Біль в гомілкостопі

Біль в гомілкостопі - з цією проблемою стикаються багато людей під час ходьби або бігу на біговій доріжці або на похилій поверхні.

Причини болю можуть варіюватися від невеликої травми голеностопа до різних типів артриту.

[1]

Причини болю в гомілкостопі

Разом з розтягуваннями і травмами, іншими причинами болю голеностопа при ходьбі є:

Затиснені

Це хворобливе запалення великого пальця стопи і ноги, викликане дефектами вироблення сечової кислоти і обміном речовин, або занадто велике виробництво сечової кислоти в організмі. Додаткова сечова кислота відкладається у вигляді кристалів або солей в суглобах і крові, замість того, щоб віддалятися з організму з сечею. Подагра може викликати біль в гомілкостопі і стопі.

[2]

Артрит

Він характеризується раптовими і сильними болючими пухлинами в одній або декількох суглобах, викликаних відкладенням кристалів сечової кислоти. Будучи схожим на подагру, артрит, в основному, виникає у літніх людей і часто впливає на великі суглоби наших кінцівок.

Остеоартрит

Це розлад, при якому хрящ зношується і не дає можливості нормально працювати суглобам. Коли остеоартрит погіршує свою течію, хрящ зникає, і кістки труться об кістки, викликаючи ослаблення м'язів і зв'язок.

[3], [4]

Псоріатичний артрит

Це тип артриту, який часто пов'язаний з псоріазом шкіри. Псоріаз - хронічне захворювання шкіри, що характеризується сухими червоними плямами на тілі, покритими лускою. Артрит може бути помірним і в цьому захворюванні беруть участь лише кілька суглобів, особливо на кінцях пальців на руках чи ногах, провокуючи припухлість суглобів і шкіри, болючість в гомілкостопі.

[5], [6], [7], [8]

Ревматоїдний артрит

Це тип артриту, який викликає довгострокове запалення суглобів і оточуючих тканин. Ревматоїдний артрит є аутоімунним захворюванням, тобто імунна система організму дає збої і від цього можуть виникати болю здорових тканин. Зокрема, навколо голеностопа.

[9], [10]

Септичний артрит

Це запалення суглоба внаслідок бактеріального вторгнення, яке збільшується, коли бактерії передаються від джерела інфекції через кров. Або запалення і біль в гомілкостопі виникає при зараженні після травматичного проникнення або хірургічних процедур. Септичний артрит передбачає такі симптоми, як припухлість суглобів, інтенсивні болі в суглобах голеностопа і лихоманка.

[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Причини болю в гомілкостопі і стопі

Ви часто відчуваєте біль стопи і гомілки під час роботи? Ви помітили набряки навколо щиколотки? Болі і набряки в ногах можуть бути викликані різними причинами. Розглянемо їх. Біль у ступні і кісточки може бути викликана різними причинами. Це може бути травма стопи, або може бути симптомом серйозного захворювання, такого як артрит, тендиніт щиколотки або підошовний фасциит.

Утворення мозолів, натоптишів і шпори на ногах може привести до болів голеностопа. Травму гомілкостопа, викликані розривом зв'язок, є найбільш поширеними травмами стопи, які викликають біль в гомілкостопі і стопі.

[17]

Вивих

Найбільш поширена травма, яка може викликати біль і припухлість в районі щиколотки і стопи - забій ноги. Вивих гомілки є причиною болю через розрив зв'язок, смужок тканини, що з'єднують кістки один з одним і надають підтримку гомілковостопного суглоба.

Вони можуть бути перевантажені або розірвані через раптові скручують рухів під час фізичних занять або навіть ходьби по нерівній поверхні.

Симптоми вивиху щиколотки включають біль, болючість в гомілкостопі, гематоми і набряки. Тяжкість симптомів залежить від ступеня розтягування. Симптоми можуть бути більш серйозними в третього ступеня розтягування, що пов'язано з повним розривом зв'язок гомілкостопу, на відміну від першого і другого ступеня розтягування, де зв'язка стає розтягнутої або частково розірваної.

[18], [19]

Підошовний фасциит

Підошовний фасциит - захворювання, пов'язане із запаленням фасції, товстої смуги сполучної тканини, яка покриває кістки, розташовані в нижній частині ніг. Ця смуга тканини, проходить від нижньої частини п'яткової кістки в п'яти. Запалення фасції через надмірне перенапруження, найбільш ймовірно, призведе болю в п'яті.

Люди, що активно залучені в фізичну діяльність, надають надмірне тиск на кістку п'яти і тканини стопи запалюються і болять.

Люди, які страждають від ожиріння, аномалій структури стопи або дефектів ходи, також йдуть на підвищений ризик, страждають від підошовного фасциита. Поганий вибір взуття може також привести до запалених фасції, що може привести до болю голеностопа і стопи.

[20], [21]

Переломи п'яти

П'яткова кістка розташована на задній частині стопи. Це найбільша з кісток стопи і підтримує вся вага нашого тіла при ходьбі. Вона складається з твердої зовнішньої частини, яка охоплює м'яку губчасту частину кістки. Перелом п'яткової кістки є одним з найбільш поширених причин болю в гомілкостопі і стопі, це може бути викликано падінням з великої висоти або надмірними травмами, які повторюються.

Оскільки п'яткова кістка підтримує бічну частину ноги і весь наш вага тіла, коли ми ходимо, пошкодження п'яткової кістки викликає біль при ходьбі.

[22]

Суcтавние болю в гомілкостопі і стопі

Серйозні захворювання суглобів, таких, як подагра, ревматоїдний артрит, остеоартрит, септичний артрит, тендиніт, можуть викликати біль в гомілкостопі і стопі. Захворювання виникають, коли велика кількість сечової кислоти накопичується в суглобах. Якщо сечова кислота накопичується в гомілковостопному суглобі, це викликає біль і припухлість в області щиколотки.

Ті, хто страждає від запальних захворювань, таких як ревматоїдний артрит і тендиніт, ймовірно, також страждають від болю і набряків в області щиколоток. Остеоартрит - це дегенеративне захворювання, пов'язане з зносом хряща. Хрящ - це сполучна тканина, яка знаходиться в кінці кісток на суглобах. Він діє, як подушечка і захищає кістки від запалень під час тертя один об одного.

Якщо суглоби ніг постраждалих від остеоартриту надмірно навантажити, це викликає біль, скутість, набряклість в суглобі гомілкостопа або навколо суглоба і обмежує діапазон рухів.

Причини болю в гомілкостопі і набряку

Біль і припухлості в гомілкостопі можуть бути викликані різними захворюваннями, в діапазоні від інфекції через відкриту рану до ранніх симптомів діабету. Давайте розберемося в причинах.

Біль в гомілкостопі є спільною проблемою, з якою стикаються багато людей різних вікових груп. У більшості випадків, причиною вивиху голеностопа є падіння на коліно, що викликає розрив зв'язок. Розрив зв'язки робить голеностоп болючим. Розриви зв'язок також є однією з головних причин болю в щиколотці, пухлини і набряків, що створює труднощі для звичайних рухів здорової людини.

Біль і набряк в області голеностопа, як правило, триває кілька днів і може тривати більше 2-3 тижнів, щоб повністю пройти. Буває і так, що травма голеностопа робить його більш слабким і схильним до ряду інших травм і переломів в майбутньому. Думаєте, що розрив зв'язки - єдина причина болю і набряків в районі голеностопа? Ну, звичайно, немає. Є багато інших причин. Існує кілька інших частин голеностопа, таких, як сухожилля, хрящі і кровоносні судини, через що можуть виникнути пошкодження цієї частини ноги.

Болі в гомілкостопі і набряк, викликаний цими болями, ніщо інше, як накопичення рідини в оточуючих тканинах голеностопа або щиколотки. Ось найпоширеніші причини болю і набряків в районі голеностопа, які розрізняються за ступенем тяжкості.

Травма

Раптовий удар і травматичні ушкодження, завдані гомілкостопу, розтягуванню кісточки, тріщини навколо гомілковостопного суглоба, падіння на коліно, розрив кровоносних судин щиколотки можуть викликати біль і припухлість. Ці травматичні ушкодження можуть призвести до надмірної циркуляції крові в області щиколотки, щоб прискорити процес загоєння. Ця процедура викликає біль в щиколотці, поряд з набряком і почервонінням.

[23], [24], [25], [26], [27]

Периферичні набряки

Периферичні набряки в районі голеностопа також можуть створювати проблеми, пов'язані з циркуляцією крові. Ця проблема присутня в обох ногах одночасно, це не проблема якоїсь однієї ноги, поганий кровообіг може бути причиною болів в щиколотці і припухлостей на обох ногах. Периферичні набряки нижніх кінцівок можуть бути через старіння кровоносних судин, і умов, які можуть надавати навантаження на вени, таких як ожиріння, вагітність, варикозне розширення вен та інші.

[28], [29], [30], [31]

Артрит щиколотки

Артрит щиколотки - рідкісне захворювання, яке може викликати біль і набряки в області щиколотки. Це дуже болісно і викликає біль і набряк в гомілкостопі і щиколотках. Люди, вже страждають такими захворюваннями, як ревматоїдний артрит, є схильними до болю і набряків в області щиколоток. Артрит щиколотки також захворювання людей, які мали досвід травм гомілковостопного суглоба.

[32], [33]

Обструкції судин

Може бути багато проблем, які можуть створити проблеми правильної циркуляції крові в області голеностопа. Найчастіше причиною обструкції судин є згусток крові, який може з'явитися в судинах однієї з ніг, викликаючи біль в щиколотці і припухлості, а також набряки. Якщо знехтувати початковими симптомами, набряки в області щиколотки можуть посилитися по всій нозі.

Інфекції м'яких тканин щиколотки

Інфекції стали найбільш поширеними причинами цієї проблеми. Інфекції м'яких тканин щиколотки, які також відомі як целюліт, або інфекції, викликані вірусами і бактеріями, можуть викликати біль і припухлості в області голеностопа. Інфекції щиколотки можна лікувати за допомогою медикаментозної терапії, але в складних випадках можуть знадобитися відповідні операції, щоб вирішити проблему.

[34], [35], [36], [37], [38]

Інші причини болю і набряків в гомілкостопі

Опухлі щиколотки жінок вимагає особливої уваги, так як вони стикаються з проблемою болю і набряків голеностопа частіше, ніж чоловіки. Місячні і вагітність є двома речами, через які в гомілкостопі може виникнути біль і пухлина у жінок. Набряк більшою мірою проявляється під час вагітності. Інші супутні причини - застійна серцева недостатність, хронічні захворювання печінки, звані цирозом печінки, склеродермія, укуси комах, невідповідна взуття, погане харчування при дієтах і тривалі пози стоячи.

[39]

Причини болю в гомілкостопі ночами

Бувають болючі і неприємні відчуття, які можуть не дати вам заснути всю ніч. Причини болю в гомілкостопі в нічний час можуть варіюватися від невеликого перелому до артриту.

Наш голеностоп - це співдружність сильних зв'язок, сухожиль і м'язів. Це допомагає нашим ногам рухатися в двох основних напрямках: від тіла людини (підошовне згинання), і до тіла (локалізація). Гострий біль в щиколотці вночі або набряки щиколотки в нічний час можуть бути через вивиху щиколотки в результаті травми або невеликий розрив зв'язок, що з'єднують кістки один з одним.

Найбільш поширені симптоми пошкодження голеностопа - набряки, біль у нічний час, синці або деформації тканини навколо суглоба. Все це може статися через розрив або пошкодження сухожиль, хрящів (які є подушками суглобів), і кровоносних судин. Досить часто біль у гомілкостопі також може віддавати в прилеглі райони, такі, як стопи, гомілки, коліна і навіть стегна.

[40], [41], [42], [43]

Патогенез

Гомілковостопний суглоб (або його ще називають голеностоп) сконструйований з трьох кісток. Це малоберцовая, большеберцовая і таранная кістки. Вони з'єднані між собою сухожиллями. Рухи голеностопа забезпечують м'язи - їх ціла група. Вони дають можливість згинати й розгинати стопу. Якщо хоч якась частина голеностопа пошкоджена - м'язи, сухожилля або зв'язки - в ньому може виникнути біль. Болі в гомілкостопі можуть бути тісно пов'язаними і з іншими захворюваннями.

Найбільш поширені симптоми після травми - біль в гомілкостопі, набряк і синці в щиколотках, через які надзвичайно важко переносити вагу на суглоб.

Виникає гострий біль в гомілкостопі і зокрема - в щиколотках, коли ходьба може також турбувати через розрив або пошкодження інших структур, таких, як сухожилля (які включають і м'язи кістки), хрящі (які виконують функції подушок для суглобів), і кровоносні судини. У деяких випадках біль може поширюватися на прилеглі ділянки стопи, гомілки, коліна і навіть стегна.

[44], [45], [46], [47], [48]

Лікування болю в гомілкостопі

Лікування болів в гомілкостопі, в основному, включають простий домашній догляд і захист від перевантажень. Влаштуйте собі відпочинок на кілька днів, не турбуйте рухами уражену ділянку. Якщо голеностоп нестійкий, влаштуйте його підтримку на милицях, або тростини, коли ви стоїте або ходите пішки, щоб знятий зайву вагу з голеностопа.

Якщо є пухлина в щиколотках, тримайте ногу піднятою вище рівня серця хвилин 15. Застосування бинта або компрес з льоду на постраждалих ділянках протягом 10 - 15 хвилин кожен день також може допомогти зменшити біль і набряк.

Для лікування сильного болю або припухлості в районі голеностопа, ви також можете застосувати деякі препарати, такі як ацетамінофен або ібупрофен, щоб полегшити дискомфорт у нозі. Але якщо ви все ж сильно навантажувати голеностоп при ходьбі, рекомендуємо вам звернутися до лікаря для діагностики та необхідного лікування.

Лікування болю в гомілкостопі і стопі

Оскільки біль в гомілкостопі і стопі може бути викликана безліччю причин, лікування буде залежати від причин, що лежать в основі захворювання. Біль може бути пережита неодноразово людьми, які виконують велику кількість вправ, таких як біг, стрибки та інші види спорту. Ті, хто відчуває біль в гомілкостопі від бігу, повинні переконатися, що їх взуття хорошої якості. Вони повинні припинити напружені вправи або діяльність, яка чинить тиск на ноги і обов'язково пройти медичний огляд.

Біль в гомілкостопі і стопі може бути викликана вивихом щиколотки або надмірними травмами, які повторюються. Лікарі, як правило, рекомендують провести рентген, щоб визначити тип травми. Тим, хто постраждав від вивихів щиколотки, доведеться носити гіпс, щоб стискати зв'язки або тримати зв'язки на місці, поки вони зціляться. Потрібно вміти досить відпочивати і уникати тиску на область гомілки, щоб прискорити одужання.

Болезаспокійливі засобиабо стероїди можуть бути призначені для лікування вивихнутою частини голеностопа. Як тільки з'являються ознаки відновлення голеностопа і стопи, пацієнт може отримати користь від фізичної терапії. Якщо біль у стопі і навколо верхньої частини стопи заподіяна внаслідок інших причин, які не травм, ви повинні слідувати плану лікування, призначеного лікарем.

Лікування голеностопа і стопи може включати використання ортопедичних пристроїв, лікарських засобів та фізичної терапії. Оскільки неякісне взуття є однією з найбільш поширених причин болю в гомілкостопі, ви повинні бути впевнені, що ви носите взуття, яка підходить вам ідеально.

Читайте також: Ортопедичне взуття в лікуванні хвороб стоп

Набряки і біль кісточок можуть бути викликані серйозними захворюваннями, тому людям, що страждають від цих симптомів, необхідно звернутися до лікаря негайно.

Лікування болів і набряків в гомілкостопі

Є кілька домашніх засобів лікування болів і набряків голеностопа і усунення цієї проблеми. Забезпечити гомілкостопу хорошу підтримку, щоб не змістити його, допоможе зручне взуття. Щоб позбутися від болю і набряків голеностопа, потрібно кожен день на 15 хвилин класти ногу на узвишшя на рівні вище серця, можна робити це і під час сну. Спробуйте застосовувати крижаний компрес на пухлину на 10-15 хвилин кожні півгодини. Продовжуйте цей процес ще 2 дні після виникнення пухлин.

Якщо пухлина ще не усунуто, зверніться до лікаря. Медичний працівник зможе визначити стан голеностопа після рентгена і при необхідності дасть відповідні ліки, щоб прискорити процес відновлення. Слідуючи інструкціям лікаря, вам потрібно буде виконувати м'які вправи, дотримуватися здорової дієти і приймати прописані ліки. Це, безумовно, виявиться великою підмогою в процесі відновлення голеностопа.

Варіанти лікування в гомілкостопі ночами

Найкращий спосіб лікування болю в гомілкостопі ночами - прийняти правильне положення ноги, поки біль, набряк і запалення заспокояться, вщухнуть. Виконання легких вправ на розтяжку м'язів, сухожиль і зв'язок під наглядом лікаря допоможе зняти біль і зменшити ризики набряків і пухлин в гомілкостопі.

[49]