Шлунковий грип: 12 речей, які нам слід знати

Кишковий грип отримав у народі стільки назв, що неможливо перерахувати їх усі. Його називають кишковим, черевним та шлунковим грипом, хоча насправді це навіть не грип. Справжня назва цієї хвороби – гастроентерит, або ротавірус. Що нам потрібно знати про такий популярний недуг, щоб своєчасно та грамотно вилікуватися?

[ 1 ], [ 2 ]

Факт №1: Шлунковий грип насправді є норовірусом

Перестаньте звинувачувати свій шлунковий грип і натомість дізнайтеся справжню назву своєї проблеми: норовірус. Він належить до родини вірусів, що викликають гастроентерит, хоча аденовірус та астровірус також можуть його викликати. Але ротавірус є найпоширенішою причиною вірусного гастроентериту, особливо у новонароджених, людей похилого віку та маленьких дітей.

Норовірус може поширюватися як лісова пожежа в будь-якому місці скупчення людей, спричиняючи спалахи в дитячих садках, школах, лікарнях та офісах.

[ 3 ], [ 4 ]

Факт №2: Щеплення від грипу в цьому випадку не допоможе.

Коли люди кажуть «шлунковий грип», вони мають на увазі вірус грипу, який циркулює в навколишньому середовищі та щороку вражає людей через ніс і горло. Щеплення від грипу можуть захистити від цього вірусу, але не від того, що викликає вірусний гастроентерит.

Плутанину між звичайним грипом та кишковим грипом можна пов'язати з деякими симптомами, спільними для обох захворювань. Наприклад, це можуть бути ломота в усьому тілі, нудота, невисока температура, головний біль та біль у м'язах.

Але серед симптомів звичайного грипу немає такого поняття, як біль у животі (принаймні у дорослих).

[ 5 ]

Факт №3: Це дуже заразно!

Шлунковий грип поширюється «фекально-оральним шляхом», який є таким же небезпечним, як і повітряно-крапельним шляхом, яким поширюється звичайний грип. Віруси шлункового грипу передаються переважно через забруднений кал або блювотні маси. Регулярне та ретельне миття рук є найкращим захистом від гастроентериту.

Особливо ретельно мийте руки, якщо міняєте підгузки або прибираєте за хворою дитиною, а дорослі в родині завжди повинні прибирати за собою та дотримуватися особистої гігієни.

[ 6 ]

Факт №4: Ви можете заразитися кишковим грипом через їжу.

Вірусний гастроентерит – це не зовсім те саме, що харчове отруєння, яке може бути наслідком будь-якого захворювання, спричиненого промисловими забруднювачами, включаючи небезпечні бактеріальні токсини, такі як сальмонела. Але норовірус є причиною номер один усіх харчових отруєнь.

Вірусний гастроентерит може передаватися від людини до людини або через дотик до забрудненої поверхні. Але ви також можете заразитися вірусним гастроентеритом через стічні води, забруднену їжу чи воду, або їжу, приготовану чи обробляну інфікованою людиною. Звідси всі ці знаки «мийте руки» в ресторанах і готельних туалетах.

[ 7 ]

Факт №5: Віруси, що викликають кишковий грип, сильніші за звичайні віруси грипу.

Порівняно з іншими вірусами, норовіруси можуть бути напрочуд стійкими та залишатися живими протягом кількох днів. Вони залишаються на поверхнях у побуті навіть після миття, тому можуть легко поширюватися. Навіть невелика кількість вірусу може спричинити інфекцію.

Щоб уникнути зараження кишковим вірусом, мийте руки з милом і водою, що ефективніше, ніж дезінфікуючі засоби для рук. Уникайте приготування їжі, якщо ви хворі (ви можете бути заразними протягом 3 або більше днів після зникнення симптомів грипу чи гастроентериту). Ретельно періть білизну, використовуючи рукавички, щоб уникнути зараження кишковим грипом через забруднений одяг та постільну білизну.

Використовуйте екологічно чисті засоби для чищення, щоб знищити вірус на твердих поверхнях.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Факт №6: Симптоми шлункового грипу виникають повільно

Діарея, блювота та біль у животі не виникнуть одразу після того, як віруси досягнуть вашого шлунково-кишкового тракту. Симптоми шлункового грипу зазвичай розвиваються поступово протягом одного-двох днів.

Але інші види харчових отруєнь можуть вразити швидко та сильно, лише протягом кількох годин після вживання чогось несвіжого. Їхні симптоми, як правило, більш серйозні, такі як раптова та тривала блювота та діарея.

[ 12 ], [ 13 ]

Факт №7: Шлунковий грип проходить сам по собі.

Обидва захворювання – шлунковий грип та інші види харчових отруєнь – лікарі називають «самообмежувальними», тобто вони проходять самі по собі та рідко потребують лікування.

Важливо знати, що норовірус є основною причиною харчових отруєнь, але сальмонела та інші види патогенів можуть призвести до госпіталізації або смерті.

Якщо у вас вірусний гастроентерит, ви повинні почати почуватися краще через два-три дні хвороби. Харчове отруєння, навпаки, спричинене чимось іншим – воно вражає вас сильніше та швидше, але швидше проходить, і ви можете повернутися до свого звичайного робочого розпорядку через день-два.

[ 14 ]

Факт №8: Зневоднення є найбільшим ризиком шлункового грипу

Зрозуміло, що якщо ви втрачаєте багато рідини через водянисту діарею та блювоту, вам потрібно пити рідину. Але крім рідини, ви також втрачаєте натрій, калій та інші мінерали, відомі як електроліти, і їх також потрібно поповнювати за допомогою правильного харчування. Щоб поповнити запаси калію в організмі, їжте рисову кашу з водою та банани – вони багаті на калій.

Якщо у вас сильна діарея, слід пити пероральні розчини електролітів, що містять солі та цукри, а також воду. Енергетичні напої (особливо для тих, хто займається спортом) – не найкращий вибір, оскільки вони не містять правильного поєднання солі та цукру для заміни втраченої рідини.

[ 15 ], [ 16 ]

Факт №9: Коли у вас шлунковий грип, газовані напої – не найкращий вибір.

Намагайтеся уникати вживання занадто великої кількості солодкої газованої води або напоїв, таких як сік, що містять багато цукру. Винятком є апельсиновий сік, який показаний при зневодненні. Найбільша помилка, яку роблять люди зі шлунковим грипом, — це просто намагатися випити багато газованої води. Вони знають, що їм потрібно щось випити, щоб запобігти зневодненню, але роблять це неправильно.

Небажано вживати молочні продукти, такі як кефір та йогурт, молоко, оскільки вірус перетворює молочний білок на токсин, і ваш стан лише погіршиться. Також не бажано вживати хліб та солодощі з газованою водою, які дуже погано перетравлюються та засвоюються.

Якщо ви втратили багато води, потрібно пити настої ромашки, негазовану мінеральну воду, зелений чай, чорничний киселі.

Факт №10: Не лікуйте шлунковий грип антибіотиками

Багато людей помилково вважають, що антибіотики є обов’язковими при шлунковому грипі. Але насправді немає іншого лікування вірусного гастроентериту, окрім часу та полегшення симптомів. Антибіотики марні, тому не дивуйтеся, якщо ваш лікар не рекомендує їх.

Натомість, при шлунковому грипі показані протидіарейні препарати, які також можуть допомогти полегшити спазми та діарею. Але вам слід уникати їх, якщо у вас кривава діарея та висока температура, оскільки це може погіршити симптоми.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Факт №11: Найбільшому ризику піддаються діти, люди похилого віку та вагітні жінки.

У дітей дошкільного та шкільного віку імунна система ще достатньо слабка, щоб боротися з вірусними інфекціями, а діти та люди похилого віку мають більший ризик зневоднення при шлунковому грипі. Люди похилого віку більш схильні до вірусного гастроентериту, і їм потрібно більше часу, щоб одужати від хвороби.

Будь-хто з хронічними захворюваннями, такими як хвороби серця, астма, рак або захворювання нирок, люди, схильні до ВІЛ, або приймають ліки, що пригнічують імунну систему, повинні завжди консультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які засоби від розладу шлунка.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Факт №12: Не поспішайте на шляху до одужання

Коли блювота та діарея припиняться, ви, звичайно, відчуєте сильний голод. Але не варто накидатися на їжу, а почекати кілька днів, перш ніж потурати собі бенкету. Їжте невеликими порціями та пийте в менших кількостях. Якщо ви перевантажите шлунок, вам знову стане погано занадто швидко. Тому поки що не включайте жирну їжу в свій раціон і дайте шлунку час перетравити їжу.

[ 25 ], [ 26 ]

Коли слід звернутися до лікаря, якщо у вас шлунковий грип?

Якщо ви помітили кров у калі або блювотних масах, зверніться до лікаря. Діарея сама по собі не є приводом для занепокоєння, але зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте надзвичайну млявість, сплутаність свідомості або зміни психічного стану, або якщо у вас немає сечі (або сеча темна, концентрована). Все це ознаки сильного зневоднення.

Вам також потрібна медична допомога, якщо ви не почуваєтеся краще після трьох днів хвороби, у вас тривале блювання, яке заважає вам пити нормальну кількість рідини, або якщо ваша температура піднімається вище 100,4 градуса за Фаренгейтом (38 градусів за Цельсієм).

Шлунковий грип – це досить небезпечне захворювання, яке потребує належного лікування. І тоді ви дуже швидко одужаєте.