Медичний експерт статті
Нові публікації
Як швидко вилікувати застуду на морі?
Останній перегляд: 04.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Застуду можна швидко вилікувати за допомогою етіологічної терапії, тобто використовуються противірусні засоби. Вони діють безпосередньо на причину захворювання – вірус. Знищуючи вірус або пригнічуючи його активність, вони призводять до швидкого одужання. В результаті зниження вірусної активності знімається запалення, зникають симптоми захворювання, а стан людини помітно покращується.
Але це не означає, що людина повністю вилікувалась, і немає причин для занепокоєння. Після повернення з моря обов'язково потрібно звернутися до лікаря та пройти обстеження. Небезпека полягає в тому, що вірус може просто перейти в неактивну форму та зберігатися в крові. Потім, коли організм ослабне, або настануть інші сприятливі ситуації, він неодмінно активується, і хвороба протікатиме в ще важчій формі.
Крім того, вірус, який знаходиться в крові навіть у неактивній формі, сприяє зниженню імунітету та розвитку імунологічної напруги. Небезпечними також є ускладнення, приховані інфекції та хронічні патологічні процеси, які можуть розвиватися в організмі. Ускладнення на мигдалики, нирки, печінку є досить поширеними. Часто вони дають про себе знати лише тоді, коли патологія вже знаходиться на важкій стадії. Звернувшись до лікаря своєчасно, можна легко вилікувати хворобу та запобігти розвитку патологій.
Ліки від застуди
Для лікування застуди використовуються різні ліки, багато з яких можуть бути небезпечними при безнаглядному застосуванні та можуть спричинити численні ускладнення. Так, противірусні препарати можуть не тільки знищувати вірус, але й порушувати нормальний баланс імунної системи. Окрім вірусів, препарат може впливати і на бактеріальну флору, яка формує нормальний мікробіоценоз. Це призведе до розвитку дисбактеріозу, який небезпечний тим, що може спричинити розвиток патологічної флори, зокрема важких бактеріальних інфекцій, грибків. Це сприяє розвитку гнійно-запального, інфекційного процесу.
Головний запобіжний захід – суворо дотримуватися дозування препарату, схеми та тривалості лікування. В ідеалі їх має призначати лікар з урахуванням анамнезу. Якщо звернутися до лікаря неможливо, необхідно уважно прочитати інструкцію та суворо дотримуватися рекомендацій, зазначених у ній.
Необхідно пройти курс лікування до кінця та не припиняти лікування навіть після зникнення основних симптомів. Зникнення симптомів не означає, що хвороба вилікувана, і не означає, що вірус повністю знищений. Через деякий час він реактивується у більш важчій формі та набуде стійкості не лише до цього препарату, а й до цілої групи подібних ліків.
Анаферон приймають при перших ознаках застуди. Він має противірусну дію. Швидко інактивує вірус, знижує його активність та стимулює імунну систему. Приймають по 1 таблетці 2-3 рази на день, залежно від тяжкості та ступеня вираженості захворювання. Курс лікування становить 5-7 днів.
Супрастин використовується для усунення алергічних реакцій, спричинених сильним набряком тканин і слизових оболонок. Приймати по 1 таблетці кілька разів на день, залежно від стану людини. Може викликати сонливість і зниження концентрації уваги.
Якщо супрастин неефективний, призначають лоратадин. Він схожий за дією на супрастин, має протизапальні та антигістамінні властивості. Але це препарат пролонгованої дії, тобто діє досить довго (зберігає активність протягом 24 годин). Тому препарат приймають один раз на день, бажано в один і той же час.
Місцево, при болю в горлі та закладеності, використовуються спреї для горла. Наприклад, стоп-ангін, оросепт, гівалекс, біопорокс та інші. Всі вони використовуються після їжі. Перед використанням слід струсити флакон. Натискання на спеціальний дозатор розпилює одну дозу препарату. Рекомендується розпилювати 1 дозу в горло 3-4 рази на день.
У ніс використовуються судинозвужувальні краплі, які полегшують закладеність носа та зменшують набряк слизової оболонки. Добре зарекомендували себе Санорин та нафтизин. У кожну ніздрю закапують по 1-3 краплі, залежно від тяжкості симптомів, 3-4 рази, поступово зменшуючи кількість крапель та частоту використання препарату.
Вітаміни
Коли у вас застуда, вашому організму потрібні вітаміни. Але краще, якщо ці вітаміни надходять з натуральної їжі. Оскільки в чистому вигляді вітаміни сприятимуть активному розмноженню бактерій і вірусів, виступаючи для них живильним середовищем і факторами росту. Єдине правило — дозування вітаміну С слід подвоїти, оскільки саме він підвищує імунітет, бореться з інфекцією та має антиоксидантні властивості. Рекомендується приймати вітамін С у формі таблеток, бажано з глюкозою. Необхідна добова доза при застуді — 1000 мг.
Фізіотерапевтичне лікування
Фізіотерапевтичні процедури можуть бути дуже корисними при лікуванні застуди. Позитивного ефекту можна досягти за допомогою інгаляцій. Інгаляції можна проводити у фізіотерапевтичному кабінеті під наглядом фізіотерапевта. Але сьогодні можливо проводити інгаляції вдома. Підійде небулайзер, який являє собою спеціальний пристрій, в який поміщається лікарський засіб для інгаляції. Він перетворюється на дрібнодисперсні частинки, які під час інгаляції проникають у легені та бронхи, забезпечуючи терапевтичний ефект.
Парові інгаляції можна робити вдома. Для цього потрібно приготувати ліки або трав'яний відвар, налити його в тазик, нахилитися над парою та накритися рушником. Дихати парою потрібно 10-15 хвилин, після чого краще лягти спати та накритися. Під час дихання потрібно намагатися робити якомога глибші вдихи та видихи.
Добре впливають на організм прогрівання, електропроцедури та світлові процедури, що використовують випромінювання різної довжини хвилі. Найчастіше використовується інфрачервоне та ультрафіолетове світло.
Також використовується електрофорез лікарських препаратів. Процедура являє собою метод введення лікарських засобів безпосередньо у вогнище запалення. Використовуються мікроструми, які забезпечують високий ступінь всмоктування препарату та точність його надходження в тропні тканини. Під час електрофорезу лікарський препарат наноситься на шкіру або слизові оболонки. Це забезпечує високу точність та специфічність проникнення, внаслідок чого препарат починає діяти швидше, і потрібна його менша концентрація.
Народні засоби
Баночний масаж здавна вважається традиційним засобом народної медицини. Він викликає підшкірний випіт крові досить невеликих розмірів, який спадає через певні проміжки часу. Також у місці баночного масажу спостерігається почервоніння та подразнення шкіри, що зумовлено покращенням місцевого кровообігу. В результаті нормалізуються обмінні процеси в організмі. Спочатку відбуваються лише поверхневі зміни, потім – у глибших шарах. Також повертається до норми лімфотік, тканини відчувають покращене живлення, нормалізується виведення з них шкідливих речовин, продуктів обміну, токсинів. Він сприяє розсмоктуванню запалення.
Банки повинні бути стерильними. Їх миють у кип'яченій воді, потім обробляють спиртом. У воду можна додати трохи марганцівки, це забезпечить їй дезінфікуючі властивості. Потім протирають до висихання. Краї потрібно змастити вазеліном. Окремо потрібно підготувати довгу паличку, на яку намотується вата. Ділянку шкіри, на яку буде розміщена банка, попередньо потрібно обробити (продезінфікувати, протерши спиртом). Потім вату на полиці підпалюють, поміщають глибоко в банку. Тримати її довго не потрібно, достатньо кількох секунд. Це дозволить випалити повітря та створити вакуум у банці, після чого швидко виймаєте її та прикладаєте банку до поверхні тіла. Це забезпечить втягування шкіри у вакуум, завдяки якому відбувається відсмоктування. Загальна кількість банок зазвичай становить від 6 до 12, при цьому їх тримають не менше 10 хвилин. Розміщуючи банку, потрібно уникати області хребта, і не класти її на серце. Щоб вийняти банку, потягніть за один кінець, тримаючи за шкірну складку. Корисно виконати легкий масаж розтираючими рухами. Потім пацієнта слід накрити теплою ковдрою, полежати 30-40 хвилин.
Сьогодні існують вакуумні чашки, які не потребують запалювання. Це гумові або пластикові чашки, що містять спеціальний пристрій для відсмоктування повітря, який створює вакуум. Чашка розміщується на попередньо обробленій шкірі, потім повітря відсмоктується за допомогою міні-насоса.
Ефективним народним засобом є змазування горла. Для змазування підійде олія обліпихи, яка має антисептичні властивості, відновлює слизову оболонку, забезпечує захисний ефект, стимулює обмінні процеси. Для цього потрібно взяти чайну ложку, злегка натиснути нею на корінь язика. Іншою ложкою з намотаною на неї ватою, або спеціальною турунтою, просоченою олією, змастити ротову порожнину та носоглотку. Потрібно намагатися проводити процедуру якомога швидше, але так обережно, щоб не викликати блювотний рефлекс. З цієї ж причини не можна сильно натискати на горло, особливо на корінь язика. Також потрібно бути обережним, щоб не пошкодити слизову оболонку механічно.
Гірчичники – ефективний народний засіб. Вони стимулюють кровообіг, подразнюючи рецептори шкіри. Процедура накладання гірчичників досить проста.
Перед використанням гірчичники поміщають у ємність з водою, приблизно 45-50 градусів. Зайву воду струшують, після чого гірчичники накладають на тіло, на поверхню, на яку нанесено шар гірчиці. Процедура триває 5-15 хвилин. При цьому необхідно постійно перевіряти їхню дію, яка оцінюється за станом шкіри. Повинно бути легке поколювання, легке печіння, яке не викликає явного дискомфорту у пацієнта. Шкіра повинна злегка почервоніти. Водночас не повинно бути сильного свербіння, печіння, болю. Також шкіра не повинна бути надмірно червоною, судини не повинні бути помітні. Поява таких ознак свідчить про надмірну чутливість шкіри. Тому гірчичники знімають і накладають повторно через шар паперу або легкої тканини. Також у цьому випадку рекомендується використовувати спеціальний гірчичник, який з обох боків формується папером, а в центр насипається гірчичний порошок. Гірчичники рекомендується ставити на спину та грудину, уникаючи ділянок навколо серця, хребта, розширених кровоносних судин.
Читайте також:
Лікування застуди на морі травами
Лікарські трави здавна використовуються для лікування застуди. Добре зарекомендував себе аїр лікарський. Кореневища та листя використовуються у вигляді відвару. Важливо дотримуватися термінів та правил збору лікарської сировини. Кореневища аїру збирають пізньої осені, листя – у червні-липні. Містить велику кількість фітонцидів, глікозидів, алкалоїдів, завдяки яким досягаються основні лікувальні властивості рослини, такі як протизапальна, противірусна, антисептична дія. До складу також входять ефірні олії та вітамін С.
Використовується у вигляді настою, відвару. Знімає запалення, стимулює обмінні процеси, нормалізує імунітет. Покращує загальне самопочуття, підвищує апетит, має загальнозміцнювальну, тонізуючу, протизапальну дію на організм.
Дивосил – багаторічна рослина, що росте в південній частині європейської частини Росії. Кореневища збирають у липні-серпні. Рослина містить ефірні олії, алантоїн, сапоніни, камеді, смоли. Завдяки цьому рослина має високу відхаркувальну, потогінну дію, знижує температуру, підвищує імунітет, покращує травлення, обмінні процеси, покращує самопочуття.
Календула – відома протизапальна трава. Її використовують для лікування застуди. Однорічна трав'яниста рослина, поширена повсюдно. Збирають у серпні та вересні. Вона містить велику кількість флавоноїдів, ефірних олій та органічних кислот. Завдяки такому складу вона виконує свої функції: має противірусну, протизапальну та ранозагоювальну дію. Є хорошим антисептиком, який використовується для різних цілей.
Способи застосування різноманітні: для промивань, компресів, промивання носа, у вигляді відвару або настою внутрішньо
Гомеопатія
Гомеопатичні засоби довели свою ефективність у лікуванні застуди. Вони практично не мають протипоказань. Передозування може викликати побічні ефекти: алергію, подразнення, висип, погіршення стану, набряк, задуху. Також можуть виникнути розлади травної системи: нудота, блювота, розлади кишечника.
Щоб уникнути побічних ефектів та ускладнень, потрібно вживати запобіжних заходів: суворо дотримуватися інструкції, приймати ліки лише після попередньої консультації з лікарем.
Трав'яний збір від застуди. Для приготування візьміть стевію, кропиву, листя жимолості приблизно в рівних пропорціях. Залийте отриману суміш окропом і залиште в термосі приблизно на годину. Потім додайте половину нарізаного лимона разом із соком і цедрою. Після цього залиште ще на годину. Можна випивати до літра на день, пити як чай.
Також добре зарекомендував себе вітамінний засіб. Для приготування візьміть 100 грамів сушених абрикосів, чорносливу, родзинок, фундука та мигдалю. Пропустіть все це через м’ясорубку. Окремо вичавіть лимонний сік, змішайте його з дрібкою меленого імбиру, кориці та гвоздики. Настоюйте півгодини. Решту лимонного соку разом з цедрою пропустіть через м’ясорубку та ретельно перемішайте всю суміш. Після того, як лимонний сік настоїться, додайте його до суміші та ретельно перемішайте.
Чай з обліпихи рекомендується для загоєння ран та відновлення слизових оболонок. Для приготування цього чаю візьміть 2-3 столові ложки ягід обліпихи, розімніть їх ложкою до утворення однорідної кашки. Додайте 1-2 столові ложки меду, дрібку мигдалю та кориці, ретельно перемішайте, залийте окропом. Настоюйте 10-15 хвилин під закритою кришкою, пийте до трьох разів на день.
Ефективною є також вітамінна олія; її можна додавати до чаю, вживати шматочками або намазувати на хліб. Візьміть обліпиху та калину (по 2-3 столові ложки кожної), розімніть ложкою до утворення олії та відносно однорідної маси та перемішайте. Окремо розтопіть на слабкому вогні або на паровій бані вершкове масло (близько 100 грамів), потім повільно влийте раніше приготовлену ягідну суміш, помішуючи. Кип’ятіть 3-4 хвилини, додайте мед за смаком. Зніміть з вогню, дайте застигнути. Зверху можна посипати тертою цедрою лимона або меленою корицею.
Чи можна купатися в морі, якщо у вас застуда?
Не рекомендується плавати в морі, якщо у вас застуда. Однак деякі лікарі вважають, що якщо температура води перевищує 20 градусів, плавання зовсім не зашкодить вашому одужанню. Єдина умова — температура вашого тіла має бути нормальною. Якщо температура підвищена, вам доведеться відмовитися від плавання.
У цьому випадку важливо не замерзнути у воді. Щойно ви відчуєте дискомфорт, потрібно вийти, витертися та погрітися на сонці. Рекомендується купатися не більше 3 разів на день, не раніше 11 ранку та не пізніше 16 вечора.
[ 4 ]
Чи можна засмагати на морі, якщо ви застуджені?
Можна засмагати, але не під прямими сонячними променями. Важливо не перегріватися. Оптимальний час – вранці, до 11:00, та ввечері, після 16:00. Засмагати можна лише за умови нормальної температури тіла.