Браслет від хропіння

Хропіння, мабуть, одна з вічних проблем, яка не втрачає своєї актуальності навіть у сьогодення. І це не дивно, адже різкі гучні звуки, які людина видає уві сні, не тільки неприємні для близьких, але й становлять певну небезпеку для самого пацієнта. [ 1 ] Позбутися хропіння, на перший погляд, складно. Однак немає нічого неможливого: сьогодні існує безліч засобів, від спреїв та спеціальних вправ до ротових та інших аксесуарів. Наприклад, браслет проти хропіння вважається дуже зручним та ефективним. Він недешевий, але все ж набирає все більшої популярності серед любителів «похропіти». У чому ж секрет, і чи дійсно цей продукт такий ефективний, як кажуть виробники?

Показання до застосування браслета від хропіння

Браслет проти хропіння можна використовувати при хропінні різного походження. Винятком є апное, або затримка дихання під час сну. Якщо людина страждає на апное, то браслет можна використовувати лише після призначення лікаря.

Браслет зазвичай допомагає позбутися хропіння, спричиненого зниженим м’язовим тонусом ротоглотки – таке трапляється, наприклад, у людей похилого віку. Якщо неприємні звуки вночі є наслідком анатомії (опущене тверде піднебіння, подовжений язичок), порушень шийного сегмента хребців, деформованої носової перегородки, запальних процесів, появи пухлин, кіст, поліпів або ожиріння, то браслет навряд чи позбавить від таких проблем.

Форма випуску

Браслети проти хропіння зазвичай є невеликими електронними пристроями, які кріпляться на зап'ястя. Вони зручні, не викликають дискомфорту під час сну, не заважають нічному відпочинку, оскільки дуже схожі на звичайні наручні годинники. Під час сну браслет надсилає організму певні повідомлення – імпульси, які стимулюють людину змінювати положення тіла. [ 2 ]

Відомо багато подібних пристроїв, і їхні відмінності полягають переважно в конструкції, а не в принципах дії.

• Браслет Snore Gone – це сучасний біосенсорний пристрій, оснащений зручною липучкою. Пристрій реєструє хропіння протягом 4 секунд після його початку: імпульсні коливання надсилаються до нервових закінчень, що стимулює людину змінити положення під час сну. Пристрій можна легко переналаштувати відповідно до індивідуальної чутливості, тому він підходить майже всім. Він особливо простий у використанні.
• Браслет проти хропіння Inlins має стильний дизайн, лікує як хропіння, так і безсоння. Він оснащений рідкокристалічним дисплеєм з індикатором якості сну, регулятором сили пульсу, а також функціонує як наручний годинник та будильник. Ергономічний, вимикається після 7 годин безперервної роботи.
• Браслет Snore Stopper з Великої Британії – один з найпоширеніших варіантів подібних гаджетів. Він ефективно реєструє проблему під час сну та надсилає імпульс протягом 4 секунд. Пристрій пройшов випробування в багатьох відомих клінічних центрах Тайваню, а також в інших країнах. Він має 7 рівнів інтенсивності, тому його легко налаштувати для використання як людьми похилого віку, так і підлітками. Щоб уникнути неприємних наслідків у вигляді неправильної експлуатації браслета, передбачена щомісячна заміна контактних подушечок за умови регулярного використання пристрою.
• Браслет Hivox SS 650 – це багатофункціональний пристрій, що сприяє своєрідному масажу м’язів гортані. Він створює 5-секундний імпульс, оснащений монітором та стимулятором нервових закінчень, реагує на гучну мову або звук. Браслет необхідно щомісяця проводити профілактичне обслуговування із заміною гелевих електродів.

Важливо розуміти, що будь-який браслет проти хропіння є повноцінним медичним виробом. Тому його не можна використовувати без попередньої консультації з лікарем. Крім того, завжди слід уважно читати інструкції до таких пристроїв.

Спосіб застосування та дози

Браслет проти хропіння кріпиться на зап'ястя. Після його активації біосенсор переходить у режим очікування, і після того, як звук хропіння зафіксовано, сигнали надсилаються на провідні електроди. Електроди «реагують» на збудження, надсилаючи на шкіру малопотужний електричний імпульс, а також допомагають тонізувати м'язи горла.

Посилані імпульси справді слабкі за силою: їхнього ефекту недостатньо, щоб людина прокинулася, але достатньо, щоб їй захотілося перевернутися та прийняти іншу позу. Якщо хропіння повториться, імпульс знову буде спрямований на шкіру.

Виробники браслетів проти хропіння зазначають, що регулярне використання їхньої продукції призведе до стійкого формування звички «не хропіти» вже за два-три місяці. Тобто потреба в браслеті поступово зникне, а регулювання відбуватиметься на підсвідомому рівні.

Браслети проти хропіння можна використовувати дітям, починаючи з підліткового віку. Фахівці не рекомендують використовувати їх раніше.

Використання браслета від хропіння під час вагітності

Категорично заборонено використовувати браслет проти хропіння під час вагітності та годування груддю.

Протипоказання

Хоча браслет проти хропіння ефективний, його використання дозволено не всім. Кому варто шукати інший засіб для боротьби з хропінням? Ось список основних протипоказань:

• наявність вбудованого кардіостимулятора;
• наявність будь-якого іншого електронного пристрою для моніторингу показань, який неможливо зняти (наприклад, під час моніторингу ЕКГ);
• серцево-судинні патології, в такому випадку браслет проти хропіння може завдати шкоди;
• синдром зупинки дихання – апное;
• епілепсія;
• вагітність, період грудного вигодовування;
• інфекційні та запальні ураження дихальної системи.

Крім того, браслет проти хропіння не слід використовувати, якщо в області його кріплення є запальні елементи, набряки, пухлини або алергічні процеси.

Аналоги браслетів проти хропіння

Окрім браслетів проти хропіння, існує багато інших засобів, покликаних позбавити людину від цієї проблеми. Серед них спеціальні спреї, пластирі, подушечки, внутрішньоротові вкладиші, назальні затискачі, маски тощо. Як правило, всі ці аксесуари мають лише симптоматичну дію – наприклад, пом’якшують слизові тканини, тонізують м’язи, зволожують, вирівнюють дихання тощо, але не усувають першопричину хропіння.

Найпопулярнішими аналогами браслетів проти хропіння вважаються такі засоби:

• Подушка проти хропіння – це спеціальна ортопедична подушка, яка забезпечує оптимальне анатомічне положення шийного відділу хребта та голови під час відпочинку. Це запобігає западанню язика, покращує потік повітря через дихальні шляхи, зменшує навантаження на хребетний стовп та розслабляє м’язи шиї.
• Екстра-лор – це внутрішньоротовий пристрій, що нагадує дитячу пустушку. Пристрій дійсно позбавляє від хропіння, але лише за умови правильного вибору та встановлення. Механізм дії пристрою полягає в запобіганні западанню язика назад та підвищенні тонусу м’язів гортані.
• Гіпсові пов'язки, носові затискачі – це пристрої, що розширюють носові ходи, покращують носове дихання та запобігають вібрації піднебіння. Недоліком є те, що такі пристрої не впливають на положення кореня язика.
• Пов'язки на голову – використовуються для фіксації нижньої щелепи та запобігання відкриванню рота під час нічного відпочинку. Пристрій підходить для людей, хропіння яких викликане постійно відкритим ротом під час сну.
• Маски з позитивним тиском повітря (CPAP) вважаються найефективнішими з точки зору позбавлення від хропіння, але вони недешеві.

Якщо пацієнт страждає від сильного хропіння з періодичним апное, то фахівці можуть запропонувати йому радикальне та швидке вирішення проблеми – встановлення спеціальних піднебінних імплантів. Такі «вставки» зміцнюють м’які піднебінні тканини, підвищують тонус м’якого піднебіння. Їх встановлюють амбулаторно під місцевою анестезією. Цей метод не призначається при ретракції язика або тяжкому обструктивному апное.

Відгуки

Відгуки про використання браслетів проти хропіння різняться. В результаті можна скласти список основних переваг і недоліків цих пристроїв.

Користувачі вважають наступні моменти перевагами:

• наявність заявленого ефекту (хропіння фактично зникає);
• відсутність негативного впливу на сон (сон не переривається, безсоння не розвивається);
• зручність використання (браслет не заважає і не вимагає специфічних навичок для використання);
• економне споживання енергії (браслет автоматично вимикається приблизно через 8 годин, саме стільки зазвичай триває нічний відпочинок);
• дія в будь-якій фазі сну;
• досить приємний зовнішній вигляд (браслет проти хропіння виглядає як звичайний або навіть модний годинник, тому якщо він і привертає увагу, то лише в позитивному сенсі);
• не має побічних ефектів.

Відгуки також можуть вказувати на наявність недоліків:

• при постійному носінні пульсуючого або вібраційного браслета іноді знижується чутливість шкіри в зоні фіксації;
• При регулярному впливі відбувається перенапруження нервової системи, що може проявлятися у вигляді неврозів, психозів тощо.

Загалом, користувачі відгукуються про такі браслети проти хропіння як про ефективні пристрої. Ефект особливо помітний, якщо хропіння викликане зниженням м’язового тонусу в області ротоглотки. Такий стан часто спостерігається на тлі вікових змін в організмі. Але варто зазначити, що причини проблеми різні: від анатомічних особливостей будови ротоглотки до наявності новоутворень, поліпів, деформацій, ожиріння тощо. У цих випадках браслет проти хропіння, швидше за все, не покаже очікуваного ефекту. Тому перед придбанням такого пристрою краще заздалегідь проконсультуватися з фахівцем, щоб встановити точну причину хропіння. На основі діагнозу можна буде зробити висновок про доцільність придбання браслета проти хропіння.