Лікарські трави при бронхіті: гострому та хронічному обструктивному

Бронхітом прийнято називати запальний процес в нижніх дихальних шляхах з локалізацією в області бронхів. Основна небезпека захворювання криється в тому, що при відсутності ефективного лікування воно може легко перейти в бронхопневмонию (запалення бронхіол), пневмонію (запалення легенів), емфізему легенів (збільшення обсягу органу з порушенням дихання та газообміну), а при бактеріальному характер захворювання викликати інфекційно запальні процеси в серці, нирках, судинах і т.д. Лікувати хворобу можна різними способами. Але якби все ми в терапії бронхіту використовували лише синтетичні аптечні ліки, показники захворюваності патологіями серця, шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки і деяких інших органів виросли б в рази. Трави при бронхіті допомагають уникнути таких жалюгідних наслідків, викликаних ускладненнями від прийому «хімії».

Можливо, лікування травами виправдане не завжди. Важкі бактеріальні бронхіти дуже проблематично лікувати без застосування антибіотиків. В цьому випадку трави будуть виступати як допоміжні засоби для прискорення одужання і підвищення імунітету, що сприяє зменшенню ймовірності рецидиву хвороби.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Трохи про сам бронхіті

Про те, що бронхіт - це не що інше, як запалення бронхів, знають практично всі дорослі люди і навіть деякі дітки. Адже багато хто з нас вже встигли перехворіти цим неприємним захворюванням, характерною ознакою якого вважається болісний кашель, ще в дитячому віці. Причому хворіти бронхітом можна в своєму житті не раз, імунітету в цьому випадку не виробляється.

Справа в тому, що запалення в бронхах можуть викликати різні чинники: бактерії і віруси, занадто холодний або гарячий, сильно сухий або прохолодне вологе повітря, вдихувані хімічні речовини і дим (наприклад, бронхіт у курців), грибки і речовини-алергени (грибковий і алергічний бронхіт). Будь-які речовини, що викликають подразнення слизової бронхів, можуть стати причиною розвитку запального процесу в них.

Бронхіт - це патологія «комунікабельна», не любить самотності, тому вона часто виникає на тлі інших захворювань респіраторної системи вірусної або бактеріальної етіології. ГРВІ, грип, тонзиліти, синусити та інші хвороби можуть легко ускладнитися бронхітом, про що людина дізнається по нав'язливому грудному кашлю. Бронхіт також може стати ускладненням імунодефіцитних станів (наприклад, ВІЛ-інфекції).

З грибкових бронхітом все ще складніше. Адже хвороба може розвиватися не тільки на фоні зниженого імунітету і збоїв в роботі імунної системи, як інші види патології, але і як результат лікування онкологічних патологій, безконтрольного застосування кортикостероїдів, тривалої антибіотикотерапії при інфекціях.

Гостра стадія хвороби з вираженими симптомами, властивими багатьом простудних захворювань, основним з яких є кашель, характеризується ушкодженням неглибоких шарів бронхів. Але перебіг хвороби залежить від кількості виділяється мокротиння і діаметра дихальних шляхів. Спочатку хвороби має місце лише подразнення слизової бронхів, тому кашель в цей період сухої. З його допомогою організм намагається звільнитися від джерела роздратування.

Пізніше, коли роздратування переходить в запалення, починає виділятися запальнийексудат і слиз, що виробляється бронхами для очищення від подразників. Кашель стає вологим. Відхаркуючи мокроту, людина відчуває полегшення.

Але так відбувається не завжди. Якщо мокрота дуже в'язка, її відходження утруднено. Кашель супроводжується гострими болями в бронхах, що виснажує хворого.

Якщо нічого не робити, мокрота буде заповнювати бронхи, погіршуючи проходження по ним повітря і викликаючи дихальну недостатність. Кашель, що супроводжується больовими відчуттями, може викликати спазм дихальних шляхів, що лише погіршить ситуацію. Тепер уже мова буде йти про обструктивному бронхіті, пов'язаному з порушенням прохідності бронхів.

Зрозуміло, що чим вже просвіт бронхів, тим більша ймовірність їх закупорки. Тому маленькі дітки хворіють обструктивним бронхітом частіше, ніж дорослі. Така патологія властива і людям зі спадковою вузькістю бронхіальних гілок.

Якщо гострий бронхіт лікувати недостатньо ефективно і не застосовувати заходи по підвищенню імунітету, хвороба досить легко переходить в хронічну форму, при якій спостерігається ушкодження більш глибоких шарів слизової бронхів, структурні зміни в органі, зниження його функціональності, погіршення вентиляції легенів. Але хронічну патологію лікувати завжди дуже важко. І то лікування призводить лише до ремісії захворювання, тому навіть невелике зниження імунітету здатне привести до загострення захворювання.

Оскільки бактеріальний і алергічний бронхіт вважається більш рідкісною патологією, ніж вірусний, то в більшості випадків полегшити стан пацієнта при бронхіті можна, використовуючи  трави з відхаркувальною, муколитическим і імуностимулюючий ефект. У разі вірусної етіології захворювання  лікування бронхіту травами  більш ніж виправдано, адже перемогти віруси може лише міцний імунітет, а що може бути краще для його підвищення, ніж ехінацея, елеутерокок, женьшень, алое, листя волоського горіха, звіробій і деякі інші трави і рослини, які використовують навіть у виробництві ефективних аптечних імуностимуляторів.

[7], [8]

Показання до застосування трав при бронхіті

В ефективності трав при бронхіті можуть сумніватися лише затяті скептики. Але для того, щоб результат лікування виявився дійсно хорошим, потрібно розуміти, в яких випадках можна вдаватися до траволікування, як основного методу терапії, а коли трави використовувати лише як допоміжний засоби.

До того ж трава траві ворожнечу. Для лікування потрібно вибирати рослини, що володіють певними властивостями, корисними при конкретному захворюванні. У разі бронхіту, трави повинні сприяти легкому відходженню мокротиння і підвищенню імунітету.

Оскільки бронхіт - захворювання запального плану, то не обійтися без рослин з протизапальну та протинабрякову властивостями, адже сильний набряк звужує просвіт бронхів і ускладнює відходження мокроти і проходження повітря, приводячи до обструкції. А в кінці хвороби, у відновному періоді добре застосовувати заспокійливі кашель засоби, адже в цей час людину може продовжувати мучити непродуктивний кашель. Стимулювати виділення мокротиння в цьому випадку вже немає сенсу, потрібно просто прибрати неприємний залишковий симптом.

Трави з жарознижуючим ефектом можна використовувати лише в тому випадку, якщо температура тіла при бронхіті перевищує 38 градусів, що буває далеко не завжди. Досить часто температура тримається в межах субфебрильних величин або коливається від 37 до 39 градусів, що вказує на спроби організму боротися з інфекцією. Жарознижуючі трави є сенс застосовувати при стійкому підвищенні температури, хоча в цьому випадку є і більш ефективні альтернативні засоби(наприклад, водні, оцтові, водно-спиртові обтирання).

Але повернемося до використання трав в залежності від виду бронхіту. Як ми вже знаємо, при вірусної етіології захворювання трави можна використовувати навіть як основний компонент лікування, особливо якщо терапія утруднена в силу наявних патологій внутрішніх органів, при яких хімічні препарати можуть завдати шкоди, або відсутності точок продажу медикаментів, що властиво невеликим селам.

Ці ж властивості трав допоможуть організму боротися з бактеріальною інфекцією і грибками, якщо застосовувати трави в комплексі з антибіотиками та протигрибковими засобами. При цьому трави з антибактеріальним ефектом допоможуть зменшити тривалість лікування антибіотиками, що запобіжить таке ускладнення, як грибковий бронхіт. Протигрибковими властивостями володіють такі трави, як календула, чебрець, чистотіл, вероніка лікарська.

Лікування обстуктівного бронхіту  неможливо без застосування бронхорасширяющих засобів, в цьому випадку можна проводити лікування травами зі спазмолітичну і заспокійливий ефект: ромашка, валеріана, звіробій. Допомагає розширити просвіт бронхів чебрець, солодка, дягель, материнка, первоцвіт та інші лікарські трави.

Але потрібно розуміти, що таке ускладнення обструктивного бронхіту, як бронхоспазми представляють серйозну небезпеку для життя пацієнта, оскільки викликають гостру дихальну недостатність, а трави не здатні швидко впоратися з настільки серйозним симптомом. Тому лікарські рослини спазмолітики при обструкції бронхів краще використовувати як профілактичний засіб для попередження спазмів. Лікування ж проводити ефективними аптечними спазмолітиками і бронхолітиками.

При обструктивному бронхіті, що супроводжується накопиченням в бронхах в'язкого мокротиння в великих кількостях, ефективними будуть також трави з відхаркувальною і муколітичних дією, які допоможуть швидше очистити бронхи і відновити нормальне дихання.

Лікарі вважають, що лікування обструктивного бронхіту одними лише травами неприпустимо, оскільки хвороба дуже небезпечна, а зволікання може коштувати людині життя. Все-таки аптечні хімічні препарати діють швидше, ніж фітотерапія і гомеопатія. Але в якості допоміжних засобів трави при обструктивному бронхіті застосовувати можна і навіть потрібно, але з урахуванням того, що деякі з рослин можуть викликати алергічні реакції, лише посилюють ситуацію.

До речі, останній момент дуже важливий і при виборі трав для лікування алергічного бронхіту або бронхіальної астми.

Лікування травами хронічного бронхіту також має проводитися з урахуванням етіології захворювання і його перебігу. А адже в хронічну форму може перейти будь-який з видів бронхіту, якщо в лікуванні гострої форми були допущені недоліки.

Але трави при хронічному бронхіті, якому властиві періоди ремісії і загострень, доведеться приймати регулярно. І не тільки при появі гострих симптомів, але також в профілактичних цілях, особливо ранньою весною і пізньою осінню - в періоди розквіту простудних захворювань.

Хронічний бронхіт, як і будь-яка тривалий час протікає патологія, однозначно призводить до зниження імунітету, а там, де імунітет знижений цілком ймовірно приєднання бактеріальної інфекції, лікування якої потрібно проводити антибіотиками або інноваційними препаратами бактеріофагів. Рецидивуючий бронхіт у більшості випадків викликаний бактеріальною інфекцією, і якщо її не знищити повністю, рецидиви будуть тривати. Ефекту від застосування трав при такому бронхіті часто недостатньо, особливо якщо мова йде про складне складі бактеріальної мікрофлори.

Назви трав при бронхіті

Ефективність лікування бронхіту із застосуванням трав не заперечують навіть лікарі. Мало того, терапевт або педіатр може навіть порекомендувати для зменшення симптомів запалення пити настій ромашки, для полегшення відходження мокроти - сироп подорожника або відвар череди, для підвищень імунітету - чай або настоянку з ехінацеєю. Ці трави вважаються загальновизнаним ліками і на їх основі створено багато рослинних препаратів від кашлю та застуди, які ми зустрічаємо на полицях аптек.

Але існують і інші трави від бронхіту і кашлю, які не менш ефективно борються з симптомами хвороби, правда, про них лікарі практично не згадують. І не тому, що сумніваються в їх властивості, а тому, що є фахівцями в області медикаментозних засобів, а не альтернативного лікування.

Спробуємо розібратися, які ж трави допоможуть швидше впоратися з такою болісною хворобою, як бронхіт, симптоми якої можуть триматися протягом 3-4 тижнів. Запалення бронхів - це одна з небагатьох патологій, для яких характерний сильний кашель з часто повторюваними, виснажливими нападами. Саме цей симптом більш інших впливає на самопочуття хворого, а значить, ігнорувати його ніяк не вийде.

Трави від бронхіту і сильного кашлю повинні мати наступні властивості:

• знімати запалення,
• розріджувати мокроту,
• сприяти її швидкому виведенню (відхаркуванню),
• купірувати болісні напади непродуктивного кашлю в кінці хвороби
• знімати жар при сильному підвищенні температури.

Чим цікаві трави в лікуванні хвороб, це тим, що кожна з них в більшості своїй має не один з вищеназваних властивостей, а цілим букетом корисних ефектів. Так що зовсім не обов'язково створювати цілий арсенал всіляких трав і рослин, щоб лікувати ними застуду і бронхіт.

Почнемо-ка з рослин, які допомагають виводити з бронхів мокротиння, адже саме застійні явища провокують приєднання інфекції і всілякі ускладнення. Є трави, які рекомендується застосовувати лише при сухому кашлі на початку хвороби, а є і такі, які ефективні при вологому. Але в більшості своїй рослини мають властивості допомагати при різних видах кашлю, на відміну від аптечних ліків.

Сушимо листя і квіти рослин в тіні на протязі, намагаючись уникати потрапляння на них вологи. З готового сировини видаляємо все побурілі або запліснявілі частини. У печах і сушарці гілочки рослин сушити небажано, хіба що при невисоких температурах протягом короткого часу, якщо погода не дозволяє зробити це природним способом.

Плоди малини і смородини заготовляємо, коли вони знаходяться в стадії стиглості. Найбільша кількість корисних речовин зберігається в сушених і свіжих ягодах, перетертих з цукром (1: 1). Сушити плоди потрібно не на сонці, а в тіні з хорошим обдування повітрям, або в духовці або сушарці (правда, тут температура зруйнує частину вітамінів).

Зберігають сушені гілочки і квіти рослин в полотняних мішечках або картонних коробках не більше року. Засушені плоди і варення потрібно зберігати в скляній тарі з кришками також протягом одного року.

Що дуже важливо при заготівлі будь-яких лікарських рослин запас, так це якість і чистота сировини. Якщо викопані з землі корінці можна спокійно промити холодною водою, і це не вплине на ефективність їх сушки, то з листям і квітами так чинити не можна. Обмивати їх від пилу і комах можна лише на живій рослині. Але збирати сировину можна лише після повного висихання.

Витягувати коріння з землі краще після дощу, а ось збирати наземні частини рослин потрібно лише в суху погоду. При цьому під час сушки потрібно стежити, щоб на підсихати сировину не з'являлася роса. Якщо частини рослини сохнуть на відкритому повітрі, то можливо на ніч їх краще буде заносити в приміщення. Те ж саме стосується і дощових днів. Якщо дощі затягнулися, краще досушити трав в сушарці.

Ідеальним місцем для сушіння рослинної сировини вважається горище. Це і хороша вентиляція, і захист від сонця або роси.

Але навіть якщо не виходить скласти повноцінний збір, і трави доводиться застосовувати окремо, не можна забувати про комплексний підхід, який можна забезпечити, комбінуючи лікарські склади з різних трав. Наприклад, до сиропу з подорожника додаємо настій череди і чай з липи і малини. При такому підході забезпечуються бронхорасширяющее, відхаркувальну, протизапальну, жарознижувальну і імуностимулюючу дії, а значить хвороба пройде швидко і без ускладнень.

Трави для інгаляцій при бронхіті

Шавлія  для інгаляцій використовують у вигляді відвару, який допоможе зменшити симптоми запалення в бронхах.

2 ст.л. Сухої трави кип'ятять в 2 склянках води 5-7 хвилин. Відвар остуджують до стану, щоб парою НЕ обпекло лице, але склад залишався досить гарячим. Накрившись рушником над каструлею з відваром, вдихають лікувальні пари відкритим ротом, намагаючись дихати якомога глибше. Процедура триває 5-10 хвилин.

Дягель  для інгаляцій рекомендується використовувати у вигляді ефірної олії. У підготовлену гарячу воду капають 2-3 краплі олії і дихають парами протягом декількох хвилин. Такі інгаляції разом з розтираннями відмінно допомагають при залишковому сухому кашлі в кінці захворювання.

Вибираючи трави при бронхіті, не забуваємо про користь відвару календули, який гарячим можна використовувати для інгаляцій. Якщо інгаляцію проводимо небулайзером, краще використовувати аптечну спиртову настойку, 15-20 крапель якої потрібно буде розвести в ½ склянки води.

У лікуванні кашлю та бронхіту чистотілом найбільш ефективною і безпечною процедурою вважаються інгаляції. Але чистотіл в складі для проведення процедури буде лише одним з компонентів. В суміші також присутні корінь солодки і соснові нирки, зміст яких щодо чистотілу має бути як 2: 2: 1. Чистотіл сильно токсичний, тому його беруть в менших дозах.

Для інгаляцій використовують настій трав. На 1-1,5 л води беруть 1 ст.л. Трав'яної суміші, наполягають при закритій кришці близько 5-10 хвилин в теплі, після чого можна відкривати каструльку і приступати до процедури. Дихати лікувальним парою потрібно протягом 10-15 хвилин. Якщо вода остигаємо, додаємо окріп.

Для лікування сухого кашлю і переведення його в продуктивний можна проводити інгаляції з відваром насіння  яглиці звичайної. У воду для інгаляцій потрібно кинути жменю сухих або свіжих насіння і дати їй прокипіти. Коли вода охолоне до 70-80 градусів, можна проводити процедуру.

Умови зберігання

Більшість трав зберігають свої властивості протягом 1-2 років, інші можна зберігати навіть 3 і більше років. Але потрібно розуміти, що ці терміни відносні і вірні лише при дотриманні умов зберігання рослинної сировини.

Зберігати трави рекомендується в прохолодному, сухому, провітрюваному приміщенні, куди не потрапляють прямі сонячні промені. Рослини з довгими стеблами можна пов'язувати в пучки і зберігати в підвішеному стані. Насіння, квіти, плоди і листочки рослин краще зберігаються в полотняних мішечках. Насіння також можна зберігати в скляній тарі з кришкою.

Але для того, щоб витягти з рослин максимальну користь, потрібно також знати, коли і як правильно збирати і сушити рослинна сировина. Для початку нагадаємо, що будь-які трави і рослини потрібно заготовлювати далеко від промислової зони, автотрас, звалищ. Найкращим лікарською сировиною вважаються трави з екологічно чистих районів (зазвичай саме такі рослини входять до складу аптечних зборів ).

Для того, щоб заготовляти сировину самостійно, потрібно добре розбиратися в травах, адже деякі рослини мають схожість між собою. До речі, схожість з лікарськими рослинами мають і деякі отруйні трави, тому потрібно завжди бути максимально обережними. Якщо немає впевненості, що перед вами саме та трава, яка потрібна, краще обійти її стороною, а відсутню сировину докупити в аптеці.

Збирати рослини потрібно акуратно, уважно стежачи за тим, щоб в збір не потрапляли частини інших рослин, які можуть виявитися отруйними або просто шкідливими для здоров'я при наявності певних патологій або станів. Не потрібно забувати також, що кожній рослині свого часу. Іноді навіть різні частини однієї і тієї ж трави доводиться заготовляти в різні часові проміжки.

Заготовлюючи коріння рослин потрібно розуміти, що вони перебували в землі, тому вимагають особливо ретельної підготовки. Коріння і кореневища потрібно обов'язково обтрушувати від землі і добре промивати проточною водою (в ідеалі будь-які частини рослини добре було б спочатку мити, а потім вже сушити). Великі коріння і кореневища потрібно обов'язково розрізати на тонкі (не більше 2-3 мм) смужки, щоб вони легше Пров'ялюють і висихали, а не пліснявіли. Сушити коріння треба на сонці, а потім в тіні в добре провітрюваному приміщенні або в спеціальній сушарці.

Листя рослин краще сушити на протязі в тіні. А квітки можна спочатку пров'ялити на сонечку, і вже пізніше помістити в тінь. Великі суцвіття краще розібрати на більш дрібні або окремі квіточки, можна також сушити їх цілком в підвішеному стані.

Термін придатності

Чомусь багато хто звик думати, що термін придатності є лише у продуктів харчування і лікарських препаратів, а трави можна зберігати вічно. Це в корені невірно, адже рослини через деякий час втрачають свої цілющі властивості. Цілком можливо, що після закінчення терміну зберігання вони не викличуть отруєння, а й помітного ефекту від них чекати не варто. Іншими словами тривалий час зберігалася трава ліками вже не є.

Ефективне лікування бронхіту за допомогою трав і рослин

Матінка-природа створила нам всі умови для здорового життя людини та інших мешканців нашої зеленої планети. Але для нас важливіше цивілізація і прогрес, які підміняють натуральні продукти і ліки синтетичними. Такі продукти гроблять наше здоров'я, а ліки, покликані його поправляти, лише погіршують ситуацію в силу великої кількості побічних дій.

Благо останнім часом все більше людей звертають свій погляд до природи і її дарам, які безпечніше, ефективніше і часто дешевше вироблених людиною хімічних ліків. Головне правильно ними розпорядитися в залежності від наявної патології.

Бронхіт, як і багато інших захворювань, не лікується на раз-два. У його лікуванні доводиться застосовувати ряд засобів з різним дією, міняти склад ліків при відсутності позитивного ефекту, дотримуватися постільного режиму, карантин і інші запобіжні заходи. Зрозуміло, що навіть випивши пару раз відвар з чебрецю або ромашки, ефективних при бронхіті, не можна розраховувати на одужання.

Комплексний підхід і віра в ефективність проведеного лікування - ось основа швидкого одужання, тому і трави при бронхіті потрібно підбирати з урахуванням їх дії, пам'ятаючи, що збори трав зазвичай мають більшу ефективність, ніж однокомпонентні ліки.

До речі, при лікуванні будь-яких гострих і особливо хронічних захворювань ніколи не можна забувати про велику користь природних імуностимуляторів, які змушують нашу імунну систему працювати на повну силу і допомагати ліків боротися з хворобою. Правда, в якості імуностимуляторів більшість визнає такі трави як ехінацея, женьшень і елеутерокок. Але якщо з ехінацеєю все більш-менш просто, її можна виростити на власному городі або в палісаднику, але з двома іншими рослинами буде складніше. Женьшень і елеутерокок не ростуть в наших краях, а значить, з їх заготівлею можливі проблеми. Виручають хіба що аптеки, де за гроші можна придбати практично будь-яку рослинну сировину.

Наприклад, великою популярністю користуються спиртові настоянки ехінацеї, елеутерококу та женьшеню. Настоянку ехінацеї потрібно приймати по 20 крапель тричі на день, а женьшеню - по 15-25 крапель тричі на день за півгодини до їди. Настоянку елеутерококу приймають всього 1 раз в день по 20-30 крапель в першій половині дня.

Спиртові настоянки дозволені діткам лише з 12 років і то в меншому дозуванні (5-10 крапель). Але як же бути з малюками, адже вони хворіють бронхітом не менше, а навіть частіше, ніж дорослі, при цьому їх імунна система ще дуже слабка, щоб самостійно справлятися з хворобою.

Не потрібно хвилюватися, адже здатність підвищувати імунітет і прискорювати одужання мають і інші рослини: листя, квіти і плоди малини, плоди шипшини, нирки і молоде листя берези, родіола рожева, заманиха висока, зозулинець плямистий (дика орхідея), квітки бузини.

Для заповнення внутрішніх сил організму для боротьби з бронхітом можна пити такі цілющі напої:

• на 1 ст. Окропу беремо 1 ст.л. Квітів бузини, наполягаємо 40-50 хвилин, проціджують і п'ємо замість чаю
• на 1 ст. Окропу беремо 1 ст.л. Трави ехінацеї, витримуємо на водяній бані чверть години, проціджують і випиваємо в 3-4 прийоми
• на 1 ст. Окропу беремо 1 ст.л. Подрібнених пагонів малини кип'ятимо не більше хвилини і наполягаємо протягом години, п'ємо як чай протягом дня
• на 1 ст. Прохолодної кип'яченої води беремо 5 ст.л. Свіжих молодих листочків берези, наполягаємо 2 години і п'ємо напій потроху для поліпшення імунітету
• плоди шипшини замочуємо у воді на кілька годин, ставимо на вогонь, коли закипить, знімаємо і заливаємо в термос на 4-6 годин, п'ємо невеликими порціями протягом дня.

При лікуванні бронхіту завжди потрібно пам'ятати, що кашель - не єдиний симптом захворювання, і позбавлення від нього зовсім не означає повного лікування, особливо якщо мова йде про бактеріальної формі патології. Трави при бронхіті допомагають знизити жар, вгамувати біль і пом'якшити кашель, але перемогти причину хвороби вони здатні не завжди. У таких випадках все ж доводиться вдаватися до допомоги антибіотиків та інших препаратів не рослинного походження. А щоб цього уникнути, краще приймати трави не під час хвороби, а для її профілактики в особливо небезпечні періоди.

Але навіть якщо не виходить скласти повноцінний збір, і трави доводиться застосовувати окремо, не можна забувати про комплексний підхід, який можна забезпечити, комбінуючи лікарські склади з різних трав. Наприклад, до сиропу з подорожника додаємо настій череди і чай з липи і малини. При такому підході забезпечуються бронхорасширяющее, відхаркувальну, протизапальну, жарознижувальну і імуностимулюючу дії, а значить хвороба пройде швидко і без ускладнень.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]