Лікування погіршення зору

Око – один з найважливіших аналізаторів, який сприймає та обробляє сигнал від зорового рецептора. Кінцевим результатом є зорове зображення. Але іноді в роботі зорової системи відбуваються різні збої, виникають захворювання, що призводять до погіршення зору.

Причин цієї патології може бути багато. Вона також може проявлятися по-різному. Зір може погіршуватися поступово або різко, тимчасово або постійно. При найменшому відхиленні від норми слід негайно звернутися до лікаря, оскільки це може бути ознакою серйозних захворювань. Якщо їх діагностувати на ранній стадії, лікування буде набагато ефективнішим.

Як зупинити погіршення зору?

Зупинити погіршення зору можливо лише за умови ретельного дотримання гігієни зору. Під час роботи за комп'ютером рекомендується робити короткі перерви щогодини, по 5-10 хвилин, протягом яких потрібно виконувати вправи для очей. Це дозволить очному м'язу бути в тонусі та уникнути атонії. Також рекомендується використовувати спеціальні комп'ютерні окуляри, які забезпечують постійний захист очей, запобігають надмірному напруженню та втомі.

Також необхідно уникати напруження очей та тривалої фіксації погляду на одній точці. По можливості необхідно забезпечити окоруховому м'язу необхідний діапазон рухів, охоплюючи поглядом різні об'єкти, відстані та форми.

Важливо дотримуватися правильного харчування. Зокрема, їжа повинна містити велику кількість каротиноїдів, вітамінів. Важливий правильний обмін солей та мінеральних елементів. Водночас необхідно підтримувати нормальний водно-сольовий баланс.

Важливо дотримуватися режиму дня, дотримуватися певного графіка праці та відпочинку, уникати нервових потрясінь, стресів та перенапруження. Фізичне перенапруження також негативно впливає на зір.

При появі перших ознак погіршення зору потрібно якомога швидше звернутися до офтальмолога, щоб з'ясувати причину та підібрати необхідне лікування. Що б не призначив лікар, все одно потрібно самостійно робити вправи для очей, оскільки вони покращують кровообіг і тонізують м'язи.

Також необхідно періодично давати очам відпочивати. Це означає, що потрібно виключати комп'ютер на кілька годин. Навіть перегляд фільму вкрай небажаний, оскільки він створює для очей таку ж інтенсивну роботу, як і робота за комп'ютером. Краще займатися активним відпочинком, при якому очі використовуються мінімально. Щоб дати очам відпочити, рекомендується прибрати або прогулятися. Можна послухати музику, сходити з друзями в кафе.

Загальні вправи та гімнастика для очей, спорт, фізичне виховання також позитивно впливають на стан очей. Гімнастику потрібно робити кілька разів на день. Можна робити вправи для очей окремими невеликими комплексами по 10-15 хвилин, кілька підходів протягом дня.

Добре зарекомендувала себе техніка «Тратака». Для її виконання потрібно взяти запалену свічку та поставити її на рівні очей. Приблизно за метр від очей. Потім потрібно сісти в зручну позу та розслабитися. Дивіться в полум'я свічки, намагаючись дивитися прямо в центр полум'я. Намагайтеся не кліпати очима, або кліпати якомога рідше.

Якщо у вас починають сльозитися очі, це добре. Це означає, що є проблеми з очима та зором, які нормалізуються під час процедури. Слізні залози починають працювати, активно виробляючи слізну рідину, яка омиває око, зволожує слизову оболонку, запобігає запаленням та інфекціям. Полум'я вогню забезпечує надійне тренування очного м'яза.

Під час виконання вправи потрібно намагатися максимально розслабити все тіло, розслабити очі. Якщо очний м’яз напружений, досягти жодних результатів не вдасться. Для цього можна створити відповідну обстановку: увімкнути аромалампу, додати в неї розслаблюючі ефірні олії. Можна використовувати пахощі, ароматичні палички, трави, увімкнути заспокійливу музику. Звуки природи та класична музика мають найблаготворніший вплив на нервову систему.

Для максимального розслаблення рекомендується спочатку полежати в розслаблюючій позі Шавасана щонайменше 20-30 хвилин.

Для цього рекомендується лягти в положенні «лежачи на спині», злегка розставивши руки та ноги. Після цього рекомендується розтягнути хребет, максимально притиснути шию та поперек до підлоги. Починаємо розслаблятися, відпускаємо всі думки та турботи. Відчуйте, як розслабляються ваші ноги. Відчуйте розслаблення кожного пальця ноги, плюсни, плюсни, всієї стопи. Відчуйте, як розслаблення повільно піднімається вгору по гомілці, охоплює область коліна. Колінна чашечка опускається, повільно розслабляється. Розслаблення ковзає по стегновому м'язу, охоплює стегно, сідницю. Сідниці розслабляються.

Потім розслаблення переміщується на область тазу, область промежини. Промежина розслабляється, опускається. Низ живота розслаблений, весь живіт м'який, розслаблений. Поступово розслаблення переміщується вгору по передній стороні черевної стінки. Одночасно хвиля розслаблення охоплює бічну поверхню, задню сторону. Розслабляється спина, м'язи вздовж хребта, сам хребет. Відчуйте кожен хребець, його легкість і рухливість.

Відчуйте розслаблення грудної клітки, міжреберних м'язів, ключиць, лопаток шиї. Зверніть особливу увагу на обличчя. Відчуйте розслаблення кожного мімічного м'яза. Зверніть увагу на те, як розслабляються лоб, ніс, щоки, щелепа. Розтисніть щелепи, для їх більш повного розслаблення рекомендується трохи відкрити рот, відпустити щелепу.

Зверніть особливу увагу на очі. Розслабте закриті очі: спочатку ділянки навколо очей, потім саме око, повіки. Намагайтеся бачити перед очима лише темряву. Якщо з'являються якісь картинки, кольори, кола, подумки заштрихуйте їх, розчиніть. Намагайтеся злити, вирівняти всі тони в єдине чорне полотно.

Після цього повільно підніміться із заплющеними очима, сядьте на коліна. Потріть руки в долонях, прикрийте очі. Складіть руки так, щоб світло не проникало крізь пальці. Відкрийте очі, поклавши руки таким чином. Можна опуститися вниз, поклавши голову на підлогу. Після цього повільно підніміться, опустіть руки, відкрийте очі. Тепер, зберігаючи розслаблений стан, можна переходити до практики «Тратака». Час виконання Тратаки індивідуальний. Можна почати з 5 хвилин на день, поступово збільшуючи тривалість тренування до 30-40 хвилин.

Після процедури рекомендується випити чашку гарячого чаю або заспокійливого трав'яного відвару. Після цього можна прийняти ванну або лягти спати. Краще виконувати комплекс ввечері, перед сном.

Препарати

При порушеннях зору призначають Мексидол – препарат, що належить до групи антиоксидантів. Він захищає клітинні мембрани, забезпечує наповнення крові та тканин киснем, виводить вуглекислий газ та продукти обміну. Має антистресову дію, сприяє розслабленню м’язів, зокрема гладких, війкового м’яза. Зменшує некротичні та дегенеративні процеси в організмі. Прискорює передачу нервових імпульсів, покращує іннервацію ока.

Призначають при гострих порушеннях мозкового кровообігу, судинній дистонії, втомі, виснаженні та атонії гладкої мускулатури.

Необхідно дотримуватися запобіжних заходів: приймати препарат суворо за схемою. Дозування слід збільшувати та зменшувати поступово. Спочатку приймають 200 мг на добу, потім поступово збільшують дозування до 600 мг на добу. Щоб завершити курс, необхідно поступово зменшувати дозування з 600 мг до 200 мг. Побічні ефекти – збільшується навантаження на нирки та сечовидільну систему, відповідно, його не слід приймати людям з проблемами нирок та печінки.

Мідокалм – препарат, що сприяє зниженню тонусу скелетних і гладких м’язів. Застосовується при порушеннях кровообігу, остеохондрозі, нервозності, атонії. Використовується при різних порушеннях функціонування очного, слухового, нюхового аналізаторів. Стабілізує клітинні мембрани та має місцеву анестезуючу дію.

Відносно безпечний засіб, практично без побічних ефектів. Приймати по 1 таблетці тричі на день. Препарат добре переноситься, побічні ефекти трапляються рідко. Якщо вони виникають, жодних дій не потрібно, можна лише зменшити дозування, і всі симптоми зникнуть самостійно.

Кортексин – це порошок для ін’єкцій. Для приготування ін’єкційного розчину вам знадобиться 10 мг Кортексину та 6-12 мг гліцину для стабілізації клітинних мембран.

Належить до групи ноотропних препаратів. Має нейропротекторну дію, антиоксидантну дію. Специфічний для певного типу тканин. За своєю природою є біорегулятором. Нормалізує кровообіг, обмінні процеси, зменшує вплив нейротоксичних факторів. Покращує нюх, слух, зір. Нормалізує пам'ять, процеси мислення. Застосовується у вигляді ін'єкцій або внутрішньовенних вливань за призначенням лікаря. Як побічні ефекти можливі алергічні реакції.

Ескузан – препарат на основі екстрактів кінського каштана та тіаміну. Зменшує набряки, захищає нервову систему та судини від негативного впливу несприятливих факторів, тонізує вени.

Застосовується для лікування порушень кровообігу, судинної недостатності, усуває судоми, спазми. Рекомендується при порушеннях слуху та зору. Можна приймати у вигляді розчину по 12-15 крапель, а також у формі таблеток по 1 таблетці тричі на день. Курс лікування в середньому становить 3 місяці, за необхідності дозування можна подвоїти.

Можливі побічні ефекти, які проявляються у вигляді свербіння, подразнення слизової оболонки, диспептичних розладів. Можливі алергічні реакції, аж до анафілактичного шоку. Тому важливо дотримуватися запобіжних заходів та не порушувати режим лікування, не перевищувати дозування. Приймати можна лише після консультації з лікарем.

Дипроспан. Цей препарат являє собою препарат, до складу якого входять розчинні та малорозчинні ефіри бетаметазону. Його використовують для введення у вогнище запалення різними способами. Для ін'єкцій використовуються голки різного діаметра. Діюча речовина – це легкорозчинний компонент, здатний до швидкого всмоктування з місця ін'єкції. Це дозволяє препарату швидко розпочати свою терапевтичну дію. Він поступово перетворюється на малорозчинний компонент, який накопичується в місці ін'єкції в невеликих кількостях, а потім починає повільно всмоктуватися з нього. Завдяки цьому ефекту препарат має тривалу дію.

Його використовують при різних захворюваннях, таких як запалення нерва, звуження судин та порушення кровообігу. Сюди також входять аналогічні процеси, що відбуваються в сітківці ока. Він діє проти захворювань, спричинених алергічними та інфекційними факторами. Усуває запалення та розчиняє ексудати. Спосіб застосування, режим дозування, тривалість та частота терапії визначаються індивідуально для кожного пацієнта. Вони залежать від тяжкості патологічного процесу, показань та реакції пацієнта на лікування. При місцевому введенні іноді потрібне додаткове використання анестетиків.

Препарат протипоказаний при системних мікозах, індивідуальній чутливості до компонентів, а також при наявності тромбоцитопенії та пурпури. Побічні ефекти залежать від дозування препарату. Реакції майже завжди оборотні та потребують зниження дозування. З боку органів зору можливі такі ускладнення, як розвиток субкапсулярної катаракти та підвищення внутрішньоочного тиску. Глаукома та екзофтальм розглядаються як віддалені наслідки. Слід з обережністю застосовувати людям з герпетичною інфекцією, а також при патології очей, спричиненій активністю герпесвірусу. Це може призвести до перфорації рогівки.

У пацієнтів з нестійкою психікою, нестійкими емоціями можуть розвиватися психічні розлади, психози. Також лікування Дипроспаном несумісне з вакцинацією. Не рекомендується людям з туберкульозом. При прогресуючій та тяжкій формі туберкульозу застосування дозволяється лише за умови забезпечення повноцінної протитуберкульозної терапії. При латентній формі туберкульозу необхідна потужна профілактика на тлі прийому препарату.

Його можна використовувати протягом короткого періоду часу. В іншому випадку погіршення зору лише прогресуватиме, а також може розвинутися глаукома з ураженням зорового нерва, вторинна інфекція ока.

Краплі від погіршення зору

При погіршенні зору можна використовувати Візин. Його капають тричі на день по 2-3 краплі. Він добре допомагає при втомі очей та сльозотечі.

При запальних захворюваннях, кон'юнктивіті використовують альбуцид. Рекомендується капати по 2 краплі кожні 2-3 години, поступово зменшуючи дозування до 4 разів на день.

Також добре зарекомендували себе краплі левоміцетину. Їх використовують по одній краплі 3 рази на день при бактеріальних інфекціях, запаленнях та почервонінні.

Читайте також: Очні краплі для втомлених очей.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Вітаміни

При зниженні зору призначають вітаміни. Добре зарекомендував себе вітамінний комплекс, розроблений спеціально для відновлення зору, – Optix. Приймати по 1 таблетці тричі на день.

Також добре допомагає «Чорниця-форте». Рекомендується при підвищеній втомі очей, високому напруженні очей. Містить вітаміни чорниця, лецитин.

Також рекомендується приймати вітаміни групи В.

Добова доза коливається від 5 до 1 мг, залежно від вітамінної підгрупи.

Можна приймати Аевіт, комплекс, що містить вітаміни А та Е. Приймати по 1 таблетці 2 рази на день.

Добова доза вітаміну С становить 500-1000 мг.

Фізіотерапевтичне лікування

Фізіотерапевтичні методи не лікують очі. Винятком є лазерна корекція зору. Однак ця процедура вважається хірургічним лікуванням.

Для відновлення зору використовуються лікувальні вправи для очей, масаж тіла, особливо шиї та комірцевої зони, пальпація очей. Ефективними є рефлексотерапія та акупунктура.

Аюрведичне лікування слабкого зору

Якщо виходити з точки зору Аюрведи – східної науки про підтримку здоров'я, людина є частиною Всесвіту та складається з трійці: «матерія – душа – дух». Ці три субстанції повинні підтримуватися в гармонії. Це ключ до позбавлення від усіх хвороб.

Усі хвороби виникають на рівні фізичного тіла. Вони виникають, коли в енергетичному тілі є дисбаланс. Якщо досягнуто гармонії в енергетичному плані, хвороби перестануть турбувати людину. Основою енергетичного балансу є рух прани – життєвої сили по каналах (меридіанах) тіла. Якщо потік прани порушується, виникають хвороби.

Існує багато методів, спрямованих на відновлення нормального потоку прани в організмі. Добре зарекомендувала себе пранаяма – комплекс дихальних вправ, що використовуються в хатха-йозі та йога-терапії. Комплекси можна знайти на спеціальних сайтах. Є багато відеотренувань, уроків, які дозволяють тренуватися самостійно вдома. Можна записатися на спеціальне навчання, де урок проводитиме кваліфікований інструктор. Він допоможе вам правильно опанувати вправу, підібрати індивідуальний темп і ритм виконання, окреслити оптимальну схему тренувань.

Також система аюрведичної терапії пропонує багато методів тренування зору, наприклад, спеціальні динамічні та статичні комплекси для очей, пальпування, зовнішню та внутрішню тратаку, вправи для фокусування погляду, концентрації уваги.

Аюрведа використовує цілющі сили природи в терапії. Використовується кольоротерапія (хромотерапія) – метод, заснований на цілющому впливі кольору на організм людини. Відомо, що зелений колір благотворно впливає на очі – він має розслаблюючу дію, нормалізує роботу очного м’яза, світлосприймальних клітин.

Добре зарекомендувала себе цілюща кольорова медитація. Аромалампу ставлять у центр кімнати, в ній запалюють свічку. Додають ефірну олію. Потім необхідно протягом кількох хвилин виконувати дихальні вправи, які допоможуть нормалізувати потік прани в тілі, налаштувати організм на практику, активізувати дихання та насичення організму киснем і поживними речовинами.

Зробивши вдих, бажано почати споглядати свічку. Потрібно дивитися на свічку прямо, не відводячи погляду. Моргати не можна (або робити це якомога рідше). Погляд зосереджений точно на центрі свічки, намагаємося вдивлятися в полум'я. Якщо очі починають сльозитися, це добре. Це свідчить про те, що слізна залоза почала свою роботу, око достатньо зволожене, відповідно, його функція відновлена.

Після завершення вправи бажано зробити розслаблюючу вправу, наприклад, полежати деякий час у позі Шавасана.

Аюрведа використовує звукову терапію. Наприклад, терапія певними мелодіями, звуками природи, голосами тварин. Класична музика має позитивний ефект. Існує спеціально розроблена терапевтична музика, спрямована на лікування певних захворювань. Слова також мають цілющий ефект. Звуки, їх поєднання, мантри допомагають генерувати певну вібрацію, спочатку за допомогою голосових зв'язок. Поступово ці вібрації змушують тіло вібрувати на різній частоті, яка відповідає стану здоров'я, в результаті чого організм одужує.

Зцілюють спів, ритмічна мова, поетична терапія і навіть літери алфавіту, цифри, вимовлені в певній послідовності. Сьогодні все більшої популярності набуває мантра-йога, антра-медитація, яка базується на цілющому впливі звуків на організм.

Лікування запахами застосовується здавна. Для цього використовуються різні ефірні олії та трав'яні настої. Олії застосовуються для сеансів ароматерапії та для масажу.

Ефірну олію також можна використовувати в лікувальних ваннах. Трави та олії широко використовуються в бальнеотерапії. Використовуються спеціальні компреси, обгортання та інгаляції. Олії використовуються в ароматичних подушках, нюхальних солях, додаються до шампунів та інших косметичних засобів. Використовуються ароматичні камені, палички та ладан.

[ 5 ], [ 6 ]

Народні засоби

Різні народні засоби незамінні в лікуванні очних захворювань та відновленні нормального зору.

Перш за все, основним засобом у лікуванні очних захворювань є чорниця. Рекомендується вживати чорницю. Щодня потрібно з'їдати не менше 50 грамів фруктів. Це допоможе відновити зір, якщо він був ослаблений.

Використовуйте медові компреси для очей. Рекомендується розчинити чайну ложку меду у склянці води, змочити в цьому розчині бинт або ватний диск і прикласти до очей. Тримати 20-30 хвилин. Допомагає швидко зняти втому.

Також рекомендується прикладати до втомлених очей компреси з міцного чорного чаю.

У разі тимчасової втрати або зниження зору рекомендується зварити яйце, вийняти жовток, білок покласти у воду, охолодити до температури тіла, потім прикласти білок до ока. Тримати 10 хвилин. Добре допомагає при втраті зору, що виникла внаслідок нервового стресу, перевтоми, розумового перенапруження.

[ 7 ]

Лікування травами

Трави широко використовуються в лікуванні захворювань органів зору. Відвар ромашки використовується як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування. Він допомагає зняти запалення. При кон'юнктивіті на око прикладають компреси. Для цього ватний диск або марлю змочують у теплому відварі та прикладають до очей на 10 хвилин.

При сильному запаленні рекомендується пити відвар ромашки. Потрібно пити 2-3 склянки на день.

При запаленні очей і повік використовуйте відвар чебрецю для промивання очей. Рекомендується залити 10-15 грамів трави склянкою окропу та залишити на годину. Використовувати теплим.

Відвар кропу також використовують для припарок. Для цього 1,5 столові ложки насіння або трави кропу заливають склянкою окропу та залишають на годину.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби ефективні в лікуванні очних захворювань та відновленні втраченого зору. Необхідно дотримуватися запобіжних заходів: використовувати препарати лише після попередньої консультації з лікарем, оскільки вони можуть мати численні побічні ефекти. Наприклад, при неправильному поєднанні деяких препаратів зір може лише погіршитися. Також необхідно пам’ятати, що багато гомеопатичних препаратів мають кумулятивну дію, а це означає, що основний ефект вони нададуть лише після того, як в організмі накопичиться певна кількість активної речовини.

Часто вони починають діяти лише після завершення повного курсу. Відповідно, не варто очікувати від них швидкого ефекту. Однак перевагою є те, що такі препарати діють тривалий час і дозволяють підтримувати зір у нормальному стані.

При запаленні слізного мішка або краю повіки використовується коров'яче молоко з додаванням меду. Його використовують як компрес у теплому вигляді.

Також рекомендується трав'яний збір. Для його приготування візьміть по 15 грамів чорної бузини, блакитної волошки та жаворонок, залийте склянкою окропу. Дайте настоятися, охолодіть до теплого стану. Використовуйте для промивання очей або примочок.

При кон’юнктивіті, який супроводжується затуманенням зору та зниженням зору, використовують алтею. Рекомендується приготувати відвар. Візьміть чайну ложку алтеї, залийте склянкою окропу. Настоюйте 30-40 хвилин. Використовуйте для примочок. Також можна пити по 2-3 столові ложки тричі на день. Це допоможе швидше зняти запалення.

Погіршення зору можна запобігти, промиваючи очі відваром вівса або проса щодня вранці та ввечері.

Хірургічне лікування, операції

Хірургічні методи лікування застосовуються, коли консервативні методи виявилися неефективними.

Деякі захворювання, такі як катаракта, лікуються лише хірургічним шляхом, шляхом повної заміни пошкодженого кришталика. Судинні проблеми можна вирішити хірургічним шляхом. Пухлини також завжди лікуються лише хірургічним шляхом, шляхом їх видалення. Відшарування та розрив сітківки можна виправити за допомогою лазерного зварювання.

Сьогодні все частіше використовуються методи лазерної корекції зору, оскільки вони безпечніші та менш травматичні. Період відновлення після таких операцій досить короткий. Існують також ефективні методи, що використовують лазерні промені та механічну кератопластику. За допомогою кератома можна відшарувати рогівковий клапоть. Потім, за допомогою лазера, коригується профіль. В результаті рогівка стає тоншою, і клапоть припаюється на місце за допомогою лазера.

Лазери також використовуються для корекції зорових аберацій. Операція проводиться шляхом фарбування епітелію рогівки спиртом, а потім обробки його лазером.