Землисто-сірий колір лиця: про що говорить, що робити?

Колір лиця безпосередньо пов'язаний зі станом здоров'я. Ні для кого не секрет, що тільки у здорової людини може бути свіжий, насичений колір лиця. Найменші зміни в стані організму відразу ж знаходять відображення на шкірі, волоссі, нігтях. Якщо з'явився сірий колір лиця- це привід для занепокоєння. Потрібно відразу ж звернутися до лікаря, пройти діагностику. Практично не буває таких випадків, щоб неприродний, землистий колір лиця не вказував на будь-яку структурну або функціональну патологію в організмі.

[1], [2]

Епідеміологія

У 98% випадків зміна кольору лиця пов'язано з порушенням внутрішнього стану організму. Жовтий колір лиця в 87% випадків пов'язаний з порушенням діяльності печінки, з жовтяницею. Сірий колір лиця в 76% випадків вказує на множинні патології в організмі, пов'язані з порушенням обміну речовин. У жінок зміни проявляються швидше, ніж у чоловіків в 2-3 рази, оскільки жіноча шкіра більш чутлива до порушення гомеостазу.

[3], [4], [5], [6]

Причини сірого кольору лиця

Зазвичай дана патологія вказує на порушення діяльності внутрішніх органів, на ендокринні розлади. Забруднене довкілля, шкідливі звички і неправильне харчування часто призводять до порушення опірності організму, зниження імунного статусу, в результаті чого і виникають проблеми зі шкірою. Порушення нормального обміну речовин, пігментні патології, постійні стреси, нервово-психічне перенапруження також тягне за собою порушення стану шкіри і підшкірної клітковини.

Колір лиця також може змінюватися при недостатньому догляді за шкірою, особливо, якщо шкіра жирна. В такому стані шкірні залози виробляють занадто велика кількість секрету, шкірне сало накопичується в надлишку. Це призводить до потовщення епідермісу і зміни кольору. Недотримання режиму дня, відсутність сну в нічний час, сидячий спосіб життя також тягнуть за собою зміну стану шкіри.

Фактори ризику

До групи ризику потрапляють люди, які проживають у великих містах, мегаполісах. Тут найбільш інтенсивно забруднюється довкілля, що позначається на здоров'ї і зовнішній вигляд людини. Люди, які схильні до постійних стресів, інтенсивно працюють, мають напружений графік, що вживають надмірну кількість кави, алкоголю потрапляють також в групу ризику. Якщо не вистачає вітамінів, різко змінюється колір лиця, а також при недостатній руховій активності, палінні.

[7], [8], [9]

Патогенез

В основі патогенезу лежить порушення нормального функціонування організму на клітинному і тканинному рівні. Спочатку порушуються загальні обмінні процеси, потім відбувається зміна структури і функції тканин, органів. В організмі накопичуються токсини, продукти обміну, змінюється мікрофлора. Розвивається дефіцит одних речовин і недолік інших, що призводить до загального дисбалансу. Також порушується кровообіг, виведення токсинів. Вони проникають в кров, розносяться по організму, проникають в різні типи тканин, в тому числі в шкіру. Порушується пігментація, шкіра змінює свій відтінок.

[10], [11], [12], [13], [14]

Симптоми сірого кольору лиця

У медицині подібне явище називають дисхромії. Це стан, при якому відбувається зміна забарвлення лиця. Найчастіше такі зміни є наслідком порушення обміну речовин, порушення функції внутрішніх органів. Для того щоб усунути патологію, потрібно знайти причину. Для цього потрібно проходити комплексне обстеження, потім призначати лікування відповідно до знайденої патологією. Звернення до косметологів і дерматологів, як правило, неефективно, оскільки проблема криється не в змозі верхнього шару шкіри, а в глибинних шарах організму і внутрішніх органах. Найбільш небезпечним вважається синій і темний колір лиця. Такі відтінки можуть вказувати на патологію, небезпечну для життя.

Поява будь-яких ознак зміни стану шкіри, зміна відтінку, навіть незначна, вказує на наявність патології у внутрішніх органах. Відразу, без обстеження, неможливо сказати, які саме зміни спровокували дисхромії. Тому потрібно якомога швидше звернутися до лікаря, і пройти комплексне обстеження.

Блідо-сірий колір лиця

Блідість зазвичай вказує на наявність серйозних захворювань, які можуть бути небезпечні для життя. Найчастіше блідість відзначається при наявності захворювань, пов'язаних з порушенням функції крові, зі спазмом судин або порушенням кровообігу в цілому. Бліднути людина може при розвитку сильної інтоксикації організму, при багатьох інфекційних захворюваннях.

Часто поява блідого відтінку асоціюється з жіночими хворобами, такими, як ендометріоз, позаматкова вагітність, маткові кровотечі. Але нерідко блідість вказує також на наявність ракових пухлин, виразкової хвороби або важких захворювань серця (стенокардія, вади, аневризми, емболії). Внутрішня кровотеча, туберкульоз, важкі інфекції, сепсис, також можуть викликати блідість.

Причиною може стати нестача меланіну, через якого шкіра втрачає яскравість і природний відтінок. При появі окремих плям на шкірі білого відтінку можна запідозрити вітіліго. При нестачі деяких речовин, особливо, заліза, вітамінів, глюкози, порушення судинної діяльності, нервової і гормональної регуляції судин, розвивається блідість.

Сіро-зелений колір лиця

Придбання зеленуватого відтінку може вказувати на хронічне перевтома, нестача сну і свіжого повітря, неправильне харчування і порушення діяльності внутрішніх органів. Зеленуватий відтінок також спостерігається при дисфункції щитовидної залози, онкологічних захворюваннях, ВІЛ-інфекції. Також тривалий інфекційний процес, сепсис, при якому відбуваються активні запальні процеси, накопичення токсинів і безконтрольне зростання інфекції, можуть стати причиною зеленого кольору лиця. Якщо у людини інтоксикація, цироз печінки, або інші порушення діяльності нирок і печінки, також з'являється зеленуватий відтінок.

Сіро-жовтий колір лиця

Жовтий колір лиця традиційно асоціюється з жовтяницею, при якій відбувається важке ушкодження печінки. Також жовтий колір може виникати при порушенні синтезу жовчі, при великій кількості білірубіну, який також підвищується при захворюваннях печінки і нирок. Підвищений вміст гемоглобіну може бути в разі розпаду еритроцитів. Подібний розпад найчастіше буває наслідком отруєння або резус-конфлікту. Жовтий відтінок виникає в результаті гепатитів, цирозу печінки, печінкової недостатності.

Причина може бути і більш простий - людина могла з'їсти багато моркви, яка містить каротин. Ця речовина надає шкірі помаранчевий відтінок.

Темно-сірий колір лиця

Поява темного сірого відтінку вказує на ниркову та надпочечниковую недостатність, при якому порушується ендокринна діяльність. Також подібний колір може з'являтися і при порушенні травлення, діяльності сечостатевої системи, сексуальні розлади і статевих дисфункціях.

Якщо сірий відтінок покриває лице нерівномірно, а окремими плямами, це найчастіше пов'язане з порушенням діяльності щитовидної залози, точніше - при гіпертиреозі. Подібний колір лиця з'являється при сильному дисбактеріозі, порушенні діяльності серця. Найчастіше така патологія супроводжується бактеріальним ендокардитом, підвищенням бактеріального обсіменіння внутрішніх органів, сепсисом. Системна склеродермія, шкірна порфірія і атеросклероз також можуть привести до виникнення подібної патології.

[15]

Сіро-синій колір лиця

Синій колір лиця безпосередньо пов'язаний з важкими захворюваннями серця і легенів. Зазвичай подібна патологія виникає при різкій недостатності кровообігу або перенасичення шкіри вуглекислим газом на тлі нестачі кисню. Деякі препарати, що впливають на кров і органи кровотворення, також можуть привести до появи синюшного відтінку. Наприклад, з подібними патологіями асоціюється прийом або зовнішнє застосування препаратів срібла, що найчастіше вказує на передозування. Такий стан називають Аргіра, вимагає термінового припинення терапії сріблом, інакше з'являється ризик ушкодження кісткового мозку, очей, розвивається печінкова і ниркова недостатність, пошкоджується нервова система. Сіро-синій колір лиця характерний для людей, чия професійна діяльність пов'язана з обробкою срібла.

Іноді такий колір може вказувати на метгемоглобінемію - стан, при якому нормальний гемоглобін заміщається пошкодженим, який не здатний до транспортування кисню. Зазвичай таке заміщення відбувається при сильному отруєнні, або при передозуванні парацетамолом, сульфаніламідами та нітритами. У деяких випадках метгемоглобінемія може бути спадковим захворюванням, при цьому синюшного відтінку шкіри супроводжує людину все життя, починаючи з народження.

При важких анеміях, токсичному шоці, пневмонії з ризиком розвитку плевриту, важких бронхітах, легеневих емболії, пневмоторакс і пороках серця, також неминуче розвивається синій відтінок.

Сірий колір лиця і синці під очима

Подібний стан виникає при виснаженні організму, різкому скиданні ваги, нестачі в їжі поживних речовин і вітамін, при вживанні неякісних продуктів. Також аналогічні зміни можуть виникати в результаті розвитку онкологічних процесів, лейкозів крові і захворювань травної системи. Куріння, зловживання алкоголем, наркотичні та психотропні засоби, антидепресанти можуть спровокувати синій колір лиця з синцями. Тривалий прийом сильних знеболюючих засобів і період відновлення після перенесених важких запальних, інфекційних захворювань можуть супроводжуватися подібною патологією. Також синці можуть з'являтися при порушенні функції крові, її згортання, підвищеної ламкості судин, в післяопераційний і післяпологовий період.

Сірий колір лиця у чоловіків, жінок і дитини

У чоловіків такий відтінок найчастіше є ознакою лейкозів або онкологічних захворювань, перевтоми, інфекційних захворювань. Також сірий колір і синці вказують на патологію нирок, печінки, на розлади сечостатевої системи, на різні злоякісні і доброякісні новоутворення, аденому передміхурової залози, зловживання алкоголем.

У жінок сірий колір лиця може бути ознакою порушень в сечостатевій системі і репродуктивних органах. Такий відтінок з'являється при доброякісних і злоякісних процесах в організмі, при порушенні функції надниркових залоз і яєчників, при кісті і дисфункції яєчників, патології ендометрія.

У дитини сірий колір лиця найчастіше вказує на порушення діяльності нирок і печінки, гепатити, гострі інфекційні та запальні процеси, порушення обміну речовин, гормональної функції, а також на недавно перенесені важкі запальні та інфекційні захворювання, патології серця, легенів, системи кровообігу.

Ускладнення і наслідки

Настільки нешкідлива патологія, як зміна кольору лиця може привести до серйозних наслідків і ускладнень. Якщо не провести своєчасне обстеження, які не виявити причину патології, і не усунути її, можна пропустити багато серйозних захворювань. Зміна кольору лиця- це тільки наслідок основного захворювання, один із симптомів, які не можна ігнорувати. Чи не звернувши уваги на зміну кольору лиця, можна пропустити важкі порушення печінки, нирок, серця. Можна припустити ранні стадії онкологічного і запального процесу, завдяки чому ці патології переростуть в більш важкі патології, запущені стадії.

[16], [17], [18], [19]

Діагностика сірого кольору лиця

При появі аномального відтінку лиця, потрібно якомога швидше звернутися до лікаря. Спочатку потрібно потрапити на прийом до терапевта. Він проведе загальний огляд, збере анамнез, при необхідності призначить лабораторні аналізи. За результатами аналізу можна буде поставити попередній діагноз. При необхідності лікар призначить додаткові консультації фахівців. Вони, в свою чергу, проведуть загальний і спеціальний огляд, призначать необхідні лабораторні та інструментальні дослідження.

[20], [21], [22], [23]

Аналізи

З'ясувати причину часто буває досить складно, оскільки вони можуть бути різними і поєднаними. У загальному вигляді можна представити, які саме аналізи будуть потрібні при різних проявах захворювання. Так, при підвищеній блідості лиця потрібно загальний аналіз крові, визначення ретикулоцитів, коагулограма і печінкові проби.

При жовтому відтінку шкіри потрібно консультація інфекціоніста, додаткові аналізи на дисбактеріоз, бактеріологічні посіви, а також ряд інструментальних досліджень. Зазвичай здаються аналізи на вірусний гепатит, на визначення імунного статусу. Залежно від типу патології подальше лікування проводить гематолог або гастроентеролог.

[24], [25]

Інструментальна діагностика

Зелений відтінок шкіри вимагає в першу чергу, консультації гастроентеролога. Зазвичай він проводить загальний огляд, після чого призначає гастроскопію. Це метод, який є найбільш точним і інформативним. З його допомогою можна оглянути стінки внутрішніх органів, ретельно вивчити стан слизових оболонок, порожнини шлунка. Перевага методу полягає в тому, що з його допомогою можна взяти аналіз на біопсію, при підозрі на онкологічний процес. Можна взяти зішкріб для визначення кишкової мікрофлори і бактерій хелікобактер, які є збудниками гастриту і виразки.

Додатково може бути призначено УЗД, яке покаже стан і розміри органів під іншим кутом, дозволить вивчити не тільки стравохід і кишечник, але і печінку, підшлункову залозу, селезінку, і інші органи. На УЗД можна відстежувати багато процесів в динаміці, наприклад, можна відстежити особливості перистальтики і моторики.

Для діагностики червоного, синього кольору призначають УЗД серця, електрокардіограму, і інші дослідження, які застосовують для отримання повної клінічної картини серцевих патологій.

Диференціальна діагностика

Поставити діагноз досить складно. Зміна кольору лиця може бути ознакою різних захворювань. Слід для початку визначити, в якій саме системі спостерігається патологія. Загальну картину можна отримати з клінічних аналізів, біохімічного аналізу крові, імунограми. На підставі огляду та лабораторних даних пацієнт направляється до вузькоспеціалізованого лікаря для подальшої діагностики. Наприклад, при виявленні патології дихальної системи, подальші дослідження проводять пульмонологи та фтизіатри, при патології травної системи лікуванням займається гастроентеролог, при серцевій патології - кардіолог.

Лікування сірого кольору лиця

Лікування - процес складний і трудомісткий. Залежить від того, яка патологія стала причиною виникнення захворювання. В першу чергу проводиться етіологічна терапія, спрямована на усунення причини захворювання. Так, якщо причиною стала бактеріальна інфекція - призначається курс антибіотикотерапії, при вірусної інфекції проводиться лікування противірусними препаратами. Якщо буде виявлено патологія серця, проводиться лікування у кардіолога, якщо виявлена патологія нирок і сечовивідних шляхів, лікуванням займається нефролог, і т.д.

Після того, як вилікувано основне захворювання, проводиться нормалізація основних функцій, відновлювальна терапія. Наприклад, якщо був порушений мікробіоценоз, проводиться терапія, спрямована на відновлення мікрофлори, при необхідності проводиться іммуномоделірующіе терапія, відновлюється нормальний біохімічний цикл, обмін речовин. Додатково може бути призначена дієта, вітамінотерапія.

На третьому етапі приступаємо безпосередньо до симптоматичної терапії, при якій проводиться усунення основних патологій, які виникли на шкірі. Тут потрібно консультація дерматолога, косметолога. Лікар оглядає шкіру, проводить необхідні аналізи і підбирає відповідний курс лікування, якщо в ньому ще є необхідність. Найчастіше, вилікувавши основне захворювання, зникають і ознаки шкірного ушкодження, лице набуває природний відтінок.

На прийомі у косметолога, він проводить чистку лиця. Для цього зазвичай застосовується парова лазня, спеціальні маски, хімічні або біологічні пілінги. Ці процедури дають можливість відлущити верхній шар епідермісу, завдяки чому шкіра швидше оновлюється, відновлюється. На другому етапі проводиться механічне чищення, в ході якої розкривають пори, проводять спеціальне очищення пір, видалення забруднень.

Потім покращують живлення шкіри, її кровопостачання. Для цього застосовуються різні методи: маски, мезотерапія, мікрострумова терапія, ін'єкційні методи, введення вітамінних препаратів амінокислот. Позитивно впливають на стан шкіри процедури кріотерапії - масаж рідким азотом, який сприяє регенерації шкіри, її омолодження, усунення шрамів і рубців. Колір лиця істотно поліпшується.

Як позбутися і прибрати сірий колір лиця?

Для того щоб прибрати сірий колір лиця, потрібно усунути ту причину, яка його викликає. Інакше жодна косметична процедура не зробить потрібного ефекту. Потрібно йти на прийом до терапевта. Він призначить необхідні аналізи, при необхідності відправить на консультацію до інших фахівцем. Тільки пройшовши комплексне обстеження, можна отримати точний діагноз і підібрати відповідне лікування. Після цього потрібно пройти повний курс лікування. Зазвичай після усунення причини, колір лиця поліпшується. Якщо ж цього недостатньо, тільки на цьому етапі можна звертатися до дерматолога і косметолога для проведення місцевих косметологічних процедур.

Прибрати сірий колір лиця допоможе також дотримання режиму дня, повноцінне харчування, відмова від шкідливих звичок, достатній питний режим і регулярні заняття фізичною культурою. Добре зарекомендували себе такі системи оздоровлення, як цигун і хатха-йога, дихальні практики, релаксаційні і медитативні комплекси.

Ліки

Необхідно розуміти, що лікарські препарати не призначаються безконтрольно. Потрібно знати причину захворювання, представляти клінічну картину того, що відбувається в організмі, і тільки після цього можна підбирати підходящі препарати. Інакше вони будуть не тільки не ефективні, але й шкідливі. При безконтрольному та неправильному прийомі можливі різні побічні ефекти, і навіть погіршення стану. Важливо дотримуватися запобіжних заходів - ні в якому разі не займатися самолікуванням, приймати будь-які засоби тільки після попередньої консультації лікаря.

При виявленні бактеріальної інфекції, дисбактеріозі або шкірному кліщі - демодекс, застосовують антибактеріальний препарат - еритроміцин. Рекомендується по 1 таблетці 2-3 рази на день, після їди.

При порушенні обміну речовин і нестачі вітамін призначають Медобіотин - вітамінно-мінеральний комплекс, призначений спеціально для нормалізації стану шкіри, волосся, нігтів. Приймати по 1 таблетці на день протягом місяця.

При появі вологих висипань на шкірі, гнійників на тлі зміни кольору шкіри, застосовують мазь левомицетиновую. Вона володіє протизапальний і антисептичну дію, підсушує, усуває висип. Застосовують 2-3 рази на день, намазуючи на шкіру тонким шаром. Шкіра повинна бути попередньо очищена.

У разі забруднення організму шлаками і токсинами, а також при наявності ознакою інтоксикації, призначають ентеросгель. Це сорбент, який виводить з організму токсини, очищає кров, нормалізує стан організму, покращує самопочуття. Беруть 1 столову ложку засоби, розмішують в склянці води, випивають вранці, натщесерце. Курс лікування становить від 7 до 14 днів.

Вітаміни

При будь-яких захворюваннях, в тому числі і при захворюваннях нез'ясованої етіології, організм потребує вітамінів. Якщо виявлено зміна кольору лиця, корисні будуть такі вітаміни в добових дозах:

Витамин РР – 60 мг

Вітамін Н - 150 мкг

Вітамін С - 500 мг

Вітамін А - 2400 мкг

Вітамін Е - 45 мг.

Фізіотерапевтичне лікування

Найбільш ефективні фізіотерапевтичні процедури - кріотерапія, мезотерапія, лікування лазером, ультразвуком, біоревіталізація, біоармування. Ці процедури за показаннями проводить лікар-косметолог.

Альтернативне лікування

Альтернативна медицина має безліч засобів, які застосовуються для нормалізації кольору лиця. Добре зарекомендували себе засоби, як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування.

Для зовнішнього застосування застосовують різні відвари для вмивання, заморожений лід для протирання лиця, лосьйони.

Відвар ромашки та календули застосовується не тільки при тьмяному, сірому кольорі лиця, але і при появі камедонов і запальних процесів на шкірі, рубців і ерозій. Для приготування відвару беруть 5 столових ложок трави ромашки і стільки ж календули, заливають літром води, дають можливість настоятися протягом півгодини. Потім дочекайтеся, поки вода придбає теплу, комфортну температуру, вмивайтеся без застосування мила і гелю для вмивання.

Для освіження лиця і надання йому світлого, свіжого відтінку візьміть 1 товстий лист алое, вичавіть з нього сік і протирайте лице як лосьйоном 2-3 рази на день.

Кубики для льоду надають шкірі ніжний, природний вигляд, усувають сірий і жовтий відтінок. Для приготування льоду, приготуйте відвар з насіння льону. Одну столову ложку насіння залийте склянкою води, дайте можливість настоятися протягом дня. Після того, як засіб охолоне, розлийте по формах, поставте в морозильник для заморозки. Протирайте лице після вмивання 2 рази в день.

Лікування травами

Трави мають позитивний вплив не тільки на стан шкіри, але і на стан організму в цілому. Застосовують як зовнішньо, так і внутрішньо.

Для нормалізації мікрофлори, стабілізації шлунково-кишкового тракту приймають відвар м'яти. Він корисний для жінок, але протипоказаний для чоловіків. М'ята містить жіночі гормони, а тому нормалізує жіночу гормональну систему, заспокійливо впливає на організм. Нормалізується внутрішнє середовище організму, відповідно, нормалізується і зовнішній простір. Шкіра стає світлішою, підтягнутою, набуває природний рум'янець. Для приготування відвару беруть 1-2 булані ложки м'яти, заливають склянкою води, випивають за один раз. У день можна пити по 4-5 склянок. Можна за смаком додати мед. Також м'яту можна додавати в якості смакової добавки в звичайний чай і пити протягом дня.

Корисний відвар з шавлії для вмивання. Беруть 2-3 столові ложки шавлії, заливають 1 літром води. Дають можливість настоятися. Потім проціджують, чекають, поки засіб охолоне до кімнатної температури, вмиваються. Після вмивання лице не терти, можна тільки злегка промокнути. Покращує колір лиця настій лаванди. Беруть приблизно 50 грам листків лаванди, заливають 100 грамами горілки або спирту. Дають можливість настоятися протягом 7 діб. Потім протирають лице двічі в день.

Гомеопатія

При застосуванні гомеопатичних засобів потрібно дотримуватися запобіжних заходів: застосовувати їх тільки після попередньої консультації з лікарем. Гомеопатія, незважаючи на відносну безпеку, володіє численними побічними ефектами. Так, можливе передозування, лікарська несумісність, алергічні реакції. Щоб не погіршити стан, її потрібно вміти ефективно включити до складу комплексної терапії.

• Мазь з хмелю лікарського

Мазь можна придбати в аптеці або приготувати самостійно. Для приготування потрібно масляна основа, наприклад вершкове масло. Розтоплюємо його, додаємо шишки хмелю. Проварюємо протягом 5-10 хвилин, повільно помішуючи. Потім знімаємо, охолоджуємо, даємо можливість настоятися. Після того, як засіб застигне, можна наносити невеликими шматочками на шкіру, розтирати тонким шаром і залишати до повного вбирання. Мазь має регенерує дією, відновлює шкіру, знімає роздратування, повертає природний колір.

• Мазь з прополісу

Прополіс розтоплюють на вогні, додають в нього 12-20 грам хвої, проварюють протягом 5-10 хвилин, повільно помішуючи. Наносять на шкіру тонким шаром, залишають до повного вбирання.

• суміш зміцнює

Беруть по 200 грам родзинок, кураги, чорносливу, інжиру. Змішують, пропускають через м'ясорубку. Окремо пропускають через м'ясорубку 1 лимон з шкіркою і приблизно 300 грам горіхів волоських. Отриману суміш ретельно перемішують, додають 5-6 столових ложок меду, 1 столову ложку кориці меленої, 1 столову ложку меленого імбиру. Ретельно перемішують, дають можливість настоятися протягом 3-4 днів. Їдять по 1 столовій ложці вранці і ввечері. Допомагає відновити силу, повернути шкірі молодість і природний колір.

• вітамінізований лосьйон

Для додання шкірі звичного природного кольору, потрібно приготувати наступний настій. Візьміть 50 мл екстракту елеутерококу і 50 мл настою лимонника, змішайте між собою. Додайте 2-3 краплі вітаміну Е, ретельно перемішайте. Дайте настоятися 2-3 діб, потім можете протирати лице 2-3 рази в день.

Який колір волосся підійде при землистий колір лиця?

Будь-який лікар відповість, що нераціонально підбирати колір волосся під землистий відтінок лиця, оскільки землистий відтінок - Патологіч. Набагато логічніше буде спочатку пройти обстеження, встановити причину такої патології, пройти відповідне лікування. Тільки після цього можна підбирати колір волосся, вже під здоровий колір лиця. Краса - це перш за все здоров'я. Але якщо говорити про поєднання кольорів, то варто відзначити, що оптимальним варіантом буде темний, або рудий колір волосся.

Профілактика

Для профілактики сірого і землистого кольору лиця, потрібно своєчасно проходити обстеження і усувати виявлені патології. Крім того, рекомендується дотримуватися здорового способу життя, повноцінно харчуватися, отримувати необхідну кількість вітамінів і мікроелементів. Потрібно пити достатню кількість води, виконувати фізичні вправи. Важливо чергувати статичні і динамічні вправи, виконувати дихальні практики, а також релаксаційні комплекси, медитацію. Необхідно регулярно доглядати за шкірою зовні: очищати її, зволожувати, живити. Потрібно постаратися виключити шкідливі звички, в тому числі куріння і алкоголь, пити менше лікарських засобів.

Прогноз

Сірий колір лиця може мати сприятливий прогноз, якщо своєчасно пройти діагностику та отримати необхідне лікування. Сам по собі колір лиця не змінюється, це завжди наслідок захворювань внутрішніх органів. Якщо не звертати уваги на землистий колір лиця, можна пропустити ранні ознаки багатьох важких захворювань, в тому числі злоякісних новоутворень, виразки, анемії, органної недостатності.