Олії для інгаляції

Інгаляції є частиною терапії різних захворювань дихальних шляхів, і найкраще підходять натуральні ефірні олії для інгаляцій, що містять біологічно активні сполуки з лікувальними властивостями.

Близько трьох десятків ефірних олій – з доведеною клінічною ефективністю – офіційно визнані Європейською фармакопеєю, і до них належать олії, які часто використовуються для лікування респіраторних захворювань, не лише в комплементарній медицині.

Показання до процедури

Основні показання до інгаляцій ефірних олій включають застуду та грип з кашлем, риніт та біль у горлі, катар верхніх дихальних шляхів, ларингіт, трахеїт, ларинготрахеїт та трахеобронхіт, епіглотит, фарингіт, перитонзилярні абсцеси; запалення навколоносових пазух (синусит).

Інгаляції з ефірними оліями застосовуються при запаленні нижніх дихальних шляхів, переважно як допоміжний метод лікування кашлю при гострому та хронічному бронхіті та бронхіоліті, а також хронічній обструктивній хворобі легень та пневмонії.

Ефірні олії містять терпени та терпеноїди, сесквітерпенові лактони, ефіри карбонових кислот, фенілпропаноїди та інші сполуки. Склад ефірних олій визначає їх комплексну дію: при вдиханні – при вдиханні – біологічно активні речовини потрапляють через трахею в бронхи, а звідти в бронхіоли та альвеоли легень (де кров збагачується киснем).

Таким чином, найменші молекули, легко досягаючи всіх частин дихальних шляхів, допомагають боротися з вірусними та бактеріальними інфекціями, знімають запалення та такі симптоми, як кашель, нежить та біль у горлі.

Крім того, вдихувані речовини ефірних олій можуть потрапляти в кров і мати заспокійливу або тонізуючу дію на центральну нервову систему.

Олії використовуються для інгаляцій при сухому кашлі та нежиті:

• Інгаляції від сухого кашлю
• Ефірні олії від застуди

Ефірні олії з муколітичною та відхаркувальною дією для інгаляцій при бронхіті: Олії для лікування бронхіту.

Протизапальні олії для інгаляцій для горла детально розглянуті в матеріалі - Використання ефірних олій при болю в горлі.

Які олії використовуються для інгаляцій?

Якщо кашель сухий, рекомендується використовувати ефірні олії евкаліпта, м’яти перцевої, орегано, чайного та гвоздичної дерев, базиліка та ладану. Коли кашель стає вологим, допоможуть олії, що діють як відхаркувальні засоби: атласький кедр, сосна звичайна, розмарин, м’ята перцева, чебрець (повзучий чебрець), лавр, чайне дерево та той самий кулястий евкаліпт.

Ефірні олії для назальних інгаляцій – ялиця, кедр, кипарис, евкаліпт, м’ята – є не тільки сильними антисептиками, але й працюють як деконгестанти, тобто знімають набряк слизових оболонок носової порожнини. Детальніше див. – Лікування нежиті інгаляціями.

Евкаліптова олія для інгаляцій цінується за свої противірусні та антимікробні властивості, а також протизапальну активність, які забезпечуються циклічним ефіром – монотерпеном 1,8-цинеолом або евкаліптолом (на частку якого припадає 73% усіх хімічних компонентів цієї олії). [ 1 ]

Інгаляції з цією олією полегшують та заспокоюють кашель при будь-яких захворюваннях дихальних шляхів. І багато експертів вважають, що це найкраща олія для інгаляцій, оскільки доведена не тільки її здатність знімати бронхіальні спазми та зменшувати інтенсивність запальних процесів (блокуючи прозапальні цитокіни), але й руйнувати накопичені трахеобронхіальні секрети та очищати дихальну систему.

Олія перцевої м’яти виготовлена на основі терпеноїдів ментолу та ментону (разом – 65-87% складу); також є 1,8-цинеол (5-12%). Ментол при вдиханні створює відчуття охолоди, яке може заспокоїти біль у горлі та полегшити закладеність носа. Олія перцевої м’яти для інгаляцій допомагає боротися з вірусними інфекціями, покращує мукоциліарне очищення дихальних шляхів та розслаблює м’язи трахеї, полегшуючи дихання при кашлі. Ментон (терпеновий кетон) нейтралізує дію вільних радикалів, тобто є антиоксидантом. [ 2 ]

Олія чайного дерева для інгаляцій від болю в горлі або кашлю не набагато поступається олії евкаліпта (хоча містить у 4,5 рази менше 1,8-цинеолу), а за противірусною та антибактеріальною активністю значно перевершує м'ятну олію, оскільки містить майже 30% терпінен-4-олу. [ 3 ]

При гострому бронхіті з непродуктивним кашлем ялицева олія для інгаляцій послаблює його напади, а при продуктивному кашлі – полегшує відходження мокротиння та знімає бронхіальні спазми. [ 4 ]

Ефірна олія атласького кедра, що використовується для інгаляцій при кашлі, допомагає розріджувати мокротиння, а при нежиті – густі виділення з носа. Ефірна олія розмарину має подібний ефект, завдяки високому вмісту 1,8-цинеолу (майже 45% від загального складу).

Як і самі рослини, ефірні олії орегано та чебрецю містять потужні антибактеріальні компоненти – терпени карвакрол і тимол, отримані з фенолу. Багато рослинних засобів від кашлю містять екстракти цих лікарських трав.

Ефірна олія шавлії для інгаляцій, що містить близько 15% евкаліптолу, а також туйон (22-60%), альфа-пінен, борнеол та камфору, є ефективним відхаркувальним засобом. Однак переважання монотерпенового кетону туйону, який негативно впливає на центральну нервову систему, обмежує використання цієї ефірної олії, оскільки вона може викликати судоми. Тому цю олію можна використовувати лише для так званих холодних інгаляцій, коли кілька крапель олії капають на тампон і вдихають її пари. [ 5 ]

Суміш ефірних олій бренду Olbas та його синоніма (виробництва в Російській Федерації) – олії Dyshi для інгаляцій – містить олії м’яти перцевої, евкаліпта, ялівцю, гвоздичного дерева, каяпуту (різновид чайного дерева) та гвальтерії, а також L-ментол. Олія призначена для профілактики респіраторних інфекцій: використовується шляхом холодних інгаляцій. В інструкції до олії Dyshi зазначено, що її можна використовувати дітям з 12 місяців, проте олія гвоздики протипоказана дітям до двох років, а олія м’яти та L-ментол – дітям до п’яти років.

Деякі джерела рекомендують використовувати олію обліпихи для інгаляцій при болю в горлі, але ця олія не є ефірною та не містить летких сполук (містить омега-жирні кислоти та каротиноїди). Раціональніше змащувати запалені мигдалики цією олією. Читайте далі - Олія обліпихи при болю в горлі. [ 6 ]

Персикова олія не менш проблематична для інгаляцій – з тих самих причин, але її можна використовувати для змащування носових ходів, коли слизова оболонка носа суха, або для пом’якшення кірочок у носі, коли у дітей нежить. [ 7 ]

Олії для інгаляцій під час вагітності

Вагітним жінкам протипоказано використовувати ефірні олії для інгаляцій, такі як олії ялівцю, гвоздики та кайепуту. Крім того, під час вагітності не використовуються олії перцевої м'яти, орегано, чебрецю, шавлії, ялиці, кедра, чайного дерева (через гормональний ефект та нейротонічний ефект), кипариса (у першій половині вагітності).

Більше інформації у статті – Інгаляції під час вагітності.

Список ефірних олій, протипоказаних жінкам, що годують грудьми, дещо коротший, але слід пам'ятати, що ефірна олія шавлії знижує лактацію.

Інгаляційні олії для дітей

Можливість використання масел для інгаляцій для дітей залежить від їхнього віку, оскільки частки легень продовжують рости до трьох років, а бронхолегенева система повністю формується лише до семи років.

Ефірні олії – надзвичайно сильнодіючі речовини, і їх використання для дітей вимагає особливої обережності. З міркувань безпеки протипоказано використовувати олію евкаліпта для інгаляцій до одного року (у деяких рекомендаціях навіть до трьох років); до двох років – гвоздику; до трьох років – ялицю; до п’яти років – олію чебрецю; до п’яти років – олію м’яти та розмарину; олію чайного дерева – до 10 років, а олії орегано та кедра – до 12 років.

Як робити інгаляції з ефірними оліями

Цілющі властивості речовин, що містяться в молекулах ефірної олії, розкриваються під час випаровування, саме тому проводяться інгаляції гарячою парою.

Між вживанням їжі та ліків і початком процедури має бути двогодинний інтервал. Вся підготовка полягає в наповненні ємності гарячою водою (для дорослих t +60°C, для дітей t +40°C), додаванні відповідної кількості крапель ефірної олії та подальшому вдиханні парів (нахиляючи голову над ємністю та накриваючи її рушником). При кашлі вдихайте ротом, а видихайте носом; при риніті – навпаки.

Тривалість процедури, яка проводиться один раз на день, для дорослих не повинна перевищувати п'яти хвилин, для дітей віком до семи років – двох хвилин, до семи років – однієї хвилини. А курс лікування не повинен перевищувати трьох-п'яти днів (залежно від стану та рекомендацій лікаря).

Разова доза ефірної олії, що додається у воду (на склянку), вказана в інструкції та зазвичай становить: для олії евкаліпта – 4/2 краплі (дорослі/діти); олія ялиці або кедра – 4/2; чайного дерева або чебрецю – 2/1; олія перцевої м’яти – 3/2; орегано – 2/1; кипарис – 2/1.

Незважаючи на примітивність цієї «технології», вона ефективна, хоча робити такі процедури за допомогою інгалятора, безумовно, комфортніше.

До речі, інгалятор для ефірних олій має бути паровим або термічним випаровуванням, або ж це може бути інгалятор Махолда, призначений саме для таких процедур.

Фахівці радять остерігатися некомпетентних рекомендацій щодо використання ефірних олій для компресорного або ультразвукового небулайзера: вони не підходять для інгаляцій з ефірними оліями, оскільки не відбувається випаровування летких речовин. Детальніше в публікації - Інгаляції при бронхіті за допомогою небулайзера, а також у матеріалі - Інгаляції при застуді.

Для розсіювання ефірних олій у повітрі кімнати (щоб їх можна було вільно вдихати) існують побутові гарячі дифузори (які нагрівають олію, вивільняючи її активні інгредієнти) та холодні дифузори – електропневматичні пристрої, такі як небулайзерний дифузор ефірних олій.

Протипоказання до процедури

Інгаляції з ефірними оліями мають протипоказання:

• підвищення температури тіла;
• підвищена чутливість організму та наявність алергії в анамнезі;
• носові кровотечі;
• відкашлювання кривавого мокротиння;
• хронічні захворювання серця та легень;
• постінсультний стан.

Інгаляції протипоказані:

• з олією евкаліпта – при бронхіальній астмі, кашлюку, високому кров'яному тиску, захворюваннях печінки та жовчовивідних шляхів;
• з олією перцевої м’яти – при бронхоспазмах, астмі та порушеннях сну;
• з ялицевою олією – при виразці шлунка, стенокардії, запаленні нирок, епілепсії;
• з олією чайного дерева – при гіпотонії та порушеннях вегетативної нервової системи, а також при гормонозалежних пухлинах;
• з кедровою олією – при нефриті та неврозах;
• з олією шавлії – при дуже сильному кашлі, проблемах з нирками та епілепсії;
• з оліями орегано та чебрецю – при серцевій аритмії та ішемії міокарда.

Наслідки після процедури

Більшість ефірних олій швидко всмоктуються після вдихання, можуть перетинати гематоенцефалічний бар'єр та взаємодіяти з рецепторами центральної нервової системи, а потім впливати на інші функції. Хоча, як кажуть фахівці, прискорений метаболізм та короткий період напіврозпаду активних сполук ефірних олій мінімізують ризик їх накопичення в тканинах дихальних шляхів.

Негативні наслідки після процедури – якщо ефірні олії використовувати неправильно – можуть виникнути у вигляді головного болю, нудоти, подразнення слизових оболонок дихальних шляхів та алергічних реакцій, бронхоспазму та нападів астми, а також розвитку седативного ефекту.

Небезпечні респіраторні ускладнення можливі після процедури з використанням олії перцевої м’яти при інгаляційному лікуванні катару верхніх дихальних шляхів або бронхіту у дітей. Також проблеми з диханням та центральною нервовою системою у дітей можуть бути викликані вдиханням олії евкаліпта.

Догляд після процедури

Після вдихання ефірних олій ретельно прополощіть рот теплою водою та вмийте обличчя.

Прийом їжі можливий не раніше ніж через півтори години після інгаляції. Також протягом цього ж періоду часу не рекомендується пити воду, голосно розмовляти (напружуючи голосові зв'язки), виконувати фізичні вправи та гуляти (у прохолодну погоду).

Незважаючи на позитивні відгуки про високу ефективність таких процедур, вдаватися до використання ефірної олії для інгаляцій необхідно після консультації з лікарем та за його призначенням.