Люмбаго

Люмбаго (простріл) – це напад поперекового болю, що виникає внаслідок розвитку міжхребцевої грижі.

Причини люмбаго

Лікарі виділяють такі причини люмбаго: міжхребцева грижа, яка викликає защемлення нервових корінців, переохолодження, застуда, забої. У відповідь на біль м'язи напружуються, що викликає біль у попереку та головний біль. Часто люмбаго поєднується з таким неприємним захворюванням, як ішіас. У цьому випадку біль передається по нервових стовбурах на ногу. Це може тривати кілька годин.

[ 1 ]

Симптоми люмбаго

Ви можете виявити, що окрім болю в попереку, ви не можете випрямитися. Біль може віддавати в сідниці. Попросіть рідних покласти кілька подушок на підлогу та підняти вам ноги. Якщо своєчасно не надати пацієнту допомогу, через місяць біль стане хронічним, і впоратися з ним буде набагато важче. Біль виникає при нахилі вперед, наприклад, під час прибирання снігу.

Лежаче положення значно зменшує біль. Біль при люмбаго стріляючий, розгинання обмежене. Такий стан триває кілька годин, пацієнт при люмбаго безпорадний, він не може кашлянути чи чхати, будь-яка напруга викликає сильний біль.

Форми

Люмбаго з ішіасом

Люмбаго з ішіасом найчастіше викликається остеохондрозом поперекового відділу хребта. Цистит, пієлонефрит та камені в нирках є результатом проблем у поперековому відділі хребта. Травми, сколіоз, ожиріння призводять до остеохондрозу. Інші фактори: фізичне перенапруження, інфекції. Боротися з остеохондрозом можна на ранній стадії, зміцнюючи навколишні м’язи. Положення плода добре знімає напругу м’язів спини.

Ішіас – це запалення сідничного нерва. Найпоширенішими методами є: точковий масаж та мануальна терапія. Ретельно вибирайте свого мануального терапевта! Лікування люмбаго при ішіасі має бути спрямоване на покращення трофіки м’язів, очищення тканин від токсинів та покращення здоров’я ніг.

Можуть виникати не тільки біль, але й сенсорні порушення, печіння, оніміння. Пацієнт приймає вимушене положення тіла з нахилом хребта вперед. Ішіас впливає на роботу м’язів і може спричинити параліч і парез.

[ 2 ], [ 3 ]

Напад люмбаго

Приступ люмбаго може бути спровокований різким ривком та перенесенням важких предметів. Якщо у вас був люмбаго, навіть один раз, не зволікайте з медичною допомогою для вашого організму. Лікар призначить вам рентген, щоб виявити ознаки остеохондрозу – найпоширенішого винуватця цієї біди. Медицина має безпечні консервативні методи лікування та реабілітації після нападу люмбаго. В результаті покращується кровообіг та живлення пошкоджених дисків.

Щоб запобігти нападу люмбаго, не перебувайте довго в одному положенні, не піднімайте занадто важкі вантажі та будьте обережні в спортзалі.

Що відбувається під час люмбаго? Структура міжхребцевого диска нагадує желе. Він може втратити еластичність, якщо є патології хребта, особливо остеохондроз у поперековому відділі.

Перший напад люмбаго та ішіасу іноді трапляється під час вагітності. Зверніться до невролога, він призначить вам курс лікування, нешкідливий для дитини, оскільки якщо ви занедбаєте цей стан, люмбаго може турбувати вас після пологів або посилитися під час пологів, що дуже небезпечно. Призначаються препарати, що знімають м’язові спазми в спині, та зігріваючі мазі. Ні в якому разі не призначайте їх собі самостійно. Ще один ефективний засіб – пластир «Дорсапласт». Він ефективно знімає спазми та запалення навколо випавшего хребетного диска, а також дозволяє зменшити дозування протизапальних препаратів. Його слід клеїти цілий день протягом 10 днів. Дуже зручний у використанні, не потребує рецепта, продається в багатьох аптеках України. Якщо ви вагітні, носіть спеціальний бандаж. Не переохолоджуйте поперек.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Діагностика люмбаго

Діагностика люмбаго, перш за все, передбачає оцінку зовнішнього вигляду пацієнта та характерної пози, яку він приймає. Різкий біль свідчить про люмбаго, людина не може випрямитися, ходити та завмирає на місці. Якщо є труднощі, може бути призначено рентген хребта. Найсучаснішим та найнадійнішим методом є магнітно-резонансна томографія. Лікар може направити вас на неї, щоб уточнити стан міжхребцевого диска. У кожному третьому випадку причину люмбаго визначити не вдається.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Лікування люмбаго

Під час лікування використовуються протизапальні препарати, перцевий пластир (щодня накладається на хворе місце, він покращує кровообіг і має розсмоктувальний ефект), вітаміни та мануальна терапія. Рекомендується постільний режим протягом 14 днів. Також проводиться фізіотерапія з вправами на згинання та розгинання. Плавання в басейні дуже корисне для розвантаження хребта. З раціону виключаються солоні та копчені продукти, які затримують воду в організмі. Вживайте більше овочів. За необхідності може бути призначено витягування хребта або вправи на спеціальних тренажерах. Показано санаторне лікування.

Офісна робота, неправильне харчування та переохолодження можуть викликати біль у попереку навіть у людей середнього віку – люмбаго. Люмбаго є наслідком остеохондрозу хребта та сколіозу. Лікування полягає в лікувальній фізкультурі та мануальній терапії. Лікар також призначить гелі та креми для місцевого застосування. Наприклад, це Фастум гель. Препарат класифікується як нестероїдний протизапальний місцевий засіб. Гель наносять на шкіру один раз на день і втирають. Тривалість лікування – до 20 днів. З обережністю призначають вагітним жінкам. Можливі екзема, пурпура, кропив'янка, набряк та стоматит. Не наносити на рани та садна, не використовувати дітям.

Для знеболення може бути призначений ібупрофен – знеболювальний та протизапальний препарат. Він випускається у формі таблеток. Добова доза становить 800 мг. Одна таблетка містить 200 мг ібупрофену. Можливі побічні ефекти: нудота, печія, диспепсія та запаморочення. Можливі алергічні реакції. Дуже рідко – асептичний менінгіт. Препарат не призначають дітям, при виразковому коліті, порушеннях функції нирок та печінки. Необхідно контролювати склад крові.

Медикаментозне лікування люмбаго

Після того, як ви допомогли родичам переїхати, чи відчули ви біль у спині, який прикував вас до ліжка? Через тиждень, якщо ви залишатиметеся в ліжку та дотримуватиметеся рекомендацій лікаря, якого обов’язково слід викликати до вас додому, напад залишиться не більше ніж жахливим спогадом.

Як полегшити страждання під час нападу люмбаго? Приймаючи протизапальні місцеві гелі та мазі та таблетки. Наприклад, таким ліками може бути Вольтарен у таблетках. Приймати по 2 таблетки на день. Можливі побічні ефекти включають біль у шлунку, нудоту, блювоту, здуття живота, виразки, стоматит, глосит. Не призначають при виразці шлунка, порушеннях згортання крові та кровотворення, а також у 3 триместрі вагітності.

Ін'єкції при люмбаго

Якщо біль дуже сильний, вам можуть призначити ін'єкції від люмбаго, наприклад, Вольтарен у вигляді ін'єкцій. Вольтарен вводять внутрішньом'язово, по 1 ампулі, 1 раз на день. Побічні ефекти: може боліти живіт, нудота та блювота, або можуть виникнути ентероколіт, виразки та шлункова кровотеча. Якщо у вас раніше було щось із цього (проблеми зі шлунком, виразки), краще не використовувати Вольтарен в ін'єкціях, а звернутися до лікаря, щоб він призначив інші ліки.

Мазі від люмбаго

Ефективним засобом від люмбаго є гель Bystrum. Гель Bystrum – це наш аналог німецького гелю Fastum. Він містить кетопрофен та ефірні олії. Достатньо наносити його на шкіру та втирати один раз на день. Зазвичай він добре переноситься, але протипоказаний під час вагітності. Не наносьте гель Bystrum на відкриті рани.

Знеболювальні засоби при люмбаго

Німесулід – знеболювальний препарат групи сульфанілалідів – ефективний знеболювальний засіб при люмбаго. Приймати перорально 1 таблетку один раз на день після їжі або 100 мл суспензії. Також існує Німесулід у формі гелю, який наноситься та обережно втирається 2 рази на день. Не застосовувати під час вагітності та дітям до 12 років, пацієнтам з тяжкою печінковою, серцевою та нирковою недостатністю. Можливі сонливість, нудота, блювота, кропив'янка, алергія, анемія, подовжений час кровотечі та порушення кровотворення. Особливо небезпечно призначати препарат на останніх місяцях вагітності.

Народне лікування люмбаго

Лікування люмбаго методами народної медицини полягає, перш за все, у баночних компресах на поперекову область, настої зі сливових кісточок (30 г ядер залити 200 мл сливової настоянки) та залишити на 4 дні. Використовувати для розтирань.

Змішайте 1 корінь хрону у співвідношенні 1:1:1 з борошном і сіллю та робіть компреси, тримаючи їх на хворому місці 1 годину.

Візьміть рівні частини листя брусниці, кореня дягелю та кропиви, залийте суміш у термос (1 ст. л. на 500 мл води) та залиште на ніч. Пийте по 0,5 склянки вранці натщесерце.

[ 12 ], [ 13 ]

Лікування люмбаго в домашніх умовах

Найкращим лікуванням люмбаго в домашніх умовах є постільний режим. Повернутися до активного життя можна в середньому через 10 днів. У гострому періоді захворювання заборонені сауни та ЛФК.

Очистіть редьку, натріть її на тертці, розкладіть на тканині та прикладіть компрес до попереку.

Робіть компреси з настоянки валеріани.

Зробіть мазь з листя американської агави, натерши його на тертці та втираючи на ніч.

Втирайте екстракт перцю 2 рази на день протягом 14 днів.

Масаж при люмбаго

При люмбаго використовується загальний зігрівальний масаж з кремами та мазями. Масажист погладжує та розминає м’язи спини протягом 10-15 хвилин. Масаж ефективно знімає біль та відновлює функцію хребта. Для зняття підвищеного тонусу використовуються поплескування та погладжування. Тканини хребців під час сеансу лікувального масажу отримують поживні речовини, необхідні для їх регенерації. Також використовується електрофорез, активізуючи місцевий обмін речовин та захисні сили. Для лікування люмбаго успішно застосовується і голкорефлексотерапія.

Вправи при люмбаго

Гімнастика при люмбаго в гострому періоді:

1. Зігніть ноги в гомілковостопних суглобах 5 разів.
2. Зігніть коліна, лежачи в ліжку, 4 рази.
3. Підніміть руки вгору 4 рази.
4. Лежачи в ліжку, розсуньте і зведіть коліна разом 5 разів.
5. Зігніть ноги та підтягніть коліна до живота 4 рази.
6. Лежачи на боці, підніміть руку вгору, переверніться на інший бік і підніміть іншу руку 6 разів.
7. Лежачи на боці, згинайте та випрямляйте ногу в коліні 6 разів.

Вправи, які слід виконувати після зникнення гострих симптомів:

1. Покладіть одну руку на груди, іншу на живіт, вдихніть і втягніть живіт, видихніть (6 разів).
2. Поставте руки вздовж тіла, підтягніть ноги до себе (8 разів).
3. Ляжте на спину, зігніть руки в ліктях, поставте їх на підлогу та робіть обертальні кругові рухи руками. Повторіть 12 разів.
4. Лежачи на спині, згинайте та випрямляйте коліна 12 разів.
5. Ліва рука вбік – дивитися на руку – права рука вбік.
6. Велосипедні рухи лівою та правою ногою 10 разів.
7. Кругові рухи кожною ногою по черзі.
8. Підніміть руки вгору та притисніть коліна до живота. Випряміть ноги. І знову. Виконайте вправу 4 рази.

[ 14 ]

Профілактика

Профілактика люмбаго полягає у зміні способу життя на більш активний, уникненні підняття важких предметів, лікуванні сколіозу та остеохондрозу. Не переохолоджуйте спину. Уникайте травм, стежте за своєю вагою. Під час вагітності слід носити бандаж.

[ 15 ]

Прогноз

Прогноз при люмбаго позитивний при своєчасному та адекватному лікуванні. Через 14 днів пацієнт повертається до нормального життя та звичної активності.