Лікування погіршення зору

Око являє собою один з найважливіших аналізаторів, який сприймає, обробляє сигнал від зорового рецептора. Кінцевим підсумком є візія. Але іноді в роботі зорової системи відбуваються різні збої, виникають захворювання, в результаті чого виникає погіршення зору.

Причин цієї патології може бути безліч. Проявлятися вона може також по-різному. Зір може погіршуватися поступово або різко, тимчасово або постійно. При будь-якому найменшому відхиленні від норми потрібно негайно звертатися до лікаря, оскільки це може бути ознака серйозних захворювань. Якщо їх діагностувати на ранній стадії, лікування буде набагато ефективніше.

Як зупинити погіршення зору?

Зупинити погіршення зору можна тільки при ретельному дотриманні гігієни зору. Під час роботи за комп'ютером рекомендується щогодини робити невеликі перерви, по 5-10 хвилин, під час яких потрібно виконувати вправи для очей. Це дозволить очної м'язі перебувати в тонусі і уникнути атонії. Також рекомендується використовувати спеціальні комп'ютерні окуляри, які забезпечують постійний захист очі, запобігають надмірному перенапруження, втома.

Також необхідно уникати перенапруження очей, тривалої фіксації погляду на одній точці. По можливості потрібно забезпечити глазодвигательной м'язі необхідний обсяг рухів, охоплюючи поглядом різні предмети, відстані, форми.

Важливо підтримувати правильне харчування. Зокрема, їжа повинна містити велику кількість каротиноїдів, вітамінів. Важливий правильний обмін солей і мінеральних елементів. При цьому необхідно підтримувати нормальний водно-сольовий баланс.

Важливо дотримуватися режиму дня, дотримуватися певного графіка праці і відпочинку, уникати нервових потрясінь, стресів, перенапруження. Фізична перевтома також негативно позначається на стані зору.

При появі перших ознак погіршення зору, потрібно якомога швидше звертатися до офтальмолога, щоб з'ясувати причину і підібрати необхідне лікування. Які б призначення не зробив лікар, самостійно все одно потрібно займатися гімнастикою для очей, оскільки вона сприяє поліпшенню кровообігу, призводить в тонус м'язи.

Також потрібно періодично давати очам можливість відпочити. Це має на увазі необхідність виключити на кілька годин комп'ютер. Навіть перегляд фільму вкрай небажаний, оскільки створює таку ж напружену роботу для ока, як і робота за комп'ютером. Краще зайнятися активним відпочинком, при якому очі задіяні мінімально. Для відпочинку очей рекомендується провести прибирання, або прогулятися. Можна послухати музику, сходити з друзями в кафе.

Загальна зарядка і гімнастика для очей, заняття спортом, фізичною культурою також позитивно позначаються на стані очі. Необхідно проводити гімнастику кілька разів в день. Можна виконувати вправи для очей окремими невеликими комплексами по 10-15 хвилин, декількома підходами протягом дня.

Добре зарекомендував себе прийом «Тратаку». Для його виконання потрібно взяти запалену свічку, поставити на рівні очей. Приблизно на відстані метра від очей. Потім потрібно сісти в зручне положення і розслабитися. Вдивляємося в полум'я свічки, намагаючись при цьому дивитися прямо в центр вогника. Намагаємося очима не кліпати, або моргати якомога рідше.

Якщо очі почнуть сльозитися - це добре. Значить, є проблеми з очима, зором, які в ході процедури нормалізуються. Слізні залози починають працювати, активно виробляти слізну рідину, яка омиває око, зволожує слизову, запобігає запалення і інфекції. Полум'я вогню забезпечує надійну тренування очного м'яза.

Під час виконання вправи потрібно постаратися максимально розслабитися всім тілом, розслабити очі. При напруженій очної м'язі, досягти ніякого результату не вдасться. Для цього можна створити відповідну обстановку: включити аромалампу, додати в неї розслаблюючі ефірні масла. Можна застосовувати пахощі, ароматичні палички, трави, включити заспокійливу музику. Найбільш сприятливо впливають на нервову систему звуки природи, класична музика.

Для максимального розслаблення рекомендується спочатку полежати в розслаблюючій позі «Шавасана» не менше 20-30 хвилин.

Для цього рекомендується лягти в положення «лежачи на спині», руки і ноги трохи розвести в сторони. Після цього рекомендується витягнути хребет, шию і поперек максимально притиснути до підлоги. Починаємо розслаблятися, відпускати від себе всі думки і хвилювання. Відчуйте, як розслабляються ноги. Відчуйте розслаблення кожного пальця на нозі, плесна, передплесна, всієї стопи. Відчуйте, як розслаблення повільно піднімається вгору по гомілці, охоплює колінну область. Колінної чашечки опускається, повільно розслабляється. Розслаблення ковзає уздовж стегнової м'язи, охоплює стегно, сідницю. Сідниці розслабляються.

Потім розслаблення переходить на тазову область, зону промежини. Промежину розслабляється, опускається. Низ живота розслаблений, весь живіт м'який, розслаблений. Поступово розслаблення піднімається вгору по передній стороні черевної стінки. Одночасно хвиля розслаблення охоплює бічну поверхню, задню сторону. Розслабляється спина, м'язи вздовж хребта, власне хребет. Відчуйте кожен хребець, його легкість і рухливість.

Відчуйте розслаблення грудної клітини, міжреберних м'язів, ключиць, лопаток шиї. Особливу увагу варто звернути на обличчя. Відчуйте розслаблення кожної мімічної м'язи. Зверніть увагу на те, як розслабляється лоб, ніс, щоки, щелепу. Розтисніть щелепи, для їх більш повного розслаблення рекомендується злегка відкрити рот, відпустити щелепу.

Особливу увагу приділяємо очам. Прикриті очі розслаблюємо: спочатку ділянки навколо очей, потім сам очей, повіки. Намагаємося бачити перед очима тільки темряву. Якщо з'являються якісь картинки, кольору, кола, подумки затушовує їх, розчиняємо. Намагаємося злити, зрівняти всі тони в єдине чорне полотно.

Після цього повільно піднімаємося з закритими очима, сідаємо на коліна. Розтираємо руки в долонях, накриваємо або очі. Складіть руки так, щоб світло не проникало крізь пальці. Відкриваємо очі в складені таким чином руки. Можна опуститися вниз, поклавши голову на підлогу. Після цього повільно піднімаємося, опускаємо руки, відкриваємо очі. Тепер, зберігаючи розслаблений стан, можна переходити до практики «Тратаку». Час виконання Тратаку індивідуально. Можна почати з 5 хвилин на день, поступово збільшуючи тривалість тренування до 30-40 хвилин.

Після процедури рекомендується випити чашечку гарячого чаю, або трав'яного заспокійливого відвару. Після цього можна прийняти ванну або лягти спати. Краще виконувати комплекс ввечері, перед сном.

Ліки

При порушеннях зору призначають мексидол - препарат, що відноситься до групи антиоксидантів. Захищає клітинні мембрани, забезпечує наповнення крові і тканин киснем, виводить вуглекислий газ і продукти обміну речовин. Надає антистресову дію, сприяє розслабленню м'язів, в тому числі, гладкої мускулатури, циліарного м'яза. Знижує некротичні і дегенеративні процеси в організмі. Прискорює передачу нервових імпульсів, покращує іннервацію очі.

Призначається при гострих порушеннях мозкового кровообігу, судинної дистонії, перевтомі, втоми, атонії гладкої мускулатури.

Потрібно дотримуватися запобіжних заходів: приймати препарат строго за схемою. Збільшувати і знижувати дозування слід поступово. Спочатку приймають по 200 мг на добу, потім поступово збільшують дозування до 600 мг на добу. Для того щоб закінчити курс, потрібно поступово знижувати дозування з 600 мг до 200 мг. Побічні ефекти - підвищується навантаження на нирки і сечовидільну систему, відповідно, не можна приймати людям з порушеннями в роботі нирок і печінки.

Мидокалм є препарат, який сприяє зниженню тонусу скелетної і гладкої мускулатури. Застосовується при порушенні кровообігу, при остеохондрозі, знервований, атонії. Застосовується при різних розладах функціонування очного, слухового, нюхового аналізатора. Стабілізує клітинні мембрани і має місцеву анестезуючу дію.

Щодо безпечний засіб, побічних ефектів практично не робить. Приймають по 1 таблетці тричі на день. Препарат добре переноситься, побічні ефекти виникають рідко. При їх виникненні ніяких дій робити не потрібно, можна тільки знизити дозування, і всі прояви зникнуть самостійно.

Кортексин є порошок для приготування ін'єкцій. Для приготування ін'єкційного розчину потрібно 10 мг Кортексин, і 6-12 мг гліцину для стабілізації клітинних мембран.

Відноситься до групи ноотропних препаратів. Здійснює нейропротекторну дію, антиоксидантний ефект. Є специфічним по відношенню до певного типу тканин. За своєю природою є биорегулятором. Нормалізує кровообіг, обмінні процеси, знижує дію нейротоксичних факторів. Улучает нюх, слух, зір. Нормалізує пам'ять, розумові процеси. Застосовують у вигляді ін'єкцій або внутрішньовенних інфузій по показаннями лікаря. В якості побічних ефектів можливі алергічні реакції.

Ескузан - препарат, створений на основі екстрактів кашнтана кінського і тіаміну. Знижує набряклість, захищає нервову систему і кровоносні судини від негативного впливу несприятливих факторів, тонізує вени.

Використовується для лікування порушень кровообігу, судинної недостатності, усуває судоми, спазми. Рекомендується при порушенні слуху, зору. Можна приймати у вигляді розчину по 12-15 крапель, а також у вигляді таблеток, по 1 таблетці тричі на день. Курс лікування в середньому становить 3 місяці, при необхідності можна збільшити дозування вдвічі.

Можливі побічні ефекти, які проявляються у вигляді свербежу, подразнення слизової оболонки, диспептичних розладів. Можливі алергічні реакції, аж до анафілактичного шоку. Тому важливо дотримуватися запобіжних заходів і не порушувати схему лікування, що не перевищувати дозування. Приймати можна тільки після консультації з лікарем.

Дипроспан. Даний засіб є препарат, до складу якого входять розчинні і малорозчинні ефіри бетаметазона. Використовують для введення в осередок запалення, різними способами. Для ін'єкцій застосовуються голки різних діаметрів. Діюча речовина являє собою легкорозчинний компонент, здатний до швидкої абсорбції з місця введення. Це дозволяє препарату швидко почати терапевтичну дію. Поступово перетворюється в малорозчинний компонент, який накопичується в місці введення в незначних кількостях, а потім починає повільно абсорбуватися з нього. Завдяки такому ефекту препарат має тривалу дію.

Застосовується при різних захворюваннях, наприклад, при запаленнях нерва, звуження кровоносних судин, порушення кровообігу. Сюди ж відносять аналогічні процеси, що відбуваються в сітківці ока. Діє стосовно захворювань, викликаних алергічних, інфекційних фактором. Усуває запалення, розсмоктує ексудати. Спосіб застосування, режим дозування, тривалість і кратність терапії визначаються індивідуально для кожного пацієнта. Залежать від ступеня тяжкості патологічного процесу, показань, реакції хворого на лікування. При місцевому введенні іноді потрібно додаткове застосування анестетиків.

Препарат протипоказаний при системних мікозах, індивідуальної чутливості до компонентів, а також при наявності тромбоцитопенії і пурпура. Побічні ефекти залежать від дозування препарату. Реакції майже завжди оборотні і вимагають зниження дозування. З боку органів зору можливі такі ускладнення, як розвиток субкапсулярной катаракти і підвищення внутрішньоочного тиску. Як віддалених ефектів розглядають глаукому і екзофтальм. З обережністю слід застосовувати людям з герпесного інфекцією, а також при патології очей, обумовленої герпесвирусной активністю. Це може привести до перфорації рогівки.

У пацієнтів з лабільною психікою, нестійкими емоціями, можуть виникнути порушення психіки, психози. Також лікування Дипроспаном несумісне з вакцинацією. Не рекомендується людям з туберкульозом. При прогресує, і складнішою формою туберкульозу допускається застосування тільки за умови забезпечення повноцінної протитуберкульозної терапії. При латентній формі туберкульозу потрібна потужна профілактика на тлі прийому препарату.

Застосовувати можна нетривалий час. Інакше погіршення зору буде тільки прогресувати, а також може розвинутися глаукома з ураженням очного нерва, вторинна інфекція очей.

Краплі при погіршенні зору

При порушенні зору можна використовувати Визин. Його капають тричі на день по 2-3 краплі. Добре допомагає при втомі очей, сльозоточивості.

При запальних захворюваннях, кон'юнктивітах, застосовують альбуцид. Рекомендується капати по 2 краплі кожні 2-3 години, поступово знижуючи дозування до 4 разів на добу.

Також добре зарекомендували себе льовоміцетіновим краплі. Їх використовують по краплі 3 рази в день при бактеріальної інфекції, запальному процесі, почервонінні.

Читайте також: Очні краплі від втоми очей.

[1], [2], [3], [4]

Вітаміни

При зниженні зору призначають вітаміни. Добре зарекомендував себе вітамінний комплекс, розроблений спеціально для відновлення зору - оптікс. Приймають по 1 таблетці тричі на день.

Також добре діє чорниця-форте. Рекомендується при підвищеній втомлюваності очей, великому навантаженні на очі. До складу входять вітаміни чорниця, лецитин.

Також рекомендується приймати вітаміни групи В.

Добова доза коливається в межах від 5 до 1 мг, залежно від підгрупи вітамін.

Можна приймати аевіт - комплекс, що містить в Сові складі вітамін А і Е. Приймають по 1 таблетці 2 рази на добу.

Добова доза для вітаміну С становить 500-1000 мг.

Фізіотерапевтичне лікування

Фізіотерапевтичними методами очі не лікують. Виняток становить лазерна корекція зору. Однак цю процедуру відносять до хірургічних методів лікування.

Для відновлення зору застосовують лікувальну гімнастику для очей, масаж тіла, особливо шийно-комірцевої зони, пальпінг для очей. Ефективні рефлексотерапія, голковколювання.

Аюрведичне лікування погіршення зору

Якщо виходити з точки зору Аюрведи - східній науці про підтримку здоров'я, людина є частиною Всесвіту, і складається з триєдності: «матерія - душа - дух». Ці три субстанції необхідно підтримувати в гармонії. Це є запорукою позбавлення від всіх захворювань.

Всі хвороби виникають на рівні фізичного тіла. Вони виникають тоді, коли настає дисбаланс в енергетичному тілі. Якщо досягти гармонії в енергетичному плані, захворювання перестануть турбувати людину. В основі енергетичного балансу лежить рух прани - життєвої сили по каналах (меридіанах) тіла. Якщо протягом прани порушується, виникає захворювання.

Існує безліч методів, спрямованих на відновлення нормального перебігу прани по організму. Добре зарекомендавала себе пранаяма - комплекс дихальних вправ, застосовуваний в хатха-йоги і йоготерапії. Комплекси можна знайти на спеціальних сайтах. Існує безліч відеотреніровок, уроків, які дають можливість тренуватися самостійно в домашніх умовах. Можна записатися на спеціальні тренування, де заняття буде проводити кваліфікований інструктор. Він допоможе правильно освоїти вправу, підбере індивідуальний темп і ритм виконання, розпише оптимальну схему тренувань.

Також в системі аюрведической терапії представлено безліч способів тренування зору, наприклад, спеціальні динамічні, статичні комплекси для очей, пальпінг, зовнішня і внутрішня Тратаку, вправи на фокусування погляду, концентрацію уваги.

Аюрведа в Терепа використовує цілющі сили природи. Застосовується цветолеченіе (хромотерапія) - метод, в основі якого лежить цілющий вплив кольору на організм людини. Відомо, що на очі сприятливий вплив робить зелений колір - він надає розслабляючу дію, нормалізує роботу очного м'яза, световоспрінімающих клітин.

Добре зарекомендувала себе лікувальна цветомедітація. У приміщенні по центру ставиться аромалампи, в ній підпалюється свічка. Додається ефірне масло. Потім необхідно виконати протягом декількох хвилин дихальні вправи, що допоможе нормалізувати ток прани в організмі, налаштує організм на практику, активує дихання і насичення організму киснем і поживними речовинами.

Після продишкі доцільно приступити споглядання свічки. Потрібно дивитися на свічку прямо, не відводячи очей. Моргати при цьому не можна (або робити це якомога рідше). Погляд фокусується чітко по центру свічки, намагаємося вдивитися в полум'я. Якщо очі починають сльозитися - це добре. Це вказує на те, що слізна заліза розпочала свою роботу, очей досить зволожується, відповідно, його функція відновлюється.

Після закінчення вправи доцільно виконати розслаблюючу вправу, наприклад полежати деякий час в позі «Шавасана».

У Аюрведе застосовується лікування звуком. Наприклад, лікування певними мелодіями, звуками природи, голосами тварин. Позитивно впливає класична музика. Існує спеціально розроблена терапевтична музика, спрямована на лікування певних захворювань. Слова також мають цілющий вплив. Звуки, їх поєднання, мантри сприяють вироблення певної вібрації спочатку за допомогою голосових зв'язок. Поступово ці вібрації змушують організм вібрувати на іншій частоті, яка відповідає стану здоров'я, в результаті чого організм одужує.

Лікує спів, ритмічна мова, стіхотерапія, і навіть літери алфавіту, цифри, вимовлені в певній послідовності. Сьогодні все більшою популярністю користується мантра-йога, Антра-медитація, в основі якої лежить цілющий вплив звуків на організм.

З давніх-давен застосовується лікування запахами. Для цього застосовуються різні ефірні масла, збори рослинні. Масла застосовують для сеансу ароматерапії, а також для проведення масажу.

Може застосовуватися ефірне масло і в складі лікувальних ванн. Трави і масла широко застосовуються в бальнеотерапії. Використовують спеціальні компреси, обгортання, інгаляції. Масла застосовують в складі ароматичних подушок, нюхальних солей, додають в шампуні та інші косметичні засоби. Застосовують ароматичні камені, палички, пахощі.

[5], [6]

Народне лікування

Різні народні засоби незамінні в лікуванні захворювань очей і відновленні нормального зору.

В першу чергу основним засобом в лікуванні захворювань очей є чорниця. Рекомендується їсти плоди чорниці. Потрібно з'їдати щодня не менше 50 грам плодів. Це допоможе відновити зір, якщо воно було ослаблено.

Використовують медові примочки на очі. Рекомендується чайну ложку меду розчинити в склянці води, змочити цим розчином бинт або вату, докласти на очі. Тримати 20-30 хвилин. Допомагає швидко зняти втому.

На стомлені очі також рекомендується накладати компреси з міцного чорного чаю.

При тимчасовій втраті або зниженні зору рекомендується відварити яйце, вийняти з нього жовток, білок опустити в воду, охолодити до температури тіла, потім прикладати білок до ока. Тримати 10 хвилин. Добре допомагає при втраті зору, яка виникла в результаті нервового стресу, перевтоми, психічного перенапруження.

[7],

Лікування травами

Трави знайшли широке застосування в лікуванні захворювань органів зору. Використовують відвар ромашки, як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування. Вона допомагає зняти запалення. При кон'юнктивіті на око накладають примочки. Для цього ватяний диск або марлю змочують у теплому відварі і на 10 хвилин прикладають до очей.

При сильному запальному процесі відвар ромашки рекомендують пити. Потрібно випивати по 2-3 склянки в день.

При запаленні очей і повік застосовують відвар чебрецю для промивань очі. Рекомендується 10-15 грам трави залити склянкою окропу, настояти протягом години. Застосовувати в теплому вигляді.

Для примочок застосовують також відвар кропу. Для цього 1,5 столових ложок насіння або трави кропу заливають склянкою окропу, настоюють протягом години.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби ефективні в лікуванні захворювань очей, для відновлення втраченого зору. Потрібно зберігати запобіжні заходи: застосовувати препарати тільки після попередньої консультації з лікарем, оскільки вони можуть мати численні побічні ефекти. Наприклад, при неправильному поєднанні деяких препаратів зір може тільки погіршитися. Також потрібно пам'ятати про те, що багато гомеопатичні препарати надають накопичувальне дію, а значить, основний ефект вони нададуть тільки після того, як в організмі накопичиться певна кількість діючої речовини.

Часто вони починають діяти тільки після того, як закінчиться повний курс. Відповідно, швидкого ефекту від них чекати не варто. Проте, перевага полягає в тому, що такі препарати діють досить довго і дозволяють підтримувати зір в нормальному стані.

При запаленні слізного мішка або краю століття застосовують коров'яче молоко з додаванням меду. Застосовують в якості примочок в теплому вигляді.

Також рекомендується збір рослинний. Для його приготування беруть по 15 грам бузини чорної, волошки синьої і льнянкі, заливають склянкою окропу. Наполягають, охолоджують до теплого стану. Застосовують для промивання очей або примочок.

При кон'юнктивіті, який супроводжується помутнінням перед очима і зниженням зору, застосовують алтей лікарський. Рекомендується приготувати відвар. Беруть чайну ложку алтея, заливають склянкою окропу. Настоюють протягом 30-40 хвилин. Використовують для примочок. Також можна пити по 2-3 столові ложки тричі на день. Це допоможе швидше знизити запалення.

Погіршення зору можна запобігти, якщо щодня вранці і ввечері промивати очі відваром вівса або пшоняної крупи.

Хірургічне лікування, операції

Оперативні методи лікування застосовуються в тому випадку, якщо консервативні виявилися неефективними.

Деякі захворювання, наприклад, катаракта, лікуються тільки хірургічним способом, шляхом повної заміни пошкодженого кришталика. За допомогою хірургічного втручання можна вирішити проблеми з судинами. Пухлини також завжди лікуються тільки оперативно, шляхом їх видалення. Відшарування і розрив сітківки можна усунути за допомогою методу лазерного зварювання.

Сьогодні все частіше застосовуються методи лазерної корекції зору, оскільки вони більш безпечні, менш травматичні. Відновлювальний період після таких операцій досить короткий. Також є ефективні методи, в яких застосовуються лазерні промені і механічна кератопластика. За допомогою кератома можна зробити відшарування клаптика рогівки. Потім за допомогою лазера правлять профіль. В результаті рогівка стає тоншою, а клапоть припаивается н місце за допомогою лазера.

За допомогою лазера також виправляють аберації зору. Операцію виконують за допомогою морения рогівкового епітелію спиртом з подальшою обробкою лазером.