Атонічний запор

З проблемою сходити в туалет «по великому» стикалися багато, але якщо це одиничний випадок, то турбуватися не варто, гірше, коли запори турбують людину постійно і стають для нього нормою. Найбільш часто на цю недугу страждають жінки, хоча і чоловіків така доля не оминула. Переважно медики діагностують у пацієнтів, які звернулися з подібною проблемою, атонічний запор.

Дана патологія говорить про те, що проблема пов'язана з нездатністю м'язових тканин кишечника, виконувати свою роботу. Їх сила зменшується - це і призводить до ослаблення перистальтики товстої кишки. Саме таке порушення в роботі травної системи і підводить організм людини до запорів.

[1]

Причини атонического запору

Щоб ефективно боротися з проблемою, необхідно, перш за все, знати причини атонического запору. Тільки так можна якісно впливати на організм хворого, чекаючи від нього адекватної реакції у відповідь.

• Дуже часто це захворювання виникає у людей, які в силу свого характеру або професійної діяльності повинні вести малорухливий спосіб життя. Саме гіподинамія і може спровокувати ослаблення гладкої мускулатури. Щоб було зрозуміліше, варто уявити людину після довгої хвороби, при якій йому довелося тривалий час провести в ліжку. В процесі одужання йому доводиться вчитися ходити заново, так як м'язи ослабли, і у них просто немає сил, щоб нести такий тягар як тіло. Аналогічні процеси відбуваються і з м'язами кишечника, адже в процесі ходьби людина напружує безліч різних груп м'язів, примушуючи їх працювати. Відносяться сюди і гладкі м'язи товстого кишечника, які і просувають калові маси до виходу з ануса. Якщо у людини немає проблем з перистальтикою кишечником, то процес дефекації у нього зазвичай трапляється один-два рази на добу. Тоді як у проблемного кишечника цей процес може проходити один раз вдвічі-три доби, а то і рідше. При цьому в кишці збирається багато калу, що веде до дискомфортного стану.
• Другий за значимістю причиною атонического запору є аліментарний ознака. Тобто першопричина патології криється в тих продуктах харчування, які найчастіше складають меню людини. Якщо він вважає за краще їжу з фаст-фуду, одноманітне харчування, до складу якого переважно входять борошняні вироби і м'ясні страви, не особливо піклується, щоб у його раціоні була достатня кількість рослинної їжі, то не варто й дивуватися, що його докучають запори. Адже така їжа позбавлена природних подразників, які, впливаючи на рецептори слизової оболонки кишечнику, примушують їх до скорочення.
• Впливає на виникнення атонического запору і сам режим харчування. Якщо людина звикла їсти на ходу, перебиватися перекусами і повноцінно харчуватися тільки раз на протязі дня - такий підхід до свого здоров'я ні до чого доброго не приведе.
• Спровокувати закріплення калових мас може і високий вміст в воді, яку п'є людина, вапна.
• Причиною атонического запору може бути і мала кількість рідини, яке хворий споживає протягом дня.
• Якщо люди з даною проблемою починають зловживати очисними клізмами, а так само відварами або препаратами з проносним ефектом, нервові закінчення на слизовій кишки, під постійним впливом подразника, починають виснажуватися, що незмінно призводить до зниження тонусу стінок і проблем з дефекацією. В цьому випадку медики говорять про «синдромі ледачого кишечника».
• Дана патологія може розвинутися і як наслідок запального процесу, що протікає в організмі хворого.
• Привести до даного захворювання здатне і сильне фізичне виснаження організму.
• Спровокувати атонічний запор може і виразкові або ерозійних ушкодження слизової органів шлунково-кишкового тракту.
• Наше тіло - це унікальний продукт природи, в якому все функціонування систем і органів взаємопов'язане між собою. Достатньо невеликого збою в одній ланці цього комплексу, як починається ланцюгова реакція порушень по всьому організму. Тому проблеми з дефекацією можуть трапитися і внаслідок стресової ситуації, в якій людина опинилася за волею випадку.
• Тривале психоемоційне напруження.
• Причиною атонического запору здатне стати і ушкодження організму токсичними речовинами.
• Дана проблема може виникнути при великих обсягах втрачається рідини: якщо вона переважно виходить через слизову і шкірні покриви людини. Це може статися, коли потерпіла лице хворіє і захворювання протікає з високою температурою, а так само в спекотну пору року.
• Надлишкова маса тіла теж може спровокувати атонічний запор.
• У жінки проблеми з випорожненням кишечника можуть трапитися на тлі вагітності, а так само безпосередньо після пологів.
• Подібну проблему здатне викликати наступ у жінки менопаузи.
• Це може бути наслідком оперативного втручання, що зачіпають органи травної системи.
• Існують і ендокринні причини даної патології, що провокуються зниженням функції гіпофіза, щитовидної залози, яєчників.
• Медикаментозне лікування - прийом деяких груп препаратів.

[2],

Симптоми атонического запору

Якщо у людини спостерігаються періодичні проблеми з дефекацією, то симптоми атонического запору відповідають проявам загального стану організму при даній патології:

• У товстому кишечнику накопичується досить багато калу, через що кишці доводиться розтягуватися, щоб ці всі маси помістилися. При цьому вони починають тиснути на сусідні органи і системи, викликаючи дискомфорт і больову симптоматику в нижній області живота.
• Спорожнення кишечника відбувається один раз вдвічі доби, а то і рідше.
• Хворому доводиться прикладати підвищені зусилля (тужитися), щоб процес дефекації стався.
• Калові маси стають досить щільної структури.
• У людини з'являються відчуття, що його розпирає зсередини.
• Погіршується загальний стан організму хворого.
• Людина втрачає апетит, повернути його не може навіть улюблена їжа.
• Можуть з'явитися ознаки інтоксикації організму: зміна кольору шкірних покривів, нудота, зростання температурних показників тіла і інші.
• При виходженні калу, в його складі можуть з'являтися криваві прожилки.

[3]

Атонічні і спастичні запори

При проблемної дефекації у пацієнта, лікарі - проктологи поділяють цю проблему на атонические і спастичні запори. Ці види даної патології мають суттєві відмінності. До ознак атонического запору відносять:

• Великі обсяги калових мас.
• Переважно при дефекації спочатку виходить рясне кількість дуже щільних структур, тог як останні порції калу мають нормальну щільність.
• При даному виді проблеми спостерігається болі внизу живота, а щоб сходити «в туалет» доводиться докласти чималих зусиль.
• При скупченні калу в кишечнику, він роздувається, завдяки чому формуються ковбаски великого діаметру. При їх виході дуже часті тріщини і розриви слизової ануса, що призводить до появи вкраплень червоної крові в калові маси.

Тоді як спастичний запори проявляються:

• Калові маси виходять фрагментарно, представляючи собою невеликі окремі структури.
• Хворий страждає підвищеним газовиділення.
• З'являється відчуття розпирання всередині живота.
• Больова симптоматика має спастичний характер.
• Зниження загального тонусу організму. Людина відчуває постійну втому.
• При проходженні хворим рентгенографії, рентгенолог може спостерігати повільний рух калових мас в кишечнику.

[4], [5], [6]

Атонічний запор у дитини

Після того як малюкові починають вводити прикорм, і згодом при його переході на меню дорослої людини, можна спостерігати атонічний запор у дитини. Проблеми з випорожненням малюка турбують його батьків. Але не слід забувати, що у дітей такого віку система травлення ще не досконала і вкрай чутлива. Її в змозі розбудувати як зовнішні фактори: стресова ситуація, зміна навколишнього оточення, режим дня. Так і внутрішні: зміна харчування, захворювання.

Найчастіше діагностують атонічний запор у дитини, при якому дефекація відбувається раз в два-три дня, а то й рідше. Калові маси накопичуються, стають щільнішими, при цьому малюк відчуває постійні позиви до спорожнення кишечника. На жаль, дефекація в таких умовах проходить дуже складно, так як первинно виходить дуже щільна «пробка» калу і лише потім малюк може покакать вільніше (наступна порція калу йде нормальної консистенції).

[7], [8]

Атонічний запор у грудничка

Проблеми з випорожненням кишечника дістають не тільки дорослих, на запори досить часто страждають і новонароджені дітки, і малюки, що знаходяться на грудному вигодовуванні. Якщо у дитини до трирічного віку спостерігаються окремі запори, то їх причина, переважно, лежить в області патологічних змін або недосконалості травної системи дитини. Шлунково-кишковий тракт тільки формується, тому атонічний запор у грудничка - це не рідкість.

У разі якщо у дитини до трьох місяців дефекація відбувається рідше одного-двох разів на добу або у діток до трьох років, яким в харчування вводиться прикорм, менш ніж один раз на добу, панікувати не слід, але і ігнорувати проблему не варто. Правильним в такій ситуації буде звернутися за консультацією до педіатра, так як крім проблем з дефекацією, у малюка може пропасти апетит і з'явитися болі в животі, малюк стає примхливим, у нього порушується сон.

[9], [10], [11]

Діагностика атонического запору

Щоб призначити адекватне лікування, доктору варто правильно оцінити вид проблеми. Тому діагностика атонического запору є кілька певних етапів.

• Аналіз скарг пацієнта.
• Візуальна оцінка доктором зовнішнього вигляду калових мас. Даний фактор дозволить розмежувати, до якого виду патології відноситься захворювання: атонічний або спастическому.
• При атоническом замку випорожнення мають темний колір і виходять з ануса великими масами.
• При цьому первинно виходить більш щільний кал, а потім його консистенція стає рідшою.

При проведенні діагностики атонического запору дуже важливим є визначення першоджерела патологічного дискомфорту в організмі. Тільки знайшовши причину, можна буде говорити і про адекватне ефективне лікування.

Лікування атонического запору

Розробити ефективний протокол терапії можливо, тільки правильно визначивши першопричину патології. Але все одно перше, що визначає лікування атонического запору - це коригування харчування і введення підтримуючої дієти, яка базується на прийомі пацієнтом достатньої кількості рослинної їжі з грубою клітковиною, яка сприяє «запускання роботи кишечника».

Якщо атонічний запор стосується малюка, то в його меню повинні переважати пюреобразниє і рідкі страви. Вони допоможуть кишечнику відновитися.

При цьому слід розробити графік прийому їжі і дефекації, і намагатися чітко його дотримуватися.

Позитивний вплив на зміцнення м'язової тканини черевного преса має гімнастика, зі спеціально підібраними вправами. Для маленьких діток дуже ефективними є легкі масажі живота.

Якщо такі заходи не приносять терапевтичного ефекту, тоді лікуючий доктор підключає медикаментозне лікування.

Щоб стимулювати перистальтику кишечника, призначаються препарати групи антихолінестеразних лікарських засобів: ІТОМЕД, перисті, ганатон, прозерин дурниці (таблетки) або 0,05% розчин для ін'єкцій, калімін 60 Н, координакс, монтана і інші.

Перисті в 0,05% розчині вводиться дорослому хворому підшкірно по 0,5 мг або 1,0 мл один - два рази на протязі дня. Діткам рекомендована доза становить 0,05 мг, що припадають на кожен рік життя маленького пацієнта, але дане кількість не повинна перевищувати 075 мл.

При пероральному прийомі лікарського засоби разова доза становить 0,015 г, що вводяться хворому два - три рази на день. При цьому максимальна добова доза не повинна бути більше 0,05 г. Тривалість лікувальної терапії 25-30 діб. При медичної необхідності курс лікування можна повторити через три - чотири тижні перерви.

До протипоказань лікарського засоби відносять схильності пацієнта до епілептичних припадків, підвищену чутливість організму до складових перисті, бронхіальну астму, в разі гіперкінезу (сіпання всієї групи м'язів), при атеросклерозі і збої в серцевому ритмі.

Якщо проблема випорожнення супроводжується больовий симптоматикою, то пацієнту в протокол лікування вводяться спазмолітики. Це може бути спазмалгон, спазмалгін, пенталгин, дротаверин, спазмалін, максиган, бралангін, папаверину гідрохлорид, но-шпа форте, Лінкас і інші.

Спазмалгон вводиться хворому внутрішньом'язово по 2-5 мл два - три рази на протязі дня. Перед розкриттям ампули, її необхідно трохи зігріти в долонях. Тривалість терапії не більше п'яти діб. Якщо за цей час больова симптоматика не зникла, необхідно припинити прийом ліків і замінити його на інший аналог. Максимальна добова доза -10 мл.

При таблетованій формі прийому дорослим пацієнтам і підліткам старше 15 років призначається доза по одній - дві таблетки два - три підходи за добу, але не більше шести в день.

Дітям у віці від 13 до 15 років дозування становить по одній таблетці два - три підходи за добу, але не більше трьох в день.

Дітям у віці від 9 до 13 років дозування становить по половині таблетки два - три підходи за добу, але не більше двох в день.

Не рекомендується призначати спазмалгон пацієнтам, що страждають на гіперчутливість до компонентів лікарського засоби і інших препаратів групи нестероїдних протизапальних препаратів, а так само при збоях в системі кровообігу, дисфункції печінки та / або нирок, при зниженні тонусу сечового і / або жовчного міхура, закритокутовійглаукомі, непрохідності кишечника, підозрі на хірургічну патологію.

З великою обережністю даний препарат використовують, якщо в анамнезі у хворого присутній Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, патологія шлунково-кишкового тракту, а так само якщо професійна діяльність пацієнта пов'язана з роботою на потенційно небезпечних механізмах і водінні автотранспорту.

При тривалих проблемах з випорожненням кишечника лікуючий лікар може призначити хворому і препарати проносного дії: ізаман, фенолфталеїн, изафенин, касторове масло, лізалак, бісаділ, регулакс і інші.

Фенолфталеїн приписують дорослим по 100-200 мг один - три прийоми на добу, що відповідає одній - двох таблеткам. Якщо прийом разовий, краще вводити препарат на ніч.

• Діткам трьох - чотирьох років - по 50 мг, один - три прийоми на добу.
• Малюкам п'яти - шести років - по 100 мг, один - три прийоми на добу.
• Дітям з семи до дев'яти років - по 150 мг, один - три прийоми на добу.
• Підліткам від 10 до 14 - по 150-200 мг, один - три прийоми на добу.

Особливих протипоказань на прийом розглянутого лікарського засоби немає, тільки вік маленького пацієнта до трьох років.

Але існують і обмеження щодо застосування проносних препаратів:

• Тривале їх застосування викликає у організму звикання, і для здійснення того ж дії потрібна все більша доза.
• Введення препаратів цієї групи тривалий проміжок часу веде до змін в структурі слизової травного тракту, що може спровокувати переродження її тканин в злоякісні клітини.
• Тривале їх використання веде до втрати електролітів.
• Можуть спровокувати відповідну алергічну реакцію організму.
• Тривале їх застосування викликає збільшення порушень рухової активності кишечника.

Можуть бути призначені лікарем і ректальні свічки. Наприклад, гліцеринові свічки, які вводяться в анальний отвір один раз протягом доби. Робити це бажано через 15-20 хвилин після того як був закінчений сніданок.

Протипоказаний цей вид терапії в разі, якщо хворий страждає на геморой, який на момент лікування знаходиться в стадії загострення, якщо в задньому проході є рани, а так само в разі запальної патології прямої кишки.

Структурувати випорожнення і робити їх більш «транспортабельні» допоможуть і масляні клізми або такі водні процедури як циркуляційний душ, вода в якому подається температурою 32-34 ° С. Тривалість терапевтичного курсу безпосередньо залежить від клінічної картини захворювання і чутливості організму хворого до запропонованого протоколу лікування.

Клізма при атоническом замку

Найчастіше, одним з пунктів в протоколі лікування пріпмсивается клізма при атоническом замку, але таку процедуру повинен призначати і контролювати тільки лікуючий лікар. Залежно від генезису патологічного дискомфорту, призначаються клізми різного характеру:

• Очищаюча - така клізма проводиться об'ємом рідини в один - два літри. Для поліпшення якості клізмірованія в неї можна ввести відвари з квітів ромашки аптекарської, кори дуба, каллендули, натурального яблучного оцту. Така процедура швидко і ефективно очистить товсту кишку і нормалізує pH-баланс в ній.
• Масляна - вона сприяє розм'якшенню калових мас і поліпшенню їх просування по кишечнику. Обсяг введеного лікарського засоби не повинен бути більше 150 мл, при цьому вводиться масло повинно бути теплим (температурою 38-39 градусів). Найбільша ефективність процедури проявляється, якщо її ставити хворому безпосередньо перед відходом до сну. Ефект очищення проявляється через вісім - десять годин після клізмірованія.
• Введення гіпертонічного розчину. Його без особливих зусиль можна отримати і в домашніх умовах. Під цією назвою ховається сольовий розчин, приготований з 100 мл теплої кип'яченої води і одна столова ложка солі. Використовуваний в процедурі обсяг не повинен бути більше 100 мл. Такі клізми працюють як подразники чутливих рецепторів слизової стінки кишечника, а так само непогано розм'якшують випорожнення.

Існують і протипоказання до застосування даної методики лікування і застосування проносних лікарських засобів:

• До протипоказань даної терапії відноситься повна непрохідність кишечника, гостра форма лихоманки, запалення апендіцітного відростка і інші запальні процеси, що вражають органи черевної області.
• Тривало використовувати проносне не варто, так як в процесі очищення кишечника відбувається вимивання кальцію і йде неузгодженість водно-сольового обміну.
• Якщо лікарський засіб з проносними характеристиками приймаються тривалий час, то настає звикання і тред вже великі дози, щоб отримати необхідний ефект. Тому періодично препарати необхідно замінювати аналогами.

При теропевтіческіх заходах використовують і багатовіковий досвід альтернативної медицини:

• У такій ситуації підійде відвар з насіння льону. Цей напій бажано вживати безпосередньо перед сном, спільно з насінням. Такий відвар приймається в разі хронічних закрепів, але пити його дуже тривалий час не варто - настає прівикаеніе і його ефективність знижується. Не слід споживати даний продукт якщо в анамнезі є кератит або холецистит.
• Щоб вранці «запустити» кишечник, в чашку налити теплої кип'яченої води і розчинити в ній столову ложку натурального меду і випити. Це засіб не варто приймати, якщо в анамнезі у людини є холецистит або коліт.
• На такий випадок можна приготувати компот на основі підсушених яблук і вишень. Пити три - чотири рази протягом дня.
• Добрими проносними властивостями володіє розсіл з квашеної Кпуст, особливо якщо його пити по половині склянки, в теплому вигляді і ввівши перед цим трохи дріжджів.
• Ефективно запобігає запори відвар їх вівса, ягід брусниці.
• Пріекрасно працює сливовий сік, і сік, отриманий з редьки, який бажано пити теплим.
• Якщо робота сидяча, підтримати перистальтику допоможе кефір, бажано якщо йому буде день або два після випуску, а так само трохи кисле молоко.
• Сушествуеі і такий рецепт: в стакан кефіру ввести грам десять рослинного масла і ввечері, перед сном, невеликими гроткамі випити.
• Володіє проносними властивостями і огірковий розсіл, але класичний зі спеціями і приправами не підійде. Слід залити огірки водою і дати їм настоятися в теплому місці не менше місяця. Після того як він буде готовий, випивати протягом дня чотири склянки.
• Морквяний сік підійде при атоническом замку як для дорослих, так і дітей.
• Свіжовичавлений буряковий або шпінатовий сік. Їх можна пити як окремо, так і змішаними з соком селери або моркви. Напій приймається протягом дня кілька разів.
• Якщо запори перейшли в хронічний стан, для послаблення кишкового вивільнення, підійде салат їх відвареної або запеченої буряка. Ефективні і клізми з соком цього овоча.
• На півтори склянки окропу вводять дві чайні ложки насіння кропу (попередньо їх перемолоти), після чого запарити. Це добова кількість рідини, яке п'ється протягом дня. Аналогічний рецепт підійде і для насіння кмину.
• Ефективний при атонічних запорах і чай з анісової насіння. Столову ложку продукту залити тільки закипілої водою і настоювати протягом 20 хвилин, після чого відцідити і приймати по чверті склянки три - чотири рази протягом дня за півгодини до прийому їжі.
• Можна приймати свежевидавленний сік алое (столітник), який випивається по одній чайній ложці два - три рази на добу за 20 - 30 хвилин до прийому їжі. Тривалість такої терапії від 15 до 30 діб.
• Якщо важко приймати гіркуватий сік, його можна підсолодити медом. Листи столетника на два тижні помістити в холодильник. Цей нескладний метод дозволяє провести біостимуляцію рослини. Після закінчення цього часу з листя отримують сік і в нього в аналогічній пропорції вводять натуральний мед. Якщо продукт бджільництва засахарілся, його слід трохи потримати на водяній бані, поки не стане рідким, але довго тримати не слід. При високих температурах він втрачає частину своїх корисних для організму людини властивостей. Зберігати вийшло лікарський засіб слід в прохолодному місці. Пити рекомендується після пробудження, на голодний шлунок, по половині чашки. Через дві доби дозування можна трохи знизити.
• Існує й інший рецепт з використанням даних компонентів. Перед зрізанням листів алое, рослина не слід поливати протягом двох тижнів. Потім листя зрізати і отримати 150 мл соку. Рідкий мед (якщо зацукрувався - розтопити) в кількості 30 г ввести в отриману рідину і перемішати. Готове ліки тримати в прохолодному місці. Випивати по одній столовій ложці двічі на протязі дня, запиваючи невеликою кількістю води. У ранковий час бажано приймати натщесерце.
• Приготувати суміш насіння кропу (5 г) і подрібненого кореня солодки або лакриці (20 г). Взяти одну столову ложку збору і залити склянкою окропу. Потримати хвилин 15 на водяній бані або поставити настоюватися, гарненько закутавши. Приймати по половині склянки, який випивається через годину після того як людина поїла.
• Прекрасно зарекомендував себе при лікуванні атонического запору корінь ревеню хвилястого. Вживати для цих цілей його можна в будь-якому вигляді. Рекомендована добова доза становить одну столову ложку. Це може бути як порошкова форма ліки, так і сироп або настоянка. У малій кількості даний продук може працювати як зактепляющее засоби. Тому в даному випадку необхідно особливо ретельно прідержеваться рекомендованих доз. Переважно ревінь хороший для налагодження нормального випорожнення кишечника у дітей і підлітків. Для людей похилого віку, особливо якщо вони страждають на наполегливі запори, а так само мають в анамнезі кровоточать геморойні вузли, прийом даного лікарського засоби небажаний.
• Прекрасно працюють в такій ситуації і пшеничні висівки, взяті в кількості двох столових ложок. Цей обсяг продукту з'єднати зі склянкою щойно закіпяченного молока. Суміш гарненько закутати і залишити на 30-40 хвилин. Інший варіант - проварити її протягом 15 хвилин. Приймати два рази на добу, в ранковий час і перед сном, по половині склянки (бажано на голодний шлунок). Тривалість терапевтичного курсу - один місяць, протягом якого рекомендується один раз в тиждень практикувати очисні клізми.
• Прекрасно працює сироп, отриманий з ягід горобини. Плоди промити і засипати цукром, визначити на сонці, залишивши так на місяць. За цей час плоди пустять сік, змішується з цукром. Необхідно тільки прісматревать, щоб він не почав бродити. Потім рідину злити, гарненько віджавши ягоди. Сироп помістити в ємність, туди ввести трохи спирту - це дозволить уберегти ліки від бродіння. Ідеальне співвідношення: на півлітра сиропу береться 25 мл алкоголю. Рекомендується пити вранці натщесерце.

[12], [13], [14], [15], [16]

Дієта при атоническом замку

При проблемах з випорожненням шлунка, перше, що робить лікуючий доктор, - це коригує режим харчування хворого. Дієта при атоническом замку менш щадна, ніж це необхідно при спастичних запорах.

У раціон хворого обов'язково повинні входити фрукти і овочі в сирому вигляді. Ці продукти багаті такими харчовими волокнами як баластні речовини, целюлоза і клітковина. Вони прекрасно адсорбують воду і активно подразнюють нервові рецептори кишечника, що нормалізує його перистальтику. Перевага над іншими по цій характеристиці мають такі продукти як харчові висівки, морква і яблука, а так само житній хліб.

• День краще починати з овочевого або фруктового салату, випити воду, з розведеним в ній медом, ефективно запускають кишечник і овочеві соки, компот з чорносливу.
• З перших страв кращі: овочеві та круп'яні супи (крім рисових), холодні фруктові супи, окрошка, борщ, капусняк.
• М'ясні страви, приготовані з пісних сортів. Дозволені запечені, варені страви. У помірних кількостях можна вживати молочні сосиски і варену ковбасу високої якості.
• Дозволена запечена або відварна пісна риба, а так само блюда з морепродуктів.
• На гарніри чудово підійдуть свіжі, відварені або запечені овочі. Особливе місце займають овочеві рецепти, базу яких становить буряк.
• У своєму раціоні можна використовувати розсипчасті і в'язкі каші (особливо гречку), макаронні вироби: як відварені, так і у вигляді запіканок.
• З представників бобових кращий зелений горошок.
• Практично всі фрукти і ягоди, як в сирому, так і переробленому вигляді. Особливо цінними є цукристі ягоди: інжир, диня, абрикос. Порадувати себе можна і різними мусами, компотами, варенням, а так же цукерками з ягід або фруктів.
• Яйця бажано використовувати тільки для приготування страв. Але якщо дуже хочеться, то можлива не більше одного на добу.
• Якщо організм хворого нормально переносить молочні продукти - вони будуть цілком доречні на столі людини, що страждає атоническими запорами. Це може бути і незбиране або ацидофільне молоко, кисле молоко, тверді і сичужні сири, одноденний або дводенний кефір.
• При приготуванні страв можна користуватися рослинним або вершковим маслом, але не зловживати ним.
• Дозволені всілякі овочеві, фруктові і фруктово - овочеві салати.
• Добре нормалізує перистальтику шпинат, інша зелень і некисла квашена капуста.
• З напоїв можна споживати неміцний чай, соки з фруктів, відвари з пшеничних висівок або шипшини.
• За годину - півтора до основного прийому їжі бажано випивати по склянці холодної газованої (підійде і без газу) води. Це дозволить запустити кишечник і приготувати його до вступу їжі.

У дієті при атоническом замку вітаються розвантажувальні дні, які хворий проводить на одних яблуках або капусті, але їсть їх в необмеженій кількості. Такий підхід до харчування не тільки дозволить відновити роботу кишечника, але і посприяє нормалізації ваги, головне без фанатизму - все корисно в міру.

У разі якщо запори «переслідують» людини не постійно, а час від часу, можна скористатися одним із запропонованих нижче рецептів, практикуючи періодичні профілактичні курси:

• Вранці, за пару годин до передбачуваного прийому їжі, в половину літра окропу ввести дві столові, без великого верху, ложки пшеничних висівок. Дозволити їм набрати обсяг, після чого з'їсти як кашку.
• Можна порадити їсти зранку по два яблука, очищати від шкірки їх не слід. У такому вигляді фрукт більш корисний.
• Якщо людина «сходив в туалет», а очікуваного полегшення не було, можна порадити кілька днів поспіль вранці на голодний шлунок пити по половині літра води, з розчиненою в ній чайною ложкою питної соди.
• Добре працюють і цибульні краплі. Досить 10 крапельок, прийнятих перед їжею, щоб забути про запорах. Для їх приготування необхідно очистити цибулю, дрібно порізати і на 2/3 заповнити ємність, в якій буде ліки настоюватися. У ємність влити горілку або спирт, заповнити її до верхів, і залишити днів на десять постояти в теплому місці, можна залишити під прямими сонячними променями.
• Ефективно працює і відвар або настоянка з плодів шипшини, які необхідно випивати по склянці, перед тим як відправитися спати.
• При хронічних запорах можна випити трохи рослинного масла.

До заборонених продуктів харчування в разі профілактики атонического запору можна віднести:

• Хлібо-булочні вироби з борошна вищого гатунку, в тому числі і здоба, страви їх листкового тіста.
• Копчені продукти харчування (м'ясні та рибні).
• Яйця (використовуються тільки безпосередньо для приготування страв).
• Гірчиця і хрін.
• Різні консерви.
• Страви з білого рису і манки (обмежити).
• Гриби і страви з них.
• Гострі спеції і приправи.
• Такі овочі як ріпа, редис і редька.
• Міцна кава і чай.
• Кулінарні і тваринні жири.
• Алкоголь.
• Шоколад.
• Різні креми.
• Цибулю і часник.
• І деякі інші.

[17], [18]

Профілактика атонического запору

Здається, ніхто не стане заперечувати, що профілактика атонического запору - це куди краще, ніж його лікування.

Щоб не допускати виникнення цієї дискомфортною патології, варто дотримуватися ряду простих правил:

• Вести активний спосіб життя. Якщо у людини сидяча робота, то бажано, якщо він буде ходити на роботу і назад пішки.
• Необхідно нормалізувати свій раціон харчування, прибравши з нього «погані» продукти і ввівши достатню кількість страв нормалізують функціонування кишечника. Основних прийомів їжі повинно бути не менше чотирьох, на перекушування підійде яблуко, або інший фрукт. Порції повинні бути невеликими, переїдати не слід.
• Варто ввести в свій денний графік гімнастичні вправи, що дозволяють «підкачати» гладкі м'язи кишечника і м'язи черевного преса.
• Пити достатню кількість рідини, в різних його проявах.
• Прибрати з своє й життя шкідливі звички: алкоголь, наркотики, нікотин.
• Постаратися виконувати процес випорожнення кишечника приблизно в один і той же час, це дозволити виробити умовний рефлекс до дефекації.
• Прийом будь-яких медикаментозних препаратів з проносними характеристиками, а так само клізми повинен призначати тільки кваліфікований фахівець.
• Часті піші прогулянки перед сном і протягом дня.
• Необхідно домогтися, щоб дефекація проходила хоча б раз протягом доби (в нормі - два рази у дорослих, у немовлят дещо частіше), після чого підтримувати стан кишечника в даному виді.
• Варто навчитися уникати стресових ситуацій, а якщо це не вдалося - справлятися з ними, не зациклюючись на виниклу проблему.

Атонічні запори викликають у хворого не тільки фізичний, фізіологічний дискомфорт, позначається він і на психологічному стані людини, тому профілактика атонического запору - це дуже важливий захід боротьби з даними патологічним захворюванням, що дозволяє тримати високо планку якості життя будь-якої людини.

[19], [20]

Прогноз атонического запору

При своєчасній адекватної терапії і активних профілактичних заходах прогноз атонического запору цілком сприятливий.

Запор - це проблема, з якою деякі люди бояться поділитися навіть зі своїми близькими. Але Ваше здоров'я головніше, тому при перших симптомах патології слід звернутися до кваліфікованого лікаря. Тільки фахівець здатний діагностувати атонічний запор і дати якісні рекомендації і, при необхідності, розписати лікування. Своєчасно вжиті адекватні заходи дозволять швидко впоратися з проблемою і не допустять більш важких ускладнень.

[21],