Переїдання у дітей

Багато батьків стикаються з харчовими порушеннями у дітей. Одні скаржаться на те, що дитина нічого не хоче їсти, інші навпаки відзначають підвищену ненажерливість. Переїдання в дитячому віці викликає безліч проблем, які негативно позначаються на здоров'ї зростаючого організму.

[1], [2], [3], [4], [5]

Причини переїдання у дитини

Основні причини нападів обжерливості у дітей:

• Перегодовування - неправильний підхід батьків до дитячого раціону призводить до того, що дитина регулярно з'їдає більше покладеної йому норми. І це не дивно, оскільки в суспільстві досі існує думка, що для хорошого здоров'я необхідно багато їсти, особливо дітям.
• Шкідливі продукти - якщо дитина регулярно зловживає солодощами, газованими напоями, жирними і смаженими стравами, то це викликає надмірна вага і негативно позначається на стані внутрішніх органів.
• Дефіцит води - деякі батьки з дитинства привчають малюків до неправильного вгамування спраги. Це починається ще з грудного віку, коли замість води, дитині дають молоко. У старшому віці діти п'ють газовану воду та інші солодкі напої, що істотно збільшують добову норму калорій.
• Порушення режиму харчування - тривалі перерви між прийомами їжі призводять до вживання їжі про запас. Дана проблема особливо актуальна для дітей шкільного віку.
• Психосоматичні чинники - харчове розлад може виступати спробою заїдання стресу, заспокоєння або заохочення.

Про інші причини переїдання читайте в цій статті.

[6], [7]

Симптоми переїдання у дитини

Безконтрольне поглинання їжі в дитячому віці викликає безліч хворобливих симптомів, в тому числі і підвищену температуру. Як правило, гіпертермія протікає з додатковою симптоматикою:

• Нудота і блювання.
• Болю в животі.
• Погіршення загального самопочуття.
• Слабкість і млявість.
• Діарея.

Хворобливий стан може бути пов'язано з переїданням прострочених або неправильно приготованих продуктів. Також температура виникає при харчових алергіях і отруєннях. Завдання батьків визначити, що стало причиною погіршення самопочуття дитини.

Якщо підвищена температура через переїдання, то для прискорення процесу травлення, дитині необхідно дати ферментний препарат. Якщо є ризик отруєння, то слід прийняти активоване вугілля, а в особливо важких випадках викликати блювоту і звернутися за медичною допомогою. Інші ознаки переїдання читайте тут.

Переїдання у немовлят

Проблема переїдання у новонароджених не з чуток знайома багатьом мамам. Вона виникає як у малюків на грудному вигодовуванні, так і на штучному. Оскільки малюк не здатний сказати про те, що він ситий або голодний, то висловлює це своєю поведінкою. Завдання батьків звертати на це особливу увагу і не намагатися при першому плачі або капризний поведінці нагодувати немовля.

Ознаки переїдання у новонароджених:

• Яка не відповідає віковій нормі прибавка в вазі.
• Рясна відрижка після годування.
• Часті прохання новонародженого про прикладанні до грудей закінчуються рясною блювотою.

Виходячи з перерахованих вище симптомів, основним фактором перегодовування дітей виступає блювота, тобто зригування недавно з'їденої їжею. Даний симптом обумовлений анатомічними особливостями шлунково-кишкового тракту новонароджених. Шлунок немовлят має горизонтальне розташування, а сфінктер, який з'єднує стравохід і шлунок володіє зниженим тонусом.

При цьому педіатри радять на боятися дитячого переїдання під час лактації, оскільки організм новонародженого самостійно визначає необхідний для нього обсяг їжі. Щоб уникнути переїдання, категорично заборонено обмежувати грудничка в їжі. Чим рідше будуть прикладання до грудей, тим більше з кожним разом малюк буде з'їдати і зригувати. Також необхідно дотримуватися частоту годування новонародженого, враховуючи особливості роботи дитячої травної системи.

[8], [9]

Переїдання сумішшю

Оскільки новонароджений не може регулювати процес насичення штучної сумішшю, яка є неприродною для нього, то дуже часто це призводить до проблеми переїдання. Харчування малюка-искусственника вимагає особливої обережності і дотримання деяких правил.

• Процес перетравлення суміші займає в два рази більше часу, ніж перетравлення материнського молока. Виходячи з цього, перерви між годуваннями повинні бути тривалими, щоб дитина встигла переварити з'їдене. Рекомендується витримувати тригодинної інтервал між годуваннями.
• При виборі поживної суміші ретельної вивчайте її упаковку, склад і особливості застосування. Незайвою буде консультація у педіатра.
• Не змушуйте дитину з'їдати всю приготовану порцію суміші, особливо якщо він відмовляється. Перегодовування призводить до розтягування дитячого шлунка і розладів з боку шлунково-кишкового тракту.
• Дитина повинна сама висмоктувати суміш з соски. Якщо харчування легко виливається, то це призводить до того, що малюк не відчуває насичення, а через переїдання дитячий кишечник відчуває підвищене навантаження. При цьому суміш повинна повністю заповнювати соску, щоб звести до мінімуму заковтування повітря і зригування.

Недотримання перерахованих вище рекомендацій призводить до розвитку порушень дитячої травної системи. Перш за все відбувається виснаження ферментативного апарату. Через це надходить в кишечник їжа не обробляється ферментами, що викликає розлади шлунково-кишкового тракту і порушення здорової мікрофлори.

На тлі регулярного переїдання сумішшю, дитина стає неспокійною і млявим. З'являються гази і рідкий стілець. В особливо важких випадках можливий розвиток інвагінації, тобто кишкової непрохідність, лікування якої передбачає хірургічне втручання.

Переїдання при грудному вигодовуванні

Якщо новонароджений вживає тільки материнське молоко, то його організму самостійно регулює процес насичення. Виходячи з цього, переїдання грудного молока практично неможливо.

• Материнське молоко є найціннішим для малюка продуктом. При цьому склад даної живильної рідини змінюється в міру дорослішання немовляти.
• Дитина бере груди не тільки для того щоб поїсти, але і для заспокоєння. Завдання жінки регулярно прикладати немовля до грудей.
• Склад молока легко засвоюється дитячим організмом, звичайно за умови, що мама не вживає алергенних продуктів і дотримується здорового харчування. Материнське молоко швидко перетравлюється.

При цьому дуже важливо дотримуватися графіка прикладання немовляти до грудей, щоб він не відчував голоду. Саме несвоєчасне харчування призводить до того, що дитина з'їдає більше норми і починає зригувати надлишки.

Відрижки дитини від переїдання

Відрижка дитини після їжі є фізіологічною реакцією, яка вказує на те, що шлунок немовляти позбавляється від зайвого. Тобто новонароджений самостійно регулює кількість з'їденої їжі. При цьому відрижка не робить негативного впливу на його самопочуття.

Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то відрижка може вказувати на переїдання. Для того щоб захистити немовля від даної проблеми, необхідно дотримуватися чіткого часу годування і не допускати, що немовля голодував.

Ще одна можлива причина відрижки, яку молоді батьки сприймають за перегодовування - це потрапляння повітря в шлунок. У процесі смоктання малюк може заковтувати повітря, який і викликає відходження недавно з'їденого. Щоб уникнути цієї проблеми, мама повинна правильно прикладати малюка до грудей і стежити за тим, щоб соска пляшечки була повністю заповнена сумішшю.

Переїдання у підлітків

Проблема переїдання в підлітковому віці найчастіше має психологічний підтекст. Надмірне вживання їжі може вказувати на сильний підлітковий стрес, оскільки організм схильний до гормональних змін. Дитина шукає своє місце в колективі і починає повною мірою відчувати свою статеву приналежність. Це може супроводжуватися різними комплексами, які і призводять до заїдання «проблеми».

Якщо харчове порушення має разовий характер, то хвилюватися не варто. Але якщо переїдання відбувається регулярно і закінчується блювотою, то слід звернутися до лікаря. Це пов'язано з високим ризиком розвитку булімії у підлітків. Ще одна тривожна фактор безконтрольного поглинання їжі - це ознака прийому наркотичних чи алкогольних речовин.

Завдання батьків уважно стежити за психоемоційним станом підлітка і організувати для нього здоровий раціон. Чи не мале значення має сприятливий фон в сім'ї, порушення якого також може викликати харчові розлади.

Профілактика

Для того щоб захистити дитину від переїдання і його ускладнень, необхідно уважно підійти до дитячого раціону. Завдання батьків організувати режим харчування з натуральними продуктами, які не роблять підвищеного навантаження на органи шлунково-кишкового тракту і не порушують процес травлення.

[10], [11]