Хрумтить шия: варто чи не варто турбуватися?

У багатьох людей хрумтить шия при повороті голови, при нахилі голови в різні боки, але болю чи іншого дискомфорту немає.

У цьому випадку немає потреби хвилюватися, тому що.

Причини хрускоту в шиї

Оскільки звук, який визначається як фізіологічний «хрускіт у шиї», зумовлений швидким виділенням бульбашок газу (кисню, азоту та вуглекислого газу, що містяться в синовіальній рідині суглоба), які потім лопаються. Це відбувається при розтягуванні суглобової капсули (порожнини) парних дугоподібних або фасеткових суглобів шийних хребців, які утворені суглобовими відростками сусідніх хребців і з'єднують їх тіла.

Хрускіт також може бути викликаний тертям сухожиль, що прикріплюють м'язи до остистих відростків шийних хребців, об кістки: коли вони розтягуються під час руху, а потім повертаються у вихідне положення (сухожилля може трохи зміститися), що призводить до раптового хрускоту. І в таких випадках найчастіше шия хрумтить при здійсненні кругових рухів.

Однак, крепітація, особливо коли спостерігається постійний хрускіт у шиї або біль і хрускіт у шиї, може бути пов'язана з проблемами хребта та бути клінічним симптомом:

• Синдром шийної фасетки;
• Шийний остеохондроз;
• Остеоартрит шийного відділу хребта – шийний спондильоз з утворенням остеофітів (розростання окостенілого хряща в хребцях);
• Ревматоїдний артрит;
• Грижа міжхребцевого диска;
• Вивих шийного відділу хребця або спондилолістез.

Хрускіт і біль у шиї є одним із симптомів пошкодження зв'язкового апарату хребта в його шийному відділі.

Якщо у дитини хрумтить шия, по-перше, це може бути фізіологічний хрускіт (у перші роки життя опорно-рухова система дитини ще формується). Але батькам слід звернути увагу та звернутися до лікаря, коли хрускіт, що супроводжується болем, виникає в дитячому або підлітковому віці: це може бути пов'язано з ювенільним ревматоїдним артритом або хворобою Бехтерева - ювенільним анкілозуючим спондилітом.

Фактори ризику

Серед факторів ризику експерти відзначають:

• Вікові дегенеративно-дистрофічні зміни в суглобах хребта, суглобових хрящах та міжхребцевих дисках, а також ослаблення м'язів шиї;
• Астенічний тип статури та недостатня вага;
• Порушення постави, зокрема сутулість;
• Травми шийного відділу хребта, включаючи ротаційні підвивихи шийних хребців;
• Аномалії тіл хребців та суглобових з'єднань;
• Сколіоз шийного відділу хребта;
• Дисплазія сполучної тканини (що призводить до нестабільності шийного та інших суглобів хребта).

Патогенез

Розглядаючи механізм хрускоту в шиї як симптом остеоартриту шийного відділу хребта, вертебрологи вказують на ключовий патогенетичний фактор – прогресуючу втрату суглобового хряща, що захищає підлеглі кістки. У цьому випадку кістки починають торкатися під час руху хребтового суглоба, викликаючи крепітацію (яка посилюється наявністю остеофітів).

Подібний процес відбувається і при міжхребцевій грижі, оскільки зміщення та випинання фіброзно-хрящового міжхребцевого диска між тілами двох сусідніх хребців призводить до оголення кісткових структур, їх контакту та механічного тертя.

Діагностика хрускоту в шиї

Детальніше читайте у публікаціях:

• Рентген шийного відділу хребта
• Діагностика остеохондрозу шийного відділу хребта
• Клінічна діагностика остеоартриту
• Інструментальна діагностика остеоартриту
• Диференціальна діагностика остеоартриту

Лікування хрускоту в шиї

Що робити, якщо хрумтить шия, коли це фізіологічний хрускіт? Сидячи – робити невеликі паузи з розминкою шиї (звичайні нахили голови в різні боки, плавні обертальні рухи головою), спати на «правильній» подушці тощо.

Якщо у вас хрумтить і болить шия, вам потрібно лікувати захворювання хребта, яке це спричиняє. Більше інформації у статтях:

• Лікування шийного остеохондрозу
• Медикаментозне лікування остеоартриту
• Місцеве лікування остеоартриту
• Фізіотерапія при остеоартрозі
• Лікування грижі хребта

Також рекомендується виконувати спеціальні вправи, читайте:

• Фізіотерапія при шийному остеохондрозі
• Фізична терапія при остеоартриті

Профілактика

При хрускоті та болю в шийному відділі хребта основною профілактикою є лікування відповідних захворювань та патологічних станів.