Вітамін B5

Серед вітамінів групи В, необхідних організму для підтримки обміну речовин і життєдіяльності всіх його клітин, важливе місце займає пантотенова кислота або вітамін В5.

Функції вітаміну В5

Вітамін В5 є біологічно активною сполукою амінокислоти β-аланіну та пантоєвої (2,4-дигідрокси-3,3-диметилмасляної) кислоти і, в свою чергу, є небілковим компонентом коензиму А (КоА) та ацил (фосфопантетеїн) транспортний білок (FASN) синтази жирних кислот, які беруть участь у багатьох ферментативних процесах первинного та вторинного внутрішньоклітинного метаболізму. Таким чином, коензим А забезпечує метаболізм вуглеводів, жирів і білків, бере участь у циклі трикарбонових кислот (під час якого утворюється енергія у вигляді АТФ - аденозинтрифосфату) і в синтезі жирних кислот, необхідних для ліпідів клітинних мембран.. Таким чином пантотенова кислота також бере участь в обміні речовин.

Для чого організму потрібен цей вітамін? Пантотенова кислота бере участь у виконанні широкого спектру важливих біологічних функцій, зокрема: регуляції обміну фосфору та кальцію, синтезі холестерину та вітаміну D, виробленні ацетилхоліну, медіатора парасимпатичної нервової системи.

Також роль вітаміну В5 полягає в утворенні та дозріванні еритроцитів крові; синтез різних амінокислот, гемоглобіну, гормонів кори надниркових залоз (гідрокортизону) і статевих гормонів.

Крім того, цей вітамін:

• захищає клітини від перекисного пошкодження (оксидантного стресу) за рахунок підвищення рівня антиоксидантної сполуки глутатіону;
• сприяє детоксикації клітин печінки;
• Допомагає підтримувати здоров'я травлення та засвоєння інших вітамінів групи В;
• прискорює процес загоєння уражень шкіри і зникнення вугрової висипки (акне).

Для чого жіночому організму потрібен вітамін В5? Звичайно, для поліпшення стану шкіри і волосся. Таким чином, вітамін В5 для обличчя покращує бар'єрну функцію шкіри, сприяє зволоженню і підвищенню еластичності шкіри, зменшує ознаки старіння, лущення, подразнення і надмірне виділення шкірного сала.

А вітамін B5 для волосся може зменшити випадіння волосся та лупу, зміцнити волосяні фолікули та відновити волосяні стрижні, які часто пошкоджуються феном, частим миттям та перебуванням на сонці. Продукти, що містять цей вітамін, можуть допомогти стимулювати ріст волосся, повернути волоссю блиск, зменшити ламкість і покращити текстуру.

Окрім покращення стану шкіри та волосся, пантотенова кислота допомагає підтримувати оптимальну роботу надниркових залоз, кора яких виробляє стероїдний гормон дегідроепіандростерон, попередник жіночих статевих гормонів (естрогену). При порушенні функції кори надниркових залоз у жінок виникають гормональні збої, які можуть призвести до домінування естрогенів із загрозою новоутворень молочних залоз і яєчників.

Добова потреба у вітаміні В5 та його дефіцит

Для дітей першого року життя добова норма вітаміну В5 становить не більше 1,7-1,8 мг; дітям від року до трьох років – 2 мг; дітям 4-8 років - 3 мг, дітям 9-13 років - 4 мг.

Потреба в пантотеновій кислоті у підлітків після 14 років і дорослих визначається фахівцями на рівні 5-6 мг на добу.

Дефіцит вітаміну В5 зустрічається вкрай рідко, оскільки пантотенова кислота надходить з їжею, а також виробляється нормальною мікрофлорою в просвіті товстого кишечника (некистотифозна бактерія Salmonella typhimurium, зброджуюча Corynebacterium glutamicum та ін.).

Отже, здорове та різноманітне харчування має повністю задовольняти потреби людини. У яких продуктах міститься ця кислота? Близько 85% харчової пантотенової кислоти знаходиться у формі КоА або фосфопантетеїну. Джерелами вітаміну B5 є: м'ясо та субпродукти (печінка та нирки), курка та індичка, лосось, цільні зерна (особливо овес та коричневий рис), яєчний жовток, молоко та молочні продукти, бобові, овочі (капуста, брокколі, цвітна капуста, помідори). ), гриби, авокадо, горіхи та насіння, а також пивні дріжджі.

Майте на увазі, що пантотенова кислота нестійка при нагріванні, і частина вітаміну може руйнуватися під час варіння.

Дефіцит пантотенової кислоти в організмі або гіповітаміноз вітаміну В5 виникає при тривалому голодуванні, розладах харчування (анорексії) і при наявності дуже рідкісної хвороби Галлервордена-Шпатца, пов'язаної з мутацією в гені, що кодує фермент пантотенкіназу (забезпечує метаболізм вітаміну В5)..

Симптоми дефіциту цього вітаміну можуть проявлятися у вигляді втоми, дратівливості та неспокою; порушення сну і головні болі; нудота і блювота; м'язові спазми та периферична нейропатія (оніміння або печіння кінцівок).

Показання до застосування вітамін B5

Приймайте вітамін В5 у вигляді пантотенату кальцію - кальцієвої солі пантотенової кислоти. Серед показань до його застосування відзначають:

• неадекватне та/або дефіцитне харчування, анемія та загальне ослаблення організму;
• порушення обміну речовин і метаболічний синдром ;
• неврологічні захворювання;
• нейродегенеративні захворювання;
• Аутоімунні захворювання (зокрема, ревматоїдний артрит);
• патології кровообігу;
• функціональні розлади шлунково-кишкового тракту (запори, коліти, хвороба Крона);
• Гіперліпідемія та гіперхолестеринемія ;
• Хронічна ниркова недостатність, що призводить до гіперфосфатемії ;
• Гіпокальціємія при дисфункції паращитовидних залоз або метаболічному алкалозі ;
• Запалення кісток (остит) і дисплазія кісток;
• опіки і трофічні виразки;
• системне ураження сполучної тканини.

Вітамін В5 широко використовується в дерматології, де спиртова форма пантотенової кислоти - декспантенол (декстропантеніловий спирт) використовується при лікуванні вугрової висипки, дерматитів, екземи та ін.

До того ж додаток для дітей містить:

• зараження гострими інфекціями, наявність хронічних захворювань різного характеру;
• порушення всмоктування поживних речовин в кишечнику - синдром мальабсорбції ;
• Спазмофілія та епілептичні напади;
• Геморагічний синдром при тромбоцитопенії у дітей ;
• Атопічний, алергічний та пелюшковий дерматити .

Форма випуску

Найчастіше пантотенова кислота у вигляді пантотенату кальцію, кальцієвої солі водорозчинного вітаміну, випускається в БАДах (БАДах), це вітамін В5 в капсулах, що містять тільки пантотенову кислоту або комплекс вітамінів В3, В5, В6 в поєднанні з іншими вітамінами і мінералами - в полівітамінних засобах (полівітаміни). Побачити:

• Добавка
• Фарматон
• ун-т

Вітамін В5 в ампулах: розчини для ін'єкцій, Декспантенол для косметичного застосування.

Креми з вітаміном В5 у формі декспантенолу:

• Д-Пантенол
• Бепантен
• Пантенол спрей (від опіків)

Фармакодинаміка

При прийомі всередину водорозчинна пантотенова кислота у вигляді кальцієвої солі - кальцію D-пантотенату - всмоктується в системний кровотік шляхом трансмембранного активного транспорту. З потоком крові пантотенова кислота транспортується до тканин, де її молекули вбудовуються в еритроцити або зв’язуються з білками плазми.

Механізм терапевтичної дії, тобто фармакодинаміка вітаміну В5, зумовлена ​​компенсацією нестачі його надходження в організм і функціонує в перерахованих вище метаболічних процесах.

Місцеве застосування декспантенолу засноване на його хорошому проникненні через шкіру та високій місцевій концентрації. Вітамін В5 покращує гідратацію рогового шару, зменшує трансепідермальну втрату води, активує проліферацію фібробластів і прискорює реепітелізацію, що відіграє вирішальну роль у загоєнні пошкоджень шкіри.

Фармакокінетика

Фармакокінетика декспантенолу у людини невідома, але пантотенова кислота виводиться перорально нирками (із сечею) і частково через кишечник.

Спосіб застосування та дози

Вітамін В5 приймають по одній капсулі в день - після їжі.

Ін'єкції вітаміну В5 (в/в або в/м) можуть бути призначені лікарем (у визначеній ним дозуванні) для підтримки загального стану здоров'я, а також для поліпшення роботи кишечника після операції на шлунку.

Крем з вітаміном В5 наноситься на уражену ділянку шкіри двічі на день

Використання вітамін B5 під час вагітності

Застосування пантотенової кислоти під час вагітності та в період годування груддю не вивчалося. За даними ФД, Декспантенол при вагітності відноситься до препаратів категорії ризику С, тобто може бути потенційно небезпечним для плода.

Протипоказання

Протипоказанням до застосування вітаміну В5 є підвищена чутливість до компонентів вітамінного засобу, а також наявність кишкової непрохідності та гемофілії.

Побічна дія вітамін B5

В окремих випадках можуть відзначатися побічні ефекти, пов'язані із системним застосуванням пантотенової кислоти, такі як реакції гіперчутливості, головний біль і запаморочення, біль у м'язах і суглобах, запор, загальна слабкість.

Місцеве застосування препаратів декспантенолу, як правило, добре переноситься з мінімальним ризиком подразнення шкіри або сенсибілізації.

Передозування

При прийомі високих доз пантотенової кислоти (10 г на добу) розвиваються діарея, печія, нудота, зневоднення, набряк м’яких тканин, біль у суглобах.

Взаємодія з іншими препаратами

Терапевтична ефективність пантотенової кислоти може знижуватися при застосуванні в комбінації з непрямими коагулянтами – похідними кумарину та прямими антикоагулянтами (апібаксан), активаторами плазміногену (альтеплаза), антитромбінами та фібринолітиками (аністреплаза, анкрод та ін.).

Умови зберігання

Препарати вітаміну В5 зберігають при температурі 20-25°С і подалі від джерел світла, тепла та вологи.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці.