Боязнь роботи

Визнана наукою фобія, за якої людина відчуває ірраціональну неконтрольовану страх роботи або страх перед нею, називається ергофобією або ергазіофобією.

Це один із психопатичних розладів, у яких підвищена тривога викликається ситуаціями чи обставинами, які на момент їх виникнення реальної небезпеки для людини не становлять. [1]

Причини боязні роботи

Чому виникають  фобії людини , зокрема, панічний страх влаштовуватися на роботу чи страх виходити на роботу? Психіатри пов'язують причини цієї соціальної фобії з наявністю негативного досвіду невдач у професійній діяльності та розвитком невротичної депресії, а також пережитих переслідувань чи залякування з боку начальства та/або колег; страху психологічної/фізичної травми чи конфліктних ситуацій, пов'язаних із виконанням роботи, або тривожним очікуванням осуду/несхвалення за недостатній рівень її якості. [2]

Також може бути підвищена стурбованість перед конкуренцією – порівнянням своїх успіхів із досягненнями інших, особливо на тлі низької самооцінки або  синдрому дереалізації  та хронічної деперсоналізації.

Багато закордонних фахівців вважають ергофобію похідним емоційного виснаження або  синдрому вигоряння  на роботі, який виникає через постійне відчуття тиску або надмірні очікування на робочому місці.

Боязнь втратити роботу нерідко виникає після сильного стресу та затяжного депресивного стану, зумовленого звільненням та безуспішними пошуками роботи (з проходженням безлічі співбесід та відмови).

При цьому ергофобія як  соціальна фобія  може бути частиною  тривожного розладу  (у тому числі генералізованого) або  обсесивно-компульсивного розладу .

Фактори ризику

Точних факторів ризику розвитку панічного страху перед роботою фахівці назвати не можуть, але підкреслюють важливу роль генетики та виховання, насамперед, властивий особистості невротизм, психастенію та емоційну нестійкість зі схильністю до різкої зміни настрою, невпевненість у собі, підвищену вразливість та розлади адаптації проблеми зі спілкуванням та формуванням міжособистісних відносин.

До зовнішніх чинників найчастіше відносять психосоціальні стреси і вже названий вище особистий негативний досвід, що постійно переживається (травмував психіку), хоча оцінці подій, що дали поштовх розвитку ергофобії, властива значна частка суб'єктивності.

Патогенез

Патогенез фобій у матеріалі –  Фобічні розлади

Крім того, до емоційно-поведінкових порушень при фобіях мають пряме відношення як дисбаланс регулюючих емоції нейромедіаторів, так і проблеми з функціонуванням  лімбічної системи головного мозку , зокрема мигдалеподібних тіл скроневих часток.

Симптоми боязні роботи

Боязнь роботи, як реакція фобічної тривоги, що виникає при думці про робоче місце або наближення до нього, викликає симптоми паніки -  панічної атаки , яка може проявлятися почастішанням пульсу і запамороченням, сухістю в роті і підвищеною пітливістю, загальною слабкістю, мимовільною тремтінням, області, відчуттям нереальності того, що відбувається навколо. [3]

Прогресування цього стану може призвести до появи  симптомів депресивного розладу .

Діагностика боязні роботи

В американській психіатрії діагностика фобій проводиться відповідно до «Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів» 5-го видання (DSM-5). Однак страх роботи і всього, що з нею пов'язано, в DSM-5 не визначається як фобія. І психотерапевти використовують «Опитувач вигоряння», розроблений професором психології Каліфорнійського університету в Берклі Крістін Маслах (Maslach Burnout Inventory). Опитувальник дозволяє оцінити ступінь емоційного перенапруги та виснаження з роботи, рівень компетентності роботі, виразність почуття власної гідності тощо. Завдяки цій роботі у 2019 році ВООЗ прийняла рішення включити професійне вигорання до МКБ-11 як стан, що впливає на здоров'я.

Вітчизняні психіатри вивчають анамнез пацієнта та проводять опитування з метою  дослідження нервово-психічної сфери .

Диференціальна діагностика

При постановці діагнозу необхідно диференціювати як  фобії і страхи , а й низку інших психопатичних розладів особистості, наприклад, шизотипического чи прикордонного.

Лікування боязні роботи

Лікування тривожних розладів, у тому числі боязні роботи – процес тривалий і досить складний. Його проводять із застосуванням таких методів, як:

• когнітивно-поведінкова терапія;
• експозиційна психотерапія;
• індивідуальна чи групова діалектична поведінкова терапія;
• медитація.

Нерідко призначається прийом анксіолітиків (ліків від тривожності), докладніше див. –  Таблетки від страху

У деяких випадках виникає потреба у використанні  антидепресантів  (Паксилу, Золофту та ін.).

Пацієнтам, які ведуть малорухливий спосіб життя, психотерапевти та психіатри радять регулярно виконувати фізичні вправи, їздити на велосипеді, зайнятися плаванням, тенісом чи бігом. [4]

Профілактика

Спеціальної профілактики фобій не розроблено.

Прогноз

У разі страху роботи індивідуальний прогноз залежить від особистісних якостей пацієнта, ступеня усвідомлення ним наявності проблеми та готовності до проведення лікування.