциту необхідних мінералів.
3. Для поліпшення розумових здібностей.
4. У літньому віці, якщо людина харчується неправильно.

Приймати Вітрум Центури потрібно по 1 таблетці на добу. Тривалість курсу становить 3-4 місяці. При необхідності і після консультації з лікарем курс можна повторити.

Вітрум складається з вітамінів групи D, вітаміну А, вітаміну Е, фолієвої кислоти, вітаміну С, вітамінів з групи В, біотину, нікотинаміду, пантотенової кислоти, калію, кальцію, вітаміну К1, йоду, фосфору, нікелю, хлоридів, марганцю, молібдену, олова, селену, кремнію, нікелю, хрому, ванадію.

Фармакодинаміка

Розглянемо фармакодинаміку і кінетику вітамінів після 50 для жінок на прикладі Вітрум Центури.

Завдяки цьому препарату в організм надходить збалансований комплекс вітамінів і мінералів.

Вітамін А допомагає поліпшити регенерацію клітин шкірного покриву.

Бета-каротин відрізняється імуномодулюючими і стимулюючими властивостями.

Вітамін D3 допомагає зміцнити кісткову тканину.

Вітамін Е допомагає підтримати стабільність мембран клітин.

Вітамін С відновлює тканини і нейтралізує деякі токсичні речовини.

Фолієва кислота допомагає кровотворенню, впливає на обмін деякі вітамінів і холестерину.

Вітамін В1 покращує роботу периферичної та центральної нервової систем.

Вітамін В2 допомагає поліпшити енергетичний обмін і захистити очі від негативного впливу ультрафіолетових променів.

Вітамін В6 покращує роботу нервової системи.

Вітамін В12 впливає на кровотворення.

Нікотинамід допомагає поліпшити окисні процеси в організмі.

Біотин - бере активну участь в деяких обмінних процесах.

Пантотенова кислота допомагає нормалізувати обмін ліпідів.

Кальцій зміцнює кістки, суглоби і зв'язковий апарат.

Фосфор - бере участь в метаболічних процесах.

Калій допомагає транспортувати глюкозу і амінокислоти в клітини.

Йод допомагає синтезувати гормони в щитовидній залозі.

Завдяки залозу відбувається трансмембранний транспорт кисню і електронів.

Магній допомагає відновити кісткові тканини.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Фармакокінетика

Фармакокінетика Вітрум досліджена була, так як цей препарат є комплексним.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

Протипоказання

1. Непереносимість компонентів засобу.
2. Передозування деяких вітамінів.
3. Жовчнокам'яна хвороба.
4. Хронічна форма панкреатиту.

[19], [20], [21],

Побічна дія вітамінів для жінок після 50 років

1. Алергічні реакції.
2. Шкірний висип.
3. Роздратування на шкірі.
4. Кропив'янка.
5. Сверблячка.
6. Нудота.

[22], [23], [24]

Умови зберігання

Вітаміни рекомендовано зберігати в сухому і темному місці. Температура повітря: + 10- + 30 градусів. Важливо, щоб у маленьких дітей не було доступу до препарату.

[25], [26], [27], [28], [29]

Термін придатності

Термін придатності, як правило, становить 5 років.

[30]

Кращі вітаміни для жінок після 50 років

У більшості випадків після 50 років у більшості жінок настає клімакс, саме тому в цей час організму потрібні ефективні вітаміни. Дуже важливо вибирати такі, які будуть відрізнятися антиоксидантними властивостями, підтримувати стан кісток і суглобів в нормі, не допускати розвитку остеопорозу, атеросклерозу та ожиріння.

У вітамінному комплексі для жінок після 50 повинні обов'язково знаходиться такі вітаміни: вітамін Е, вітамін К, вітамін D, вітамін С, вітамін А.