Як підвищити апетит у дитини?

Як підвищити апетит у дитини - це питання є актуальним для багатьох мам зіштовхуються з тим, що їх чадо дуже погано їсть.

Першочерговим завданням для вирішення такого роду проблеми представляється визначити основні причини цього і прийняти відповідні заходи для поліпшення апетиту дитини. Відбуватися відмова дитини від їжі в належній кількості може по ряду причин. Обгрунтуванням такого явища здатне стати наявність певних психоемоційних проблем, виборчий апетит тобто невідповідність пропонованих страв смаковим уподобанням дитини, або ж перекушування молоком, цукерками або печивом в позаурочний час крім основних прийомів їжі.

У тих випадках, коли необхідно стимулювати апетит у дитини, слід пам'ятати, що використання з цією метою таких ефективних і дієвих засобів як гіркоти не є в повній мірі прийнятним, оскільки рідкі лікарські форми з вмістом спирту не рекомендовані до застосування в молодшому дитячому віці. До того ж нерідко буває дуже проблематично добитися того щоб малюк прийняв таке ж як для дорослих лікувальний засіб не відрізняється особливо приємним смаком. А тому стосовно до дітей з усіх форм лікарських препаратів, в яких міститися гіркоти, виправдані ті, що представлені як таблетки. Або ж це можуть бути спеціальні дієтичні добавки з гіркотами. Хороший ефект для стимулювання апетиту дитини досягається навіть якщо в фітокомплексі є присутність тільки однієї якої-небудь гіркоти - кульбаби або полину. Давати випивати їх дитині слід від 20-хвилин до півгодини перед прийомом їжі.

Чудово сприяють підвищенню дитячого апетиту спеціальні чаї, заварені на ягодах барбарису і ялівцю, з анісової і кмин насіння, з плодами шипшини, з чорноплідної горобини і чорної смородини. Гарні в даному плані крім того полуниця, яблуко, обліпиха, плоди цитрусових, ківі. Вживати такі апетитні чаї потрібно від 1-го години до 40-а хвилин до їди. Наведені фрукти і ягоди можна використовувати також в приготуванні для дитини салатиків невеликими порціями по 30-50 грамів.

Наприкінці слід сказати наступне. Коли в зв'язку зі зниженим апетитом не виникає негативних наслідків таких як зниження темпів зростання або маси тіла значно меншою ніж відповідає віковим нормам, це не викликає гострої необхідності вжиття невідкладних заходів орієнтованих на підвищення апетиту дитини. Однак не зайвим буде все ж консультація у педіатра і обстеження маленького пацієнта.

[1]

Як підвищити апетит немовляті?

Дитячий організм являє собою складну саморегульовану систему, яка самостійно здатна визначити, скільки потрібно їжі і якого роду вона повинна бути, щоб сприяти процесу повноцінного розвитку і зростання дитини. Тому якщо малюк погано їсть, це служить сигналом про необхідність встановити, що в одержуваної їжі не влаштовує його, і на що замінити ті складові меню, від яких відбувається відмова. А також за рахунок чого забезпечити для нього отримання тих чи інших відсутніх речовин. Основна мета, яка стає перед батьками в такому випадку, зводиться до того, щоб стимулювати у дитини самостійне бажання їсти.

Перш ніж підходити до вирішення завдання як підвищити апетит немовляті, необхідно взяти до уваги що зниження апетиту здатне бути одним із симптомів того або іншого хворобливого стану. Істотне послаблення або повна відсутність почуття голоду при хвороби може провокуватися зменшенням рівня вироблення всіх секретів беруть участь в травленні, і порушенням евакуаторної функції шлунка. Раніше отримана їжа залишається в ньому на протязі більшого часу, а внаслідок цього не виникає голод. Перебіг важких захворювань значно послаблює дитячий організм, і дитина не має сил приймати їжу, у нього відсутній апетит.

Погіршення апетиту у дитини, вигодовуються грудьми, може мати причинами наступне. Якщо у матері-годувальниці соски плоскої форми або туга груди немовля насилу може смоктати. Йому також можливо не подобаються смакові якості молока. Утруднення в процесі смоктання може обумовлюватися наявністю у нього підвищеного утворення газів або запорами, або ж така проблема пов'язана з утрудненим диханням від нежиті у дитини. У нього також можлива хворобливість при годуванні через молочниці.

Для того, щоб підвищити апетит немовляти існує ряд практичних рекомендацій. Необхідно обов'язкове перебування на свіжому повітрі протягом достатньої кількості часу. Не слід вимагати від малятка неодмінно з'їсти до кінця всю запропоновану порцію. Нехай краще їсть потроху, але частіше. Також не варто вимагати їсти через силу, ті продукти, про які малюк дає зрозуміти, що вони йому не подобається - щоб уникнути появи у дитини негативного сприйняття самого процесу їжі. Запорука успіху в цьому зв'язку - їжа, яка виглядає апетитно і відповідає смакам крихти. Важливо щоб їжа була не тільки смачною, а й з корисних і якісних продуктів.

Способи і засоби, застосування яких здатне допомогти при повній відмові дитини від прийому їжі підкаже доктор, візит до якого в разі обов'язковий. Така лікарська консультація допоможе визначити коло причин і зробити призначення відповідних препаратів для усунення даної проблеми. А здоровий, активний і веселий малюк, навіть якщо і не дуже важливий їдець, варто йому зголодніти, неодмінно поїсть. Приводів для занепокоєння немає ніяких, якщо у нього зріст і вагу - по віковим нормам.

Як підвищити апетит у підлітка?

З входженням дитини в підлітковий, перехідний, вік можуть спостерігатися значні зміни в його апетиті. Здатні відбуватися досить значні зміни в харчових звичках підлітка, навіть якщо до настання 13-14-річного віку нічого подібного не спостерігалося. Дівчатка-підлітки починають раптом відмовлятися від їжі, щоб зберегти фігуру, а комусь із хлопчиків може здатися, що він товстий і потрібно обов'язково схуднути. Виходячи з того можна сказати, що причини зниження апетиту у підлітків носять в значній мірі психоемоційний характер. Завдання батьків, перш ніж починати шукати способи як підвищити апетит у підлітка, таким чином, повинна зводитися до того, щоб підійти до цього питання з усією батьківською розумінням, а також визначити, чи не потрібна звернутися до дитячого психолога. Необхідно крім того провести обстеження підлітка на предмет порушень функціонування органів беруть участь в процесах травлення, шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози. Слід перевірити також стан ендокринної системи, з'ясувати, чи не знаходиться підліток в нервовому перенапруженні або перебуває у стресовому стані.

З числа медикаментозних засобів, які сприяють підвищенню апетиту доцільно включення в раціон харчування підлітка вітамінних складів та біологічно активних добавок з вмістом цинку. Брак того елемента призводить до порушення почуття смаку та нюху, до зниження апетиту. При заповненні цинкового дефіциту в організмі відзначається нормалізація апетиту після закінчення від 30-и до 60-и днів після початку застосування містять цинк препаратів.

Апетит підвищується також при використанні вітамінних препаратів в лікарській формі капсул з вмістом янтарної і лимонної кислоти.

Підліткам, які страждають астенією і мають знижений апетит може бути виправданим призначення рослинних адаптогенів: женьшеню, аралії, елеутерококу, рожевої радіоли, китайського лимонника і т. Д. З огляду на активного впливу на гормональний баланс в організмі призначатися вони можуть тільки медичний спеціаліст.

Не останнє значення в плані стимуляції апетиту підлітка має достатній рівень фізичної активності. Після шкільних занять, нехай він, наприклад, займається в якій-небудь спортивній секції, побільше гуляє на свіжому повітрі.

Не зайвим було б також відмовитися від наявності будинку тієї їжі, що здатна зашкодити апетиту (чіпси, сосиски, ковбаси, солодкі газовані напої, тістечка, цукерки, печиво). Крім цього варто спробувати красиво сервірувати стіл, зі стравами різних кольорів, щоб надати звичайному прийому їжі нюанс святково настрою, тим самим сприяючи порушенню апетиту.

Виконуючи ряд наведених вище рекомендацій фахівців-дієтологів стає можливим успішно подолати проблему відмови від їжі дітей в перехідному віці.

Засоби, що підвищують апетит у дітей

Найпростішим і доступним способом стимулювати апетит у дитини є запропонувати малюкові випити трохи кислуватого яблучного соку, за 30 мнуть перед основним прийомом їжі. Це сприяє активному виробленню шлункового соку.

Найрізноманітніші засоби, що підвищують апетит у дітей пропонує народна медицина.

Відомо безліч рецептів із застосуванням різних лікарських рослин. Для цієї мети ефективним є використання барбарисових і ялівцевих ягід, шипшини, чорної смородини, обліпихи, чорноплідної горобини, кмину та анісової насіння. Незаперечною перевагою даних засобів є те, що вони мають приємний і солодким смаком, відповідно дитина більшою охотою буде приймати їх, ніж чим гіркі настоянки і відвари їх полину, одуванчикового кореня, цикорію, лепехи, деревію. Хоча останні і відрізняються більш вираженою дією збудження апетиту, оскільки від їх застосування посилюється шлунково-секреторна функція. Фітопрепарати для апетиту потрібно давати дитині від півгодини до 20-и хвилин перед основним прийомом їжі.

Добре зарекомендували себе в плані сприяння дитячому апетиту різні гомеопатичні засоби, що мають у своєму складі цину - полин цитварний, колхікум, кальцієві і магнієві солі.

Фармакологічної промисловістю на сьогоднішній день пропонується безліч препаратів сприяють підвищенню апетиту дітей. Серед них особливо відзначимо Елькар з вмістом левокарнітіна (карніфіта), лізин, гліцин, ферментний препарат Креон.

Якщо дитина погано їсть або відмовляється від їжі, це зовсім не обов'язково має у всіх випадках ставати приводом для крайнього ступеня занепокоєння батьків. Все що потрібно в такій ситуації - це спокійно і розважливо зважити і проаналізувати всі можливі фактори і обставини можуть викликати відмову дитини від їжі. Грунтуючись на колі виявлених можливих причин, відбувається вибір відповідних засобів підвищення апетиту. Важливо не забувати, що призначення медикаментозних препаратів для апетиту дитини може здійснюватися тільки лікарем педіатром за підсумками консультації у нього.

Вітаміни, що підвищують апетит у дітей

Коли дитина отримує разом з їжею в усьому необхідному обсязі вітаміни і мінеральні речовини це являє собою значний фактор, який зумовлює активний розвиток всіх систем дитячого організму, самим позитивним чином сприяє всім процесам, що протікають в ньому і благотворно впливає на зміцнення імунітету. З іншого боку, при отриманні різноманітних корисних компонентів в недостатній кількості, у дитини підвищується вразливість до різних захворювань, порушується сон - виникає безсоння, дитина стає вередливою, у нього відзначається відсутність бажання приймати їжу. В даному випадку в число відповідних комплексних заходів для відновлення нормальної життєдіяльності дитячого організму, поряд з інтенсифікацією фізичних навантажень, аналізом і оптимальною організацією раціону харчування і корекцією харчових звичок, а також із запобіганням стресових факторів, включаються вітаміни, підвищують апетит у дітей.

Дуже важливим для формування апетиту дитини і стимуляції у дітей бажання їсти є вітамін А. Завдяки йому, стає можливим підтримувати слизові оболонки в здоровому стані, цей вітамін також зміцнює імунну систему дитини. Про нестачу вітаміну А свідчить лущення на шкірних покривах, підвищена схильність дитини хворіти на інфекційні хвороби, погіршення зору в темряві. Заповнити дефіцит допоможе вживання брокколі, молока і молочних продуктів, моркви, печінки, яєць.

Знижений апетит є одним з головних ознак нестачі вітамінів належать до групи В. Крім того про необхідність заповнення їх присутності в організмі дитини говорить надмірна втомлюваність або можливі порушення в діяльності серця. Будучи в належній кількості вітаміни В1, В2, В3, В6, 7, В 12, беруть участь в процесі вироблення енергії в організмі, сприяють нормалізації функціонування центральної нервової системи і подержанию оптимального стану психоемоційної сфери. Багатий зміст вітамінів В мається на хлібних і пивних дріжджах, в злакових культурах, горіхах, в м'ясі і печінці.

Для поліпшення апетиту у дітей їм рекомендується приймати аскорбінову кислоту - вітамін С. Роль його важлива в процесах вивільнення енергії з жирів, а також для моделювання імунітету. Аскорбінова кислота допомагає крім того уникнути такого негативного явища як кровоточивість ясен. Зустрічається вітамін С у багатьох фруктах і ягодах, в зелених листових овочах, в плодах цитрусових.

Користь від вітамінів в плані сприяння підвищенню апетиту дитини поза всякими сумнівами має місце бути, і чимала. Однак для того щоб застосування таких вітамінів здобуло належний ефект без розвитку негативних наслідків слід неухильно дотримуватися ряду правил: в точності дотримуватися інструкції до того чи іншого призначеного препарату і не допускати перевищення його допустимих доз.

Продукти, що підвищують апетит у дітей

З тією метою щоб допомогти впоратися з такою досить поширеною проблемою для багатьох батьків як відсутність апетиту дитини доцільним є включення в раціон дитячого харчування певних продуктів.

Сприятливий вплив на формування апетиту здатний надавати ряд наступних ягід і фруктів. Найбільш прийнятним бачиться їх використання для приготування апетитних чаїв для дитини з:

• ялівцевих і барбарисових ягід;
• ганусових і кмин насіння;
• чорноплідної горобини і чорної смородини;
• шипшиновий плодів;
• обліпихи;
• яблук;
• ківі;
• цитрусових.

Продукти підвищують апетит у дітей, наведені вище, можна запропонувати дитині який погано їсть також у вигляді 30-50-грамової порції фруктового салату від 1-го години до 40-а хвилин перед основним прийомом їжі.

Добре відомі своїм збуджує апетит дією всілякі спеції. Використання найпростіших з їх числа - перцю, гвоздики часниковою приправи і інших додаються в їжу анітрохи не зашкодить дітям у віці всього трьох років. Чудовий ефект стимуляції дитячого апетиту досягається дуже легко навіть в такому простому поєднанні як котрась із наведених спецій на додаток до відварного картоплі.

Сприяти підвищенню апетиту дитини в стані продукти, що володіють кислим смаком, оскільки внаслідок їх потрапляння в організм починає інтенсивно вироблятися шлунковий сік. Досить малюкові за деякий час, перш ніж приступати до основного прийому їжі, з'їсти половинку яблука, апельсинову часточку, випити солодкого соку або чаю з лимоном - і відмови його від подальшого сніданку, обіду або вечері не буде.

Доброчинна дія щодо регуляції діяльності травної системи дитини, в тому числі і в плані формування апетиту, може надавати мед. Він крім того сприяє кращому додатку у вазі.

Для усунення існуючих негативних змін в апетиті дитини від батьків найчастіше потрібна маса часів і зусиль і великого запасу терпіння. Можна сказати, що вживаються для підвищення дитячого апетиту заходи будуть успішними в тій мірі наскільки точно виявлено та констатовано причини, а також як вони слідують лікарським і дієтологічних рекомендацій, і порад психологів.