Засоби від метеоризму

Підвищене газоутворення в кишечнику (метеоризм) – дуже поширене явище в наш час, оскільки воно безпосередньо пов’язане з нашим харчуванням. Неправильна їжа, переїдання, нерегулярний режим харчування, стрес – все це рано чи пізно впливає на наше травлення. Як з цим боротися? Чи існують ефективні засоби від метеоризму, які надовго усунуть дискомфорт і не зашкодять організму?

Справа в тому, що в сучасних аптеках доступно більш ніж достатньо препаратів для усунення здуття живота. Але який з них варто вибрати?

[ 1 ]

Що пити від метеоризму?

Щоб вибрати ліки від метеоризму, які вам допоможуть, слід спочатку зрозуміти причини здуття. Проаналізуйте, що і як ви їли останнім часом, як проводили свій час. Чи були якісь стресові ситуації на роботі чи вдома тощо. Щоб правильно вибрати напій від метеоризму, дайте відповідь на такі питання:

• Чи вживали ви продукти, що провокують підвищене газоутворення в кишечнику (горох, квасоля, свіже молоко, білокачанна капуста, велика кількість фруктів, хлібобулочні вироби)?
• Ви змінили свій звичний раціон чи почали нову дієту?
• Можливо, ви переїдали?
• Ви коли-небудь страждали від захворювань жовчного міхура або дванадцятипалої кишки, дефіциту ферментів або зниженої кислотності шлункового соку?
• Чи може щось негативно вплинути на баланс мікрофлори в кишечнику, наприклад, курс лікування антибіотиками, глюкокортикоїдними препаратами або хіміотерапевтичними препаратами?
• Ви останнім часом переживали стрес? Це може бути навіть хронічний стрес: нелюбима робота, постійні прискіпування начальника або недоброзичливе ставлення колег. Психогенні причини метеоризму дуже поширені, тому не варто скидати з рахунків роботу нашої нервової системи.

Поспостерігайте за собою та визначте можливу причину дискомфорту: що саме могло спричинити здуття живота? Якщо причина відома, то знайти засіб від метеоризму буде набагато простіше та легше.

Активоване вугілля від метеоризму

Активоване вугілля використовується не тільки при отруєннях, інтоксикаціях та розладах травлення, але й при метеоризмі. Вугілля має властивість поглинати шкідливі речовини, що викликають бродіння та розвиток гнильних процесів у кишечнику: у цьому випадку препарат не потрапляє в системний кровотік, а виходить з калом, виводячи токсичні та інші шкідливі речовини.

Одна таблетка активованого вугілля – це занадто мала доза для усунення метеоризму. Щоб ефект лікування був помітним, слід приймати одну таблетку на 10 кг ваги. Тобто, якщо людина важить 60 кг, то її оптимальною дозою активованого вугілля буде 6 таблеток за раз.

Також не рекомендується приймати занадто багато таблеток за один раз (набагато більше рекомендованої дози), оскільки це може спричинити утруднення випорожнення у вигляді запору. Однак, якщо це станеться, не хвилюйтеся: протягом кількох днів стілець самостійно повернеться до норми.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Смекта від метеоризму

Смекта, як і активоване вугілля, має здатність адсорбувати безліч шкідливих речовин: токсини, вірусні та бактеріальні інфекції.

Смекту від метеоризму призначають за такою схемою:

• Дорослі пацієнти приймають по 1 упаковці тричі на день;
• діти до 12 місяців можуть приймати 1 пачку/день;
• діти від 12 місяців до 2 років приймають 1 пакетик/двічі на день;
• Дітям від 2 років приймати по 1 пакетику 2-3 рази на день.

Перед використанням Смекту необхідно розвести у 100 мл нехолодної води. Для маленьких дітей засіб розводять у каші або соку.

Тривалість лікування препаратом становить від 3 днів до 1 тижня. Ідеально приймати препарат між прийомами їжі.

Смекта – ефективний препарат не тільки від здуття живота, але й від діареї чи отруєння. Засіб випускається у формі порошку для розчинення в рідинах, який запечатаний у пакетики по 3 г.

Ентеросгель від метеоризму

Ентеросорбенти усувають ознаки метеоризму, видаляючи з кишечника бактерії, що викликають активне газоутворення. Ще одним представником сорбентних препаратів є Ентеросгель, який випускається у формі гелю або пасти для внутрішнього застосування.

Ентеросгель від метеоризму приймають за 2 години до їжі або через 2 години після. Кратність прийому – тричі на день, запиваючи достатньою кількістю води.

• Дорослі пацієнти та діти старше 14 років приймають по 15 г за раз, до 45 г/добу.
• Діти віком від п'яти до 14 років приймають по 10 г препарату за раз, до 30 г/добу.
• Дітям з перших днів до 5 років вживають 5 г препарату за раз, добовий максимум – 15 г.

Тривалість терапії надмірного газоутворення за допомогою Ентеросгелю становить приблизно 1-2 тижні, залежно від збереження симптомів метеоризму.

Протягом першого дня застосування препарату може розвинутися короткочасний запор. У таких випадках людям похилого віку рекомендується використовувати клізму. Запор проходить без будь-якого втручання протягом 2-3 днів.

Дюфалак від метеоризму

Дюфалак – це проносний засіб, який активує моторику кишечника та сприяє відновленню кишкової мікрофлори. Дюфалак не застосовується від метеоризму, більше того, в деяких випадках, при неправильному використанні, сам препарат може викликати здуття живота. Річ у тім, що після прийому Дюфалака флора в кишечнику починає активно розмножуватися. Кишечник не здатний так швидко реагувати на такі зміни мікрофлори, тому й виникає метеоризм.

Щоб уникнути метеоризму під час прийому Дюфалака, препарат слід приймати дуже обережно, поступово (не різко) збільшуючи дозування. Дітям починають приймати препарат з крапель. Дітям старшого віку та дорослим пацієнтам препарат призначають наступним чином:

• перші два дні, 1 мл;
• наступні два дні – 2 мл;
• на п'ятий та шостий день – по 3 мл.

Таким чином, дозу доводять до 5 мл один раз на день, бажано на ніч.

У деяких випадках, наприклад, при метеоризмі на тлі гнильної інтоксикаційної диспепсії, може бути використаний Дюфалак. Однак рішення про застосування препарату в цьому випадку повинен приймати лікар.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Еспумізан від метеоризму

Еспумізан, мабуть, один з найпоширеніших препаратів від метеоризму. Цей препарат, що належить до групи піногасників, має ряд незаперечних переваг перед іншими препаратами:

• Еспумізан можна використовувати для усунення здуття живота, незалежно від причин його появи;
• препарат не проникає в системний кровотік, тому його можуть використовувати дорослі, діти та вагітні жінки;
• за необхідності препарат можна використовувати протягом тривалого періоду;
• Еспумізан можна поєднувати практично з будь-якими іншими ліками;
• Капсули можна ковтати, навіть не запиваючи водою.

Еспумізан від метеоризму можна приймати у формі капсул, крапель або емульсії. Маленьким дітям зазвичай призначають емульсію.

Дорослі та діти старше 6 років приймають по 2 капсули до 4 разів на день, бажано після сніданку, обіду та вечері та безпосередньо перед сном.

Еспумізан діє швидко та ефективно: активні інгредієнти препарату руйнують структуру газових бульбашок, внаслідок чого газ більше не утворюється і одразу виходить з кишечника або всмоктується в стінки кишечника.

[ 11 ]

Трімедат від метеоризму

Трімедат – це препарат тримебутину, який є спазмолітиком. Оскільки Трімедат діє по всьому кишковому тракту та нормалізує, перш за все, моторну функцію кишечника, препарат найчастіше призначають при проблемній перистальтиці, гастроезофагеальному рефлюксі, диспептичних розладах, кишкових спазмах. Однак Трімедат ефективний і при метеоризмі, оскільки здатний відновити природну фізіологію кишечника. Єдиними недоліками препарату є те, що він не рекомендується дітям до 3 років, вагітним жінкам у першому триместрі та під час грудного вигодовування.

Дозування препарату:

• Дорослі пацієнти та діти старше 12 років використовують від 100 до 200 мг Тримедату тричі на день;
• діти від 3 до 5 років використовують 25 мг препарату тричі на день;
• Дітям старше 5 років і до 12 років приймати по 50 мг тричі на день.

За необхідності лікування може бути тривалим: протягом місяця або більше.

Лінекс від метеоризму

Лінекс – це, перш за все, препарат, який відновлює мікрофлору в кишечнику, оскільки містить живу форму біфідобактерій, лактобактерій та ентерококів. У зв'язку з цим Лінекс рекомендується при диспепсії, дисбактеріозі, розладах травлення, а також як пробіотик для профілактики кишкових розладів.

Лінекс від метеоризму може принести ефект, але не миттєвий. Щоб усунути ознаки підвищеного газоутворення, препарат доведеться приймати курсом, до повної нормалізації кишкової флори та фізіології.

Препарат приймають після їжі, запиваючи достатньою кількістю води (не холодної і не гарячої, щоб не порушити життєдіяльність живих бактерій). Найчастіше рекомендоване дозування складається з 2 капсул, які приймають тричі на день. Немовлятам вживають по 1 капсулі тричі на день. Маленьким дітям дозволяють відкрити капсулу та змішати вміст із соком або сумішшю.

Препарат можна використовувати під час вагітності та годування груддю.

Ферменти від метеоризму

Як відомо, причини підвищеного газоутворення можуть бути різними: порушення дієти, неякісна їжа, захворювання кишечника та шлунка. Тому часто, поряд з прийомом спеціальних вітрогінних засобів та корекцією дієти, призначають препарати, що нормалізують кількість панкреатичних ферментів.

Дефіцит ферментів може спостерігатися при хронічному панкреатиті, переїданні та недостатньому пережовуванні їжі, що, в свою чергу, може спровокувати розвиток метеоризму.

Якщо здуття живота виникає внаслідок хронічного панкреатиту (на підставі діагностики), а саме, через дефіцит ферментів підшлункової залози, то схема лікування повинна включати препарати, що містять відсутні ферменти. Це можуть бути Мезим форте, Смекта, Креон, Панкреатин форте, Панкреатин тощо. Дозування визначається педіатром або гастроентерологом індивідуально.

Ферменти від метеоризму відновлюють нормальне та повноцінне перетравлення їжі, що запобігає застою харчових мас та розвитку гнильних процесів у кишечнику, що викликають підвищене газоутворення.

[ 12 ], [ 13 ]

Мезим від метеоризму

Властивості препарату Мезим спрямовані на усунення нестачі панкреатичних ферментів та полегшення перетравлення їжі. Препарат містить панкреатичні ферментні речовини, такі як протеаза, ліпаза та амілаза, які прискорюють переробку та всмоктування білків, ліпідів та вуглеводів їжі в тонкому кишечнику.

Мезим усуває неприємні симптоми метеоризму, а також запобігає появі відчуття тяжкості та дискомфорту після переїдання, вживання сухої їжі або вживання незвичних для організму продуктів.

Препарат приймають одразу після їжі, не розжовуючи таблетки, запиваючи водою або іншою рідиною. Середнє дозування для дорослої людини становить від 1 до 3 таблеток на день. Частота прийому та кількість препарату залежать від рівня ферментної недостатності.

Тривалість прийому Мезиму може обмежуватися однією або двома таблетками за раз, або продовжуватися протягом кількох днів (при розладах травлення внаслідок порушення дієти), місяців і навіть років (при хронічних захворюваннях підшлункової залози).

Збір від метеоризму

При метеоризмі можна використовувати такі трав'яні суміші для приготування настоїв:

• Збір № 1: листя м’яти 20 г, фенхель 20 г, аніс 20 г, кмин 20 г. 2 чайні ложки збору всипати в термос, залити 200 мл окропу та настоювати 1 годину. Процідити. Пити невеликими ковтками протягом дня;
• Збір №2: корінь валеріани 20 г, лист м’яти 20 г, квіти ромашки та календули по 20 г. 1 ст. л. збору засипати в термос, залити 200 мл окропу, настоювати 3 години. Пити по третині склянки тричі на день через 30 хвилин після їжі;
• Збір № 3: корінь валеріани 20 г, корінь аїру лікарського 20 г, лист м’яти 30 г, фенхель 20 г, квіти ромашки аптечної 30 г. 2 чайні ложки збору всипати в термос, залити 200 мл окропу, настоювати 60 хвилин. Процідити. Пити по 150-200 мл після їжі та перед сном;
• Збір №4: корінь перстачу 20 г, полин гіркий 20 г, деревій 40 г, хвощ польовий 40 г. 2 чайні ложки збору залити 200 мл води, варити на повільному вогні 10 хвилин. Зняти з вогню, процідити. Пити невеликими ковтками протягом дня;
• Збір № 5: квіти ромашки 50 г, ялівець 20 г, фенхель 50 г, листя м'яти 50 г, кмин 50 г. 2 чайні ложки збору залити 200 мл окропу в термосі, настояти 1 годину. Процідити. Пити по 200 мл після їжі та на ніч;
• Збір № 6: крушина (кора) 40 г, кропива (лист) 60 г, корінь валеріани 20 г, аїр лікарський (корінь) 60 г. 2 ст. л. збору кип'ятити в 400 мл води протягом 10 хвилин. Процідити. Пити по 100 мл двічі на день після їжі.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Трави від метеоризму

Традиційна медицина пропонує багато засобів для лікування здуття живота. Трави часто використовуються від метеоризму, оскільки, на відміну від ліків, вони благотворно впливають на організм, не викликаючи побічних ефектів.

Ромашка: 1 чайну ложку (повну) залити 200 мл окропу та процідити через 2-3 хвилини. Пити невеликими ковтками протягом дня (у кількості 200-600 мл на день, залежно від вираженості симптомів метеоризму). Також можна заварювати листя шавлії.

Корінь аїру: подрібнити суху сировину до порошкоподібного стану. 1 чайну ложку подрібненого кореня засипати 200 мл окропу кімнатної температури, залишити на ніч. Вранці рідину підігріти (не кип'ятити), потім процідити. Отримані ліки розділити на 6 порцій. Безпосередньо перед прийомом порцію слід підігріти та випити. Кількість порцій розрахована на один день.

Гарний ефект має чай з кропу: заваріть столову ложку кропу у склянці окропу, як чай, і випийте через 40-50 хвилин після їжі. До цього чаю можна додати кмин, петрушку, ромашку та інші вторгронні трави.

Кріп від метеоризму

Кріп має багатий і цінний склад. Завдяки своїм корисним компонентам ця популярна рослина чудово нормалізує травлення, полегшує симптоми кишкових розладів та захворювань сечовидільної системи.

Кріп має сечогінні та жовчогінні властивості, крім того, препарати та страви з кропу знімають спазми кишечника та розслаблюють його стінки.

У сучасній медицині кріп використовується як у свіжому вигляді (салати, коктейлі), так і в лікувальних формах (у вигляді настоїв, відварів тощо).

Наприклад, популярна (особливо в педіатрії) кропова вода виготовляється з екстракту кропу (1:1000). Кропова вода відома своєю здатністю розслаблювати тонус гладкої мускулатури, впливати на моторику кишечника та розширювати просвіт кровоносних судин.

Звичайне застосування кропу від метеоризму: заварити 1 ст. л. дрібно нарізаного кропу в півлітра окропу, настояти 60 хвилин, пити по 100 мл тричі на день, за 15 хвилин до їди або через 40-50 хвилин після.

Корисно додавати кріп до всіляких страв: супів, гарнірів, салатів, несолодкої випічки та запіканок.

Однак частіше, ніж кропова трава, від метеоризму використовують насіння кропу.

[ 17 ]

Насіння кропу від метеоризму

Настій з насіння кропу можна приготувати так: 1 ст. л. подрібненого насіння кропу залийте 250 мл окропу, настоюйте 20 хвилин під кришкою, процідіть і пийте по чверті склянки до 6 разів на день за 15 хвилин до їди.

Насіння кропу від метеоризму, диспептичних розладів, болів в епігастральній ділянці та кишечнику можна приготувати й іншим способом: заварити 1 чайну ложку подрібненого насіння в 250 мл окропу, настояти 2 години (можна в термосі), потім процідити. Дітям слід приймати по 1 столовій ложці тричі на день, а дорослим пацієнтам можна приймати по 100 мл також тричі на день перед їжею.

Настій і відвар насіння кропу також використовуються для нормалізації апетиту та процесів травлення, зняття шлунково-кишкових спазмів, як вітрогінний засіб, для посилення секреції шлункового та панкреатичного соку, покращення відтоку жовчі.

Ромашка від метеоризму

Квіти ромашки аптечної використовуються переважно у вигляді самостійного настою, або у складі складних лікарських зборів. Ромашку можна використовувати при гострому та хронічному гастриті, виразці шлунка, захворюваннях дванадцятипалої кишки, запальних процесах у кишечнику. Найкращий ефект спостерігається від спільного вживання квіток ромашки з такими рослинами, як календула та деревій. В результаті такого поєднання усуваються біль, відрижка, здуття живота, дискомфорт у шлунку та кишечнику.

При кишковій спастичності та метеоризмі заваріть спеціальний чай, який складається з квіток ромашки, кореня валеріани, листя м’яти, насіння кмину та фенхелю в рівних кількостях. Близько 1 ст. л. цієї суміші настоюється в термосі 200 мл окропу протягом 20 хвилин, потім проціджується та вживається по 100 мл вранці та на ніч.

Найпростіший рецепт – це ромашковий чай у пакетиках, який продається практично в будь-якому магазині чи аптеці. Такі пакетики для одноразового заварювання можна заварювати протягом дня та пити замість звичайного чаю.

[ 18 ], [ 19 ]

Фенхель від метеоризму

Фенхель та кріп звичайний дуже схожі за хімічними та фармацевтичними властивостями. Водночас вплив цих рослин на функціональність травної системи практично нічим не відрізняється. Галенові препарати фенхелю та кропу посилюють секреторну активність залоз травного тракту, стимулюють вироблення жовчі, усувають спазми, стабілізують перистальтику та мають певний антимікробний ефект.

Фенхель від метеоризму найчастіше використовують у вигляді настою: 2 ст. л. фенхелю заливають у термос і додають 250 мл окропу, настоюють 15 хвилин, охолоджують і проціджують. Такий настій вживають по третині склянки до 4 разів на день. Зберігають у холодильнику не більше 2 днів.

Фенхель можна легко придбати в аптеках: його випускають у вигляді сухої сировини в упаковках по 100 г, або у вигляді фенхельної олії. Олія являє собою прозору рідину без специфічного кольору, але з чітким специфічним запахом, схожим на аромат анісу. Цю олію змішують з водою або іншими рідинами: вона добре справляється з метеоризмом, а також незамінна при бронхіті та сухому кашлі.

[ 20 ]

Кмин від метеоризму

Корисні властивості кмину активно використовуються при метеоризмі. Кмин здатний стимулювати вироблення шлункового соку, пригнічувати розвиток гнильних процесів у кишечнику, розслабляти кишкову мускулатуру та стабілізувати функцію всього травного тракту в цілому.

Кмин рекомендується додавати до страв тим, хто схильний до підвищеного газоутворення, а також при атонії кишечника та порушенні жовчовиділення.

При приготуванні засобів від метеоризму насіння кмину часто поєднують з іншими рослинами, такими як корінь валеріани, квіти ромашки, безсмертник тощо.

Кминну олію використовують для внутрішнього застосування, до 3 крапель на шматочок цукру, до 5 разів на день.

Вода з кмином застосовується при здутті живота у немовлят, по 1 чайній ложці при перших ознаках метеоризму.

Ви можете приготувати власний настій з кмину: засипте 2 ст. л. насіння кмину в термос і залийте гарячою водою (250 мл), процідіть через 15 хвилин і охолодіть. Приймайте по 60-100 мл 2-3 рази на день після їжі. Настій можна зберігати в холодильнику не більше 2 днів.

Імбир від метеоризму

У східних країнах імбир активно використовують при метеоризмі, бродінні та болях у кишковій області. Часто, крім імбиру на Сході, додають кардамон, кмин, фенхель, аджаван, асафетиду та інші спеції.

При метеоризмі імбир використовують у свіжому, сушеному, смаженому та пареному вигляді, додають до страв і заварюють ароматний імбирний чай.

• Дрібно наріжте шматочок свіжого імбиру (4-5 см), додайте 2 зубчики часнику та залийте 2 літрами окропу в термосі. Залиште настоюватися приблизно на 2 години. Процідіть та пийте гарячим потроху протягом дня. Важливо: всі 2 літри необхідно випити до кінця дня.
• Залийте корінь імбиру окропом і дайте настоятися, перед вживанням додайте трохи меду та лимонного соку. Особливі любителі імбирного чаю можуть додати кілька листочків м’яти, зеленого чаю або насіння кардамону.

Якщо на тлі метеоризму спостерігається підвищення температури, то приймати препарати з імбиру не рекомендується.

Якщо підвищене газоутворення турбує вас занадто часто, ви можете просто додавати імбир до більшості страв, які ви їсте: перших страв, м'яса, риби, салатів, соусів. Імбир також успішно додають до десертів, киселів та морсів.

Піногасники від метеоризму

Що таке піногасники та як вони допомагають при метеоризмі?

Більшість газів у кишечнику представлені дрібнопухирчастою піною, яка покриває стінки кишечника досить товстим шаром на значній площі. Під час перистальтики слиз ще більше насичується газами, піна збільшується в об'ємі, часто заповнюючи всю вільну порожнину кишечника. Сам слиз має досить високу щільність, тому він дуже повільно зникає, наповнюючи кишечник і розтягуючи стінки, викликаючи кишковий біль.

Для прискорення осідання піни та зменшення реакцій піноутворення використовуються піногасники. До таких засобів належать Еспумізан, Антіфоамсілан, Дисфлатил, Саб-симплекс тощо.

Як правило, основними активними компонентами піногасників є диметикон і симетикон. Ці речовини провокують ослаблення газових бульбашок, які через деякий час лопаються та зливаються, внаслідок чого піна руйнується та зменшується в об'ємі.

Піногасники від метеоризму можуть використовуватися у формі крапель (Дісфатил, Саб-симплекс), шипучих таблеток (Пепфіз), звичайних таблеток (Юніензим, Панкреофлат), капсул (Еспумізан, Метеоспазміл), емульсії (Еспумізан), суспензії (Маалокс), гелю (Пепсан).

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Чай від метеоризму

Рецепт чаю проти метеоризму та підвищеного газоутворення в кишечнику:

• Інгредієнти: 4 одноразові пакетики ромашкового чаю, 4 одноразові пакетики м’яти, 1 чайна ложка насіння фенхелю або кропу, 1 чайна ложка приправи майорану;
• Залийте всі інгредієнти 1 літром окропу, накрийте кришкою та дайте настоятися 10-12 хвилин. Процідіть. Пийте замість чаю протягом усього дня.

Корисно пити звичайний чорний або зелений чай (без цукру) з додаванням наступних компонентів:

• колір ромашки;
• насіння кропу;
• насіння дикої моркви;
• корінь петрушки;
• кмин;
• імбир;
• трава орегано або чебрецю;
• листя ожини або суниці;
• листя або корінь дягелю;
• корінь валеріани;
• Звіробій.

Корисно додавати до напоїв кмин, корінь імбиру або кайенський перець. А щоб приготувати ефективний чай з майорану та кмину, скористайтеся наступним рецептом: 1 ст. л. меленого насіння слід заварити в 250 мл окропу, настояти 15 хвилин і пити по 100 мл вранці та на ніч.

При перших симптомах метеоризму допомагає наступний напій: змішайте ½ чайної ложки кардамону з 1 чайною ложкою кмину та 1 чайною ложкою фенхелю, додайте скибочку імбиру та запаріть 200 мл окропу. Через 15 хвилин додайте трохи кориці та випийте за 15-20 хвилин до їди.

Кефір від метеоризму

Кефір здавна вважається одним із найкорисніших продуктів. Однак, чи допомагає кефір від метеоризму?

Більшість експертів рекомендують включати до свого раціону свіжий кефір. Його основна властивість — нормалізація кишкової мікрофлори, особливо при дисбактеріозі, сприяння процесам травлення. Кисломолочний продукт також допомагає виводити з організму токсичні речовини та пригнічувати розмноження патогенних бактерій. Недарма кефір рекомендують пити після харчового отруєння.

Однак, незважаючи на всі переваги цього продукту, він може погіршити ситуацію з метеоризмом: кефір посилює перистальтику кишечника, що може збільшити скупчення газів.

Свіжий кефір від метеоризму рекомендується вживати потроху та тривало, доки кишкова флора повністю не стабілізується. Якщо ви відчуваєте, що газоутворення посилився, зменште кількість споживаного кефіру. Тривалість усунення дисбактеріозу свіжим (не більше трьох днів) кефіром може становити 2-3 тижні.

Якщо у вас підвищена кислотність шлункового соку, вживати кефір не рекомендується.

Аюрведа від метеоризму

Поширеною проблемою для більшості вегетаріанців є метеоризм, який пов'язаний зі споживанням великої кількості клітковини та бобових. Аюрведа може запропонувати простий, але дуже ефективний засіб від метеоризму:

• приготуйте суміш з меду, лимонного та імбирного соку (1:3:3);
• разова доза – 7 крапель меду, 20 крапель лимонного соку, 20 крапель імбирного соку.

При перших відчуттях здуття живота візьміть 1 чайну ложку кмину (зіри), добре розжуйте, ковтніть і запийте приготованим засобом з меду та соків. Дискомфорт має майже одразу вщухнути.

Якщо у вас виникають труднощі з отриманням імбирного соку, просто натріть корінь на дрібній тертці та додайте до цієї маси лимонний сік і мед. Перекусіть цією кашкою розжованим кмином.

Серед інших засобів, які пропонує Аюрведа від метеоризму, можна згадати наступні:

• додавати корінь імбиру до страв;
• Після кожного прийому їжі з'їжте трохи цієї суміші: кмин, насіння фенхелю та аджвайн (у рівних частинах). Розжуйте суміш, ковтніть та запивайте 50 мл теплої води;
• Вживайте 1 зубчик часнику на ніч протягом тижня.

Якщо у вас здуття живота, уникайте сирої їжі, бобових, їжте та пийте лише теплу їжу.

Гомеопатія від метеоризму

Перед початком лікування гомеопатичними препаратами необхідно виявити та усунути фактори, які спочатку спровокували розвиток метеоризму. З раціону слід виключити всі страви та продукти, які могли б сприяти утворенню підвищеного газоутворення. При ферментативній недостатності ні за яких обставин не можна допускати переїдання, іноді, за необхідності, приймаючи ферментні препарати. Якщо здуття живота пов'язане з порушенням кишкової мікрофлори, то допоможе кефір та препарати з живими лакто- та біфідобактеріями (пробіотики). Необхідно стабілізувати функцію кишечника, щоб запобігти діареї або запорам. При вживанні неякісної їжі слід приймати сорбенти, наприклад, активоване вугілля.

У нашій країні гомеопатія від метеоризму найчастіше звертається до продуктів Heel:

• Краплі Nux vomica Gommacord – по 10 крапель тричі на день, або при особливо вираженому метеоризмі, кожні 15 хвилин, доки стан не нормалізується;
• Сублінгвальні таблетки Гастрікумель – по 1 таблетці тричі на день.

Ці препарати усувають надмірне газоутворення, а також мають загальний позитивний вплив на травний тракт.

Клізма від метеоризму

Надмірне скупчення газів у кишечнику можна успішно усунути, поставивши очисну клізму. Для її заповнення використовують теплу кип'ячену воду або теплий настій ромашки (запарити 1 чайну ложку квіток ромашки в 200 мл окропу, настояти 20 хвилин і процідити). Після того, як пацієнту дадуть необхідну кількість рідини, він повинен спробувати затримати її протягом кількох хвилин. Для цього можна лягти на спину, поклавши на живіт грілку з теплою водою.

Клізма матиме більш виражений ефект, якщо після процедури додатково випити чашку ромашкового чаю, настій кореневища петрушки, чай з листям м'яти або кропу, або чебрецю.

Однак, якщо ознаки метеоризму з’являються раптово, то не рекомендується використовувати клізму, грілку або проносні засоби: такі процедури застосовуються лише у разі тривалого метеоризму, інакше вони можуть лише погіршити ситуацію та посилити газоутворення. При раптовому здутті живота найкращим рішенням буде випити вітрогінний чай та встановити газовідвідну трубку.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Вторгрозниковий засіб від метеоризму

Основна група препаратів, що мають вторгненний ефект при метеоризмі, сприяють пошкодженню газових бульбашок та осіданню бульбашкової піни в кишечнику. До цих препаратів належать засоби на основі диметикону та симетикону: Ціолат, Саб-симплекс, Тирозол, Метеоспазміл, Еспумізан.

Серед рослинних препаратів можна рекомендувати краплі Бебінос, до складу яких входять екстракти ромашки, фенхелю та коріандру.

Вторгненна дія відзначена також у деяких спазмолітичних препаратів (дротаверин, но-шпа), а також препаратів, які призначають при ферментній недостатності (мезим, фестал, ензистал, панкреатин). Застосування таких препаратів доцільне, коли метеоризм викликаний спазмами або порушенням процесу травлення.

Ветрозни дуже ефективні проти метеоризму, але мають один суттєвий недолік – такі препарати можуть перешкоджати всмоктуванню інших ліків у травній системі. Не рекомендується поєднувати ветророзни з антацидами, особливо з високими дозами таких препаратів.

Свічки від метеоризму

Супозиторії від метеоризму використовуються лише в тому випадку, якщо здуття живота пов'язане із застоєм калу та тривалим запором. У всіх інших випадках супозиторії можуть погіршити ситуацію та посилити газоутворення.

При запорах, спричинених метеоризмом, найчастіше використовуються супозиторії з гліцерином, Бісакодил (Дульколакс), Кальціолакс і Ферролакс (з бікарбонатом натрію та лимонною кислотою).

У педіатричній практиці від метеоризму використовуються гомеопатичні супозиторії Вібуркол. Це рослинні супозиторії, що містять екстракти ромашки, беладони, пасльону, подорожника та прострава. Використання Вібурколу від метеоризму у дітей допомагає нормалізувати функцію ще несформованих регуляторних систем у кишечнику, а також запустити процеси адаптації.

Вібуркол застосовується від метеоризму за такою схемою:

• дітям від 0 до 3 років – 1 супозиторій двічі з інтервалом 1 годину, потім 1 супозиторій 1-2 рази на день, але не більше 4 супозиторіїв на день;
• дітям від 3 до 6 років використовують 1 супозиторій двічі з інтервалом у півгодини, потім по 1 супозиторію до 3 разів на день;
• дітям до 14 років використовувати по 1 супозиторію з інтервалом у півгодини, потім по 1 супозиторію до 3 або 4 разів на день;
• Дорослі використовують препарат у кількості 2 супозиторіїв до 4 разів з інтервалами в півгодини, потім – 2 супозиторії до 3 разів на день.

Масаж від метеоризму

Якщо метеоризм виникає досить часто, то позбутися проблеми може допомогти тижневий курс спеціального акупунктурного масажу.

Натискаючи на певні точки, чергуючи їх з обертаннями за годинниковою стрілкою, можна усунути підвищене газоутворення за відносно короткий час. Кожну точку слід впливати протягом 3-5 хвилин.

• Точка №1 розташована в центрі пупка. Її масажують, коли пацієнт лежить на спині або сидить із зігнутими колінами.
• Точка №2 розташована на 2 см нижче пупка.
• Точка №3 розташована на 10 см вище пупка, над надчеревною ділянкою.
• Точка №4 розташована приблизно на 4 см вище центру зап'ястя. Її масажують сидячи, рука лежить долонею вгору.
• Точка №5 розташована на п'ять см праворуч і ліворуч від пупка. Їх масажують одночасно.
• Точка №6 розташована біля зовнішньої основи нігтя великого пальця ноги.
• Точка № 7 розташована між мізинцем і безіменним пальцем ноги.
• Точка № 8 розташована біля основи вказівного пальця кисті.

Ви також можете стабілізувати роботу кишечника, використовуючи такі методи: налийте 2-3 краплі оливкової олії в область пупка та масажуйте живіт, роблячи спіральні рухи за годинниковою стрілкою від області пупка. Якщо здуття живота супроводжується діареєю, робіть рухи у зворотному напрямку.

Якщо у вас метеоризм, намагайтеся більше рухатися та робити вправи: фізична активність допомагає пришвидшити виведення газів з кишечника.

Найкращий засіб від метеоризму

Найкращий засіб від метеоризму залежить від точної причини підвищеного газоутворення. Після того, як лікар встановить цю причину та оголосить діагноз, він може призначити лікування залежно від знайденої причини. Для нормалізації кишкової флори можуть бути призначені про- та пребіотики (Лактофільтрум, Лінекс). Також відомий ряд препаратів, які впливають на утворення та виділення газів з кишкової порожнини:

• вітрогінні засоби (Еспумізан) – перешкоджають утворенню та руйнують газові бульбашки в кишечнику. Вивільнені гази згодом поглинаються стінками кишечника або виводяться з організму за допомогою перистальтичних рухів;
• сорбентні препарати (активоване вугілля, Смекта) – виводять з кишечника токсичні речовини, бактерії та газоутворюючі речовини;
• препарати, що посилюють перистальтику (Мотиліум) – усувають метеоризм, спричинений застоєм калових мас через тривалі запори та гнильні процеси в кишечнику;
• рослинні препарати (Плантекс) та народні рецепти (настій фенхелю або ромашки).

У більшості випадків перераховані препарати мають очікуваний ефект, але важливо пам’ятати, що вони лише усувають симптом, не усуваючи початкову причину метеоризму. Якщо після лікування ознаки підвищеного газоутворення повертаються, необхідно звернутися до лікаря та знайти причину здуття живота, щоб нормалізувати порушені ланки травного ланцюга.

Ліки від метеоризму повинен призначати лікар. Пам’ятайте, що здорова травна система завжди є показником здоров’я всього організму.