Як швидко вилікувати застуду на море?
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Швидко вилікувати застуду можна з застосуванням етіологічної терапії, тобто застосовуються противірусні засоби. Вони впливають безпосередньо на причину захворювання - вірус. Руйнуючи вірус, або придушуючи його активність, призводять до швидкого одужання. Як результат зниження вірусної активності, знімається запалення, зникають симптоми захворювання, стан людини помітно поліпшується.
Але це зовсім не означає, що людина повністю вилікувався, і немає приводу для занепокоєння. Після приїзду з моря потрібно обов'язково звернутися до лікаря і пройти обстеження. Небезпека полягає в тому, що вірус може просто перейти в неактивну форму і персистувати в крові. Потім, коли організм ослабне, або настануть інші сприятливі ситуації, він неодмінно, активується, і захворювання протікатиме в ще більш важкій формі.
Крім того, вірус, що знаходиться в крові навіть в неактивній формі, сприяє зниженню імунітету і розвитку імунологічної напруженості. Також небезпечні ускладнення, приховані інфекції та хронічні патологічні процеси, які можуть розвиватися в організмі. Досить частим явище є ускладнення на мигдалини, нирки, печінку. Найчастіше вони дають про себе знати тільки тоді, коли патологія знаходиться вже на важкій стадії. Своєчасно звернувшись до лікаря, можна без труднощів вилікувати захворювання, і не допустити розвитку патологій.
Ліки від застуди
Для лікування застуди застосовують різні лікарські засоби, багато з яких можуть бути небезпечні при безконтрольному застосуванні, можуть давати численні ускладнення. Так, противірусні препарати можуть не тільки вбивати вірус, але і порушувати нормальний баланс імунної системи. Крім вірусів, ліки можуть впливати і на бактеріальну флору, яка утворює нормальний мікробіоценоз. Це призведе до розвитку дісбактеріаоза, який небезпечний тим, що може стати причиною розвитку патологічної флори, в тому числі, важких бактеріальних інфекцій, грибка. Це сприяє розвитку гнійно-запального, інфекційного процесу.
Основним заходом обережності є суворе дотримання дозування препарату, схеми і тривалості лікування. В ідеальному випадку вони повинні бути призначені лікарем з урахуванням анамнезу. При неможливості звернутися до лікаря, необхідно уважно читати інструкцію і суворо дотримуватися вказаних в ній рекомендацій.
Потрібно проходити курс лікування повністю, і не припиняти лікування навіть після того, як основні симптоми зникли. Зникнення симптомів не означає виліковування від захворювання, і не означає, що вірус повністю убитий. Через деякий час він активується знову і важчій формі, придбає стійкість не тільки до цього препарату, а й до цілої групи аналогічних препаратів.
Анаферон приймають при появі перших ознак застуди. Він має противірусну дію. Швидко інактивує вірус, знижує його активність, стимулює імунну систему. Приймають по 1 таблетці 2-3 рази на день, залежно від тяжкості і ступеня вираженості захворювання. Курс лікування становить 5-7днів.
Супрастин використовують для усунення алергічної реакції, через вираженої набряклості тканин, слизових оболонок. Приймають по 1 таблетці кілька разів на день, в залежності від стану людини. Може викликати сонливість, зниження концентрації уваги.
При неефективності супрастину призначають лоратодін. Воно за дією аналогічно супрастин, володіє протизапальними і антигістамінними властивостями. Але це препарат пролонгованої дії, тобто діє він досить тривалий час (зберігає активність протягом 24 годин). Тому препарат приймають раз на добу, бажано в один і той же час.
Місцево при болю в горлі, закладеності застосовують спреї для горла. Наприклад, стоп-ангін, оросепт, Гівалекс, біопорокс і інші. Всі вони використовуються після їжі. Перед застосуванням необхідно збовтати флакон. Натискання на спеціальний дозатор розпилює одну дозу препарату. Рекомендується розпорошувати по 1 дозі в горло, 3-4 рази на день.
У ніс застосовують судинозвужувальні краплі, які знімають закладеність носа, зменшують набряк слизової оболонки. Добре себе зарекомендували санорін, нафтизин. Капають по 1-3 краплі в кожну ніздрю, в залежності від ступеня вираженості симптомів, 3-4 рази, поступово скорочуючи кількість крапель і кратність застосування препарату.
Вітаміни
При застуді організм людини потребує вітамінів. Але краще, якщо ці вітаміни будуть надходити в природною їжею. Оскільки в чистому вигляді вітаміни сприятимуть активному розмноженню бактерій і вірусів, виступаючи для них живильним середовищем і факторами росту. Єдине правило - дозування вітаміну С потрібна подвоєна, оскільки саме він підвищує імунітет, забезпечує боротьбу з інфекцією, має антиоксидантні властивості. Рекомендується приймати вітамін С у вигляді таблеток, бажано з глюкозою. Необхідна добова доза при застуді становить 1000 мг.
Фізіотерапевтичне лікування
Фізіотерапевтичні процедури можуть бути дуже корисними при лікуванні застуди. Позитивного ефекту можна досягти завдяки інгаляцій. Інгаляції можна проводити в умовах фізіотерапевтичного кабінету під керівництвом лікаря-фізіотерапевта. Але сьогодні є можливість проводити інгаляції і в домашніх умовах. Підійде небулайзер, який являє собою спеціальний пристрій, в яке поміщається лікарський засіб для проведення інгаляцій. Воно перетворюється в дрібнодисперсні частинки, які під час вдиху проникають в легені і бронхи, виявляючи терапевтичну дію.
Удома можна проводити парові інгаляції. Для цього потрібно приготувати ліки, або рослинний відвар, залити його в тазик, нахилитися над парою, накритися рушником. Дихати парою потрібно 10-15 хвилин, після чого краще лягти в ліжко і сховатися. Під час дихання потрібно намагатися робити максимально глибокий вдих і видих.
Добре впливають на організм прогрівання, електропроцедури, світлові процедури, при яких використовується випромінювання різної довжини хвилі. Найчастіше використовують інфрачервоний, ультрафіолетовий світло.
Також застосовується електрофорез лікарських препаратів. Процедура представляє собою спосіб введення лікарських препаратів безпосередньо в місце запалення. При цьому використовуються мікроструми, які забезпечують високу ступінь абсорбції препарату і точність його попадання в тропів тканини. При електрофорезі лікарський засіб наноситься на шкірний покрив або слизові оболонки. Забезпечує високу точність і специфічність проникнення, в результаті чого препарат починає швидше діяти, потрібно його більш низька концентрація.
Народне лікування
З давніх-давен традиційним засобом народної медицини вважаються банки. Вони викликають підшкірне вилив крові досить невеликих розмірів, яке сходить через певні проміжки часу. Також в місці постановки банок спостерігається почервоніння і роздратування шкіри, що викликано поліпшенням локального кровообігу. В результаті нормалізуються метаболічні процеси в організмі. Спочатку зміни тільки поверхневі, потім - в більш глибинних шарах. Також в норму повертається ток лімфи, тканини відчувають покращене харчування, нормалізується виведення з них шкідливих речовин, продуктів обміну, токсинів. Сприяють розсмоктуванню запалень.
Банки повинні бути стерильними. Їх промивають у кип'яченій воді, потім обробляють спиртом. У воді можна додати трохи марганцю, це забезпечить їй дізенфіцируєт властивості. Потім витирають до сухого стану. Краї необхідно змастити вазеліном. Окремо потрібно підготувати довгу паличку, на яку намотується вата. Ділянка шкіри, на який буде проводитися постановка банки, потрібно попередньо обробити (знезаразити, протерши спиртом). Потім підпалюється вата на поличці, поміщається всередину банки. Витримувати довго не потрібно, достатньо кількох секунд. Це дозволить палити повітря і створити в банку вакуум, після чого швидко прибирають і прикладають банку до поверхні тіла. Це забезпечить втягування шкіри в вакуум, завдяки якому і відбувається присмоктування. Загальна кількість банок зазвичай становить від 6 до 12, при цьому витримують їх не менше 10 хвилин. При постановці потрібно уникати області хребта, і не ставити на серце. Для зняття банки потрібно один кінець відтягнути, притримуючи шкірну складку. Корисно провести легкий масаж рухами, що розтирають. Потім хворого потрібно накрити теплою ковдрою, полежати 30-40 хвилин.
Сьогодні існують вакуумні банки, які не вимагають підпалювання. Це гумові або пластикові банки, які містять спеціальний відсмоктування для повітря, за допомогою якого створюється вакуум. Банку ставлять на попередньо оброблену шкіру, потім відтягують повітря міні-насосом.
Ефективним народним засобом лікування є змазування горла. Для змазування підійде масло обліпихи, яке має антисептичні властивості, відновлює слизову оболонку, забезпечує захисну дію, стимулює обмінні процеси. Для цього беруть чайну ложку, акуратно натискають нею на корінь язика. Інший ложкою з намотаною на ній ваті, або спеціальної Турунтая змоченою в олії, змащують ротову порожнину і область носоглотки. Потрібно постаратися провести процедуру якомога швидше, при цьому настільки акуратно, щоб не викликати блювотного рефлексу. З цієї ж причини не можна сильно притискати горло, особливо, корінь язика. Також потрібно бути обережним, щоб не пошкодити слизову оболонку механічно.
Ефективним народним засобом лікування є гірчичники. Вони стимулюють кровообіг, шляхом подразнення шкірних рецепторів. Процедура постановки гірчичників досить проста.
Перед застосуванням гірчичник поміщають в ємність з водою, приблизно 45-50 градусів. Надлишки води струшівают, після чого гірчичник прикладають до тіла, тієї поверхнею, на якій завдано гірчичний шар. Час процедури становить 5-15 хвилин. При цьому потрібно весь час перевіряти їх дію, яке оцінюється за станом шкіри. Повинно бути легке пощипування, невелике печіння, яке не доставляє явного дискомфорту пацієнтові. Шкіра повинна злегка почервоніти. При цьому не повинно виникати сильного свербіння, печіння, біль. Також шкіра не повинна бути надмірно червоної, судин не повинно бути видно. Поява таких ознак говорить про надмірну чутливість шкіри. Тому гірчичник знімають і накладають повторно через шар паперу або легкої тканини. Також в такому випадку рекомендується використовувати спеціальний гірчичник, який з двох сторін утворений папером, а по центру засипаний порошок гірчиці. Ставити гірчичники рекомендується на область спини і грудини, уникаючи при цьому ділянок навколо серця, хребта, розширених кровоносних судин.
Читайте також:
Лікування застуди на море травами
Для лікування застуди здавна застосовуються лікарські трави. Добре зарекомендував себе аїр лікарський. Застосовуються кореневища і листя у вигляді відвару. Важливо дотримуватися термінів і правила збору лікарської сировини. Кореневища аїру збирають пізньої осені, листя - в червні-липні. Містить велику кількість фітонцидів, глікозидів, алкалоїдів, завдяки чому досягаються основні лікувальні властивості рослини, такі як протизапальний, противірусний, антисептичну дію. Також до складу входять ефірні масла і вітамін С.
Застосовують у вигляді настою, відвару. Знімає запалення, стимулює обмінні процеси, нормалізує імунітет. Поліпшує загальне самопочуття, підвищує апетит, має загальнозміцнювальну, тонізуючу, протизапальну дію на організм.
Дивосил високий являє собою багаторічна рослина, яка зустрічається в південній смузі європейської частини Росії. Збирають кореневища в липні - серпні. Рослина містить ефірні масла, алантоін, сапоніни, камеді, смол. Завдяки цьому, рослина високим відхаркувальну, потогінну ефектом, знижує температуру, підвищує імунітет, поліпшує травлення, обмінні процеси, покращує самопочуття.
Календула - відома протизапальна трава. Застосовується для лікування застуди. Однорічна трав'яниста рослина, поширена повсюдно. Збирають в серпні, вересні. Містить велику кількість флавоноїдів, ефірних масел, органічних кислот. Завдяки такому складу виконують свої функції: надають противірусну, протизапальну, ранозагоювальну дію. Хороший антисептик, що застосовується для різних цілей.
Способи застосування різні: для обмивань, компресів, промивання носа, у вигляді відвару або настою всередину
Гомеопатія
Гомеопатичні засоби добре зарекомендували себе для лікування простудних захворювань. Вони практично не мають протипоказань. При передозуванні можливі побічні ефекти: алергія, роздратування, висип, погіршення стану, набряк, ядуха. Також можуть виникнути порушення з боку травної системи: нудота, блювота, порушення стільця.
Для того щоб уникнути побічних ефектів і ускладнень, потрібно дотримуватися запобіжних заходів: строго дотримуватися інструкції, приймати препарати тільки після попередньої консультації з лікарем.
Рослинний збір від застуди. Для приготування потрібно взяти рослини стевія, кропива, листя жимолості приблизно в рівних частках. Заливають отриману суміш окропом, і наполягають в термосі приблизно годину. Потім додають половину нарізаного лимона, разом з соком і цедрою. Після цього наполягають ще годину. Випивати можна до літра в день, пити як чай.
Також добре себе зарекомендувало вітамінний засіб. Для приготування беруть по 100 грам кураги, чорносливу, родзинок, лісових горіхів, мигдалю. Все це пропускають через м'ясорубку. Окремо вичавлюють сік лимона, змішують його з дрібкою меленого імбиру, кориці, гвоздики. Настоюють протягом півгодини. Частину, що залишилася лимонну вичавку разом з цедрою, пропускають через м'ясорубку, всю суміш ретельно перемішують. Після того, як настоявся лимонний сік, його також додають в суміш, ретельно перемішують.
Для загоєння ран, відновлення слизових оболонок, рекомендується обліпиховий чай. Для того щоб приготувати такий чай, беруть 2-3 столові ложки плодів обліпихи, товчуть їх ложкою до утворення однорідної кашки. Додають 1-2 столові ложки меду, щіпку мигдалевого горіха і кориці, ретельно перемішують, заливають окропом. Настоюють протягом 10-15 хвилин під закритою кришкою, п'ють до трьох разів на добу.
Також ефективно вітамінне масло, яке можна додавати в чай, вживати шматочками, намазувати на хліб. Беруть обліпиху і калину (по 2-3 столові ложки), розминають ложкою до утворення масла і щодо однорідної маси, перемішують. Окремо розтоплюють на повільному вогні або паровій бані вершкове масло (приблизно 100 грам), після чого повільно, помішуючи, вливають підготовлену раніше ягідну суміш. Проварюють 3-4 хвилини, додають мед за смаком. Знімають в вогню, дають можливість застигнути. Зверху можна посипати тертою лимонною цедрою або меленою корицею.
Чи можна купатися в морі при застуді?
При застуді в море купатися не бажано. Тим не менш, деякі лікарі вважають, що при температурі води понад 20 градусів купання зовсім не зашкодить одужанню. Єдина умова - температура тіла повинна бути нормальною. При підвищеній температурі від купання доведеться відмовитися.
У такому випадку важливо не перемерзати в воді. Як тільки відчули дискомфорт, потрібно виходити, витиратися насухо і грітися на сонці. Купатися рекомендується не більше 3 разів на добу, не раніше 11 години ранку і не пізніше 16 годин вечора.
[4]
Чи можна при застуді засмагати на море?
Засмагати можна, але не під прямими променями сонця. Важливо не перегріватися. Оптимальний період часу - вранці, до 11 годин, і ввечері, після 16 годин. Можна зіграти тільки в тому випадку, якщо температура тіла нормальна.