Біль в литкових м'язах

Втома ніг в кінці дня - природне явище. На нього або не звертають уваги, або списують на незручне взуття і великі навантаження. Неприємні відчуття, тяжкість в ногах, біль в литкових м'язах - жоден з цих симптомів не викликає настороженості до тих пір, поки не стане повторюватися досить часто. Чому болять ноги навіть тоді, коли рухова активність не дуже висока? У чому причина періодичності болів в ногах? Питання, подібні цим, виникають практично у кожної людини, і прийшов час відповісти, хоча б, на частину з них.

Здебільшого, неприємні відчуття в ногах, викликані звичайною втомою, проходять швидко і не залишають після себе навіть спогадів. Але є випадки, коли болю в ногах, є постійними супутниками життя. Біль в литкових м'язах не варто ігнорувати навіть тоді, коли вона виникає вперше. Будь-які хворобливі відчуття варто розглядати як перший тривожний дзвіночок нашого організму.

[1],

Що викликає біль в литкових м'язах?

Основні причини, що призводять до болів в ногах, можна розділити на дві категорії:

• Природна поведінка м'язи у відповідь на втому або прямий вплив (механічна реакція);
• Захворювання, основним симптомом яких є м'язовий біль в нижніх кінцівках.

Природна поведінка м'язи у відповідь на втому - незначне відчуття тяжкості, можливий невеликий набряк верхніх тканин, легкий біль в литкових м'язах. Це результат скупчення молочної кислоти в м'язах, тривалого давить ефекту на м'які тканини і судини незручним взуттям, або носіння взуття на високих підборах.

Читайте також: Взуття, яка шкодить здоров'ю

Наведені неприємні відчуття швидко проходять, якщо ногам надати високе становище (вище рівня голови, щоб забезпечити кращий відтік крові) і прийняттям прохолодною ножної ванни. Краще, якщо ногам влаштувати контрастний душ.

Інший варіант природної поведінки м'язів гомілки - є те, що ми звикли називати «потягнув м'яз». У момент різкого руху м'яз не встигає розслабитися і відбувається сильне її натяг. Наприклад, в результаті не швидше ходьби, нога, раптом, підвертається і тут же слід різкий біль в гомілковостопному суглобі. Або, під час бігу з'являється біль в литкових м'язах. Така реакція буде показником того, що розминка була проведена недостатньо ефективно, м'язи в першому разі не треновані, у другому - не "розігріті», що призвело до порушення їх роботи.

Для описаних болів характерні наступні загальні риси:

• раптова поява;
• носять не тривалий характер;
• знімаються без застосування медикаментів;
• не мають певної циклічності (можуть більше не повториться ніколи).

Зменшити болючість відчуттів, в цих випадках, можна тугою пов'язкою, накладенням холоду і доданню нозі максимальної нерухомості.

Захворювання, при яких виникає біль в литкових м'язах

До числа захворювань, які здатні викликати біль в литкових м'язах, як один зі своїх симптомів, відносяться:

• варикозне розширення вен;
• тромбофлебіт;
• атеросклероз;
• захворювання хребта;
• невралгічні захворювання;
• запалення м'язів;
• інфекційні захворювання;
• міопатії

[2], [3]

Варикозне розширення вен

Скарги на постійну тяжкість в ногах, на відчуття розпирання литкових м'язів, що не припиняється навіть в стані спокою, характерні для одного з найпоширеніших захворювань судин - варикозного розширення вен.

Рух крові по судинах, з віком, сповільнюється. Генетична схильність, сидячий спосіб життя, робота, пов'язана з тривалим перебуванням на ногах, неправильне підняття важких предметів, велику вагу, вагітність і пологи у жінок, неправильний обмін речовин - всі ці, і багато інших причин, призводять до деформації вен і, як результат, погіршення кровопостачання м'язів нижніх кінцівок. Біль в литкових м'язах є результатом застійних процесів, кров погано надходить, а отже, м'язи не отримують достатньої кількості кисню, для якісної роботи. Звідси і відчуття розпирання в ногах.

Тромбофлебіт

Постійний біль в литкових м'язах пульсуючого характеру, що переходить з часом в біль, що нагадує печіння, - явні ознаки одного з найбільш поширеного захворювання судин - тромбофлебіту. Зверніть увагу на те, що болі при тромбофлебіті постійні, купіруються (знімаються), тільки за засобами медикаментозного лікування. При наявності таких болів варто негайно звертатися за допомогою до фахівців.

Атеросклероз

Ноги мерзнуть, навіть у літню спеку, ікри ніг ніби стягнуті, стиснуті. До цих неприємних відчуттів періодично приєднується біль. Так проявляє себе ще один ворог нашого здоров'я - атеросклероз. В процесі цього захворювання стінки судин деформуються, через відкладення на їх внутрішніх поверхнях жирових (холестеринових) бляшок, що ускладнює нормальний потік і відтік крові від нижніх кінцівок. Відкладення холестерину ущільнюють посудину зсередини, звідси і відчуття стягнутих, стислих м'язів гомілки. Знову, як і в вищеописаних захворюваннях, порушується нормальний кровообіг. Постійна нестача «харчування», високий тиск всередині судин викликають біль в литкових м'язах, яка, з часом, також набуває характеру постійної.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Невралгічні захворювання

Іноді хворобливі відчуття в ногах, аж до різких болів, можуть не мати нічого спільного з м'язами і судинами самих ніг. Невралгії - захворювання пов'язані із запаленням периферичних нервів. Часто можна почути «щось в ногу вступило». Так ось, раз «вступає», значить, є невралгія. Ознаками прояви болю невралгічного характеру є їх несподіванка і короткочасність. Вони з'являються приступообразно, «вступило» і, через кілька хвилин, «відпустило», біль в литкових м'язах то з'явиться, їх, ніби скрутить на мить, то зникне.

Видима м'якість прояви описаних симптомів не повинна привести вас до висновку про безпеку таких проявів. Якщо описані випадки мали місце у вашому житті хоча б раз, не варто чекати наступного. Зверніться до лікаря - невролога або до невропатолога. Це допоможе вам уникнути несподіваної і неприємної «зустрічі» з проявом невралгії в майбутньому.

Хвороби хребта

Біль в литкових м'язах може бути результатом одного з захворювань хребта. Коли біль не просто з'являється, а «стріляє» в ногу, це яскравий приклад проблем з хребтом. Таке «поведінку» притаманне, наприклад, зміщення хребетних дисків. Сам хребет, в цей момент, вас може не турбувати, але такими ось тривожними дзвіночками він дає вам знати, що з'явилася загроза.

[10], [11], [12], [13], [14]

Міозит

Найсильнішу біль в литкових м'язах здатний викликати, напевно, тільки міозит. Міозит, найчастіше, виникає як відповідь на перенесене інфекційне захворювання, наприклад грип. До міозити може привести травма литкового м'яза, сильне перенапруження або неправильно розподіл великим навантаженням на м'яз (у жінок, наприклад, причиною може стати тривала ходьба на шпильці). Причинами миозита можуть стати паразити (паразитичний міозит), такі як трихінели, токсоплазми.

Біль, яку викликає міозит, переплутати ні з чим неможливо, - ниючий, різко посилюється при найменшому русі. Пальпація (промацування) м'язи болюча, промацуються ущільнення, вузли і тяжи. У випадках з паразитарним миозитом, характерні болі жувальних м'язів і мови, підвищення температури тіла.

Що робити, якщо є біль в литкових м'язах?

Наведених прикладів досить для того, щоб зробити остаточний висновок - болі в ногах просто так не виникають. Немає таких болів, які можна було б назвати дріб'язковими. Якщо виникає біль в литкових м'язах - знайте, ваш організм дає вам вказівки до дії і навіть показує конкретне місце, на яке варто звернути пильну увагу. Прислухайтеся до себе, будьте уважні до всього, що відбувається всередині вас, будь-яке захворювання легше попередити, ніж стати жертвою тривалої боротьби з ним.