Пребіотики: користь і види

Пребіотики - це речовини, що стимулюють ріст нормальної мікрофлори товстого кишечника. Розглянемо їх класифікацію, корисні властивості і правила застосування.

Виділяють два основних види мікроелементів, які застосовуються для відновлення мікрофлори організму і нормалізації його роботи після тривалого прийому препаратів, антибіотиків або перенесених важких захворювань. Йдеться про пробіотики і пребіотики. Перші являють собою живі мікроорганізми, а другі - хімічні органічні сполуки. Прибуток є частиною нормальної мікрофлори кишечника, а пребіотики створюють всі умови для зростання і розмноження бактерій нормальної мікрофлори, пригнічуючи патогенні мікроорганізми.

Найбільше пребіотиків міститься в молочних продуктах, хлібі, різних крупах, бананах, бобових, цибулі та часнику. Багато магазинні продукти, наприклад, готові каші, йогурти або бісквіти, також збагачені корисними бактеріями, це вказують на їх етикетці. Дані мікроелементи застосовуються в комплексній терапії захворювань кишечника і порушень травлення, при дисбактеріозі, метеоризмі, діареї та інших болючих симптомах.

Чим корисні пребіотики?

Для хорошої роботи кишечника і шлунково-кишкового тракту необхідно правильно харчуватися. Так як з їжею в організм потрапляють корисні мікроелементи і бактерії. Якщо цього не відбувається, то нормальна мікрофлора порушується, викликаючи різні хворобливі симптоми. Для їх усунення показано застосування спеціальних препаратів - пребіотиків.

Розглянемо, чим корисні пребіотики для функціонування травного тракту і загального стану організму:

• Розрідження шкідливої слизу в кишечнику і нормалізація її кількості.
• Стимулювання синтезу вітаміном В і К.
• Загоєння ранок і виразок на слизовій кишечника.
• Репаративну дію і відновлення мікрофлори.
• Підтримка оптимальної кислотності для зростання і життя корисних бактерій.
• Зменшення газоутворення і запорів.
• Перешкода закидання шлункового соку в стравохід.
• Антибактеріальну дію і зміцнення імунних властивостей.
• Збільшення обсягу калових мас і стимулювання перистальтики кишечника.
• Нейтралізація шкідливої дії антибіотиків та інших лікарських препаратів на мікрофлору кишечника.
• Зміцнення стінок кишечника і зменшення проникності його слизової оболонки.
• Зниження концентрації кортизолу в крові і сироваткового холестерину.
• Підтримування кислотно-лужного балансу в шлунково-кишковому тракті.
• Поліпшення всмоктування есенціальних мікроелементів (кальцій, цинк, магній, мідь).

Дуже часто ці матеріали використовуються в комплексі з пробіотиками. Це дозволяє досягти максимально ефективних результатів в лікуванні і профілактиці патологічних станів.

Читайте також:

• Пребіотики для дітей
• Препарати, що містять пребіотики
• Продукти, що містять пребіотики
• Прибуток і пребіотики: в чому різниця?

Показання до застосування пребиотики

Різні порушення шлунково-кишкового тракту і кишечника - це прямі показання до застосування пребіотиків. Вони можуть використовуватися як самостійно, так і в комплексній терапії таких порушень і захворювань:

• Злоякісні ураження товстої кишки.
• Діарея (гостра інфекційна, пов'язана з прийомом антибіотиків і променевою терапією).
• Шкірні алергічні захворювання.
• Гострі інфекційні захворювання (грип, ГРВІ, ГРЗ).
• Лікування і профілактика запорів у дітей, дорослих і вагітних.
• Nekrotiçeskiy enterokolit.
• Нервові розлади.
• Порушення обміну речовин.
• Ожиріння.
• Усунення Helicobacter pylori.
• Синдром роздратованого кишечника.
• Печінкова енцефалопатія і жирова дистрофія печінки.
• Запальні ураження кишечника (виразковий коліт, поуші, хвороба Крона).
• Лікування і профілактика системних інфекцій.

Вид пребіотика і тривалість його застосування при тому чи іншому захворюванні підбирає лікар.

[1], [2], [3], [4], [5],

Форма випуску

Існує дві форми випуску пребіотиків: сухі і рідкі. Сухі мікроелементи доступні у вигляді таблеток, капсул для перорального застосування, флаконів і ампул. Спочатку був доступний тільки висушений біоматеріал. Органічні сполуки піддаються заморожуванню, після цього їх випарюють в вакуумному просторі. Завдяки цьому залишаються тільки ті клітини, які були в стані анабіозу. Тобто корисні бактерії не гинуть, а впадають в стан сплячки, прокидаючись в сприятливій обстановці.

Даний процес називається лиофилизацией. Його перевага в тому, що мікроелементи можна легко транспортувати без втрати їх корисних властивостей. Якщо корисні бактерії знаходяться в рідкому стані, то зберігають свої властивості і починають діяти протягом 1-2 годин після застосування. Сухі проявляють свою активність через 8 годин після прийому. При виборі найбільш ефективних пребіотиків перевагу краще віддавати рідким, особливо якщо їх призначають для дітей. Так як вони швидше починають діяти, надаючи лікувальну дію.

Пребіотики в таблетках

Повноцінна робота організму залежить від регулярного отримання корисних речовин і мікроелементів природним шляхом, тобто з їжею. Якщо цього не відбувається, то потрібні пребіотики в таблетках або інших формах випуску. Подібні медикаментозні засоби застосовують при дисбактеріозі і інших розладах шлунково-кишкового тракту, які неможливо вилікувати за допомогою овочів або фруктів.

Розглянемо найпопулярніші таблетовані пребіотики:

• Лактофільтрум - сорбент рослинного походження з двома активними компонентами: лігнін і лактулоза. Застосовується для дезінтоксикації організму і нормалізації кишкової мікрофлори. Володіє імуномодулюючими властивостями.
• Стімбіфід - комбінований лікарський засіб, до складу якого входять такі компоненти: олігофруктоза, інулін, селен, цинк, вітаміни. Нейтралізує дію токсинів, зупиняє розмноження небезпечних для організму бактерій і викликає їх загибель. Призначається при різних диспепсичних розладах: нудота, метеоризм, діарея, закрепи.
• Дюфалак, Хілак Форте - це порошкові препарати, що застосовуються для відновлення нормальної мікрофлори кишечника після прийому антибіотиків, операцій на органах шлунково-кишкового тракту або при неправильному харчуванні. Відмінно підтримують імунітет.

Всі вищеописані препарати краще використовувати після консультації з лікарем. З широкого асортименту різних медикаментів, доктор допоможе вибрати найефективніші.

[6]

Склад пребіотиків

Існує безліч різних за ефективністю речовин, що входять до складу пребіотиків. За своєю структурою вони є складними вуглеводами з розгалуженою хімічною формулою. Це говорить про те, що не існує мікроелементів з однаковим складом. Виділяють три основні групи:

• Галакто-олігосахариди - лактоза і лактулоза, присутні в кисломолочних продуктах, коров'ячому і грудному молоці.
• Полісахариди (харчові волокна) - вуглеводи рослинного походження: пектин, целюлоза, інулін, камеді. У них пов'язані молекули цукрів.
• Фруктозо-олігосахариди - вуглеводні речовини, що містяться в овочах і фруктах, але безпечні для діабетиків.

Крім вищеописаних груп, до складу препаратів входять такі харчові компоненти та органічні сполуки, як:

• Аргінін
• Валін
• глутамінова кислота
• Глутатіон
• Інулін
• каротиноїди
• клітковина
• Ксилобіоз
• Лактитол
• Лактулоза
• Олігофруктоза
• пантотенат кальцію
• Парааминобензойная кислота;
• Пектины
• селен
• Сорбіт
• Хітозан
• ейкозапентаєнова кислота

Пперечісленние речовини входять до складу БАДів або лікарських препаратів. Мікроелементи можуть входити до складу вже готових продуктів харчування.

Характеристика пребіотиків

Харчові компоненти, які не перетравлюються ферментами і не засвоюються у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту - це пребіотики. Вони є їжею для корисної мікрофлори, стимулюють її ріст і життєдіяльність. Характеристика пребіотиків вказує на їхнє виборче стимулювання корисних для кишкової мікрофлори речовин.

Для того щоб називатися пребіотиків, речовина повинна володіти такими властивостями:

• Чи не розщеплюватися і не всмоктуватися в тонкому і кишечнику і шлунку.
• Чи не впливати на метаболічну активність і зростання корисних мікробів в кишечнику.
• Викликати місцевий або системний відповідь організму, нормалізувати склад мікрофлори.

Пребіотичні речовини впливають на імунітет кишечника, що благотворно позначається на організмі в цілому. Саме тому їх призначають при інфекційних захворюваннях і імунодефіцитних станах.

[7], [8]

Види пребіотиків

Пребіотики є низькомолекулярними вуглеводами. Молекули полімерів з'єднані між собою бета-Глікозидний зв'язками. При цьому, чим простіше сахарид, тим швидше він ферментує в середовищі шлунково-кишкового тракту і надає біфідогенне дію. Мікроелементи мають певну класифікацію, яка заснована на довжині їх ланцюга:

• Мономірні (однозвеньевие) - виявляють біфідогенне дію в ротовій порожнині і стравоході.
• Димерні - діє в шлунку і тонкому кишечнику.
• Олігомерні (3-10 ланок) - активуються у верхніх відділах товстого кишечника.
• Полімерні (більше 10 ланок) - починають працювати протягом всієї товстої кишки.

Якщо протягом тривалого часу приймати речовини єдиного ряду, то це призводить до активації мікроорганізмів на обмеженій ділянці шлунково-кишкового тракту. Інші штами розвиваються не пропорційно, тому краще застосовувати комбіновані за складом препарати.

Розглянемо основні види пребіотиків, доступних для застосування:

• Чисті - в таких препаратах містяться тільки корисні речовини. Яскравим прикладом виступає сироп лактулози, який доступний в ліках Лактусан, Дюфалак або Нормазе.
• Комбіновані з ентеросорбентами - відновлюють мікрофлору, зв'язують і виводять токсичні речовини з кишечника. Популярні препарати: Максілак, Лактофільтрум.

Інших класифікацій не існує, тому перед прийомом ліків, необхідно заздалегідь ознайомитися з механізмом його дії.

Живі пребіотики

Корисні речовини, що потрапляють в організм з натуральними продуктами харчування, наприклад з овочами, фруктами або кашами - це живі пребіотики. Вони необхідні для підтримки нормальної кишкової мікрофлори організму. Пребіотичні речовини, вітаміни і мінерали міститися в таких продуктах:

• Харчові волокна (клітковина) - каші, висівки, морська капуста, сухофрукти і фрукти, овочі, гриби, бобові, зелень.
• Полісахариди (лактоза, лактулоза) - важлива речовина для мікрофлори. Містяться в молочних продуктах, але при переїданні можуть спровокувати алергічні реакції.
• Фруктосахаріди - будь-які свіжі овочі та фрукти.
• Пребіотіческій інсулін - виводить з організму шкідливий холестерин, надає лікувальну дію на мікрофлору, стимулює процес обміну речовин, зміцнює імунітет. Є в бананах, часнику, цибулі, цикорії і пшениці.

Для того щоб отримати добову дозу живих пребіотиків, досить поснідати вівсянкою з йогуртом, висівками або бананом. Корисні мікроелементи є в крохмалі (піродекстріни), цитрусових і яблуках (пектин), томатах, моркві і редисці (арабіногалактан).

Сухі пребіотики

Ліофілізовані культури мікроорганізмів у вигляді дрібнодисперсного порошку - це сухі пребіотики. Вони доступні у вигляді таблеток, капсул і порошків для суспензії. Препарати починають активуватися через 1-4 години після застосування і надають лікувальну дію протягом 6-8 годин.

Селективно ферментовані інгредієнти сприяють специфічних змін в складі і активності мікрофлори шлунково-кишкового тракту, надаючи сприятливий вплив на організм. Сухі пребіотики використовуються в якості харчових інгредієнтів, наприклад, в каші, молочних продуктах, шоколаді. Найпопулярніші з них: інулін, лактулоза, олігофруктоза, олігосахариди, галакто-олігосахариди.

[9], [10], [11], [12]

Рідкі пребіотики

Розчини й суспензії з корисними мікроорганізмами, які не піддавалися лиофилизации - це рідкі пребіотики. Їх випускають у флаконах і ампулах для перорального застосування. Такі розчини містять живі бактерії і субстрат, який є їх живильним середовищем. Яскравий приклад таких речовин - це йогурти з живими бактеріями і різними біодобавками. Дуже часто рідкі пребіотики доповнюють вітамінами, пробіотиками, амінокислотами та іншими речовинами.

Особливість даної форми корисних для мікрофлори кишечника мікроелементів в тому, що вони починають діяти відразу після потрапляння в організм. Тобто їм не потрібен час для активації, як сухим. Ще одна перевага рідини - це можливість не тільки приймати їх перорально, але і вводити в піхву, ніс, пряму кишку, наносити на шкіру і волосся.

Пребіотики для кишечника

Будь-які порушення в роботі шлунково-кишкового тракту негативно кажуть на роботі всього організму. Пребіотики для кишечника необхідні для відновлення мікрофлори і зміцнення місцевого та загального імунітету. Вони доступні в різних формах випуску: таблетки, розчини, сухі суміші.

• Даний вид корисних речовин призначають для дітей на перших порах життя. Це різні пюре і спеціальні суміші, збагачені вітамінами і бактеріями. Також можуть використовуватися і краплі: Хілак Форте, BioGaia, Ентерожерміна, Лактіале-Малюк.
• Турбота про кишечнику потрібна і вагітним. Для них призначають ліки з лактулозою і клітковиною. При цьому дані речовини краще отримувати в живому, натуральному вигляді, тобто з продуктів. Це можуть бути каші, банани, бобові, висівки, часник і цибулю, артишок.

Корисні бактерії необхідні і при запорах: Симбітер, Мутофлор, рослинна клітковина, Інулін, Послабін Лактулоза і інші. Такого роду препарати рекомендується використовувати по лікарському призначенням.

Пребіотики після антибіотиків

Для лікування багатьох захворювань призначають антибіотики. Даний вид препаратів знищує будь-які бактеріальні агенти в організмі, але згубну дію позначається і на корисних бактеріях. Антибіотики пригнічують корисну мікрофлору. Це проявляється як погіршення травлення, поява дисбактеріозу та інших проблем з боку шлунково-кишкового тракту.

Пребіотики після антибіотиків спрямовані на відновлення мікрофлори і усунення руйнівної дії застосовуваних раніше препаратів. Вони виступають підживленням для корисних бактерій, завдяки чому відновлюється нормальна робота кишечника. Розглянемо найдієвіші речовини, які необхідно використовувати після антибіотичних препаратів:

• Лактулоза - живильне середовище для сахаролитических бактерій, входить в різні суміші і препарати для стимуляції росту корисних бактерій у дітей.
• Інулін - стимулює ріст лактобактерій і біфідобактерій, підвищує всмоктування кальцію, впливає на розщеплення жирів. Надає антиканцерогенну дію.
• Олігосахариди (фруктоза, галактоза) - стимулюють ріст біфідобактерій, у великій кількості містяться в грудному молоці.
• Пектин - абсорбує і виводить з організму токсини, отруйні речовини і шкідливі бактерії.

Необхідні мікроорганізми міститися в кисломолочних продуктах, сирах, квашеній капусті, овочах і фруктах. Корисними для організму є низькомолекулярні вуглеводи, до складу яких входять: пектин, лактулоза, розчинні харчові волокна.

Проносні пребіотики

Для швидкого і ефективного усунення запорів використовують проносні пребіотики. Вони являють собою харчові компоненти, які не перетравлюються в верхній частині шлунково-кишкового тракту і в незмінному вигляді досягають товстої кишки, стимулюючи зростання корисної кисломолочної мікрофлори. Через проносного дії їх рекомендується застосовувати вагітним і дітям. До цієї категорії речовин входять: інулін, лактулоза і фруктосахаріди.

Вони не роблять негайного ефекту, але їх застосування дозволять досягти стійкого проносного дії. Мікроелементи прискорюють ріст мікрофлори кишечника, стимулюють просування калових мас. При їх ферментації виробляються органічні кислоти, що поліпшують перистальтику.

Найефективніші проносні пребіотики:

• Лактітол - це порошок для приготування розчину. Застосовується при лікуванні і профілактиці запорів і захворювань товстого кишечника. Полегшує процес випорожнення, розм'якшує калові маси. При тривалому застосуванні або перевищенні рекомендованої дози може викликати дискомфорт у животі і здуття.
• Дюфалак, Гудлак, Послабін лактулоза - це препарати на основі лактулози. Їх застосовують не тільки для лікування закрепів, але і перед діагностикою органів черевної порожнини. Дуже добре підходять для пацієнтів дитячого віку. Лактулоза покращує перистальтику, розм'якшує калові маси, підвищує всмоктування фосфору і кальцію, викликає секрецію жовчі в тонкому кишечнику. Дані препарати не рекомендується використовувати при непрохідності кишечника, непереносимості лактулози, фруктози, і з особливою обережністю при цукровому діабеті.

Пребіотики призначають для лікування гострих і хронічних закрепів, при дисбактеріозі. Вони виводять з організму токсини, пригнічують розмноження патогенних мікроорганізмів. Практично не мають протипоказань.

Сорбированные пребиотики

Хімічні органічні сполуки, що застосовуються в лікувальних і профілактичних цілях для корекції мікрофлори кишечника і поліпшення імунної системи - це пребіотики. Вони абсолютно безпечні для людського організму, входять до складу багатьох натуральних харчових продуктів. Сорбованих пребіотики - це корисні бактерії, іммобілізовані на сорбенті. Їх дія заснована на здатності осідати на стінках слизової кишечника, сорбенте і один в одному.

Сорбованих препарати мають такі властивості:

• Підвищення колонізації корисних мікроорганізмів і бактерій.
• Відновлення мікрофлори і прискорення репаративних процесів у внутрішніх органах.
• Адгезія корисних речовин до стінок кишечника.

Сорбенти необхідні для збереження мікроорганізмів при проходженні через організм в кишечник. Вони захищають бактерії від кислого середовища шлунка. Такий вид пребіотиків більш ефективний, так як під час абсорбції та проходження через внутрішні органи зберігає свою кількість, швидко розмножується, надаючи лікувальну дію. Мікроколонії пребіотіческіх бактерій покращують роботу шлунково-кишкового тракту і на тривалий термін відновлюють мікрофлору кишечника.

Пребіотики для піхви

Зниження імунітету, прийом антибіотиків, різні запальні або інфекційні захворювання, стреси і навіть переохолодження - це основна причина порушення мікрофлори піхви. У цей період з'являється безліч характерних для дисбіозу симптомів: збільшення кількості вагінальних виділень, дискомфорт і сухість в області зовнішніх статевих органів, свербіж, печіння і біль в піхві. В особливо запущених випадках порушення мікрофлори може привести до циститу, інфікування матки і придатків.

Пребіотики для піхви - це місцеві імуномодулятори. Їх дія спрямована на усунення бактерій, що викликали порушення, відновлення вагінальної мікрофлори та імунітету стінок піхви.

Розглянемо ефективні пребиотические препарати:

• Вагінорм-С - біопрепарат з діючими речовинами: аскорбінова кислота, лактоза. Застосовується для відновлення біоценозу піхви. Має таблетовану форму випуску, тому призначений для інтравагінального введення. Для лікування показано введення 1 таблетки в день, на ніч протягом 10 днів.
• Ацилакт - ліофілізована засіб з високою антагоністичною активністю щодо патогенних і умовно-патогенних мікроорганізмів. Застосовується в гінекологічній практиці при порушеннях мікрофлори піхви. Випускається у вигляді вагінальних супозиторіїв. Тривалість лікування 5-10 днів по одному супозиторію на добу перед сном.
• Нормофлоріни (Л, Б, Д) - біокомплекс до складу якого входять пребіотики, пробіотики та інші корисні для мікрофлори мікроорганізми. Препарат містить лактит, дія якого спрямована на стимулювання зростання власної захисної мікрофлори. Випускається у флаконах по 100 мл. Для його застосування рекомендується використовувати змочені в ліках тампони або приймати засіб перорально.

Як правило, лікування дисбіозу займає 3-4 тижні. Після терапії необхідно пройти огляд у лікаря і здати аналізи, для того щоб переконатися в ефективності лікування. Якщо аналізи нормальні, то застосування препаратів припиняють. Але для підтримання здорової мікрофлори необхідно дотримуватися профілактичні заходи, інакше хвороба знову дасть про себе знати.

Тампони з пребіотиками

Для лікування багатьох захворювань в гінекології, особливо запальної і інфекційної природи, використовують тампони з пребіотиками. Корисні бактерії відновлюють порушений баланс мікрофлори, знімають хворобливі відчуття (свербіж, печіння, сухість) і зміцнюють місцевий імунітет. Спеціальні тампони можна придбати в аптеці або зробити самостійно.

Найпопулярнішим засобом з лікувальною дією і комбінованим складом, є тампони Еллен. Вони містять комплекс лакто Натурель - це суміш різних штамів молочнокислих бактерій і органічних хімічних сполук. Сприяють відновленню здорової мікрофлори піхви, продукуючи вироблення молочної кислоти, регулюють рівень рН.

• Тампони розроблені таким чином, що діючі речовини вивільняються тільки при температурі тіла, тобто після введення. Для вивільнення пребіотиків і пробіотиків потрібно близько 90 хвилин. За цей час діючі речовини поширюються по слизовій оболонці піхви. Препарат використовують під час декількох циклів менструації, це дозволяє досягти стійкого лікувального ефекту.
• Основні показання до застосування: порушення мікрофлори піхви, кандидозний вагініт і бактеріальний вагіноз, свербіж, печіння, подразнення, збільшення виділень з піхви. Тампони мають три розміри: міні, нормал і супер. Кожен розмір має певний ступінь поглинання, пристосовуючись до особливостей менструального циклу. При цьому рекомендується використовувати найменший розмір і міняти його якомога частіше. Препарат протипоказано використовувати при імунодефіциті і важких соматичних станах. Серед можливих побічних ефектів, виділяють тільки синдром токсичного шоку.

Лікувальні тампони з пребіотиками можна зробити самостійно. Для цього існує безліч рецептів народної медицини, але перед їх застосуванням краще проконсультуватися з гінекологом. Можна використовувати вже готові тампони або зробити їх самостійно. Візьміть 40-50 см бинта і ватку, змочіть вату в лікарському засобі і загорніть в бинт. При цьому необхідно залишити кінчик бинта, для того щоб тампон можна було витягти з піхви. Як лікарські розчинів використовують кефір і мед, масло обліпихи і інші рослинні компоненти з пребіотіческімі властивостями. Курс лікування індивідуальний для кожного пацієнта, але в середньому займає близько 10 днів.

Полоскання горла пребіотиками

Сезонні простудні захворювання - це найпоширеніша причина болю в горлі. Для попередження можливих ускладнень і усунення вже наявних захворювань, використовують різні препарати: краплі, розчини, спреї, таблетки. Полоскання горла пребіотиками це ще один метод лікування, який найчастіше поєднують з основною противірусною терапією. Корисні бактерії прискорюють відновлення слизової і зміцнюють місцевий імунітет. Пребіотичні засоби використовуються і при стоматологічних захворюваннях, неприємному запаху з рота і інші проблеми. Розглянемо найпопулярніші з них:

• Інулін - популярний пребиотик, що входить до складу багатьох БАДів. Природний натуральний полісахарид складається з фруктози. Активує метаболічні процеси в організмі, прискорює ріст корисної мікрофлори і регулює рівень глюкози в крові. Дана речовина входить до складу багатьох рослин: мати-й-мачуха, кульбаба, оман, ехінацея. Рослини використовуються для приготування відварів і настоїв для полоскання горла при різних запальних процесах, ангіні, застуді, вірусних ураженнях. Інулін можна придбати в аптеці, він доступний в формі таблеток і порошку для приготування розчинів.
• Екстракти водоростей - натуральний засіб із вмістом йоду. Для лікування найчастіше використовують ламінарію. Для лікування горла візьміть 1 чайну ложку або 25 крапель ламінарії і розбавте її в 250 мл теплої води. Отриманий розчин застосовувати для полоскань 2-4 рази на день.
• Пребіотики містяться в часнику, тому з нього готують настої для полоскання горла. Подрібніть два зубки, залийте 250 мл кип'яченої води і дайте настоятися, процідіть і використовуйте для полоскань 2-3 рази на день. Засіб допомагає горлу очиститися від інфекції і насичує мікрофлору вітамінами.
• Гель-спрей Sengara - препарат з пребіотиками і бактеріофагами. Застосовується при галітоз, для профілактики бактеріальної ангіни, парадонтита, пародонтозу, гінгівіту та інших патологій. Його механізм дії заснований на відновленні нормальної мікрофлори. Рекомендується застосовувати щодня, по 1-2 вприскування в добу.

Полоскання пребіотиками необхідно проводити в тому випадку, якщо хворобливі відчуття викликані патогенними мікроорганізмами. Корисні бактерії ефективні при прогресуючої ангіні, синуситі та інших ураженнях.

Пребіотик для лиця

Молодість, пружність, рівний колір і гладкість лиця залежать від нормальної мікрофлори і природного складу бактерій в шкірі. Пребіотики для лиця входять в багато косметичні засоби. Вони покращують мікрофлору, знижують шкірні запальні реакції, змушують епідерміс виробляти більше колагену і еластину. Пребіотики омолоджують, прискорюють процес регенерації, загоюють подряпини, ранки, тріщини, прибирають сухість.

Корисні бактерії усувають дефекти при акне і вугрової хвороби. Це відбувається завдяки підвищенню захисних властивостей епідермісу. Мікроорганізми нормалізують стан шкіри і зміцнюють її. На косметичному ринку представлено безліч пребіотіческіх препаратів для догляду за шкірою, розглянемо найпопулярніші з них: Angelini серія Barral Baby Protect, органічна косметика Melvita лінія Floral bouquet з пребіотиками для молодої шкіри, Faberlic серія Bioeffect з пребіотиків-біотин, лактобактеріями і біфідобактеріями.

Крем з пребіотиками

Для поліпшення стану шкіри, косметологи рекомендують використовувати крему з пребіотиками. Це субстрати і речовини, які сприяють зростанню і зміцненню здорової мікрофлори: лактоза (молочний цукор), молочна кислота, інулін і інші. Пребіотіческіх косметика має свій рівень рН, сприятливий для зростання корисних бактерій.

Розглянемо популярний засіб: нічний крем біо регулятор від Кора.

• Крем містить такі активні компоненти: інулін, олігосахарид, деревій, мигдальне та соєва олії, шавлія, фіалка, авокадо та інші речовини. Підходить для комбінованої та жирної шкіри під час нічного відпочинку. Ідеально усуває наслідки втоми і негативного впливу зовнішніх подразників.
• Натуральні пребіотики виділені з цукрових буряків і кореня цикорію. Вони відновлюють баланс, підвищують опірність до зовнішніх чинників, знімають роздратування і почервоніння. Невелика кількість крему наносять на очищену шкіру обличчя і шиї. Стійкий косметичний ефект спостерігається через 2 місяці регулярного застосування.

Дане косметичний засіб рекомендується застосовувати з 25-30 років.

[13], [14], [15]

Тонік кора з пребіотиками

Для жирної і змішаної шкіри відмінно підходить тонік Кора з пребіотиками. Засіб містить фітоекстракти, лактулозу, саліцилову кислоту, кору дуба, пантенол, біосеру, алантоїн, екстракт фіалки, календули і шавлії. Дані інгредієнти відновлюють здоровий баланс мікрофлори, пригнічують розмноження бактерій, що провокують запальні реакції, підсушують і зволожують.

За описом виробника, застосування тоніка протягом місяця дозволяє досягти таких результатів:

• Заповнення водного балансу після вмивання, зволоження.
• Мінімізація роздратування і запалення, загоєння ранок і тріщин.
• Вирівнювання кольору і регулювання виділення шкірного сала.
• Матуючий ефект і звуження пор.

Засіб призначений для ранкового та вечірнього застосування. Його наносять на обличчя і шию, легкими рухами. Має легкий аромат, швидко вбирається, не сушить і не стягує шкіру, не залишає жирності і липкості.

Маска себобаланс з пребіотиками

Для догляду за проблемною, комбінованою і жирною шкірою відмінно підходить маска себобаланс з пребіотиків. Даний засіб має абсорбуючі, підсуджував і в'яжучі властивості. Регулює секрецію сальних залоз, пригнічує розмноження хвороботворних мікроорганізмів викликають акне, знімає запалення, запобігає появі чорних крапок і захищає шкіру від дії дратівливих чинників.

Глиняна маска містить такі компоненти: інулін, альфа-глюкан олігосахарид, кора дуба, ромашка, шавлія, бурштинова кислота, алантоїн, кукурудзяна олія, бетаїн. Янтарна кислота - це потужний антиоксидант, нейтралізує вільні радикали, відновлює пружність, освіжає колір і підсилює клітинне дихання. Алантоїн пом'якшує ороговілі ділянки, видаляє омертвілі клітини, попереджає закупорку пір, заспокоює.

Маска білого кольору з крихкою структурою та легким косметичним ароматом. Її рекомендується застосовувати 1-2 рази на день на 15-20 хвилин, наносити як на все обличчя, так і локально, наприклад, на акне. Засіб поступово вбирається і підсихає, трохи стягуючи шкіру. При регулярному застосуванні підсушує прищики, вирівнює тон шкіри, знімає почервоніння і роздратування, звужує пори.

Біологічний тонік з пребіотиками

Косметичні засоби з корисними мікроорганізмами дозволяють відновити мікрофлору шкіри і підвищити її імунітет. Біо тонік з пребіотиками має нормалізують і зміцнюють епідерміс властивостями. Ефективно знімає свербіж, набряклість, сухість і роздратування. Ідеально підходить для людей, як з проблемною, так і зі здоровою шкірою.

• Біо тонік ChocoLatte з пребіотиками для росту волосся

Препарат для оздоровлення та харчування волосся. Має антимікробні та протигрибкові властивості, оживляє волосся і позбавляє їх від токсинів. Містить вітамін В, гідролат лопуха і розмарину, комплекс корисних бактерій. Активізує зростання волосяних цибулин, зупиняє їх випадання, знімає запалення, сухість і роздратування шкіри, захищає волосся від ультрафіолету, надає їм живий вид. Засіб є у флаконі з розпилювачем, об'ємом 100 мл.

• Avalon Organics Lavander Luminosit - тонік для обличчя з лавандою і пребіотиками

Зволожуючий натуральний засіб із заспокійливими і пом'якшуючими властивостями. Благотворно впливає на шкіру, живить її, покращує тон і колір. До його складу входять такі компоненти: сік алое, рослинні екстракти (лаванда, огірок, ехінацея, ромашка, зелений чай, олива, чайний гриб), глікозиди пшеничних висівок, натуральні масла (лаванда, лайм, лимон, шипшина), саліцилова кислота та інші . Перед нанесенням, шкіру потрібно очистити від забруднень і ретельно висушити. Для нанесення краще використовувати ватний тампон, обробляти не тільки на область лиця, але і на шию. Препарат доступний в обсязі 237 мл.

Фармакодинаміка

Пребіотики впливають на мікрофлору кишечника за допомогою збільшення кількості корисних анаеробних бактерій і зменшення потенційно небезпечних мікроорганізмів. Їх фармакодинаміка пов'язана з впливом на екосистему ШКТ через стимуляцію імунних механізмів слизових оболонок за допомогою антагонізму і суперництва з потенційно небезпечними патогенами. Саме такий механізм дії стимулює вироблення великої кількості позитивних реакцій. У тому числі і зменшення симптомів дисбактеріозу, який є одним з основних показань для застосування речовин, що стимулюють ріст здорової мікрофлори кишечника.

Пребіотичні речовини знижують ризик розвитку злоякісних захворювань товстої кишки. Це відбувається завдяки придушення активності певних бактеріальних ферментів, які впливають на рівень проканцерогенов. Взаємовідносини, тобто симбіоз між мікрофлорою і її господарем досягається за допомогою регулярного застосування певних фармакологічних засобів або завдяки дієтичному харчуванню.

[16], [17], [18], [19]

Фармакокінетика

Компоненти, що входять до складу пребіотиків не надходять в системний кровотік і не всмоктуються з просвіту кишечника. Фармакокінетика бактерій залежить від їх форми: сухі, живі, рідкі, сорбованих. Сухі хімічні органічні сполуки (таблетки, капсули, різні молочні суміші, каші і біодобавки) починають діяти через 1-4 години після застосування, при цьому лікувальний ефект досягається протягом 6-8 годин. Подібні фармакокінетичні характеристики мають і сорбованих препарати. Рідким і живим пребіотиків не потрібно час для активації, тому вони починають працювати відразу після застосування.

Препарати створюють сприятливе середовище для росту нормальної мікрофлори, але не впливають на метаболічну активність корисних бактерій в кишечнику. Вони провокують місцевий або системний відповідь імунної системи, зміцнюють її і регулюють процес травлення. Виводиться переважно з калом, можуть розпадатися на ферменти і метаболіти.

[20], [21], [22], [23], [24],

Спосіб застосування та дози

Кожна здорова людина отримує всі необхідні речовини з їжі. Багаті мікроелементами, вітамінами і мінералами свіжі овочі, фрукти, молочні продукти і каші повністю заповнюють потреби організму.

Але при певних захворюваннях одного правильного харчування мало, тому для підтримки імунітету або відновлення мікрофлори кишечника призначають спеціальні засоби. Те як приймати пребіотики, залежить від їх форми випуску. Як правило, це 3-4 рази на добу під час їжі. Лікування триває до повного відновлення стану хворого.

[36], [37], [38], [39], [40], [41], [42], [43]

Використання пребиотики під час вагітності

Для боротьби з запорами, різними порушеннями процесу травлення і підтримки здорового середовища кишечника, рекомендовано використання пребіотиків під час вагітності. Користь такого роду мікроелементів пояснюється змінами в жіночому організмі. Через стрибок рівня гормонів порушується мікрофлора не тільки кишечника, але і піхви, провокуючи молочницю, дисбактеріоз та інші неприємні стани. Пребіотики зміцнюють місцевий імунітет і усувають порушення.

Згідно з нещодавно проведеним дослідженням, корисні мікроорганізми знижують ризик розвитку алергії у дітей. Це пов'язано з тим, що біфідобактерії в материнському організмі виступають модифікаторами імунітету у плода. Пребіотичні речовини можна отримувати з їжі або купувати спеціальні препарати. Не дивлячись на всю користь мікроелементів, перед їх застосуванням краще проконсультуватися з гінекологом.

Протипоказання

Єдине протипоказання до застосування пребіотиків - це індивідуальна непереносимість певного речовини або продукту. Особливу увагу необхідно приділяти складу аптечних пребіотіческіх комплексів. При реакції гіперчутливості до компонентів, що входять до їх складу, вони протипоказані. З обережність такі препарати призначають пацієнтам з цукровим діабетом, при цьому перевага необхідно віддавати речовин з групи фруктозо-олігосахаридів.

[25], [26]

Побічна дія пребиотики

Ризик розвитку побічних дій пребіотиків залежить від їх складу і дотримання правил застосування. В одиничних випадках, пацієнти стикаються з підвищеним газоутворенням, порушенням стільця і болючими симптомами з боку шлунково-кишкового тракту.

Якщо до складу пребіотика входять дріжджові продукти, то ризик побічних дій зростає. Це пов'язано з тим, що частина спорових бактерій знаходиться в сплячому стані, але при активації деяких штамів можливі слабкі токсичні реакції. Дорослі переносять це нормально, але у дітей можуть спостерігатися алергічні висипання і дисбактеріоз.

[27], [28], [29], [30],

Алергія на пребіотики

Найчастіше з алергією на пребіотики стикаються маленькі діти, які беруть сухі суміші при штучному або комбінованому вигодовуванні. Це пов'язано з тим, що дитяча імунна система на момент введення харчування недостатньо сформована. Тому через попадання в організм корисних бактерій, вона починає виробляти антитіла, що провокують алергічні реакції.

Неприємні симптоми можуть бути пов'язані з незрілістю внутрішніх органів і недостатнім виробленням ферментів, необхідних для перетравлювання і засвоєння продуктів. Також не варто забувати і про спадкової схильності. Якщо у одного з батьків є непереносимість певних видів пребіотиків, то це може спостерігатися і у дитини. Що стосується алергії на пребіотики у дорослих, то таке трапляється вкрай рідко.

[31], [32], [33], [34], [35]

Передозування

Людський організм містить безліч мікроорганізмів, яким потрібна постійна підживлення, в ролі якої виступають пребиотические речовини. Вони не володіють системною дією і не прикріплюються до епітелію кишечника, тому їх надлишок осідає в просвіті кишки і виводиться з організму. Передозування пребіотиків неможлива навіть при їх тривалому застосуванні.

[44]

Взаємодія з іншими препаратами

Можливість взаємодії пребіотиків з іншими препаратами повинна контролюватися лікарем. Їх застосування покращує засвоюваність кальцію, підвищуючи міцність і щільність кісток. Нормалізує синтез жовчних кислот і рівень холестерину в крові. Одночасне застосування з магнієм, залізом і цинком, сприяє їх кращому засвоєнню.

[45], [46]

Умови зберігання

Оскільки пребиотические речовини мають різні форми випуску, то і умови зберігання для них різні. Якщо розглядати сухі молочні або безмолочні суміші для дітей, які випускаються в бляшаних банках, то рекомендована температура для їх зберігання не повинна бути вище 25 ° C. Вони повинні знаходитися в сухому, захищеному від світла та вологи місці з обмеженим доступом для дітей. Дані рекомендації поширюються і на таблетовані мікроелементи, різні сиропи і капсули.

[47], [48], [49]

Термін придатності

Пребіотики - це хімічні органічні сполуки, які виступають відмінною середовищем для зростання корисних бактерій. Термін придатності даних речовин визначається їх формою випуску і складом. Натуральні мікроелементи, що містяться в рослинних продуктах харчування необхідно вживати в сирому вигляді. Тобто багаті корисними бактеріями овочі і фрукти краще не піддавати термічній обробці. Що стосується препаратів, то в середньому, термін їх придатності становить 24-36 місяців з дати виготовлення та за умови дотримання правил зберігання.

[50]