Грип при діабеті: як себе правильно поводити?

Діабет та грип – як правильно поводитися. Якщо у вас діабет, дуже важливо уникати зараження грипом. Грип – це вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів, яка вражає м’язову тканину та всі органи, отруюючи їх шкідливими токсинами. Хоча кожен має шанс захворіти на грип, людям з діабетом важче боротися з вірусами, що його викликають. Грип та інші вірусні інфекції додають стресу організму, оскільки можуть підвищити рівень цукру в крові та ймовірність серйозних ускладнень.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Що потрібно знати про симптоми грипу?

Симптоми грипу зазвичай з'являються раптово після інкубаційного періоду, що триває 2-7 днів. Вони можуть включати:

• Висока температура
• Сильний біль у суглобах, м'язах та навколо очей
• Загальна слабкість
• Почервоніння шкіри та червоні, сльозотечі очі
• Головний біль
• Сухий кашель
• Біль у горлі та водянисті виділення з носа

Як часто слід перевіряти рівень цукру в крові, якщо людина хворіє на грип?

За даними Американської діабетичної асоціації, важливо перевіряти рівень цукру в крові, якщо у вас грип. Якщо ви хворі та почуваєтеся погано, ви можете не усвідомлювати рівень цукру в крові – він може бути занадто високим або занадто низьким.

ВООЗ рекомендує перевіряти рівень цукру в крові принаймні кожні три-чотири години та негайно повідомляти лікаря про будь-які зміни. Якщо у вас грип, вам може знадобитися більше інсуліну, якщо рівень цукру в крові занадто високий.

Також перевірте рівень кетонів, якщо у вас грип. Якщо рівень кетонів стає занадто високим, ви можете впасти в кому. Якщо рівень кетонів високий, вам потрібна негайна медична допомога. Ваш лікар може підказати вам, що робити, щоб запобігти серйозним ускладненням від грипу.

Які ліки можна приймати від грипу, якщо у людини діабет?

Людям з діабетом обов’язково слід звернутися до лікаря за рецептом для полегшення симптомів грипу. Але перед цим уважно прочитайте етикетку. Також уникайте продуктів з інгредієнтами, що містять велику кількість цукру. Рідкі сиропи, наприклад, часто містять цукор.

Вам слід уникати традиційних ліків від кашлю. Ліки, що використовуються для лікування симптомів грипу, зазвичай виготовляються з високим вмістом цукру. Купуючи ліки від грипу, шукайте етикетку «без цукру».

Що можна їсти, якщо у вас діабет та грип?

Коли ви хворієте на грип, ви можете почуватися дуже погано, а зневоднення при грипі є дуже поширеним явищем. Вам потрібно пити багато рідини, але обов’язково стежте за рівнем цукру в крові. Ви можете регулярно контролювати рівень цукру в крові самостійно за допомогою їжі.

В ідеалі, коли у вас грип, вам слід вибирати найкращі продукти зі свого звичайного раціону. Їжте близько 15 грамів вуглеводів щогодини, коли ви хворі. Ви також можете з'їсти тост, ¾ склянки замороженого йогурту або 1 склянку супу.

Що робити, якщо діабетик захворів на грип?

Якщо у вас є симптоми, схожі на грип, негайно зверніться до лікаря. При грипі лікар може призначити противірусні препарати, які можуть полегшити симптоми грипу та допомогти вам почуватися краще.

Окрім рекомендацій щодо лікування грипу, людина з діабетом повинна:

• Продовжуйте приймати таблетки від діабету або інсулін
• Пийте багато рідини, щоб уникнути зневоднення
• Намагайтеся їсти як завжди
• Зважуйтеся щодня. Втрата ваги є ознакою низького рівня глюкози в крові.

Діабет і грип – дуже неприємне поєднання, тому намагайтеся уникати хоча б другого. А якщо не можете, негайно зверніться до лікаря.

Як уникнути зневоднення під час грипу та діабету?

Деякі люди з діабетом також страждають від нудоти, блювоти та діареї, спричинених грипом. Ось чому важливо пити достатньо рідини, щоб уникнути зневоднення через грип.

При грипі та діабеті бажано випивати одну склянку рідини щогодини. Бажано пити її без цукру, з напоїв рекомендуються чай, вода, настої та відвари з імбиром, якщо рівень цукру в крові дуже високий.

Якщо рівень цукру в крові занадто низький, можна випити рідину з 15 грамами вуглеводів, наприклад, 1/4 склянки виноградного соку або 1 склянку яблучного соку.

Як запобігти грипу, якщо у вас діабет?

Якщо у вас діабет, у вас підвищений ризик ускладнень від грипу. Життєво важливо робити щеплення від грипу або назальну вакцину раз на рік. Хоча вакцина від грипу не забезпечує 100% захисту від грипу, вона захищає від його ускладнень та робить хворобу легшою та коротшою. Найкраще робити щеплення від грипу у вересні – до початку сезону грипу приблизно в грудні або січні.

Попросіть членів родини, колег та близьких друзів також зробити щеплення від грипу. Дослідження показують, що людина з діабетом має менше шансів захворіти на грип, якщо оточуючі не інфіковані вірусом.

Окрім вакцинації проти грипу, завжди тримайте руки в чистоті. Часте та ретельне миття рук необхідне для видалення патогенних (хвороботворних) мікробів з ваших рук, щоб вони не потрапляли в ваш організм через рот, ніс чи очі.