Шлунковий грип: 12 речей, які нам слід знати

Шлунковий грип в народі отримав стільки назв, що все їх не злічити. Його називають і кишковим, і черевним, і шлунковим грипом, хоча насправді це навіть і не грип зовсім. Справжня назва цього захворювання - гастроентерит, або ротавіроз. Що нам необхідно знати про такий популярний недугу, щоб вчасно і грамотно вилікуватися?

[1], [2]

Факт №1. Насправді шлунковий грип - норовірус

Перестаньте звинувачувати в своєму стані шлунковий грип, а замість цього дізнайтеся справжнє ім'я вашої проблеми: норовірус. Він відноситься до сімейства вірусів, які викликають гастроентерит, хоча його можуть викликати ще й аденовірус та Астровіруси. Але ротавірусна інфекція є найбільш поширеною причиною вірусного гастроентериту, особливо у новонароджених, літніх людей і маленьких дітей.

Норовірус може поширюватися як лісова пожежа - в будь-якому людному місці, викликаючи спалахи епідемій в дитячих садах, школах, в лікарнях і офісах.

[3], [4]

Факт №2. Щеплення від грипу в цьому випадку не допоможе

Коли люди говорять "шлунковий грип", вони мають на увазі вірус грипу, який циркулює в навколишньому середовищі і щороку нападає на людину через ніс і горло. Щеплення від грипу можуть захистити від цього вірусу, але не від того, який викликає вірусний гастроентерит.

Плутанина між звичайним і шлунковим грипом може бути пов'язана з деякими характерними для обох захворювань симптомами. Наприклад, це може бути ломота і біль у всьому тілі, нудота, субфебрильна температура, головний і м'язовий біль.

Але серед симптомів звичайного грипу немає такого поняття, як болі в животі (по крайней мере у дорослих).

[5]

Факт №3. Це дуже заразно!

Шлунковий грип поширюється "фекально-оральним шляхом", який так само небезпечний, як повітряно-крапельний шлях, за допомогою якого поширюється звичайний грип. В основному, віруси шлункового грипу проникають в організм із зараженим калом або блювотою. Постійне і ретельне миття рук є кращим засобом оборони проти гастроентериту.

Мийте руки особливо ретельно, якщо ви міняєте підгузники або прибираєте за хворою дитиною, а дорослі в сім'ї повинні постійно прибирати за собою самі і дотримуватися особистої гігієни.

[6]

Факт №4. Ви можете заразитися шлунковим грипом з їжею

Вірусний гастроентерит - це не зовсім те ж саме, що харчове отруєння, яке може виникнути через будь-якого захворювання, викликаного промисловими забруднювачами, в тому числі небезпечними токсинами бактерій, таких як сальмонела. Але норовірус - це причина номер один серед усіх захворювань харчового походження.

Вірусний гастроентерит може передаватися від людини до людини або від дотику до забрудненої поверхні. Але ви також можете заразитися вірусним гастроентеритом з стічних вод, забруднених продуктів харчування або води, або страв, приготованих або оброблених інфікованою людиною. Звідси всі ці написи "мийте руки" в ресторанах і ванних кімнатах готелів.

[7],

Факт №5. Віруси, що викликають шлунковий грип більш витривалі, ніж віруси звичайного грипу

У порівнянні з іншими вірусами, норовіруси можуть бути дивно витривалими і залишатися живими протягом декількох днів. Вони залишаються на побутових поверхнях навіть після збирання, тому легко поширюються. Навіть невеликі кількості вірусів можуть викликати інфекцію.

Щоб уникнути зараження кишковим вірусом, мийте руки з милом і водою, які є більш ефективними, ніж дезінфікуючі засоби для рук. Уникайте приготування їжі, якщо ви хворі (ви можете бути заразними протягом 3 днів і більше після зникнення симптомів грипу або гастроентериту). Періть одяг акуратно, використовуючи рукавички, щоб не заразитися шлунковим грипом через забруднений одяг та постільну білизну.

Використовуйте миючі засоби на основі екологічно чистих речовин, щоб убити вірус на твердих поверхнях.

[8], [9], [10], [11]

Факт №6. Симптоми шлункового грипу виникають повільно

Діарея, блювота, біль у животі не виявляться у вас відразу ж після того як віруси досягли шлунково-кишкового тракту. Симптоми шлункового грипу зазвичай розвиваються поступово, протягом одного або двох днів.

Але інші види харчового отруєння може проявитися швидко і жорстко - всього через кілька годин після того, як ви з'їли що-небудь несвіже. Їх симптоми, як правило, більш жорсткі, наприклад, такі як різка і тривала блювота і діарея.

[12], [13]

Факт №7. Шлунковий грип проходить сам по собі

Обидва захворювання - і шлунковий грип, інші види харчових отруєнь - це те, що лікарі називають "самообмеження", тобто ці захворювання проходять самі по собі і рідко потребують лікування.

Слід знати, що норовірус - основна причина хвороб харчового походження, але сальмонели та інші види збудників можуть привести до госпіталізації або смерті.

Якщо у вас є вірусний гастроентерит, ви повинні почати відчувати себе краще після двох або трьох днів перебігу захворювання. А харчове отруєння викликане іншими причинами - воно впливає на вас сильніше і швидше, але проходить швидше, і ви можете повернутися до нормального робочого режиму через день або два.

[14]

Факт №8. Зневоднення - найбільший ризик при шлунковому грипі

Само собою зрозуміло, що якщо ви втрачаєте багато рідини через водянистої діареї і блювоти, вам потрібно пити рідину. Але, крім рідини, ви також втрачаєте натрій, калій і інші мінерали, відомі як електроліти, і їх також потрібно поповнювати за допомогою правильного раціону. Щоб поповнити запаси калію в організмі, потрібно їсти рисову кашу на воді і банани - в них багато калію.

Якщо у вас сильний пронос, ви повинні пити перорально розчини з електролітами, що містять солі і цукру, а також воду. Енергетичні напої (особливо для тих, хто захоплюється спортом) - не кращий вибір, тому що вони містять не зовсім правильну суміш солі і цукру в плані заміни втраченої рідини.

[15], [16]

Факт №9. При шлунковому грипі газована вода - не найкращий вибір

Намагайтеся уникати пити занадто багато солодкої газованої води або напоїв, таких як сік, який містить багато цукру. Виняток - апельсиновий сік, показаний при зневодненні. Найбільша помилка, яку роблять люди з шлунковим грипом, просто намагаються пити багато газованої води. Вони розуміють, що їм потрібно щось пити, щоб запобігти себе від зневоднення, але роблять це неправильно.

Небажано вживати молочні продукти, наприклад, кефіри і йогурти, молоко, оскільки вірус молочний білок перетворює в токсин, і стан ваше тільки погіршиться. Небажано також з газованою водою вживати хліб і цукерки, які дуже погано перетравлюються і засвоюються.

Якщо ви втратили багато води, потрібно пити відвари з ромашки, мінералку без газу, зелений чай, кисіль з чорниці.

Факт №10. Не варто лікувати шлунковий грип антибіотиками

Багато хто помилково думають, що при шлунковому грипі обов'язково потрібні антибіотики. Але насправді не існує ніякого лікування вірусного гастроентериту, крім часу і полегшення симптомів. Антибіотики в цьому випадку марні, так що не дивуйтеся, якщо лікар вам їх не рекомендує.

Зате при шлунковому грипі показані антидиарейні ліки, які можуть також допомогти послабити спазми і діарею. Але ви повинні уникати їх, якщо у вас кривавий пронос і висока температура, оскільки це може викликати погіршення симптомів.

[17], [18], [19], [20],

Факт №11. Діти і люди похилого віку, а також вагітні піддаються найбільшому ризику

У дітей молодшого дошкільного та шкільного віку імунна система ще досить слабка, щоб боротися з вірусними інфекціями, крім того, при шлунковому грипі діти і люди похилого віку більш схильні до ризику зневоднення. Люди похилого віку більш схильні до вірусних гастроентеритів, і відновлення після хвороби у них займає більше часу.

Будь-яка людина з хронічними захворюваннями, такими як захворювання серця, астму, рак або хвороби нирок, люди, схильні до ВІЛ або приймають ліки, які пригнічують імунну систему, повинні обов'язково проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати що-небудь від розладу шлунка.

[21], [22], [23], [24]

Факт №12. Не поспішайте на шляху до одужання

Коли блювота і діарея припиняться, ви, звичайно ж, будете почувати себе дуже голодними. Але потрібно не накидатися на їжу, а почекати кілька днів, перш ніж влаштовувати собі банкет. Їжте невеликими порціями і пийте в менших обсягах. Якщо ви увійдіть або шлунок, то занадто скоро знову відчуєте хворими. Так що не вмикайте поки що в раціон жирну їжу і дайте час шлунку переварити їжу.

[25], [26],

Коли слід звернутися до лікаря, якщо у вас шлунковий грип?

Якщо ви бачите кров в стільці або блювоту, зверніться до лікаря. Діарея сама по собі не причина для тривоги, але зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви відчуваєте крайню млявість, сплутаність свідомості, або зміна психічного стану, або відсутність сечі (або сеча темна і концентрована). Все це - ознаки серйозного зневоднення.

Крім того, вам необхідна медична допомога, якщо вам не стає краще після трьох днів захворювання, у вас тривала блювота, яка не дає вживати рідину в нормальних порціях, або якщо температура піднялася понад 38 градусів Цельсія.

Шлунковий грип - це досить небезпечне захворювання, при якому потрібно правильно лікуватися. І тоді ви видужаєте дуже швидко.