Хвойні ванни
Останній перегляд: 07.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Серед водних процедур, що сприяють одужанню, найпопулярнішими вважаються хвойні ванни, в яких використовуються різні засоби, отримані з хвої.
Користь хвойних ванн
Якісний хвойний засіб для ванн на основі натуральної сировини містить практично весь спектр його біологічно активних сполук, які і обумовлюють лікувальний ефект і користь таких ванн.
Компоненти екстрактів хвойних дерев (зокрема Pinus sylvestris - сосни звичайної) включають: терпеноїди (смоляні кислоти, монотерпени, сесквітерпени), алкалоїди (піперидини), поліфеноли (фенольні кислоти, флавоноїди, ацетофенони та ін.).
Так, монотерпени β-мірцен і 3-карен діють заспокійливо; монотерпеновий спирт борнеол знеболює і знімає запалення (що робить хвойні ванни для суглобів ефективним додатковим фізіотерапевтичним методом). А пінен не тільки сприяє знеболюванню і розслабленню, а й перешкоджає поширенню бактерій і вірусів. Антибактеріальну та протигрибкову дію характеризують терпенові спирти альфа-терпінеол і ліналоол, ароматичний фенілпропеновий ефір анетол і хвойні алкалоїди (альфа-піпеколін та ін.).
Серед флавоноїдів особливу роль відіграють кверцетин, апігенін, рутин, ресвератрол, пікногенол та ензогенол, які можуть мати седативну та знеболювальну дію, а також протизапальні та нейропротекторні властивості. Крім того, як виявили дослідники, флавоноїди та фенольні кислоти хвої можуть стимулювати вроджений імунітет і пригнічувати дію активних форм кисню (вільних радикалів), знижуючи окислювальний стрес. Тобто вони мають антиоксидантні властивості. Подібними властивостями володіють таніни (дубильні речовини) хвойних рослин.
Показання
В якості лікувального застосування ванни з екстрактом або відваром хвої можуть бути допоміжним засобом у комплексній терапії:
- синдром хронічної втоми і астенічний синдром;
- безсоння і депресія;
- імунодепресивні стани;
- захворювання дихальних шляхів;
- вегетосудинна дистонія ;
- захворювання опорно-рухового апарату і болі в суглобах (артрит і артроз);
- міалгія , фіброміалгія і м'язово-тонічний синдром;
- вегетативні розлади при поліневропатії ;
- нервово-м'язова або вегетативно-судинна форма діенцефальний або гіпоталамічний синдром ;
- Метеочутливість і метеочутливість у невротичних і астенічних людей.
Хвойні ванни для рук рекомендують при хворобі Рейно (спазм судин кисті), при запаленні сухожильних оболонок м'язів - тендовагініті кисті або зап'ястка, при патологічному потовщенні і деформації нігтьових пластин (пахіоніхії).
Хвойні ванни для ніг допомагають при втомі і важкості ніг, п'яткової шпори, тендовагініті стопи або п'яткового сухожилля, мікозі - епідермофітії стопи і грибку нігтів - оніхомікозі . Ці методи лікування можуть допомогти полегшити симптоми периферичної нейропатії нижніх кінцівок.
Як заспокійливий і снодійний засіб хвойні ванни діють у дітей з підвищеною збудливістю ЦНС і спазмофілією , з емоційною лабільністю, астеновегетативним синдромом при жовчнокам'яній хворобі, при сечокислому або нервово-артритному діатезі . Такі ванни застосовують при лікуванні рахіту , вродженого синдрому Фарконі , спадкової невропатії при всіх різновидах синдрому Дежеріна , а також у фізіотерапії при захворюваннях кишечника у дітей . Але слід мати на увазі, що хвойні ванни не рекомендуються дітям до 1 року.
Підготовка
Хвойна ванна приймається після миття під душем, і ніяких інших «підготовчих» дій не потрібно.
Як приготувати хвойну ванну в домашніх умовах? Дуже просто: наповніть ванну теплою водою, температура якої не повинна перевищувати +38°С, і додайте або хвойний екстракт для ванн в брикетах (він замінив раніше випускалися хвойні таблетки для ванн), або готовий рідкий екстракт з хвоя, яка може позиціонуватися виробниками як хвойний бальзам для ванн. Для дорослих потрібно 50-100 мл на 100 л води, для дітей - 15-20 мл на 20 л.
Використовується також ефірне масло хвої - хвойне масло для ванн. До речі, на шкіру він діє дратівливо, що активізує кровообіг і тим самим зменшує закладеність, знімає біль, знімає спазми і знижує нервове напруження.
Стандартна тривалість хвойних ванн для дорослих - 15-20 хвилин, для дітей - не більше 10 хвилин. Курс процедур, рекомендований фізіотерапевтами, складається з 10-12 ванн (які проводяться щодня або через день).
Обов'язкова вимога - рівень води у ванні, який повинен бути нижче області серця.
Комбіновані хвойні ванни
При відсутності серцевої недостатності в анамнезі хвойно-сольові ванни (з додаванням звичайної кухонної солі) призначають при сильних головних болях, в тому числі пов'язаних із зовнішньою гідроцефалією головного мозку , яка може виникнути після травм голови при струсі мозку, інсульті або нейрохірургічному втручанні.
Крім загального заспокійливого ефекту, хвойно-морська ванна (з морською сіллю) вважається ефективною водною процедурою для очищення шкіри будь-якого типу і хорошим засобом для її оздоровлення при розширених порах і в'ялості.
Хвойні ванни з природною мінеральною водою - хвойно-мінеральні ванни - покращують загальний стан організму, знімають втому і нервове напруження, сприяють зменшенню хронічного болю при проблемах з суглобами.
Загальна втома, нервозність, посттравматичні стани, проблеми зі сном і артеріальним тиском, м'язові спазми, болі в суглобах - привід призначити хворому хвойно-кисневі ванни або хвойно-перлинні ванни (називаються так через схожість бульбашок повітря, що надходять в вода з перлами).
Якщо додати у воду бішофіт хвойний для ванн - хвойний екстракт «Бішофіт», хвойний екстракт BishEffect Bishofit, хвойний екстракт з бішофітом - то цей бромистий хлоридно-магнієвий розчин природного походження, діючи через шкіру, допоможе при захворюваннях суглобів, розладах. вегетативної та центральної нервової системи.
Крім того, у воду для ванни додається концентрат хвойного скипидару, що містить хвойну ефірну олію та очищену скипидарну олію із соснової живиці - скипидарну олію, яка має майже такі ж біологічно активні сполуки, як і хвоя сосни. Звідси і назва - хвойна скипидарна ванна, дія якої заснована на подразненні рецепторів шкіри і подальшій активізації кровообігу, лімфообігу і обміну речовин в тканинах. Такі ванни корисні при проблемах з суглобами і міжхребцевими дисками, атеросклеротичних або варикозних ураженнях судин нижніх кінцівок, при наборі ваги і зниженні імунітету.
А ось хвойно-саліцилові ванночки для рук або ніг (з додаванням саліцилової кислоти) полегшують стан хворих гіперкератозом, нейродермітом, сухою екземою і долонно-підошовною формою псоріазу.
Протипоказання до проведення
Загальноприйнятими протипоказаннями до застосування хвойних ванн вважаються:
- гострі інфекційні захворювання;
- будь-які захворювання в стадії загострення;
- гарячковий стан;
- кровотеча;
- гострий період дерматологічних захворювань;
- наявність судинних і серцевих захворювань з вираженими порушеннями кровообігу;
- запалення нирок;
- Онкологія.
Не рекомендується приймати хвойні ванни під час вагітності та лактації.