Лікування кашлю лимоном

Як домашній засіб від кашлю, лимон використовується головним чином завдяки високому вмісту аскорбінової кислоти (Acidum ascorbinicum), тобто антиоксиданту вітаміну С (якого в 100 г цього цитрусового фрукта міститься близько 50 мг), та інших вітамінів A, B1, B2, B3. [ 1 ]

Аналіз макронутрієнтів у плодах C. limon показав наявність кальцію (Ca), магнію (Mg), фосфору (P), калію (K) та натрію (Na) у м'якоті та шкірці. [ 2 ]

Показання

Лимон можна використовувати для полегшення кашлю та зменшення болю в горлі, спричиненого грипом та гострими респіраторними вірусними інфекціями, ларингітом, фарингітом та тонзилітом (ангіною). Його також використовують у комплексному лікуванні кашлю, спричиненого бронхітом бактеріальної або вірусної етіології.

Зменшуючи оксидативний стрес клітин дихального епітелію під час їх запалення, лимонний вітамін С може діяти потужніше, оскільки цей цитрусовий фрукт також містить вітамін Р, флавоноїдну сполуку, яка збільшує засвоєння аскорбінової кислоти та водночас підтримує імунну систему в боротьбі з інфекціями верхніх дихальних шляхів.

Біологічна активність плодів лимонного дерева (Citrus limon) визначається також іншими флавоноїдами: еріодиктіолом, гесперидином, нарингіном, апігеніном, діосміном, кверцетином, лімоцитрином.

Однак не менш корисними можуть бути поліфенольні циклічні терпени ефірної олії лимонної шкірки – цитралі (гераніал та нераль) та d-лімонен, які мають антисептичні та протизапальні властивості; карвен, γ-терпінен, сабінен та мірцен. Крім того, інша терпенна сполука – α-пінен – допомагає розширити дихальні шляхи, діючи як бронходилататор.

Отже, засобом від кашлю можна вважати ефірну олію, яка містить не лише вищезгадані терпенові сполуки, а й кислоти: фенольну (дигідроферулову, пропанову, синапінову кислоти) та карбоксильну (лимонну, яблучну, хінну, галактуронову, глутарову, гомолимонну). [ 3 ]

У пацієнтів з гострими респіраторними інфекціями, такими як туберкульоз легень та пневмонія, концентрація вітаміну С у плазмі знижена.

Добавки вітаміну С при гострих респіраторних інфекціях повертають рівень вітаміну С у плазмі до норми та зменшують тяжкість респіраторних симптомів. [ 4 ]

Метааналіз показав, що прийом вітаміну С у дозах 200 мг або більше на день ефективно зменшує тяжкість та тривалість застуди, а також зменшує частоту застудних захворювань.[ 5 ]

У лабораторних дослідженнях було показано, що вітамін С має імуномодулюючу дію, впливаючи на фагоцити, вироблення інтерферону, реплікацію вірусів, дозрівання Т-лімфоцитів тощо [ 6 ], [ 7 ].

Користь

Він має протизапальну активність, опосередковану пригніченням міграції клітин, продукцією цитокінів, медіаторів запалення (D-лімонен), хемотаксисом лейкоцитів (D-лімонен), взаємодією з 5-ліпоксигеназою, TNF-α (фактором некрозу пухлини), IL-6 (інтерлейкіном-6). [ 8 ], [ 9 ]

Протипоказання

Лимон протипоказаний при алергії на цитрусові, гіперацидному та атрофічному гастриті, виразці шлунка, запаленні підшлункової залози, виразках слизової оболонки рота та/або глибокому карієсі.

Застосування під час вагітності детально описано в публікації - Лимон під час вагітності

Можливі ризики

Лимон та його сік можуть викликати подразнення стравоходу та шлунка, печію та кислотний рефлюкс, а також призвести до кислотної демінералізації (ерозії) зубної емалі.

Тривале вживання лимонного соку, який містить фотосенсибілізуючі сполуки – фуранокумарини бергаптен та оксипеуцеданін, викликає підвищену чутливість шкіри до ультрафіолетових променів. [ 10 ]

Рецепти засобів від кашлю з лимоном

Слід враховувати, що лимон від кашлю, а також різні рецепти засобів від кашлю з лимоном, вам не призначить лікар, і це виключно домашні методи лікування.

Наївно вважати, що чай з лимоном від кашлю допоможе вилікувати гострий бронхіт, але існують медичні рекомендації щодо питного режиму при гострих респіраторних інфекціях та запальних процесах у бронхах, тобто потрібно пити більше рідини. Потенційна користь від рідини полягає у компенсації втраченої через лихоманку рідини та зменшенні в'язкості бронхіального секрету. Таким чином, можна пити чай з лимоном. І в такому вигляді лимон від кашлю доцільно давати дитині з 1 року. [ 11 ]

Головне – не перестаратися, адже при бронхіальних інфекціях (пов’язаних з нижніми дихальними шляхами) вживання занадто великої кількості рідини може спричинити зниження концентрації натрію в крові, що призведе до головного болю, судом та сплутаності свідомості.

Як використовувати лимон і мед від кашлю, читайте у статтях:

• Мед з лимоном від кашлю
• Лікування кашлю медом

Чай з імбиром, лимоном та медом корисний від кашлю, читайте далі - Імбир з лимоном

Алое, мед і лимон використовуються як домашній засіб від кашлю; про те, як приготувати цілющу суміш, дивіться публікацію - Алое від кашлю

Ви також можете використовувати цибулю, мед і лимон від кашлю, докладніше:

• Цибуля та часник з медом від кашлю
• Лікування сухого та вологого кашлю цибулею

Ось метод, що передається від бабусь – гліцерин, мед і лимон від кашлю та болю в горлі під час застуди. Змішайте рівні кількості (по 60-70 мл) харчового (чистого) гліцерину, рідкого меду та свіжовичавленого лимонного соку та перелийте у скляну пляшку або банку з щільно закриваючою кришкою. Цей засіб можна давати дітям старше одного року: пів чайної ложки розводять у невеликій кількості води (приймати тричі на день). Діти віком 5-11 років приймають цілу чайну ложку; діти старше 12 років та дорослі – по дві чайні ложки за раз. Можливі побічні ефекти включають нудоту, головний біль, запаморочення, діарею, підвищену спрагу та алергічні реакції (із задишкою, набряком язика, обличчя та шиї).

Лимон і часник допомагають зміцнити імунну систему та пришвидшити одужання від кашлю. Склад лимона описано вище, а часник (Allium sativum) містить сірковмісні сполуки (аліцин, алліїн, алілсульфіди), терпени (ліналоол, α-феландрен, цитраль, гераніол) та високий рівень вітаміну С, В1, В2, В6, РР. [ 12 ]

Корисна інформація також доступна в матеріалах:

• Лікування ларингіту народними засобами
• Обструктивний бронхіт: лікування народними засобами