Постійне запаморочення у жінок і чоловіків зі слабкістю, нудотою, головним болем

Багато з нас хоча б раз у житті стикалися з таким малоприємним станом, як запаморочення. Шум у вухах, різка слабкість, підлогу «тікає» з-під ніг, навколишнє оточення як би рухається по колу, все це відчуває людина, у якого паморочиться голова. Часті запаморочення здатні привести до стійкої втрати працездатності і навіть до розвитку депресії, адже в такому стані складно зосередитися на чому-небудь і виконувати будь-які дії. Особливо докучає постійне запаморочення, більш того, це може вказувати на наявність серйозних проблем зі здоров'ям. При постійному запамороченні консультація лікаря повинна стати обов'язковою.

[1], [2], [3], [4]

Епідеміологія

Скарги на запаморочення лікарі-невропатологи чують від пацієнтів часто. Цей симптом спостерігається у 5-30% хворих різних вікових категорій, незалежно від статевої приналежності.

Постійне запаморочення може вказувати на цілий ряд різних патологій - від легких випадків до важких і складних захворювань. На сьогоднішній день є інформація про восьми десятках нозологічних одиницях, протягом яких супроводжується появою запаморочення.

[5], [6], [7]

Причини постійного запаморочення

Несистемний тип постійного запаморочення може бути викликаний:

• хворобою Меньєра;
• відкладенням солей кальцію в області внутрішнього вуха;
• запальним процесом в лабіринті;
• запальним процесом, що зачіпають вестибулярний нерв ( вестибулярний нейронів );
• порушенням кровообігу в головному мозку;
• пухлинними процесами в мозочку або стовбурі мозку;
• невриноми;
• енцефалітом;
• розсіяним склерозом.

Несистемний тип запаморочення обумовлений зниженим кров'яним тиском, хворобами серцево-судинної системи, а також прийомом окремих медикаментів (наприклад, седативних засобів і барбітуратів).

[8], [9]

Фактори ризику

Запаморочення може супроводжувати такі хворобливі стани:

• остеохондроз;
• знижене кров'яний тиск;
• склероз судин головного мозку;
• пухлинні процеси в головному мозку;
• тривала відсутність їжі, гіпоглікемічний напад у хворих на діабет;
• травматичне ушкодження черепа;
• порушення вестибулярного апарату, заколисування;
• психогенні розлади;
• прийом деяких медикаментів, що впливають на стан нервової системи і показники кров'яного тиску;
• ішемія судин головного мозку.

[10], [11], [12]

Патогенез

За патогенетичним ознаками розрізняють три типи постійного запаморочення.

1. Системний тип постійного запаморочення має відношення до вестибулярним порушень:

• периферичний розлад лабіринту, яке виникає при патології внутрішнього вуха (запаленні, хвороби Меньєра);
• центральне пошкодження ланок, що пов'язують лабіринт з мозковими структурами, що забезпечує почуття рівноваги (таке пошкодження виникає при різкому перепаді кровообігу в головному мозку, що пов'язано з інсультом або пухлинними процесами).

2. Несистемний тип постійного запаморочення не має відношення до ураження лабіринту і до його взаємодії з мозковими структурами:

• виникає при вертебральних пошкодженнях в шийній зоні хребта (наприклад, при остеохондрозі);
• розвивається як наслідок неврозів, депресивних станів, стресів.

3. Фізіологічний тип запаморочення - являє собою зовнішнє роздратування вестибулярного апарату (наприклад, при закачуванні під час поїздок або після вживання алкогольних напоїв).

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Симптоми постійного запаморочення

Постійне запаморочення - це не захворювання, а симптом, який часто супроводжує багато неврологічні та інші патології.

Перші ознаки часто виражаються в наступному:

• з'являється відчуття обертання навколишніх предметів;
• виникає відчуття відсутності стійкості;
• спостерігається порушення просторової орієнтації;
• порушується хода, частішають випадки падінь;
• виникає нудота, аж до блювоти;
• в момент нападу частішає серцебиття, підвищується потовиділення.

Поява інших симптомів залежить від вихідної причини запаморочення.

• Постійне запаморочення і нудота, що посилюються при поворотах головою, порушення слуху, спонтанна форма горизонтального ністагму - це ознаки вестибулярного запалення - невриту. Додатковими ознаками зазвичай виступають: раптовість нападу і його тривалість (від кількох годин до кількох діб), осціллопсія.
• Постійне легке запаморочення на тлі періодичної болю в області шиї - ця ознака вказує на наявність шийного остеохондрозу. При такому захворюванні часто спостерігаються головні болі (особливо після різкого повороту шиєю), розлади сну, погіршення зору, загальна слабкість.
• Сильне постійне запаморочення в літньому віці це наслідок атеросклеротичних змін в судинах головного мозку. У таких пацієнтів спостерігається погіршення пам'яті, болю в голові, відчуття втоми, безсоння, зниження працездатності. Згодом захворювання прогресує.
• Постійні головні болі і запаморочення виникають при схильності до підвищеного артеріального тиску. Підвищення тиску призводить до розладу кровообігу в головному мозку і серці. Це проявляється додатковими симптомами: появою «мушок» в очах, дзвін у вухах, утрудненим диханням.
• Постійне запаморочення і слабкість часто вказують на наявність цукрового діабету. Супроводжуючими симптомами вважаються: часте відчуття спраги і голоду, прискорене сечовипускання, сухість в ротовій порожнині, біль у голові, пітливість. Для уточнення діагнозу необхідно здати аналіз крові, що оцінює рівень цукру.
• Постійна сонливість і запаморочення виникають при зниженому кров'яному тиску - гіпотонії. Пацієнти з таким діагнозом часто скаржаться на слабкість, постійну сонливість, в результаті чого різко порушується працездатність.
• Постійний шум в голові, запаморочення - це типові ознаки анемії (зниженого рівня гемоглобіну в крові). Інші симптоми анемії - це блідість шкіри, відчуття втоми і слабкості.
• Постійне запаморочення і шум у вухах «тика» характеру можуть вказувати на розвиток вестибулярної пароксизм, яка розвивається в результаті здавлювання переддверно-улітковий нерва. Схожі симптоми характерні і для хвороби Меньєра, при якій спостерігаються також відчуття тиску в ураженому вусі, а також погіршення слуху з одного боку.
• Біль в серці, постійне запаморочення - такі ознаки часто є непрямими проявами інфаркту міокарда. При цьому біль має тимчасовий характер і часто «віддає» в область плеча, руки, лопатки або в шию. Додаткові симптоми виражаються в появі задишки, в побледнении шкіри (особливо на обличчі). Інфаркт слід диференціювати з кардіоміопатією, типовими ознаками якої є біль за грудиною, запаморочення, набряки, відчуття втоми, поява синюватого відтінку на губах.

[21], [22], [23]

Постійне запаморочення при остеохондрозі

Остеохондроз зазвичай супроводжується порушеним кровообігом і погіршенням кровотоку до головного мозку, що і провокує виникнення постійного запаморочення. Такі симптоми - наслідок передавливания хребетних артеріальних судин.

При діагностованому остеохондрозі доктор може порадити прийом таких медикаментів:

• Кавінтон - препарат, який розширює судини, поліпшує обмінні процеси в тканинах головного мозку. Кавинтон прискорює доставку глюкози в мозок, стимулює кровообіг.
• Мидокалм - міорелаксант з центральною дією. Пригнічує рефлекторну збудливість спинного мозку, знеболює і знімає спазми.
• Вінпоцетин - препарат, що поліпшує кровообіг в головному мозку: покращує його сприйнятливість до гіпоксії, розширює мозкові судини.

[24]

Постійне запаморочення при ВСД

При вегето-судинної дистонії спостерігаються періодичні перепади кров'яного тиску, уповільнення обмінних процесів. Постійне запаморочення вказує на те, що центральна нервова система страждає від дефіциту кисню і поживних речовин.

Щоб позбутися від неприємних відчуттів, лікарі рекомендують скористатися такими препаратами:

• Гліцин (Гліцесед) - це амінокислота, що поліпшує обмінні реакції в мозкових тканинах, заспокійлива, нормалізує сон.
• Вінпоцетин - медикамент, позитивно впливає на кровообіг в головному мозку. Має антиоксидантну активність.
• Мемоплант - це рослинний засіб, що забезпечує відтік зайвої рідини з тканин головного мозку, розширює просвіт дрібних судин, що покращує м'язовий тонус. Препарат вимагає тривалого прийому - не менше 2-х місяців.

Постійне запаморочення у жінок

Від постійного запаморочення жінки можуть страждати під час місячних або в період менопаузи. Саме в ці періоди часто спостерігається нестабільність артеріального тиску і значні гормональні перепади.

Якщо мова йде про випадках, то вирішити проблему із запамороченням допоможуть такі медпрепарати:

• Дротаверин - усуває м'язові спазми, запобігає кисневе голодування тканин головного мозку, полегшує головні болі.
• Темпалгин - знеболюючий і жарознижуючий засіб з невеликим седативною дією.
• Ново-пасив - рослинний препарат, який призначають при дратівливості, порушенні сну, мігрені, клімактеричному синдромі.

Іншими причинами неприємного і постійного запаморочення у жінок найчастіше стають:

• обмежене харчування, суворі дієти;
• часті стресові ситуації, переживання, страхи;
• недосипання;
• тривалий прийом деяких лікарських засобів (наприклад, заспокійливих або снодійних препаратів).

[25], [26], [27],

Постійні запаморочення при вагітності

Жінки під час вагітності часто відчувають запаморочення. Причин для такого стану безліч:

• зниження тиску;
• незвичні для організму перевантаження;
• значні зміни гормональної активності;
• перебудова системи кровообігу;
• підвищення тонусу блукаючого нерва.

Приймати будь-які лікарські препарати в даний час протипоказано. Однак на допомогу може прийти безпечна гомеопатія - але тільки після консультації медичного фахівця.

Наприклад, хороші відгуки є у препарату Вертиго-Хель: його можна застосовувати, як для лікування людей похилого віку, так і дітей. Про нього ми розповімо докладніше в розділі про лікування постійного запаморочення.

Крім цього, при вагітності важливо додатково приймати вітаміни, і особливо вітаміни групи B.

Деякі лікарі рекомендують приймати такий препарат-амінокислоту, як Глицин. Препарат виконує роль медіатора в ЦНС. Він безпечний навіть під час вагітності, коли прийом холіноблокуючих засобів дуже небажаний.

Постійне запаморочення у чоловіків

У чоловіків може крутитися голова від постійних фізичних навантажень, від тривалого перенапруження нервової системи, від шкідливих звичок і неправильного способу життя, від регулярних стресів і неправильного харчування.

У літніх чоловіків постійне запаморочення найчастіше пов'язано зі змінами в судинах головного мозку - ці зміни в більшості випадків є результатом тривалого стажу куріння, вживання алкоголю, вживання жирної їжі і фаст-фуду.

Для того, щоб поліпшити кровообіг в судинах головного мозку у чоловіків, лікар може призначити Бетасерк - це медикамент, стабілізуючий збудження вестибулярного апарату, впливаючи на гістамін-рецептори.

У літньому віці доречно використання ліків для нормалізації кровопостачання мозку. Так, найбільш затребуваними в цій категорії вже довгий час залишаються такі препарати, як Циннаризин, Кавинтон і Ніцерголін.

При ішемії судин головного мозку можливе призначення антиагрегантів - медикаментів на основі ацетилсаліцилової кислоти.

Позитивний вплив мають і засоби ангіопротекторного напрямки, до яких відносяться препарати на основі кінського каштана і екстракту Гінкго білоба.

Ускладнення і наслідки

Якщо голова паморочиться часто і / або постійно, то можуть виникати такі непередбачені ситуації:

• втрата свідомості;
• удари, падіння, переломи;
• травми голови.

Постійне запаморочення - це симптом, який сам по собі не представляє потенційну небезпеку для життя. Однак патологія, яка призводить до появи запаморочення, здатна викликати куди більш страшні наслідки - аж до злоякісних новоутворень, інфекційних ускладнень і порушення цілісності судин. Тому, якщо голова паморочиться часто або навіть постійно, то краще проконсультуватися з лікарем. На жаль, більшість пацієнтів звертаються за медичною допомогою надто пізно, коли поправити здоров'я вже не представляється можливим.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Діагностика постійного запаморочення

Щоб позбутися неприємного симптому, необхідно знайти причину його появи. А для цього необхідно пройти серйозне і ретельне обстеження.

Оцінка скарг пацієнта грунтується на наступних питаннях:

• Наскільки часто з'являються напади?
• Як давно вони з'явилися і після чого?
• Якими іншими симптомами супроводжується напад?
• Чи трапляються погіршення слуху чи зору, дзвін у вухах, нудота, виділення з вух, біль?

Далі доктор оглядає хворого на предмет наявності неврологічних розладів, мається на увазі зміна тонусу м'язів, порушене ковтання, ністагм та ін.

Аналізи крові особливо інформативні тоді, коли запаморочення викликано інфекційним процесом в організмі, анемією, атеросклерозом. У таких випадках виявляються ознаки запальної реакції, знижений рівень гемоглобіну, високий вміст холестерину в крові.

Додатково проводять і інші аналізи:

• гематокрит, визначення якості згортання крові (коагулограма);
• визначення рівня цукру в крові натще.

Інструментальна діагностика найчастіше представлена такими видами досліджень:

• УЗД головного мозку (дозволяє оцінити кровопостачання мозку).
• Комп'ютерна томографія і МРТ (допомагає виявити пухлинні процеси, запальні зміни та ін.).
• Тональна аудіометрія (визначає будь-які зміни з боку органів слуху).
• Рентген шийного відділу хребетного стовпа.
• Рентген великого потиличного отвори і краниовертебральной області.

Найчастіше потрібні консультації інших фахівців: невролога, окуліста, отоларинголога, нейрохірурга, ендокринолога.

[35], [36], [37], [38]

Диференціальна діагностика

Диференціальна діагностика проводиться з усіма захворюваннями і станами, які в принципі здатні викликати даний симптом. Це хвороби вестибулярного апарату, внутрішнього вуха, пухлинні процеси, неврологічні патології та ін.

Лікування постійного запаморочення

Лікування проводить лікар-невропатолог. Для початку він обов'язково порекомендує звернути увагу на свій спосіб життя і внести в нього певні корективи. Наприклад, слід відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Крім того, бажано не провокувати запаморочення і уникати різкої зміни положення тулуба, глибоких нахилів і інтенсивних рухів. Не рекомендується перебування на висоті (особливо на відкритій поверхні).

Під час нападу запаморочення слід сісти або прилягти, зосередивши погляд на одному нерухомому предметі. Очі краще не закривати. Якщо є можливість, потрібно забезпечити приплив свіжого повітря.

При постійних запамороченнях при собі завжди треба мати прописаний лікарем лікарський препарат.

Лікування завжди повинен призначати тільки медичний фахівець: він проаналізує результати діагностики і підбере необхідні медикаменти.

Ліки

Якщо запаморочення спостерігається найчастіше з ранку або під час фізичного навантаження, то можна порадитися з лікарем щодо прийому перерахованих нижче лікарських засобів. Рекомендація доктора повинна бути обов'язковою, так як голова може крутитися і по досить небезпечним причин, наприклад, при інсульті, пухлинних процесах, хворобах центральної нервової системи. Важливий точний діагноз - це дозволить не помилитися з вибором медикаментів.

• Ніцерголін - це таблетки, які найчастіше використовують для лікування розладу кровообігу в головному мозку, мігрені, церебрального атеросклерозу. Таблетки вживають всередину, по 1 шт. Тричі на добу. Тривалість прийому - не менше ніж 3-х місяців. В окремих випадках препарат може знижувати артеріальний тиск.
• Бетагістину - препарат, що допомагає при вестибулярних запамороченнях різної етіології. Бетагістину приймають по 1-2 таблетки, тричі на добу. Препарат практично не має побічних ефектів і прекрасно переноситься більшістю пацієнтів. Однак його не слід приймати під час вагітності та протягом всього лактаційного періоду.
• Флунаризин - це медикамент, який блокує кальцієві канали. Він особливо рекомендований для усунення запаморочення, обумовлених порушенням кровообігу в мозку або вестибулярними розладами. Флунаризин досить приймати один раз на добу, на ніч (препарат іноді викликає сонливість, тому прийом перед сном згладжує подібне побічна дія). Тривалість застосування визначається в індивідуальному порядку.
• Пірацетам - препарат, що оптимізує енергетичні процеси, підвищує гипоксическую і токсичну стійкість центральної нервової системи. Дозування препарату визначають індивідуально, лікування триває не менш 6-8 тижнів. В окремих випадках Пирацетам може викликати порушення сну, диспепсію (переважно при прийомі більше 5 г препарату на добу).

Причина запаморочення	Ліки
З-ром Когана, вестибулярний нейронів	Кортикостероїдні препарати (для лікування нейроніта Преднізолон в початковому кількості 100 мг з подальшим зменшенням на 20 мг через кожні три дні). З-ром Когана вимагає призначення препарату з розрахунку 1 мг на кг ваги.
Вестибулярна мігрень	Β-адреноблокатори (наприклад, Пропранолол в кількості 80-160 мг щодня).
Хвороба Меньєра	Сечогінні препарати (ацетазоламід по 250 мг в день), Бетагістину по 48 мг в день.
Психогенное запаморочення	Препарати, селективно інгібують зворотне захоплення серотоніну (Пароксетин по 20 мг в день).
Вестибулярна пароксизмія	Протисудомні препарати (Карбамазепін в кількості 200-400 мг в день).

Вітаміни

Для поліпшення загального стану при постійному запамороченні традиційне лікування краще доповнити прийомом вітамінів. Їх можна вживати в природному вигляді, разнообразив раціон харчування різними корисними продуктами, або придбати аптечні полівітамінні препарати.

Для лікування запаморочень медики радять звернути увагу на такі препарати:

• Компливит - комплексне засіб, що містить вітаміни та мінерали. Стандартно приймають по 1 таблетці 2 рази на добу, протягом місяця.
• Вітамін E - Зентіва - покращує стан при ПМС у жінок, при незбалансованості харчування і підвищених фізичних навантаженнях. Рекомендовано приймати по 200 мг препарату двічі на добу.
• Доппельгерц Актив магнезиум плюс вітаміни групи B - біологічно активна добавка, містить вітаміни групи B, магній і фолієву кислоту. Препарат приймають один раз на добу по одній таблетці. Тривалість прийому - НЕ мнеьше 2-х місяців.
• Мультитабс B-комплекс - це комбінований препарат, що поліпшує функцію нервової системи. Рекомендується приймати по 1 таблетці до 3-х разів на добу, залежно від ступеня вітамінного дефіциту.
• Ундевіт - це недорогий вітчизняний препарат, який містить всі необхідні вітаміни, що поліпшують процеси мозкової активності і функцію нервової системи. Приймають драже відразу ж після прийому їжі, по 2 шт. До трьох разів на добу, протягом місяця. Лікування можна повторити, витримавши перерву 1-2 місяці.

Фізіотерапевтичне лікування

Фізіотерапія допомагає стабілізувати кровообіг в області шийного відділу хребетного стовпа, симпатичного нервового сплетення, головного мозку, а також посилити стійкість мозкових тканин до нестачі кисню. Правильно призначені процедури значно послаблюють прояв порушень вегетативної нервової системи і вестибулярного апарату, одночасно знижуючи тонус мускулатури і зменшуючи психоемоційну напруженість.

Доктор може порекомендувати сеанси масажу шийно-комірцевої зони і області плечового пояса. Доречно проведення лікувальної гімнастики, фонофорез з анестетиками, еуфіллін, нестероїдними антизапальними засобами і хондропротекторами.

Добрі відгуки отримані після процедур електрофорезу з Ангіопротектори і ноотропні препаратами.

Найчастіше рекомендують і такі методи фізіотерапії, як магнітотерапія, лазерне лікування, гідробальнеотерапія тощо.

• Рефлексотерапія - голковколювання і масаж спеціальним голчастим пристосуванням, що покращує і стимулює кровообіг в області шиї.
• Гідромасаж - класичне, вакуумне або апаратне вплив, яке розслаблює м'язи і покращує венозний відтік з тканин.

Народне лікування

Лікування народними способами передбачає використання настоянки глоду, яку можна купити в аптеці або приготувати в домашніх умовах. Для цього потрібно взяти квітки рослини і залити їх 70% спиртом. Таку настоянку приймають всередину на голодний шлунок по 1 ч. Л., Розвівши в 100 мл води.

Крім цього, рекомендується щодня робити масаж волосистої частини голови, шиї і потилиці. Масажувати необхідно легко, без зайвого поспіху, просуваючись від нижньої частини шиї до вушних раковин і скронь.

У раціон харчування бажано регулярно додавати ягоди, фрукти і часник - ці продукти сприяють очищенню судин від відкладень холестерину і поліпшення кровообігу.

Корисно приймати відвар подорожника, ромашкового кольору з медом, особливо перед сном.

Протягом дня хороший ефект надає контрастний душ. Він зміцнює судини і сприяє швидкому усуненню запаморочення.

[39], [40], [41], [42], [43], [44], [45]

Лікування травами

Трави часто допомагають усунути легке запаморочення. А в комплексі з медикаментами вони прискорюють процес одужання в цілому. Наприклад, при запамороченні, пов'язаному з ПМС або настанням клімаксу у жінок допоможуть такі трави, як м'ята і меліса. До трав'яному чаю також добре додати кореневище валеріани.

Корисним виявиться і такий рецепт: імбирний корінь перетирають до порошкоподібного стану і приймають по ¼ чайної ложки з невеликою кількістю води три рази на день.

Велика кількість народних рецептів від запаморочення пов'язано з вживанням материнки. Траву заварюють, виходячи з пропорції 2 ст. Л. На 500 мл окропу. Настій витримують в термосі протягом ночі і приймають на наступний день, розділивши отриманий обсяг на 4 прийоми. Тривалість лікування - 2-3 тижні, після чого слід зробити перерву.

При відсутності алергії і хвороб шлунка в чай або воду для пиття корисно додавати натуральний яблучний оцет і мед - по 1 ч. Л. Курс такого лікування повинен тривати близько двох тижнів.

Гомеопатія

Найбільш поширеним і ефективним гомеопатичним препаратом, що усуває запаморочення, вважається Вертиго-Хель, який здійснюється у вигляді крапель або таблеток. Препарат допомагає позбутися від постійного запаморочення будь-якої етіології. Стандартно приймають по 10 крапель або 1 таблетці тричі на добу. Протипоказання до застосування Вертиго-Хель відсутні.

При остеохондрозі доречно застосування мазі Траумель C. Препарат легко втирають в уражену ділянку шиї до трьох разів на добу.

Серед монопрепаратов слід звернути увагу на такі:

• Фосфорус, Дигіталіс, каліум карбоникум - якщо запаморочення турбує переважно при різкому повороті головою;
• Феррум - при запамороченні після різко прийнятого вертикального положення;
• Коккулюс - якщо запаморочення супроводжується нудотою;
• Рус, Арніка - якщо голова паморочиться після травми.

Не варто самостійно намагатися підібрати для себе відповідний препарат: навряд чи ви зробите це краще, ніж лікар-гомеопат. Тому буде правильніше звернутися до нього за консультацією.

Хірургічне лікування

До допомоги хірургів звертаються лише тоді, коли консервативне лікування не приносить полегшення хворому. Наприклад, можливе застосування таких хірургічних методів:

• Операція по розтину вестибулярного нерва - проводиться для блокування передачі інформації про рівновагу. Втручання може привести до ряду ускладнень - наприклад, до втрати слухової функції.
• Процедура шунтування ендолімфатичного мішечка - передбачає поділ протоки і мішечка, завдяки чому знижується ендолімфатичне тиск. Дане втручання особливо часто проводять при хворобі Меньєра.
• Операція лабірінтектоміі - це радикальне видалення лабіринту. Після операції мозок перестане забезпечуватися інформацією про гравітаційних і рухових зміни.
• Процедура лазерної деструкції отолітової рецепторів передодня і півколових канальців.
• Операція по перекриттю просвіту напівкружного ходу - передбачає порушення можливості руху отолитов.
• Операція з видалення пухлинних новоутворень.
• Оперативне втручання з Гінзберг - актуально для лікування гнійного лабіринтиту.
• Операція Неймана - являє собою розтин півколових канальців і передодня (застосовується при класичному лабиринтите).
• Установка вестибулярного імплантату - це відносно новий вид втручання, який поки проводився лише в одиничних випадках.
• Операція Кіммерле - має на увазі видалення дужки для стабілізації кровообігу в головному мозку.
• Операція Кіарі - заснована на збільшенні заднечерепной ямки, що призводить до ослаблення тиску і нормалізації руху спинномозкової рідини.

Профілактика

Для профілактики постійного запаморочення рекомендується дотримуватися важливі правила, які здатні попередити подібне явище.

1. Потрібно пити достатню кількість рідини протягом дня. Це попередить розвиток зневоднення і підтримає артеріальний тиск.
2. Важливо виключити зі свого життя шкідливі звички, такі як куріння і зловживання алкогольними напоями.
3. Не можна працювати «на знос» пам'ятаєте про відпочинок, він дуже важливий для відновлення і нормального функціонування організму.
4. Необхідно спати не менше 7-8 годин на добу, в добре провітреному приміщенні.
5. Не можна голодувати і дотримуватися тривалі суворі і одноманітні дієти. Харчування має бути без переїдання, але повноцінне і збалансоване. Також не потрібно забувати про необхідність присутності в раціоні вітамінів і мікроелементів.
6. Небажано перебувати довго в задушливих і закритих приміщеннях. Відсутність свіжого повітря призводить до гіпоксії тканин головного мозку.

[46], [47], [48], [49]

Прогноз

У більшості пацієнтів запаморочення проходить після усунення причини його появи.

Якщо ж є постійне запаморочення, яке супроводжується погіршенням зорової та слухової функції, слабкістю в кінцівках, то прогноз може бути не таким оптимістичним. У важких випадках результат захворювання залежить від своєчасності звернення до лікаря і від грамотного адекватного лікування.

[50], [51]